2011年01月の記事
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プチ断食はじめました。
プチ断食はじめました。昨日は東京へ出張して、夜遅くまであびるぼとお酒を飲みすぎて、ビジネスホテルに泊まって、今朝新幹線で帰ってきました。当初朝皇居の周辺でも有名なのでランニングしたいと思いましたが、むかむか調子も悪く、ランナーズを読んでいましたら、プチ断食をするとミトコンドリアが増えると書かれておりました。インターネットでも調べてみると、 マラソンに強いミトコンドリア遺伝子型 ミトコンドリアは呼吸によってエネルギーを作り出す発電所ですから、ミトコンドリア遺伝子のわずかな違いが、運動能力に影響を与えていると予想されます。マラソン選手や駅伝選手のミトコンドリアＤＮＡを調べさせていただいたところ、１０人中５人に、特別な遺伝子型が見つかりました。この遺伝子型の頻度を日本人１９８０人について調べると１２２人に見つかりました（６.２％）。この遺伝子型が長距離走選手において一般人の１５倍の頻度で見つかりましたので、これがマラソンに強い遺伝子型であると推定しました。さらに数多くの長距離走選手の協力を得て調査を進めています。 ・・・・と書かれていました。ともかく今朝は新幹線でコーヒーを1杯のみ朝食・昼食を抜いて、夕方 ジムで5キロだけランニングして、夜は現在 しょうが紅茶を飲みながらプログをかいていますが、晩御飯の良い臭いにはたまりません。ポトフのスープだけでも飲んでそれでも辛かったら、ヨーグルトを飲んで翌朝の朝食を楽しみに待ちます。新幹線が米原で徐行運転となりました。 【中古】アニメ系CD 鈴村健一/ミトコンドリア［DVD付］【10P26Jan11】【画】
2011.01.30
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火事がおさまりません!
火事がおさまりません!なかな火事はおさまりません。いつになったら消えるのか?今夜は消えそうもありません。やじうまの車が、どんどん増えています。酔っぱらいのランナーはわたくし一人のようです。山がメラメラ燃えているのは、なかなか納得いかないところであります。しかし 自然の脅威に勝つことは難題であります。トーアン F60（5枚1組）山火事注意450×450 鉄板24-563
2011.01.24
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山火事が続いています!
山火事が続いています!朝から燃えているようです。夕刊にも10時40分から放水をはじめたと神戸新聞の夕刊に掲載されています。自宅より 今撮影できるのです!!今 夜中の10時すぎですが、ニュースもありませんが、どんどんまだ山が燃えています。消防車などまだまだ集まっています。いつ消えるのか心配なよるですが、一杯飲んでいます。検証！破壊的自然現象を追う／山火事
2011.01.24
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朝のランニング 生石山火事!
朝のランニング 生石山火事!昨日 生石山火事です!自宅近くのランニングコースです。一番短い3キロコースで充分見れるむコースです。山に上がるとくすぶっています。天皇の御幸の石評が頂上にあります。頂上はびっくりするほど燃えています。昨日は家の近くまで通行止めになりましたが、頂上付近にいくと翌日になっても、まだくすぶっているのに驚きました。山が燃えるということは、すごいエネルギーで燃えていくことがよくわかりました。「なごやか寄席」シリーズ 初代 金原亭馬の助 粗忽の使者／厩火事「なごやか寄席」シリーズ 初代 金原亭馬の助 粗忽の使者／厩火事
2011.01.23
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朝のランニング!
朝のランニング!今日の朝は寒かったですね!少し集めのジャンパーを着てゆっくりとランニングいたしました。白い雪がチラついていました。神経痛が気になるところですが、水曜日に徳山先生に針を打ってもらい一時可動域はひろがりましたが、根治にはいたらず少し２日ほど安静で昨日5キロほど通常のトレッドミルでスピードをだして走れました。その前に筋肉トレイニングで、レッグカールをすると少し痛いとおもった筋肉に刺激が入り少し楽になったように思います。寛平のアースマラソンのテレビを見ながら書いています。うらやましい壮絶な人生を戦っているなあとビックリしました。前立ガンを乗り越えて地球一周７６１日の軌跡はすごすぎますね!【ポイント10倍】送料無料!!【DVD】激走!地球一周40，000kmの軌跡 間寛平アースマラソン完全版 VOL.4間寛平 ［YRBN-90139］ 10P14Jan11【smtb-u】【ポイント10倍】送料無料!!【DVD】激走!地球一周40，000kmの軌跡 間寛平アースマラソン完全版 VOL.4間寛平 ［YRBN-90139］ 10P14Jan11【smtb-u】
2011.01.16
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朝のランニング
朝のランニング神経痛が意外と長引いています。まあ ゆっくりと足を上げながら、ほぐせるようにランニングしているつもりです。 生石の周辺です。 消防署の出初め式でしょうか、あっちこっちの消防署の隊員たちが集結しだしていました。 できるだけアスファルトを避けて土のところや草のあるところジャリのところなどをめがけて走っています。 なかなかアンティークなものがあるのにビックリしました。眼精疲労、肩こり、腰痛、神経痛、手足のしびれの症状緩和に効果を発揮します。リゲインEB錠2 45錠【第3類医薬品】持続性ビタミンB1、活性型ビタミンB6、ビタミンB12の3つのビタミンB群と天然型ビタミンE、ニコチン酸アミドの協力作用
2011.01.09
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トイレの神様
トイレの神様トイレの神様をテレビでみています。花菜にしか出来ない歌を作れというところのおばあちゃんの声を聴き!お婆ちゃんが、花菜の歌を聞いている。 ピアノソロと弾き語り トイレの神様／植村花菜【楽譜】様の歌をうたっている。
2011.01.05
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今朝のランニング
今朝のランニング休みも今日が最終となるとさみしいものです。朝のランニングは伊保港周辺まで足を伸ばしました。 生石神社を越えて、伊保に向かいました。昨日 いなみハーフマラソンを神経痛の足を引きずりながら走ってので、靴は完全にすり減りました。ビックリ 1足パアーです! 昨日はハーフマラソンを走って自宅で昼食後 細君をつれて、加古川温泉ぷくぷくの湯に行きました。60分間 いろいろなお風呂に入り、サウナで塩のマッサージをするとお肌がすべすべになりビックリしました。マラソンの疲れもこれて癒されたのか、本日の朝はゆっくりですが疲労ものこらず気持のよいランニングができました。いいお湯をアピールできる「湯」のれんです。※写真の暖簾はデザイン例です。色や、ロゴ、大きさは全てオーダーメイドでお造りします。温泉施設向けのれん
2011.01.03
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いなみ新春万葉マラソン大会 完走!
いなみ新春万葉マラソン大会 完走!朝は車の中で日の出を見ながらの出発でした。 いなみ町のハーフは、昔はよく出て寒かった思いが強いところですが、ため池の周辺を走るので、どうしても川土手の川風のようなものが吹き荒れて、冷え気味に後半なります。 早く走れない分後半も腕ふりで走っていましたので、今回はおかげさまで冷え切るところまでは行きませんでした。 決して良い記録ではありませんが、西脇のへそマラソンよりは1時間58分59秒と同じく足が神経痛でもあり、必死の思いで完走しました。車の中と帰ってから箱根駅伝を見ましたが、最後5区のゴールで柏原倒れこんで皆に担ぎだされていた姿をみると、とことこん走り切ってプレッシャーも大変だっただろうと思います。【お届け先・東京23区限定】【1000円以上で送料無料】【平日即日発送】キング醸造/日の出みりん 醇良料理酒(醇良) 1000ml
2011.01.02
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全日本実業団対抗駅伝やりましたね!
全日本実業団対抗駅伝やりましたね!熊本さんを宝殿中学校から西脇工業高校から日本体育大学とずっと見て応援していましたので、最後の７区は楽しみに見ていました。全国高校駅伝でも実力はあるのですが、いつも大事な時に疲労骨折と力を出せなく次は箱根があるからと言われて日体大に行き、トヨタ自動車に入りいつかは活躍するとは思った地元の出身の子供でありますので感激いたしました。下記のようなコメントがトヨタ自動車より あり喜んでいます。 元日恒例の全日本実業団対抗駅伝で、トヨタ自動車が初優勝したことを受け、同社の豊田章男社長がコメントを発表した。コメントは以下の通り。 「温かいご声援をいただいた皆様に厚く御礼申し上げます。最後まで厳しいレースでしたが、皆様のご声援のおかげで選手たちも実力を出し切ることができたと思います。佐藤敏信監督のもと、長距離陸上部が悲願のニューイヤー駅伝初優勝という形でつないでくれた“夢のたすき”を、私たち従業員全員が受け取って、明るい年にするとともに、お客さまの幸せに少しでもお役に立てるよう頑張りたいと思います。感動と勇気をありがとう」ユーザー様レポートご購読者様限定！当店オリジナルグッズを1円でご提供中！・ネックストラップ（45cm）・ワイピングクロス（14.5cm×14.5cm）(お一人様1点限り)PRIUS プリウス TOYOTA トヨタ 豊田 シルバー 銀 2010年 平成22年 ファインクリスタル アイアンカット ボディークリン 水性タイヤワックス 虫クリン ルームワックス
2011.01.01
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明けましておめでとうございます。
謹賀新年おめでとうございます。昨夜は少し寝付きが悪く、ちよっとゆくりと起きましたので日の出のチャンスは、寝ていました。 いつもの休みの朝のランニングコースです。 肉離れから神経痛に病名が変わり、あまり積極的には走れないのですが、ゆっくりと大きく汗ばむこともなく朝のランニングわして帰宅後おせち料理をいただきました。 我が家のおせちです。 おもちを2個いれた雑煮です。ニューイヤー駅伝が始まりましたね!木原正人は今年は調子が悪いようですね!お正月の祝膳に！祝箸 舞扇三つ折り5膳 100円均一
2011.01.01
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