2022.01.29
テーマ： ダイエット！健康！美容！(42938)
カテゴリ： 健康・医療・介護
日経メディカル電子版が↓22.1.28付で、
「寝不足が「万病の元」になるメカニズム」
と題する記事を掲載している。
確かに、昔から、そのように言われている。
また、
「風邪は万病のもと」とも言われている。
読んでみると、
その「メカニズム」を詳説しているわけではなかった。
まだ、ほとんど解っていないということが判った。
ただ、「糖尿病」との”関係”は、
わかりつつあるようである。
記事によれば、
睡眠不足は、
耐糖能、食欲、自律神経系、炎症など多様な経路で、
糖尿病リスクを高める
そうである。
一方、
長時間睡眠でも「糖尿病」は悪化するけど、
そのメカニズムは、未解明だそうである。
「寝不足が「万病の元」になるメカニズム」
と題する記事を掲載している。
確かに、昔から、そのように言われている。
また、
「風邪は万病のもと」とも言われている。
読んでみると、
その「メカニズム」を詳説しているわけではなかった。
まだ、ほとんど解っていないということが判った。
ただ、「糖尿病」との”関係”は、
わかりつつあるようである。
記事によれば、
睡眠不足は、
耐糖能、食欲、自律神経系、炎症など多様な経路で、
糖尿病リスクを高める
そうである。
一方、
長時間睡眠でも「糖尿病」は悪化するけど、
そのメカニズムは、未解明だそうである。
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