[日々の出来事] カテゴリの記事
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熱なし ワクチン二回目後、24時間経って
昨日はワクチン2回目だった。打つ前は結構ビビってた。以前のような体調不良に逆戻りしたらどうしようっていうのと高熱が出たら辛いだろうな、嫌だなって思って。芸能人でも頭が割れるように痛かったとかの人もいたでしょ。（リカコさん）病院で私の前の男の人がものすごい体の大きい人で（背も高いわ、体重もある）、待っている間に思ったのは「この人と同じ量のワクチン打つんだよね、絶対私の方が効きすぎちゃうやん。」なんて思って怖がってた、ほんとビビリの私。50代の3人に一人は37.5℃以上の熱が出るらしいけどどうやら私は残りの二人の方に入ったようで一日経っても熱は出ずに、とりあえずはよかった。（もう熱が出てなくても無事に抗体ができてりゃいいの。体が若くなくてももういいの ちょっと拗ねてる（笑））熱は出てないけれども、多少の副反応はある。腕はあがるけど、だるいし、一回目のときにはなかった頭痛がある。薬を飲むほどのことはないし、日常生活に支障はないくらいの程度だから私のワクチンの副反応は軽症だと思う。私より2日前が2回目ワクチン接種だった夫も熱は出なかったけど、次の日の会社は早引きしてきた。元気印の夫でも体がだるかったという。昨日は準備万端で熱が出た場合、夫に夕飯を買ってきてもらうようにお願いし、今朝も弁当が作れないかもしれないから息子にコンビニで買うように言っておいたんだけど普通にいつものようにできた。以前の体調不良でも家事をやっていたことを思えば、このくらいのだるさと頭痛ならできると思った。でもまだ足は痛いけど、、、(-_-;)結局、人間ってネガティブの方の記憶が強く残るのかもしれないと思う。ワクチンの副反応が辛かった人の方ばかりに意識がもっていかれたような気がする。私はたいしたことなかったから、あらためて記事にすることないかなって思ったけど、私のように軽い人もいるってことを発信するのも大事かなって思って記事にしてみた。とりあえず、心配ごとが一つ減ってよかった。あとは足を治したいわ～。いきなり工藤静香さんの水やり風景、、、。こんな有名な芸能人も夏の水やり頑張ってるんだなと思って私も頑張ろうって思ったよ。それにしても高いコンクリートの壁、、、プライベートを守るためだからしょうがないかもしれないけど有名人は大変だなあ。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
August 5, 2021
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股関節が全然治らなくて息子に心配される
もうそろそろ2週間も経つというのに全然治らない私の足の付け根の痛み。むしろ最初の頃より痛みが増しているって感じるときもある。去年の怪我のときは鵞足炎とこの股関節の痛みと両方あってもっと日常生活が困難だったけど、膝が治るころには股関節も治っていた。3週間くらいかかった。今回は股関節の痛みだけなので、前回のように整形外科には行ってない。それに常に痛いわけじゃなくて歩き始めるときと片足で立つときが痛い。今こうして座ってパソコン使っているときはまったく痛くはないんだよね。でも立ち上がるときに「イタタタ、、、」とかずっと言っているので息子が結構心配して「病院行ってきた方がいいよ。」と何回も言う。整形外科の先生がとても頼りになる人だったらきっとすぐに行ったと思うんだけど、前回、鵞足炎なのに、膝の軟骨がすり減ってるって言ってたもんなあ。膝じゃなくて膝の内側だけが痛かったのに、、、。それでももしかしたら、疲労骨折とかしてたり、治らない変形性膝関節症だったりとかしたら嫌なので病院に行ってこようかなと思ってる。でも明日コロナの2回目のワクチンなのでそれがすんでからにしようと思う。夫は昨日2回目のワクチンだった。今のところ大きな変化はなく、熱もなく普通に今日は会社にでかけていった。私もなんともないといいけど。1回目はそれほど副反応はなかったけどやっぱり2回目は怖い。長年、糖尿病と高血圧、パニック障害と胸痛、動悸、頭痛、極度の足の冷えと酷い不調を抱えていたけど、今はよくなったから、基礎疾患持ちの部類には入らないかもしれないけど、怖いわ、突然死とか。このブログは夫も息子も読んでないけど（多分）娘はときどき読んでくれてるみたいだから書いとこうっと。よく働く夫、努力家の娘そして優しい息子を持った私は幸せ者だった。ありがとうね～。、、、、心配しすぎ？でもみんな2回めは不安だよね。まじ、今は股関節よりワクチンが心配だわ。昨日の目玉商品バナナ16本が98円だったよ(@_@。最近、息子が一日に2本くらい食べてくれるので食べきれると思う。食べきれないのはグリーンスムージー用にカットして冷凍しておけるのでバナナは重宝してる。それにしても安すぎる。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
August 3, 2021
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オリンピック 私が気になったしょうもない話題(*'ω'*)
ランタナ 庭で綺麗に咲いているけどこれも増えて困る植物らしい。知らない間に出てきたやつ。抜いたほうがいいかな～。日本選手の活躍で毎日ヒーローが変わっているオリンピック。東京での感染拡大は怖いけどね。日本人選手がメダルを取るのももちろん感動するけど妙なことがときどき気になる私。たくさんあるけど、今日はその中で三つほど取り上げてみた。最初はスケボーの解説者。競技自体がよくわからないから、解説聞いてどんなもんなのか理解しようと思ったんだけどただただ「ヤベェ、ヤベェ」と繰り返す解説者。「なんだこれ」と思いながら聞いてたけどそのうち、わけのかからない言葉も出てくる。「ゴン攻め」とか「ビッタビタ」さすがにアナウンサーが「ゴン攻めとは？」と聞いてくれていた。「ゴン攻め」 →トライするのも怖い障害物をガンガン攻めること。「ビッタビタ」 →レールとかに乗るときに狙い通りの場所にピタっとはまったときいう。なんか競技と同時に最近の若者言葉を学べた感じ。「解説、マジヤベェ感じだった。」（↑私もマネしてしゃべってみたよ。）そして卓球女子。まずは58歳の最高齢卓球選手のニー選手。テレビ番組で取り上げていた。ニー選手はもともと中国人でルクセンブルクに帰化した。卓球ってあっちもこっちも中国人だらけって感じ。アスリートにとって五輪は国籍を変えてまで出たいと思うものなんだろうか。58歳ニー選手。まったく無駄な動きをせずに届かない球には手を出さない。台の中央でただボールをうつ。それでも41歳差の相手をフルセットに追い込んでた。彼女を見ていたら、若さに変わる強みはあるって思えたよ。最後も卓球女子。そしてこの人も帰化した人。これは今朝、ネットニュースでみつけたやつ。10年前中国で卓球していたときの顔そして今、韓国に帰化してこの顔に同一人物とは思えない。さすが韓国、美容外科がたくさんあるのかな～。でもこれだけ綺麗になれば、人生が楽しくなりそう。悪いことじゃないよねと思う。（別に高須院長を応援しようとは思ってないけど （笑）昨日の食事とにかく野菜だしを使って煮込む料理が増えてきた。１、そのまま野菜コンソメ味で煮る２，ターメリック、クミンシード、カレー粉を入れて煮る３、トマトソース味で煮込むこの三つのパターンが多い。たまに野菜蒸し（酒ちょっと）で味ぽんで食べるときもある。昨日は豆乳ベースで２のパターンにしてみた。美味しかった～(*^^)v野菜だしを使いだしてから料理上手になった気分だわ～。もちろんこれだけじゃなくデザートもあり(*^^)vスイカが美味しい季節だね。皮の生ごみが多くなるのが嫌だけど。グリーンスムージーの中にバナナが入っているのでデザートのバナナは少なめにした。全粒粉パンはカリッと焼いてカボチャとひまわりのシード入り。ドライフルーツも3種類入っているよ。満足満足。まだ股関節が痛いのでランやってないから運動不足気味だけど、体重の変化なし。大食いでも太らないPBWF食(^^♪新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
August 2, 2021
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ワクチン2回目接種後、発熱する人は38％
ランニングで傷めた足の付け根がいまだに痛い。もう一週間経つのに。低めのソファから立ち上がるときが一番痛いかな。前に鵞足炎で膝が痛かったとき、同じように左の股関節も痛かった。あの時は膝の方が気になったので股関節がいつ治ったのかよく覚えてない。とにかく3週間くらい膝は痛くて、走れるようになったのは一か月半くらい後だった。今回もそのくらいになるのか、、、先は長いな、、。来週はワクチン接種2回目もあるし、猛暑で暑いし、焦らずにゆっくり治そう。（焦るな焦るなと自分に言い聞かせているのは焦ってる証拠だけどね (-_-;)）2回目ワクチン接種で熱が出たって話をよく聞く。検索して調べてみたら、全体で38％もの人が37.5℃以上の熱を出しているのだそうだ。3人に一人、、、結構な確率だね。1回目ワクチン接種では発熱は3.3％だそう。2回目の方がかなり高くなる。1回目でついた免疫が、2回目の接種で反応することでより強く症状が出るのだそう。2回目接種のあとは安静にして過ごす方が無難そう。1回目のときは必要なかった解熱剤は今度は必要になるかも。50代の女性でみても30％以上熱でてるね。女の人の方が多い。60代になると途端に割合が少なくなって70代になると10％以下になるんだ。それだけ免疫の力が弱くなるってことなのか。もう、ここ数年、熱を出したことはないから（体調不良でも熱はめったにでなかった）やっぱりちょっと不安だね。みんなそうかな。でも逆にまったく熱が出ないのも免疫力が低下しているみたいで嫌かも。（どっちだい）それほど辛くない程度に熱が一日くらい出るのがいいかなと思う。そんなにうまくはいかないかな。ちなみに熱が出るまえに解熱剤を飲んでしまうのは止めた方がいいらしい。またまた話はかわるけど今日驚いたプチニュースは林遣都さんと大島優子さんの結婚。まじか、、、朝ドラ「スカーレット」仲間やん。主人公の幼馴染役だったよね。それからこの二人はキムタクの「教場」にも出てた。朝ドラは長丁場だから、そういうのになりやすいのかな。（どういうの？）お幸せに(*^^)v新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 29, 2021
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外は暑いけど、元気だよ
昨日はブログは休みにした。理由は全然ない。ただ、書くことがなくて。特に忙しいってわけでもない。netflixで邦画を見てるくらいだから。オリンピックの競技もボチボチ見てる。邦画は昨日と今日で一本ずつ、2本見た。新しくないけど、両方ともとてもいい映画だった。「阪急電車」と「ただ君を愛してる」。両方とも朝ドラに出ている女優さん、俳優さんがいっぱい出てて、馴染みのある感じがよかったわ～。「阪急電車」の方は戸田恵梨香さん、有村架純さん宮本信子さん、鈴木亮平さん、勝地涼さんなど。そうそうマッサンの玉山鉄二さんもいた。すぐに古い映画だなってわかったのは芦田愛菜ちゃんがまだすごく小さかったから。小さくても演技上手。もうすでに頭がいい（笑）ほのぼのとした気持ちになる映画。「ただ君を愛してる」は玉木宏さんと宮崎あおいさんの恋愛物語。これもよかった。でも朝ドラのイメージが強いので同じ「朝が来た」に出ていたので変な感じはしたけどね。二人とも大学生役だったからこの映画もかなり前のものだけども、見てよかったと思う映画だった。（なかなかそういうのに当たらない。）夫も息子も4連休中で家にいるけど、それぞれみんな好きなことやっている感じ。夫婦、親子というより、同じ家に住んでいるシェアハウスの住人みたい。別々の部屋にいる。夫は休みでもほとんど家にいないし。顔を合わせたら、しゃべるみたいな。こんな感じでお互いに干渉しない関係が我が家では平和が維持できる。そんな感じの家族があってもいいかなと思う。休みの日の夕飯は私が作ったり、夫が作ったり決まりはない。（あとは息子も作れるようになると最高なのだけどな。インスタントものしか作れない）今もまだマロのことを思い出して悲しくなるけどメンタルはそこまで落ちてはいない。夫も息子も大丈夫そうだ。近所の散歩中の旦那さんや、隣の奥さんにもマロがお空に行ったことを言うこともできた。体と心はつながっている。多分今は体が元気だから、心も調子がいいのだと思う。ただ、まだランニングによる股関節の痛みはあるけどね。（歩くとまだ足の付け根の微妙な骨が痛い）なのでこれからもときどき休みながらもマイペースで書いていきたいと思ってる。今日は更新ないな～って思っても元気だから安心してね(^^)/シックな黒い板壁がついた。今までのカイズカイブキは目隠しになっていたけど板壁は隙間があるから道から見える感じ。私の希望は目隠しの壁というより、これから植える植物を誘引しやすいのが希望だった。夫は一番下の板を一枚張り忘れてるんじゃないかというけど、わざとガーデニングができるようにこうしてもらった。まだ、真夏なので鉢の植物の移植はしないけどゆっくり楽しみながら考えて植えようと思う。鉢のホスタ（（キボウシ）とか植えれそう。家の後ろで異常に増えているアジュガもグランドカバーとして植えようかな。春に紫の花が一斉に咲いてとても綺麗なのに家の後ろの通路なので誰にも見えない、、(-_-;)後は薔薇を少しと鉢のクレマチス、、、ベリー系、いつも鉢に植えてたチューリップやユリの球根も地植えにできそう。家に今ある植物だけでいっぱいなっちゃう？？？いやいや、ずっと苗を買うのを我慢してたからおぎはら植物園で植物の大人買いにも挑戦しようと思う。例の八百屋の果物の安売りこれで100円だったよヾ(o´∀｀o)♪スイカ、メロン、ミカン、ゼリーいつもあるわけじゃないけど、運がいいと100円で買える。今日はラッキーだった(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 24, 2021
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たったの3日でできそうな板塀
予定では4日でできるはずだった庭の板塀。4日でも早いなあって思っていたけど、今日の分の支柱を立てるのは昨日終わってしまったそうで今日は一日お休みで明日板をはって出来上がることになった。実質三日で作業は終わりそう。一日め カイズカイブキを抜く。二日め 支柱を立てる。三日め 板塀をはる。自分でカイズカイブキを2本、抜いたことがあるんだけど根っこが深くて何日もかかって必死になって掘り起こした覚えがあるけどやっぱり機械（クレーン車？みたいなの）で掘るとあっと言う間にできるんだね。生垣のカイズカイブキだけじゃなくてどんぐりのなる木とかも撤去した。サクランボの木は迷ったけど残すことにした。大きくカットして小さくしてもらった。サクランボの木は花も綺麗だし、そこにメジロが蜜を食べにやってきてくれるし、サクランボの実も美味しい。でも巨大になりすぎて、上の電線にすぐ届くようになってきて私が高いところにある枝を切るのが大変になってきたのだ。狭い庭の上に電線がたくさんあるところに植えられるほどコンパクトな木ではなかったのだよね。そういう失敗はいろいろある。白モッコウも巨大になりすぎた。これも結局撤去した。生垣以外は夫は庭に関してまったく関与してなくて自分一人でこれから老後にむけて白モッコウの管理をするのは無理だと思って。（片付け中に枝が目に入ってコンタクトが飛んだこともあったなあ。あのときは目に傷がつかないでほんとによかった。）地植えの白モッコウ。ほんとにすごい。ama.chanさんのところは軽トラが登場して枝を片付けるっていうし、最近読ませてもらっているPJさんのところの元の家の白モッコウもすごかったな～。このブログのタイトルは「白いつる薔薇の咲く庭を夢見て」。白モッコウが夢をかなえてくれた。でも白モッコウがなくなってタイトルが合わなくなっちゃったなあ。カイズカイブキの後にあまり大きくならない白いつる薔薇をまた植えようかなとは思っている。なので今度は「白い小さめのつる薔薇の咲く庭を夢見て」って感じになるかも(*'ω'*)とりあえず、毎年夫と二人でカイズカイブキの手入れをしていたけどそれはしなくてよくなった。少しずつ、ローメンテナンスの庭をめざしてそれでもって、草花や少しの薔薇を楽しめる庭にしていきたいなと思っている。今朝の状態。まだ支柱だけなので家が丸見え。明日、板塀がついたらまた載せるね。今年の5月。約2か月半前。外壁塗りのため、小さくしてあった白モッコウ。それでもこれだけ咲いてくれた。ありがとうね。今年の5月に採れたサクランボ。来年は大幅に枝をカットしたので多分収穫できないけど2，3年後にはまた採れると思う。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 22, 2021
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また無理した
3日前、夕方走っているときに足の付け根になんとなく違和感があるのに気づいた。なので二日前は走るのはお休みにしたんだよね。で、昨日。まだちょっと変だったけど、そんなに強い痛みはないので走っているうちに治るかもしれないとまた走ってしまった。走り出して「こりゃ変だ」とすぐに思った。（↑ここでやめときゃよかったのに）でもせっかくだから、いつもの半分くらいは走ろうか、みたいに思っちゃったんだよね。いつもよりゆっくりめで距離も半分の3，5キロ。、、、、で帰ってきたら、また普通に歩けない状態になっていた、、、(-_-;)以前の鵞足炎になったときみたいに。もう自分にあきれるわ～。きっとブログ読んでくれている何人かの人も突っ込み入れているだろう。年齢考えろよ～って。昨日の夜はお風呂入ってから、痛みで動けなくて夫と息子のお皿洗いや皿の片付けもきつかった。今朝、起きてきたら、少しはよくなっているもののまだまだひょこひょこ歩きしかできない状態。それでも弁当は作らなくちゃいけないし、3人分の洗濯物を持って2階に上がり、洗濯を干さなくちゃいけない。一番大変なのは、デッキの鉢たちの水やりだ。長いからまるホースを持って、デッキの階段を上がり、水をやらないと、この季節はすぐ水切れになってしまうから。しかも朝一番にやらないとどんどん気温も上がってしまう。ほんとなんかあると、普段、あたりまえのようにできていることが当たり前なんじゃないんだと思うわ～。昨日から庭の生垣の工事が始まってときどき業者さんに呼ばれるんだけど、今日はひょこひょこ歩きで出ていかないといけない。恥ずかしいなあ、ほんと。今日は家事だけでゆっくり過ごそう。ストレッチとぶら下がりはできるかな～（やるんかい？）以前の鵞足炎のときは一か月以上走れなかったけど今回はそこまでは痛くないので大丈夫だと思うけど焦らずにできることだけやろうと思う。一応今月は82キロ走った。私よ、またしっかり治してから走ろう。（↑自分に言い聞かせる）去年の6月25日の紫陽花今年よりも去年の方が遅くまで咲いてたなあ。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 21, 2021
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ほぼ3週間経って
マロがいなくなってほぼ3週間経った。私にとっても家族にとっても大きな衝撃でつらい出来事だった。心臓は悪かったけど、まだまだ元気でソファの背もたれに飛び乗ったり、夫の膝に飛び乗ったり、私の後をついて2階にもいくときも軽々階段を登っていた。ときには高い椅子に飛び乗ってテーブルの上にある夫の食べ物を食べるほど元気だった。まだ足腰も強く、10歳でも運動神経抜群で老犬って言う感じではなかったからまだまだ長生きしてくれるものだと思ってた。それなのにね。人生って何が起こるかわからないものだとつくづく思う。あまりに急だったから、私も家族もかなりメンタルをやられるだろうと思ってた。実際、寝られない、食べれない日が数日あって不調を克服してから初めて体のだるさを感じたりしていた。でもくーちゃんのときのような酷いペットロスにはならなかった。もちろんいまだに寂しいって思う気持ちは一日のうちに何回もあるけどね。そういう時はぶら下がり健康器にぶら下がっている私。ぶら下がりながら元気な頃のマロを思い出すようにしてる。マロのやんちゃな行動を家族でよく笑ったなって。息子は会社から帰ってきてリビングにくるといまだに毎日「寂しい」という。マロが生きているときは帰ってくると、「マロ、お前は可愛いなあ。」だったけど、それが「寂しい。」になった。息子にもリビングに来て、マロがいなくて寂しいときはぶら下がると少し気持ちがまぎれるよって言っている。それでかどうかわからないけど、息子もたまにぶら下がっている。驚いたのは、懸垂が息子ができること。2回くらいだけど、まったく運動を普段してないのに若さ？体重の軽さ？なのか。夫は普段からテニス、ゴルフと運動しているけど逆トレ（腕を曲げた状態から延ばすやつ）はできるけど、懸垂はできないのにね。なので夫も息子の懸垂見て驚いてた。体重が息子の方がかなり軽いのでそれもあるかもしれないけど、まったくできない私からするとすごいわ～って思う。もっとやれば、回数増えるんじゃないかと思っているけどやる気モードがこれからどうなるかは本人次第。マロを可愛がることはできないけれども残された家族が仲良くすることで、マロのいない寂しさが少しでも軽くなればいいと思う。ぶら下がり健康器は話す話題の一つになっているので、置いてよかったなあって思う。私が自分でも意外なほどメンタルが落ちていないのはもしかしたら、食べ物にあるかもしれないと思う。よく寝ること、よく食べること、よく動くこと。そしてネガティブな感情を引きずらないこと。健康に生きていくためにこれからも自分の体を大事にしていきたいと思う。切り戻してあった紫陽花ティンカーベルが小さい花をつけていた(^^♪ピンクのベゴニアも可愛い(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 20, 2021
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変装をしてワクチン接種1回目に行く
今日はワクチン接種１回目。ブログ読んでいると同年代の方々もそろそろ接種している人がチラホラ出てきたね。接種券は来たけれども私は打つか打たないか迷ってた。理由はやっぱり怖いから。酷い胸痛に悩んでいた更年期。私の体大丈夫かな？体に異物を入れてまた極度の不調になったりしないかな？とか母が血栓になった様子も見ているのでいろいろ考えると怖くなったのだよね。でもコロナにかかったらもっと怖いのでは？と思う。去年、ミキティの旦那さん（庄司智春）がなったときもあんなにマッチョで丈夫そうなのにとっても辛そうだった。今年4月に古畑任三郎に出てた石井正則さんもコロナになったときの様子を動画で発信してくれたけれども尋常じゃないほど辛そうだったよね。重度の肺炎になってあと一日病院へいくのが遅かったらかなり危険な状態だったそうだ。私の場合、どっちが怖いかで打つ方に決めた。身近でコロナに罹った人はいないので芸能人が発信してくれるのはありがたいと思う。先週、いつもかかっているクリニックで予約しようとしたら、かなり先しか空いてないという。コールセンターに電話したら、キャンセルがあってその日に空いてるって言われたけど、さすがに心の準備がなくて今週にしてもらった。でも予約が入れれたクリニックは私が「ここだけはやだな。」って思ってたところ。でもそこしか空いてないだよね～。夫も一昨日そこで1回目を接種した。なんで嫌かっていうと今のクリニックの前はそこが私のかかりつけだった。でも、質問すると怒り出すし、薬は減らしたくてもいつも4種類を出すし、頻繁に来い（1か月に1回、それまでは3か月に1回だった）っていうし、言っていることに全然納得できなかった医師だったの、、、。それでも数年通った私は忍耐強かったなあ。でもとうとう我慢の限界を超えて何も言わずに今のところに変わったんだけど、まさか、ここでワクチンを打つことになるとは。問診があるので医師にも会わなくちゃいけない。もう数年前のことなのでいちいち患者のことなんて覚えてないかもしれないけれども一応、変装していくことにした。（笑）大きな黒いマスクに伊達メガネで、、、。たぶん、どうせ、顔をいっさい見ない医師なので変装しても意味ないとは思うけどね。どうか名前を憶えていませんように。来週からいよいよ板塀の工事が始まる。カイズカイブキとはお別れ。蛇イチゴとリス続き、、、、今、帰ってきました(^^)/注射が「ど痛い」とかいろいろネットで読んだけどぜんぜん普通の注射だったよ。問診も立ったまま30秒くらいだったので医師も気づかずでよかった。さすがに伊達メガネは逆にめだったので止めた。あとは今から副反応がでないことを祈る。運動はダメみたいなので今日はランニングはお休み。注射に行く前に食べた今日のブランチ昨日作ったチリコンカン ニンニクと鷹の爪を多めに入れたので辛くて食べると汗が出る。あとはターメリック入りのジャガイモグラタン。もちろん、これ以外にもナッツと全粒粉のパンも食べてる。美味しかった(*^^)vご飯が美味しいかどうか、、、これが一番の私の健康のバロメーター新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 14, 2021
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まさか同じ時期に同じ病気で
ご近所さんであり、犬友さんであり、友人でもあるMさん。社交的で話しやすい人で仲良くしてもらってる。隣の奥さんとかお向かいの奥さんとかともとても仲良くさせてもらっているけれども道とか家の前で話すことはあってもなかなか家までよんでくれる人は少ない。でもこのMさんはすごくサバサバした感じで「今からお茶のみにくる？」とか誘ってくれる。彼女のおかげでご近所さんの友人が増えた。私と同じようにMさんに誘われて彼女のおうちでおしゃべりする仲間が数人いる。たぶんこんな機会がなければ挨拶する程度の知り合いで終わっただろう。Uさんもその一人だ。MさんとUさんは苗字じゃなくて名前で呼び合うとても仲のいい二人。でもちょっと前からUさんはご主人の転勤のため愛犬のトイプードルを連れて九州に住んでいる。昨日Mさんと話す機会があったとき初めて（リアルな世界で）Mさんにマロのことを打ち明けた。Mさん自身老犬を2匹飼っていてつい最近、一匹を看取ったばかり。そしたら、なんと九州に住んでいるUさんもマロと同じ時期に愛犬を亡くしたという。聞けば、同じく心臓病だという。あっと言う間に危篤状態になり獣医さんに連れていって、酸素室に入ったまま、次の朝には亡くなってしまったそうだ。獣医さんに残していくときの愛犬の不安そうな目が忘れられなくて、今酷いペットロス状態だという。Mさんは彼女のことをものすごく心配してた。こんなことがあるんだね、、、。小型犬に多いという心臓病（僧帽弁閉鎖不全症）。まさかこんなに身近でしかも同じ時期にと驚いた。そしてUさんの気持ちが痛いほどわかって私の心も痛む。突然九州に行って知り合いもいなくて子供たちも巣立ってしまってワンコだけがUさんの癒しだったと思う。それなのに。Mさんは電話で何度も何時間もUさんの話相手になってあげているそう。UさんにMさんがいてくれてほんとによかったと思う。Mさん自身は仕事を持っていて老犬2匹を看取ったあとはもう犬を飼わないといっているのだけどUさんには早めに子犬を飼ったほうがいいと言っているのだそう。あまりの落ち込みようでご飯も食べられないらしいから。でもUさんはあの子の変わりはいないからというと言う。Uさんの気持ちもものすごくわかる。私も初めてくーちゃんを病気で亡くしたとき次の子を飼ってもくーちゃんの心は持ってないからって思ったから。それでもその4か月後に来たマロの天真爛漫さにどれだけ救われたか、、、。どうかUさんの心が少しずつ元気になってくれますように。Uさんの愛犬もお空でそれを願っていると思うから。しべを切って切り花にして玄関に飾ったカサブランカ新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 8, 2021
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昔はちょっと太めだったと言われた
仲良くしているご近所さんとゴミ捨てのときに少し話した。一番下の娘さんが結婚してお孫さんができたと隣の奥さんから聞いていたので「おめでとう。おばあちゃんになったね～。」と声をかけた。お孫さんは女の子だそうだ。でも近くではないのでそうそう会えないみたい。我が娘と同様に同じ県内に住んでいるのだけど行くのに1時間以上かかるそうだ。私も運転が苦手で一度もまだ一人では娘の住んでいる社宅に行ったことないのだけど彼女も運転は苦手で行けないって言ってた。運転しなれないところは怖いよね～と共感しあったよ。彼女は最近までママさんバレーで頑張っていて球技とか好きだから、運転もどんとこいかなって思ってたけど違った。彼女いわく、「結構球技が得意でも運転が苦手な人っているよね。逆に球技は得意じゃなかったのに運転は自信がある人が結構いるよ。」という。そうか、、確かに私は学生時代球技をよくやっていたけど姉は運動全般が苦手だった。でも今60代半ばの姉、車でも旅行に行ってしまうくらいだもんな。名古屋とか私は絶対無理だけど、姉は苦じゃないみたい。このご近所のAさん、以前私が走っているのを目撃した人。まだ走っている？って聞かれたのであのときよりも距離が走れるようになったよと答えると、「体が引き締まってるもんね。昔はちょっと太めだったのに。」と言われた。ぜんぜん嫌みじゃないような言い方だったけど、ああ、、昔はそう思ってたのか～ってちょっとショックだったかな。確かに60キロ以上体重があったときもあったわけだから今より10キロ以上重いわけで、、、ほんとのことだけどね。昔からの私を知っているご近所さんはそう思うだろう。私もそう思う。今じゃ、体重（筋肉）が減るのが悩みなんて、30代、40代のころの私に教えてあげたいわ。ユリの女王様 カサブランカがやっと咲いたよ～～ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪素晴らしく大きな花だね。大きな鉢が5つある。まだまだ増えるので楽しみ。これから咲きそうなやつ。昨日はこのスムージーを作ろうと思って例の八百屋で果物買ってきた。お贈答用の果物は例の八百屋でもビックリするほどのお値段。でもそれが売れ残るときが買い時。いつもあるわけじゃないので頻繁に行ってチェックしてる主婦の私、、、。桃、リンゴ、バナナ、レモンとケール、ほうれん草入りのグリーンスムージー。果物が多いから味は美味しかったよ。でもなんか、色が濃くて本と違うな～って思ったらプラントミルクが本のには入ってた。ソイミルク（豆乳）とかアーモンドミルクを今度は入れてみようと思う。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 7, 2021
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ひさびさに感じるだるさ
ここ数日、湿度がとても高いせいか、体調がいまいちだった。昨日はひさびさにだるさも感じた。去年の8月に食を変えてからこのだるさとは無縁で、いつも体にエネルギーがわいてくるような感じがしていたのに、ひさびさに味わった。湿度だけのせいでなく、たぶん、しっかり食べてなかったり睡眠がとれなかったりして筋肉がいきなり落ちたせいもあると思う。でも最悪にだるいわけでもなく（糖尿病のだるさとは違う感じ）なんとなく調子が悪い程度だったのでいつものランニングやスクワットもやった。それに昨日は久しぶりに娘とマー君もやってきたのでマー君ベンチプレス（高い高いのこと）も5回×4セットくらいはやったと思う。11キロくらいあるから結構な筋トレになる。マー君喜ぶ、ばあちゃん（私）筋肉つくでウィンウィンのマー君ベンチプレス （笑）。娘がもうじき還暦のおばあちゃん、そんなに頑張らんでもいいよっていうけど、私はマー君に会えれば毎日でもやりたいくらいだよ。スクワットは最近はタキミカさんのスクワット。90歳の最高齢のフィジカルトレーナーのタキミカさん。10回×3セットだけど、深くてゆっくりなスクワットは結構きく。タキミカさんほど深いスクワットはできてない。ほんと彼女を見ていると「年齢はただの数字」だと思う。今朝起きると手と足に気持ちがいいくらいの筋肉痛があった。減ってしまった筋肉もほんのちょっとずつ増えてきている感じだ。減るのはあっと言う間で、増やすのは時間がかかる印象。それに伴い、メンタルも落ちてない感じ。昨日、たくさん食べれたのがよかったかも。マロ、お空で見ててね。ママは必ず、元気になるから。ばあちゃんちで遊ぶマー君。ランニングシューズ ペガサス37薔薇 かおりかざり新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 6, 2021
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まだ言えない
ゴミ捨てに行くときにご近所さんで犬を散歩させている旦那様や奥様に会う。ワンコ飼い同士でワンコを話題に今まで何回も話したことある人達だけど、まだマロのことは言えない。ブログではぜんぜん隠さずに言っているだけどね。リアルな世界ではまだ全然言えそうもない。言っているうちに涙が出てきそうでまだ現実世界では家族以外とは話したくないんだよね。今日もワンコ3匹を一匹ずつ散歩させてる旦那様のＹさんに会った。人間大好きのトイプーを散歩させてた。犬好きの私はいつもならなぜさせてもらうけど今日は挨拶だけして、ごみ捨てに向かったよ。ならないと思うけどマロの話題になったらどうしようって思うんだよね。でもそのうちみんな気づくだろうなと思う。そのころには私の気持ちもだんだん元気になっていくといいなと思う、、、ロスが酷くなっていく場合もあるから、こればかりはわからないけど。慌てずに少しずつ。毎日習慣的にやっていることをこなしていく。時間も必要だと思う。今、私ができることは自分の心も体も強くすることだ。ほんとに人生ってすぐ先の未来だってわからないのだ。災害、事件、事故、病気、、、思ってもいなかったことが起こる。災害が起きたときの非難のことや備品を備えるのも大事だと思うけど、私が一番大事だと思うのはやっぱり体も心も健康で強くいることだ。私が筋肉が減ることを人より怖がっているのは筋肉が減るとメンタルも弱くなる感じがするから。それに糖尿病と筋肉量の関係は深い。筋肉が増えることでインスリンの効果が高まり、血糖値が下がりやすくなるし、有酸素運動により筋肉への血流が増えると糖がどんどん細胞の中に取り込まれ、血糖値は低下するから。なのにせっかく増えた筋肉が減ってしまったのは悲しく過ぎる。こういうときこそ、いっぱいの筋肉でいたいのに。でももし筋肉が増えてなかったらもっともっと減っていたかもしれないと思ったらまだよかったのかもしれないのかな。増える方法はわかっているんだもん。これからまたこつこつ頑張ればいいだけだよね。まずしっかり食べること。キャンベル先生もしっかりカロリーが足りているのなら、豆、芋、穀類のたんぱく質で十分だと言っている。そう食べなきゃ。「フォークスオバーナイブス」には美味しそうなPBWF食の料理がいっぱい。日本でも教えてくれる人がいるといいのにな。Amazonでこの本を買ってみた。洋書の料理本。美味しそうな料理がいっぱいだ。豆料理も。カレーも美味しそう。食材がぜんぶはそろわないと思うけどマネができるところはどんどん真似して行こうと思う。ハーブやスパイスも増やしていこう。果物や野菜に囲まれた生活。バナナの量とかすごいな。これからはますます例の八百屋を頼りにして激安の野菜や果物をみつけて豆やいも料理をつくっていこうと思う。畑の無農薬野菜を作るモチベーションも上がりそう。ほったらかしになっている玄関前の庭ほったらかしでも咲きそうだね(^^)/ユリ カサブランカ新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 5, 2021
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息子と話してみた
今朝6時前、早起きの私はいつものようにキッチンの片付けしてたら、NHKの「あの人に逢いたい」で永六輔さんが出ていた。するといきなり坂本九さんの「上を向いて歩こう」が流れてきた。聞きながら、朝からまたメソメソしてしまった。涙がこぼれないように、、、独りぼっちの僕、、、のところで。早寝早起きの私とマロはいつもこの時間は一緒だった。でも、もう独りぼっちなんだなあって。しばらくはこのメソメソ生活は続くのかなって思う。「上を向いて歩こう」は海外でも人気の歌でアメリカにいたとき、「すき焼きソング」を知っているって聞かれて、最初は知らなくて「知らない」って答えたけど、曲聞いたら、「上を向いて歩こう」だったのでびっくりした覚えがある。題名聞くとすぐ日本の歌ってわかるけどなんで「すき焼き」になったのだろう？でもいい歌だよね。悲しいけど、希望も感じるから。昨日の夜、息子からラインが来た。大雨でまったく電車が動いていないという。一時間以上待ったけど、動く様子がないので車で迎えに来てほしそうだ。夜の運転、都会（わが市よりは都会）の運転走り慣れてないところの運転渋滞が予想されるので一時間以上はかかる。でももう運転中のパニック症状もでないし、介護するマロもいないし、っていうことで迎えに行った。道を間違えたり、暗くて怖かったけどなんとか調子悪くなることなく行ってきた。でも久しぶりに運転中に肩が凝った感じがした。ストレスで血流が悪くなるのはまだ変わってないみたい。よかったのは帰りの道で息子といろいろ話せたこと。特にマロのことも。平日、会社行くのがせいいっぱいで話す機会がないし、休日は寝てるかPCやってるかでなかなか話せなかった。私が朝方人間、息子は夜型人間でなかなか時間が合わないのだ。でも昨日は息子の気持ちを聞くことができた。まだメソメソしているだよって私が言うと「メソメソしていいんじゃない。俺だって、、」と。そうか影で息子もメソメソしてるだなあ。そうだよね、あんなに可愛いマロがいなくなったんだもの。当たり前のことだよね。こうして夫や息子と大好きだったマロのことを話す。それが一番、マロの供養になるのかもしれない。そして私たちも話すことで少しずつ悲しみからマロへの感謝に気持ちが切り替えられるのかもしれないと思う。「家族という名の病」（下重暁子著）なんて本もあったね。家族って確かに厄介なときもあるけれども私は、いてくれてありがたいなあって思う。昨日は畑で採れた新玉ねぎを使ってオニオンスープを作ってみた。この大きな玉ねぎ一個を使ったよ。クラシルの作り方だとみじん切りにしてチンした玉ねぎをオリーブオイルで炒めて牛乳で煮る作り方。私はPBWF食なので（オイルはできるだけ避ける）チンした玉ねぎを水と豆乳と例の野菜だしで煮て最後は塩コショウで味付けしただけ。すごく美味しかったのでまた作ろうと思う。野菜だしがいい働きしてくれてる。大雨で畑でレタスが採ってこれなかったのでコールスローサラダにした。メインは野菜ケチャップライス。私はチキンなしで少量（玄米も食べてるから）だけど、夫と息子のは後から焼いたチキンを乗せておいた。最近そういうパターンになってきた。とにかく野菜や芋、豆、シイタケでオカズを作り後でちょこっと息子と夫のは肉を乗せるパターン。今のところ、夫と息子からは文句は出てないよ。例の野菜だし茅乃舎 野菜だし 8g×24袋 茅乃舎だし かやのやだし 出汁 国産原料 無添加 久原本家 ポイント消化買ってくれた人が何人かいたみたい。美味しいよね(^^)/新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 3, 2021
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後悔はゼロではないけど
コメントの返信一つずつしなくてごめんなさい。miiさん、ama-chanさん、Kさん、りんごさんふたご座さん、ありがとうね。今日の午前中マロとお別れしてきた。昨日も雨の中、火葬場に連れて行ったのだけど友引で休館だった。綺麗なバスタオルに包んであげて好きだったササミジャーキーも入れてあげた。死んじゃっても可愛い顔のままだった。11年前のくーちゃんのときはなかったけど今はワンちゃん猫ちゃんのお別れのときにお線香があげられるようになっている。館にいる人が「最後にもう一度お顔見ますか」って声かけしてくれたり、「丁重に扱わせていただきます。」ってとても親切な感じでよかった。帰り道。昨日も今日も大雨でお空でマロちゃん、泣いているのかななんて思ったら、やっぱりめそめそしちゃう。弱いママでごめんね。マロは私が笑顔で喜んでいるのを見るのが一番好きだった。元気なころは「すごいね、マロ」って言うとしっぽを振りながら、嬉しそうに得意顔になってた。3本注射打たれても点滴打たれても飼い主が喜んでくれる。初めてチュールをなめたら、涙を流して喜んでくれる飼い主。マロは私を喜ばすために少し長く生きてくれたのかと思う。どんなによろよろでもペットシートでおしっこして一度も失敗しなかった。「えらいねぇ～マロ」って言ってくれる飼い主。でも私はもうどこにおしっこしてもよかったのに。最後の日、もう食欲がないのに薬の入ったチュールを朝も夜もなんとかなめた。なぜか、これをなめると飼い主が喜ぶから。お風呂を洗っているのもよろよろしながら付いてきてそばで見ていた。薬が飲めなくなったら獣医さんに連れていこうと思ってた。家に酸素室はあるし、リスクをおかして、獣医さんに行っても強心剤と利尿剤の薬は飲めているから注射はしないだろうと思って。でも元気がない、食欲が落ちた時点で連れていけば違う結果だったのだろうかと自分の選択が間違ってはいなかったのかと思うと後悔はゼロではない。でも昔読んだ本にどんな選択をしても大好きな飼い主さんが一生懸命考えて選択したことならワンちゃんや猫ちゃんは満足なのだと。なぜか、こうしてマロのことを考えながらブログを書き始めると涙が出てくる。でも悪いことじゃないみたいだ。悲しいことに向き合わずに、心に溜めこむよりずっといいという。夫はとても協力的で昨日も会社から少し早く帰ってきて、雨の中、酸素の機械とゲージを獣医さんに返す手伝いをしてくれた。やっぱりお金はかからなかった。優しい獣医さんによくお礼を言っておいた。夫とマロのことを話すこともまた悲しみが半分になる気がする。ちょっと心配なのは息子。あの子の数少ない癒しだったマロ。すごく落ち込んだ顔をしていたから夫も私も心配している。人生の中でこんなにも好きなものができたのだなあと思う。悲しい思いもいっぱいしたけれども、マロとの思い出は何にも変えられない宝物だったと少しずつ思えるようになってきた。マロの好きだった笑顔の私に少しずつ戻りたい。きっとまだメソメソする日もあると思うけど。体重も筋肉も減ってしまった。食べる量が少し少なくなっていた。それと寝れない日があったりするとすぐ筋肉は減ってしまうみたい。トウモロコシをいっぱい食べた。久々にグリーンスムージー（青汁）を作ったけどケールの量の割に果物が少なくて苦かった(-_-;)今日のお昼。すべて食べたけど、青汁だけ半分残った。もう少し、果物入れて美味しいやつをこれからは作ろうと思う。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 2, 2021
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マロ ありがとう
昨日の夜9時過ぎに愛犬マロはお空に旅立った。マロのことが大好きだった家族3人が見守る中、天使になってしまった。可愛かったマロ。面白かったマロ。やんちゃだったマロ。つい2週間前までは膝に飛び乗ってくるほど元気だったのに、最後の2週間はほんとに辛かったね。よく頑張った。3日ももたないと思ったのに2週間頑張ってくれてありがとう。最後の最後の日までよろよろと私の後をついてきたマロ。朝から晩まで一緒にいたのに急に一人にされて私これから大丈夫かな。マロの前ではしっかりしてよう、明るく声掛けしてあげようって思っててそれが昨日の夜亡くなった後も続いてて夜は一睡もできなかった。今日朝、夫や息子が起きてくる前にこうしてブログを書き始めたら、いきなり涙が出てきた。止まらないよ、マロちゃん。でも今しっかり泣いておかないとずっと悲しいのが続くかもしれないので泣くのを止めないで泣くことにした。お弁当作っていてもすぐ後ろにいつものようにお座りして待っている気配を感じるのはなぜかな。まだマロの魂はここにいるのかな。いっぱいの幸せをありがとうね、マロ。我が家の子になってくれてありがとう。最後の悲しい思い出も10年半の楽しかった思い出も両方ともマロとの大切な思い出。お空ではマロが好きだったミルちゃんもいる。会ったことはないけど、くーちゃんもいるよ。きっと寂しくはないね。応援どうもありがとうございました。マロは精一杯頑張りました。マロが精一杯生きたように私もいっぱい泣いた後はマロのように精一杯生きたいと思ってます。しばらくコメントの返信はできないかもしれないです。ごめんなさい。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
July 1, 2021
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「悲しい」が続く日々だけど
肺水腫の危機状態からは復活したマロだけど昨日も少し書いたけれども、調子は良くない。後ろ脚麻痺があってよろよろしているし、息遣いもいまだに荒く咳みたいなのがでるのも頻繁になってきた。頼みの食欲も以前より少なくなってきたのでこれ以上悪くなって食べれなくなったら、また獣医さんに連れていかなければならないだろう。そしてまた注射づけの日々が始まるのか。こんなに「悲しい」が毎日続く状態で私のメンタルは持つのだろうか。でもマロが頑張っている限り、私も一緒に頑張るだけだよね。マロのいるリビング、ダイニングのエアコンは昼間も夜もつけっぱなし。少しでも温度や湿度が高くなるとマロの調子が悪くなるので温度、湿度のチェックはかかせない。獣医さんによると、人間が寒いと思うくらいが犬はちょうどいいのだそう。ふとリビングのエアコンが壊れたら、、、って考えたら、不安になってきたので、他の部屋のまだ今年は冷房は使ってないエアコンのフィルターを綺麗に掃除し、ちゃんと動くかどうか試運転をしてみた。いざとなったら、そっちに引っ越しできるように。できることを淡々とするだけ。それにしても冷え性が治っていてよかったなって思う。去年は夏でも足裏にカイロを貼らなくちゃいけないくらい体の心底から冷える感じがする最悪の体調だったのに今はマロと同じちょっと寒い部屋にいてもサマーカーディガンを羽織ってはいるだけで足から冷えてくることはまったくなくなった。たぶんランニングで血流がよくなっているからかな？そのランニングができるようになったのは食事で元気になってやる気（エネルギー）があふれるようになったおかげ。落ち込んで食べれないなんてことにならないよう食事、睡眠、運動は意識して今までどおりにしていこうと思う。気持ちが落ちそうになったときに私はKさんのブログのおばはん、おっさんシリーズを読み返してる。私と同じようにPBWF食で病気から復活した人の成功体験だ。Kさんは一部のマニアが好きって言ってたけど私もその一部のマニアなのか、大好きだ。一番すきなのは「おばさんシリーズ その１２」かな。女医さんが最初は「フォークスオバーナイブス」の医師たちを疑いながらも、徐々に心が開いていくやつ。ああ、日本にもこんな医師が増えるといいのにと思いながら読んでる。それにしても「フォークスオバーナイブス」がきっかけで食生活を変える人はおばはん、おっさんシリーズでは多い。私もそうだったけど。おばはんシリーズ その12このブログの後半にある話。マロのためにも自分のためにもメンタルを強く、心も元気でいられるようにこれからも健康オタクでいたい。シャンテロゼミサトついに6月は150㎞走った。昨日はいつもより速度を速めに走ったら、途中でキツすぎて歩くことに、、、。だいたい最近は7キロか8キロは走ってたのにな。時間も短めになっちゃった。私にはまだ１㎞を6分台で走るのは無理そう(-_-;)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 30, 2021
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夫が秘密にしておかなくてよかったこと
ブログではぜんぜん秘密にしてない私の食生活だけど、リアルな世界では基本、秘密にしておきたいって思っている。とくに病院やクリニックなどの医療の場ではそう。ぜったいバランスよく食べなくちゃダメってこんこんと説教されると思うから。でもさ～糖尿病になって約20年。ず～と医者の勧めるその食生活をちゃんと守り続け、まったく治らなかったのに（厳密にいうとHba1cが糖質制限やダイエットで6.2まで下がったことあるけどすぐ元に戻る）清水寺から飛び降りるつもりで始めた今の食生活で治ったんだよね。私にとても合っているのだと思う。去年の8月24日に始めて10月にはランニングを始められるくらいの体調になり、12月の特定健診ではコレステロール値も下がり、糖尿病のHba1cも基準値以下になった。あれから半年。家ではもうぜんぜん血糖値測ってないけど、体調から考えると悪くなってはいないと思う。この私の食生活のことを私の姉には言ったけど、義兄夫婦には言ってない。夫にも言わないでねって言ってる。だって一緒に盆や正月に食事をするときに気を使わせたら悪い。そういうときは野菜中心に食べてたまにだから主食も白飯食べておけばいいと思うから。「人には言わないでね。」って夫にはときどき言っているんだけど、なんか夫は人にこの秘密を漏らしているらしい。「うちのが最近肉食べなくて、、、」みたいな感じで愚痴っているっぽい。（知らんけど）最近コロナの関係で会社で接待されたり、接待したりっていうのがほぼなくなったのだけど今でもたま～にある。コロナになってから2，3回ほどあっただろうか。それは大抵夫は接待される側で食事と共に簡単な菓子折りみたいなものももらってくるんだけど、それが夫が私の食生活を漏らしたおかげですごくいいものを頂いた。コンソメだしなんだけど、チキンコンソメじゃなくて野菜コンソメ。野菜や芋を煮込んでみたらすごく美味しいの。楽天で探してみた。茅乃舎 野菜だし 8g×24袋 茅乃舎だし かやのやだし 出汁 国産原料 無添加 久原本家 ポイント消化優しいだしの味でとても美味しい。袋入りのだしだけど、破って顆粒だしとしても使えるみたい。畑の野菜を煮ただけの料理小さい玉ねぎはそのまま入れたよ。よくだしがしみこんでて美味しかった。ちなみに昨日の晩御飯夫と息子は果物、ナッツ、全粒粉のパンはなくて牛肉のニンニク炒めをプラスした。ドライフルーツ、ひまわりとカボチャの種入りの全粒粉のパン。カリっと焼いて豆乳チーズとフラックスシードとナツメグをかけて食べている。腸活のため、発酵食品と食物繊維を摂ることをこころがけている。あとスパイスとハーブも摂るようにしているよ。ひさしぶりにマロ以外のブログ書いた。このまま少しずつ良くなっていきますように。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 27, 2021
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無償の愛
ワンコは人間の言葉を話さないけど信頼している飼い主さんとは気持ちが繋がっていると思う。純粋で、誠実で、忖度なんてなく邪念もなく、ただただ飼い主さんを見つめてくる。ただそこにいてくれることが嬉しい家にいてくれることが嬉しいそばにいてくれることが嬉しいと。一生懸命に愛情を表してくれる。人間同士だったら、恋愛感情がある時期だって駆け引きとかあってそんなに素直に表さない。でもワンコにいつも教えられる。駆け引きや忖度なんて必要ないんだよね。素直に表せばいいんだ。ワンコは人間と暮らすようになったけどまだ野生の本能が残っているので体調が悪くなってもそれを隠すのだそうだ。仲間を危険にさらすことになるから。仲間を危険さらさないように。飼い主さんに心配させないように。飼い主さんに迷惑をかけないように。で、限界まで我慢するのだそうだ。限界まで我慢して我慢して気づいた時には危篤になっていることがよくあるとそんな獣医さんのブログを読んだ。マロに当てはめると涙が出る。昨日後ろ脚が麻痺したようになっていたマロはまだ歩き方は変で行きたい方向に行けないで斜めに歩いたりしている。ちょっと動くとハアハアなるし、頑張ってトイレシートまで歩くのだけどよろよろしてる。それでも、、、そんなになってもまだ私のストーカーだ。今朝はドアをガリガリやっている音で起こされた。「ああ、マロ、今日は歩けるんだ。」と目が覚めると同時に自分が世界で一番大きな幸せを受け取ったような気持ちになる。マロが今までにくれた無償の愛。その1億分の１もまだ返せてない気がする。この今日一日のマロとの時間を宝物のように思って大切に過ごそうと思う。昨日は満月だったのかな。夜7時に夫が帰ってくるのでマロをみてもらって一時間走ってくる。昨日はマロが心配だったので、ランニングやめようかなって思ったけど、夫に「行っておいで」と言われて行くことにした。夫もできる範囲で助けてくれてる。どうしても薔薇のお世話が手薄になる。それでも咲いてくれたミサトさんに感謝。斜め歩きになってしまうけど歩けるようになったマロ食欲は今のところあるのでここから回復してほしい。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 25, 2021
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再び病院へ
最近はマロが心配で早く起きる。今朝も4時半すぎに起きて歯を磨いてたのだけど昨日はマロがドアを触る音がしたのに今日はしないなって思ってた。なんとなく嫌な予感でリビングに来るとマロが自分のゲージのところで私が来たのに気づいて立とうとしているのに後ろ脚が麻痺したみたいになっていて立てなくなっていた。息も荒くなっていたので急いで酸素のゲージに入れた。その後、8時半から始まる獣医さんに電話をかけ、酸素ゲージで様子を見るか、それともすぐ連れていったほうがいいかアドバイスをもらってからまた連れていくことになった。車で12，3分の獣医さんなんだけど、十分に車中を冷房で冷やしておいても呼吸が荒くなるので連れていくだけでリスクがあるのだよね。でも今回は脚がおかしいっていうことで連れていくことになった。ほんとにいろいろある。大事な愛犬のことなのであたりまえかもしれないけど性格的にどかんと落ち込みそうな自分がすぐ隣にいるのを感じる。でも必死でそっちに引っ張られないように頑張ってる。私の落ち込みや不安は誰よりも先にマロに伝わるって思うから。ただ淡々と明るくマロに声をかけながら世話をする。私のやることはそれだけ。それにこうして世話ができることはとてもありがたいことなのだ。クーちゃんのときは仕事をしていたので今のようには見てあげられなかった。輸血をした後、突然死する場合もあるから数時間は目を離さないようにって言われたときは3レッスンあった仕事をすべて休講にして振り替えた。生徒さんやお母さんには私が調子が悪いことにした。犬が調子が悪いから仕事を休むとは言えなかったんだよね。そしたら、その日の午前中に買い物している私を生徒さんのお母さんの一人に目撃されていたみたいで「あれ～先生普通に買い物してたよ。」って言われちゃったこともあったっけ。そんなこんなの仕事を休むというストレスはまったくなく今はマロのお世話ができる。夫が元気で働いてくれているからだ。ただ、私は強い心を持ってマロが再び少しでも元気になるようにお世話していこうと思う。例の八百屋にいた5羽のツバメの赤ちゃんどうか無事に旅立てますように。豆乳とイチゴとブルーベリーと少しの蜂蜜で作ったシャーベット新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 24, 2021
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5日間の通院でかかった医療費（マロ）
昨日、今日と足のももが筋肉痛。ランニングじゃなくてスクワットのせい。「年齢はただの数字」のあの90歳のタキミカさんのスクワットをやったから。ＮＨＫの筋肉体操のスクワットよりよく効いてる？かも。次の日に筋肉痛になるって効いている証拠だよね。それにしても90歳であの筋肉。いったいどれだけ鍛えているんだろう。ほんと人間、年齢じゃないね。いくつになって遅すぎることはないんだと勇気づけられる。記録のためにブログに今回マロが5日間通院してかかった医療費を書いておくことにした。6月16日 7810円 （酸素テント、注射など）6月17日 4499円6月18日 8910円 （血液検査あり 栄養剤含む）6月19日 2904円6月20日 4840円 （ちゅーる20本含む）合計 28963円合計で3万円弱だった。まだ酸素の機械とゲージは借りているけれどもたぶんお金はかかってないと思う。（かかるなら一日いくらって説明があると思うから）今回はネットで検索はしていないけど、法外な値段を要求するような獣医さんではないのでその点では安心している。クーちゃんのときは日帰りで輸血を何回かしなくちゃいかない病気で亡くなるまでの一週間に確か7万円くらいかかったと思う。ミルちゃんは9歳のとき、鼠径ヘルニア（足の付け根の隙間に腸が挟まった）で腸を切ってつなげる手術をした。この時は3，4日入院して8万円くらいかかったと記憶している。ミルちゃんはその後15歳半まで生きたので手術後も6年くらい生きてくれた。マロも今回、急性の肺水腫で危篤状態になってしまったけど、ミルちゃんのようになんとか寿命まで生きてほしいと願っている。ワンちゃんはただ可愛いだけで飼えないと思う。生きているから病気をするときもあるし、介護が必要になったり、通院したりしなくちゃいけないときも出てくる。でもこうして病気になってしまったことばかりにフォーカスすると悲しい思い出ばかり思い出しちゃうけど、ミルちゃんだってマロちゃんだってほぼ10歳になるまでは、病気で獣医さんにかかったことはなかったし、それまでは楽しい思い出や愉快な思い出しか思いだせないくらいだ。クーちゃんは3歳で天国行っちゃったけどね。それでも思い出すと笑顔になるような思い出はいっぱいある。やっぱりワンコも人間と同じでシニアになってくるといろいろ出てくるのかもしれない。マロちゃんとは今回の苦難を乗り越えてまた家族と一緒に楽しい思い出、愉快な思い出をいっぱい作っていきたいなと思う。まだまだ以前のマロに比べると元気がないけど薬を砕いて混ぜた犬用ちゅーるはものすごい勢いで食べるようになった。初めて食べるからね～。気が付いたら、パレードが咲いていた(^^♪薔薇や植物のお世話もしないとね。昨日のお昼 PBWF食またまた大食いって言われそう(*´з`)ネバネバそばを食べたので、5種類の全粒粉の穀類プラス玄米ご飯は少なめにした。PBWF食だとこのくらい食べないと体重が減る。マロのことで半分の量しか食べれなかったときは体重もそうだけど、せっかく増えた筋肉も減っていたのでやっぱりこのくらいは食べないと今の体を維持できない。このときはランニングはしてなかったのだけどね。今日もたくさん食べて、タキミカスクワットしてランニングして元気に過ごそうと思う。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 22, 2021
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マロの食欲復活
水曜日の午後から急激に体調を崩したマロ。心臓病（僧帽弁閉鎖不全症）からくる肺水腫で名前の通り、肺に水が溜ってとても苦しそうだった。獣医さんによるとかなり重度で命にかかわる状態だと言われた。このまま入院するか、酸素室を借りて家で介護し、毎日病院に連れていくかどちらかと聞かれ、迷わず家に連れ帰った。水、木、金と水を飲む以外なにも食べれなかった。呼吸数が異常に早くなっていたけれども酸素室に入るとリラックスできない様子だったのでいつも寝てる場所をクッションで囲んで寝ているマロの鼻の近くにいつも酸素の出ているチューブを置いておくようにした。毎日獣医さんに連れて行ったけれども3本の注射は打っても点滴をすると水を入れてしまうことになるのでするかどうか迷っていた獣医さん。でもさすがにほとんど何も食べれなかったので三日めに少しだけ点滴はした。死を覚悟した。私だけでなく夫と息子もだと思う。会社から帰ってくるといつもの元気なマロはそこにいなくて肩というか背中で荒い呼吸をして寝ている苦しそうな様子しか見ていなかったから二人も覚悟はしていたと思う。息子は泣きそうな声で「マロ、明日まで持つかなあ。」って言ってたくらい。だれだれになって急に軽くなったマロを抱いて毎日獣医さんに通い、私自身もメンタルがやられそうだったけど、心配しすぎないこと、私自身がしっかり寝ること、食べること、休むこと、運動することを心がけ、心配しすぎになりそうなときは、寝ているマロにマッサージしたり、声かけをしたり、気功をしたり（自分にやっていたやつ）して、マロの体から悪い気が出るように願いながらやれることはした。気功が効いたっていうと夫は笑う。効いたかどうかはわからないけど少なくとも、私の精一杯の愛情はマロに通じたんじゃないかと思う。そして昨日の土曜日、寝ながらだけど犬用チュールをペロペロなめだした。そのときの嬉しかったこと。涙が出るくらい嬉しかった。そして今日。チュールにハイカロリーの流動食、いつものドッグフードまで食べれるようになった。悪くなったのも一気だったけど食べれるようになってからはよくなってくるのも早かった。まだまだ安心できないし、僧帽弁閉鎖不全症があるので再発もあるかもしれない。あの水曜日は気温は高くなかったのだけど雨が降っていて湿度がとても高かった。気温、湿度が原因で肺水腫になることが多いという。この夏はマロを守るためにエアコン管理は必須だ。それにずっと薬は飲み続けるようになると思うけど、そんなのどうってことない。マロの世話ができてそして元気になってくれるならそれは私の喜びでしかない。親身になってアドバイスをくれる優しい獣医さん。まだ調子が悪ければ、休みである明日も診てくれることになっていた。チュールに薬を砕いて入れると難なく食べてくれるのでもう毎日は注射を打ちにいかなくてもよくなった。ブログを読んで心配してくれた皆さん。ほんとうにどうもありがとうございました。皆さんの元気玉、応援の心が私やマロに届いて元気をもらいました。痩せちゃったけど、しっかり私を見ることができるようになったマロ。クッションで作ったマロの寝床の洞穴そのクッションの中に酸素のチューブが引いてある。このチューブの先の近くにマロの鼻がある。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 20, 2021
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心配する夫と息子
miiさん、ama.chanさん、ぽちゃこ飼い主さん、りんごさん一人ずつお返事ができなくてごめんなさい。でもすごく元気づけられてます。元気玉しっかり私の心に届いてます。マロがいきなり元気がなくなって夫と息子の心配も半端なくなっている。昼間、家にいる私と比べて、会社に行く夫と息子は圧倒的にマロに接する時間が短いけど二人ともマロが大好きだ。息子とのラインのやりとりはほんとに短い必要事項しか普段やりとりしてない。「明日テレワーク」「今日残業」「会社暑い、家に扇子ある？」みたいな感じなのだけどときどき息子はマロの写真を送ってくれる。もう私が寝てる夜中に撮った可愛い寝顔の写真とか面白い恰好で撮れた写真。マロを見ると「可愛い」っていつも言っている。そのマロ大好き息子は、「マロ大丈夫かなあ」とすごく心配してる。私は獣医さんに告げられた通り、「重症で命にかかわる。まだ先はわからない。」と伝えている。夫もマロにはメロメロで私がいないときにはすごく優しい話し方でマロに話しているときがある。朝、夫がヨーグルトを食べているとき、必ず最後の一口をマロにあげるのがルーティンなのだけど今朝はマロが来てくれなかったと落ち込んでた。昨日はフラフラしながらもやってきたのだそう。今朝夫は出かけるときに「マロを頼む」と言って会社に行った。そんなことめったに言う人じゃないので驚いた。マロ。家族はみんな回復を望んでいるよ。大事な大事ななくてはならない我が家の家族なんだよ。ただのペットじゃなくて家族の一員なんだよね。だからマロ、もうひと踏ん張りして、がんばろう。まだ10歳。なんとか復活して元気になってほしい。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 18, 2021
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その後のマロ
ブログのコメントの返信ができなくてごめんなさい。ama.chanさん、miiさん、Kさん、また落ち着いたら返信しますね。昨日の午後、重度の肺水腫だと言われたマロは3時間ほど病院の酸素室にいた後、家に帰ってきた。病院が簡易の酸素室を貸してくれた。様子が見えなくて心配するより家で世話ができるようになったので気分的にとても楽になった。マロも知らないところ（病院）にいるよりも私の近くにいる方が安心した様子だ。とはいえ、まだ呼吸の回数も異常に多いし、いつも元気なマロが元気がない。我が家にやってきて10年半。マロがドッグフードとささ身のご飯が食べられないのは初めてのこと。なので心配しだしたら止まらない。でもマロちゃんのためにも、私がしっかりして淡々とマロの世話をしようと思う。それと心配しすぎることは止めて、普通の日常生活を送ろうって思っている。今できる限りのことはすべてやるっていう気持ち。少なくとも、自分の体調が以前のように悪くないので（さすがに昨日の夜は寝られなかったけど）無理なくお世話ができると思う。今日の午前中はまた病院にいって注射を打ってもらってきた。強心剤、利尿剤、消炎剤の3本の注射。ご飯が食べられるようになったら、薬が飲めるので毎日はいかなくてもいいけど、薬が飲めない場合は注射を打ちにいかなくてはいけない。私よ。しっかり寝てしっかり食べて、タフな介護人になるんだよ。きのうの夜はショックすぎて食欲がなかったけどいつもの半分くらいは頑張って食べた。いつもの食事を食べること。できる限り、運動やストレッチも続けていくこと。私が健康なことがマロのためにもなるんだから。病院から借りてきた酸素を出す機械とゲージ。すごく重い。夫がちょうど会社から帰ってくるときに来てくれたので助かった。昨日病院に行く前。調子が悪いので自らゲージに入っているマロ。ペットシートで小をするのは年に数回しかしてなかったけど今回利尿剤を注射したので、何回かペットシートでしてる。ちゃんとする場所を忘れてなかったマロ。マロが寝ている間に畑もいつものように行ってきた。ハクビシン？（多分）がトウモロコシを食べていった模様、、、なのでまだ早かったけど何本かトウモロコシも収穫した。食べられたあと(-_-;)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 17, 2021
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マロが危篤
今日の午後、愛犬のマロが急に調子がおかしくなり、急いで病院に連れていきました。心臓病（僧帽弁閉鎖不全症）からくる心原性肺水腫で「命にかかわる」そうです。今、病院の酸素室に入っていて夕方もう一度行くことになっています。午前中は私の膝に飛び乗ってくるほど元気だったのにそんなことってあるのでしょうか。まだ泣くのは早いです。最後の最後まで大好きなマロちゃんのために強い気持ちでお世話を頑張ります。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 16, 2021
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またブログネタがなくなってきたのでしょうもない話二つ
ほんといよいよブログネタがなくなってきた。毎日ブログを書いている人すごいと思う。どうやってその日書くネタを探しているのだろう。まあ、しょーもないことならあるんだけどね。たとえば、昨日、夫が隠しているお菓子が息子にみつかった（笑）私は健康のために夫にも息子にもお菓子の食べすぎは止めてほしいので夫に買ってきたお菓子を息子に大量に食べれないように隠してほしいと以前頼んだ。（息子ポテチとか一袋食べちゃう 結構大きいやつ）クローゼットのはみつかってないんだけどリビングのすみに夫の居場所の机とパソコンがあって、その横の本箱に置いておいたやつを息子が見つけたのだ。「あっ、こんなところにお菓子がキープしてある」と息子。「食べてもいいかなあ」とか言ってる。私「別に怒らんと思うよ。」と言っといた。夫はまだまだクローゼットに隠し持ったものがあるのでそりゃ怒らんでしょう、、、。それにしてもあのお菓子大好きの親子。なんとかならんかね～。一応バナナとキウイとリンゴを勧めておいたけどね。バナナはめんどくさくないのでよく食べてあるんだけどリンゴとキウイは包丁で切らなくちゃいけないのでめんどくさがってあんまり食べてない。半分に切ってスプーンで食べるだけなのにな。もうひとつは昨日見た「スケーターガール」。インド映画。久しぶりに号泣した私。（↑そんなに悲しい話じゃないんだけど）大好きなことを取り上げてしまう理不尽な父親。ボードを焼かれてしまうときとペットのようにかわいがってた黒ヤギ（多分）がいなくなったとき（売られた？）が一番泣いた。私の隣で寝てるマロの寝顔見てたら悲しくなりすぎた。（家畜だからいつかはそういう運命だったの？）映画の好みも年齢を重ねてずいぶん変わったと思う。昔はハリウッド映画ばっかりだったけど最近は韓国映画とインド映画に感動することが多くなった気がするな。スケーターガール 予告編知らない間に大きな赤い薔薇が咲いていた。たった一つでも明るくなる。「バラが咲いた～♪」の歌を思わず歌いたくなる。ローズデキャトルバン新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 15, 2021
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初めてのランニングウエア
よくスポーツやり始めると形から入るって人がいる。バッチリ決めれば、それでやる気が出る人。私は持って生まれた性格からかこういうタイプではないのだよね。テニスを始めたときもまずは家にあるジャージで始めたタイプ。ずっと続くかわからないからと思って慎重になるからだと思う。ただの倹約家かもしれないけどね。ちなみにこのお金をすぐに使わない性格は娘にも息子にも受け継いだ模様。いいことだと思うけど、息子にはもうちょっと人生を楽しむために自分で稼いだお金を使ったほうがいいと思う。「体が弱いし、この先なにかあるかもわからないから、貯めておく」らしい、、、、。そんなところはほんとに私に似たねぇ。息子の薄給が少しでも貯まるように私もできる間は弁当作り頑張ろうと思う。話がそれちゃったけど、ランニングを始めたときも普段の服装そのまんまで走ってた。去年の10月に始めてからず～～と。さすがにランニングシューズだけは買って今2足目。でもこのところ走る時間も距離も増えてきて運動量が多くなって季節も変わり、汗が大量に出るようになった。さすがにジーパンでは暑い、暑い。帰ってきてお風呂に入ろうと思っても汗でぴちぴちでジーンズが脱げないくらい。しかもちょっと前に普段の生活では気にならない緩さのジーンズだったんだけど走ったら、ずり落ちてきて、暑いわ、下がるわで大変だった。そこでようやくランニングウエアを買うことにした。下だけね。（スポーツ用のTシャツは持ってる）さて、、、みんな夏はどんな格好で走っているんだろう。まさかの生足？それはありえんわ～。ランニングタイツの上に短パン？これってもうじき還暦の人でも許される？やっぱこんな感じがいいかな～。ちなみにローラ足長～～～どうなっとるよ？この細い足？さっそく近所にあるヒマラヤでタイツと短パンだけ購入。自撮りを載せようと思ったけど、ローラの後には出せんでしょ（笑）とりあえず１セットのみ買ってきてさっそく昨日、はいて走ってみたよ。なにこれ。最高に走りやすいやん。軽いし、足がよく上がる。今までなんでジーパンはいて走ってたの？って感じ。で、またまた距離更新。9キロ。速度もよくなったわ～。ああ、Kさんみたいにランニング依存症に私もなってしまうのか、、、（嬉しさを隠せない (*'ω'*)）マロ2か月ぶりのシャンプーカットで魅惑のお腹モフモフ(#^^#)白万重もそろそろ終わりかな。残念ながら紫のクレマチスが横に来るのが遅くてコラボはできなかった。上の方に紫のクレマチスの蕾があるけど咲くころには白万重は終わりそう。すれ違いだった～残念。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 12, 2021
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自分の顔に恐れおののく(；ﾟДﾟ)
去年中古で買ったパソコンにカメラがついてないのに気づいたので楽天でさっそく買った。【スーパーセール】「楽天1位」 Webカメラ マイク内蔵 フルHD 1080P ウェブカメラ 120°広角画角 500万画素 30FPS 自動光補正 PCカメラ ドライバ不要 usbカメラ 小型 軽量 在宅勤務 ビデオ会議 テレワーク用カメラ オンライン授業 教育用 ゲーム実況 動画配信 おすすめともかく機械に弱い中高年女子の私。いつもこういうものを買ってもちゃんと使えるか不安が付きまとう。買う前に息子になにげに「WEBカメラ買うけど、わからんかったら頼むわ～」と言っておくと、息子、「えっ、USB挿すだけだよ。」という。「そうか、そうか、なら大丈夫」と昨日届いたやつをさっそく挿してみたけど挿しただけでいきなり使えると思ったらそうでもなかった。きのうはたまたま息子は家でリモートだったんだけど一応は仕事時間。なのですぐにヘルプは頼まず、自分でアタフタとネットで調べてみながらやっていたら、なんとかできそう。あっできた～と思ったら、いきなり画面に自分の顔がアップで写った、、、その顔に恐れおののいた。誰？このばあさん、、、。もちろん毎日洗面所でも化粧するときも自分の顔を見ているわけだけど心の準備もなくいきなり写る自分の顔ってどうよ。洗面所の鏡の方が3割増しでよく写ると思う(-_-;)まあ、もともとが美人じゃないし、期待はないけど、自分が思っている以上にほうれい線とか目のくぼみとか、口の横のしわとかめだつとマジ落ち込むわ～～。スマホでカメラとっているとき、間違って変なところを押していきなり自分の顔が写った時もおんなじように思ったことあったっけ。もうじき、還暦だもん、あたりまえといえばあたりまえだけどさ。その後、落ち着いてからカメラの角度を何回も変えてみてなんとか洗面所の鏡と同じ程度くらいに写るように調節したわ～。これ。ノートパソコンにつけると存在感はあるね。庭の様子ウサギさんのところのナスタチウムはまだまだ咲いている。ガザニアも長く咲いていたけれどだんだん花が小さくなってきた。今の季節、玄関の網戸が大活躍。ここら辺はまだ30度を超えることがないのでエアコンはつけてない。家中を網戸にしておくと気持ちのいい風が入ってくる。網戸の反対側の家の中の様子。こうしてみると、壁が白じゃなくて薄いクリーム色なのがよくわかる。温かみのある色で気に入っている。頑張ってペンキしたところなのでよけい愛着があるかも。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 11, 2021
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どうせなら果物を買っておくれ
今朝、出かけに夫が「そういや、ふるさと納税でウナギとイクラ買ったで」という。夫はネットで何か買うと私に一応知らせる。私が受け取ったときに「何これ？」と思わないようにと思って事前に言ってくれるのだ。でもウナギもイクラも私が普段、食べないものやん、、、どうせなら高級な果物とか買ってほしい。マンゴーとかブルーベリーとか塩味なしのナッツ類でもいいわ～無農薬玄米も結構、高価だからそれでもいい。ウナギはもともとあんまり好きじゃなかったけど夫と息子の大好物なので県内で有名な一色のウナギをちょっと遠いけどドライブして家族で食べにいったこともある。もう何年間か前だけど、あのときはすごく混んでた。お腹を空かせて1時間くらい待ったかな～。夫はすごく美味しかったって言っていたけど私は好物ではないのであんなに待ってまで食べるのはちょっと、、と思ってその後は行ってない。それに今はコロナだし、あんなに混んでたら待合室で絶対密になるから怖いしね。今は、たまに夫と息子用にスーパーでお安い中国産のウナギを買って晩御飯にしたりしてた。（メインの料理が簡単になって主婦がラクチンなので）きっとネットで買ったのは国産の高級ウナギがくるのだろうな。、、、昔ならせっかくだから一口くらい食べるかって思っただろうけど、今の私はまったくもって食べたくないなあ。食の好みがほんとに変わったと思う。ウナギはもともと好きじゃないけど、大好物だったトンカツとか天ぷらとか洋食あれこれとか全然食べたくなくなった。年をとったからって理由でもなさそう。だって更年期が酷いときだって食べたかったから。母も80代になってもコマーシャル見てケンタッキーが食べたいって言ってたなあ。揚げ物大好きな親子だった。（私と母）だから糖尿病になったのだよね、、、、。（体の各所に異所性脂肪がついていた？）なのに今は揚げ物を全く食べたくなくなったこの不思議。これも多分、普段の食生活が変わったせいだと思う。だからといって、食に楽しみがなくなったわけではぜんぜんなくて、美味しい野菜、穀類、果物、豆料理のことを考えると、それだけでよだれが出そうだわ、、、（今、お腹が超空いている時間なので）食生活を十分に楽しんでいる。Kさんのツイッターで読んだんだけど菜食を偏食と言っている糖尿病専門医がいるのだそう。まあ、、、いそうだなと思う。私もクリニックの医者や栄養士さんにはくどくど言われそうだから言わないもの。でも長年その先生たちの言うことを聞いているだけだったときは糖尿病は治らなかった。あんなにも不調なのを何が治してくれたかといったら自分の選んだ食生活だから。私の医者は「フォークスオバーナイブス」に出てくるキャンベル先生を始めとした数々の先生たち。そう思っている。そろそろ庭のラズベリーの収穫も終わりそう。残念。生垣抜いたら全部ラズベリー、ブルーベリー、ボイセンベリーにしたいくらい（笑）苗木も結構、高価だけど毎年食べれると思ったら安いかも。【送料無料】人気のベリー5品種9cmポット各1個セット【 品種：サマーフェスティバル・ボイソンベリー・大実ブラックベリー・ファールゴールド・トリプルクラウン】ラズベリー苗 ベリー苗 ラズベリーの苗 ラズベリーの苗木 キイチゴの苗 木いちご 木苺私は数年前に人気のベリー3品種を買った。ボイソンベリー、ラズベリー、イエローラズベリー。イエローラズベリーだけは虫に根っこかじられて枯れた(-_-;)あとの二つは毎年食べれているので元は取れてるよ。地植えのアナベルこれも挿し木から増えたけどとても大きくなった。狭い庭を埋め尽くすアナベル。でも大好きなので嬉しい。日陰でもりっぱに大きくなってくれる。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 10, 2021
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私の体 どこまでいけるか
昨日はついにランニングの距離が8キロを超えた。いったいどこまで伸ばすことができるのか、走るのはきついけど、楽しみになってきた。夜の海岸線を走るのも慣れてきた。最初の日は暗くて怖かったけど、今は出会う人はだいたい同じとわかってきて恐怖感を感じることはなくなった。いつも同じベンチでラジオを聞いている人。（野球があるときは中日を聞いている）夫婦でウォーキング中のカップル数組。同じくランニング中の人一人か二人。夜の犬の散歩の人が数人。男女の若そうなカップル数組。（青春やん）釣り中の人3，4人。アサリ採り？（多分）中の人１人。女の子同士で海岸に座りスマホをやっている子たちもいる。7時台は暗くなってくるけれども平和な光景がそこにはあるので安心してランニングができている。一時間あまり走って家に帰ってきて2階に置いてあるパジャマを持ってこようと階段を登ると足全体がギシギシする感じ。そういうときは老体にムチ打っている感じがする。もうじき還暦のおばさん、頑張りすぎと違う？とか思う。でも直後はボロボロに感じる体も次の日の今日はどこも痛いところはないから体が走るのに慣れてきたと思う。毎回走り始めは「500メートルも今日は走れない感じがする」って思うんだけどそのまま走っているとだんだん「大丈夫そう」って思うようになってくる。なので走り始めの１キロが一番キツイかな。正直、いまだに今日は休んじゃおうかっていう悪い誘惑は毎日ある。でも走り終えたときの体が喜んでいる感じがすごくあるので止めないのだと思う。体がポカポカ、血流がよくなって体中の細胞が活性化している感じがするのだ。良質な睡眠になったし、気持ちも明るくなって私にとってはランニングはいいことづくめだと思う。和歌山の95歳のランナーの夢は100歳でフルマラソンに出ることだそうだ。それを思えば、還暦なんてまだまだ若い。無理せずに続けていきたいと思う。畑のトウモロコシの様子ついにヤングコーンが収穫できた。一番上の実を残して、あとはヤングコーンとして食べる予定。大きなカボチャの花が咲いてたよ。ニンジンの場所に進出してきてニンジンの葉に日光が当たらなくなりそう。毎日食べてるレタス。今日の収穫カブ、ナス、ニンジン、ヤングコーンピーマン（巨大( ﾟДﾟ)シソの葉レタス3種今日の咲いている薔薇はグリーンアイス最後はランニングのアプリ写真が巨大、、、どうやって小さくするのだろう？新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 9, 2021
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なかなかみつからない
人によって違うかもしれないけど私が幸せを感じるときは時間を忘れるほど、ひとつのことに夢中になっているとき。過去を振り返ってみるとそれは、DIYであったり、ガーデニングや庭づくりしているときであったり、ピアノをやり始めたときだったりね。必死に健康になろうと健康本を読み漁っていたときも実は幸せだったのかもしれないと今になって思う。一番、長期間、時間を忘れて頑張ったのはやっぱり英語だった。この10年以上やっているブログを半年間の間、放置していたのもそのとき。あんなに夢中にやったのだから今、また始めてみようかと思いたったのだけど明確な目的がないせいか、いまいち身が入らない。いつか海外旅行をしたときにスムーズに話せれば楽しいだろうとは思うけどまだ行けるかどうかわからないので（コロナや体調やその他諸々の理由で）それほどの強い動機にはならないんだよね。心の底から好きなものをみつけるって難しいな。ブログで庭づくりやＤＩＹ に楽しそうに取り組んでいる人が羨ましいなと思う。オンライン英会話を再開しようと思ったけど今使っている中古のパソコンにはカメラがついてなかった。サクサクに動いて安価ですごくいいからまた壊れたら、この中古（といっても見た目十分新しい）のＰＣでいいやんって思ってたけどやっぱりデメリットはあったのね。（カメラ買えば簡単に設置できるのかな）英単語を覚える最強のアプリ「iknow」もその昔は無料だったのに今はお金が必要だし、英語のメールや文を書く練習になった「英語便」は100通、英語のメールを書くと洋書が一冊もらえるっていうシステムで半年で6冊もらっていた。どんだけメール書いてたんじゃ、、、私、、、今じゃそのエネルギーの1000分の１もない気がする。TOEICもこの時代、試験会場に行って受けるのかと思うとちょっと戸惑うし、、、。なんやかんや「やらない理由」をごたごた並べている自分が悲しい。でもこんなことを考えられるようになったのは健康になったからだなあって思う。やっぱり一番の幸せの秘訣は健康なこと。それに感謝しながら、今日もランニングやストレッチで体を動かし、焦らずに好きなものを探して行こうと思う。紫陽花の花が大きくなってきた。大きいよね？なんにも肥料もやってないけど今年は花が大きいような気がする。このなんちゃって物置も自分でDIYしたもの。遠目からみるといいけど、近くからみるとそこらあたりが壊れてる(-_-;)私にDIYの神様が降りてきたら、直すのだけどな～もう壊れたまま放置している。一応まだ、ものは入れれる。庭の私の作ったものはもう作ってから3年くらい経って壊れてきたものがいっぱい（泣）処分するのも面倒で、、、（おいおい、、、）なんとかしなくちゃな～冬の間ずっと外にあった観葉植物。去年の夏から外に置いてあったのだけどアリが巣をつくったみたいだったので冬になっても家の中にいれたくなかった。枯れちゃうかなと思ったけど大丈夫だった。葉はたくさん落ちたけど、また元気になってきた。デッキの緑になってもらおうと思う。最後は咲いている薔薇 ブリーズ新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 8, 2021
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久々のブログ
自然と書きたいっていう感情が出てきたら書こうと思っていて数日お休みした。ブログは書いてないけどとても元気に過ごしてた。ここ数日天気がよくて畑仕事も庭仕事もランニングも快調。庭の紫陽花やクレマチスが綺麗で癒されてる。植物の緑ってなにか特別なものを人に与えてくれると思う。更年期になってから始めたガーデニング。なぜか植物の世話をしているときだけは不安がこみ上げてこなかったので一気に薔薇や草花のとりこになっていった。近所の人が褒めてくれるけど、そこで長話が始まると、まだまだ自律神経が完全に治ってないな～って思う場面もある。（↑長話しすぎ。みんなコロナでおしゃべりに飢えているのか？）これはもうしょうがないのかなあ。普段の生活ではまったく何も更年期以前と変わらないんだけどね。畑の野菜も調子がいいので夫との仲もいい感じ。芋ほりしたり、でかくなった玉ねぎを収穫したりした。豊作で嬉しいけど、これを全部料理するのねと料理が得意でない私の気持ちはちょっと微妙になる。まあ、ジャガイモも玉ねぎもとって置けるからいいけどね。トウモロコシがいつになく調子がいい。100均（ダイソー）の種からここまで来た。一度強風で全部倒れてたけど、支柱立てておいたらなんとか大丈夫そうでよかった。家族全員がトウモロコシ好きの我が家。今年はまともなのが食べれることを祈ろう。（写真が横だ(@_@。見にくくてすまん）玄関前の紫陽花たち。ここに鉢の紫陽花が集めてあるのは水をすぐあげれるから。夏日のときは一日2回は欲しがる。小さい庭でもアナベルが綺麗。こちらは地植え。アナベルはすべて最初は割りばしみたいな１本から始まった。挿し木で増えて今の季節私はアナベルだけでもいいくらい好き。（アナベルだけじゃ実際は寂しいけどさ）小さい庭で咲いているのはブルーエンジェル。デッキは藤の葉っぱが綺麗。パラソルもあるけど、開いたり閉じたりするのが面倒、、、(-_-;)藤の葉で日陰を作った方が気持ちいいのに気が付いた。お風呂は窓を開けたまま入りたいくらいクレマチスが綺麗。（やらんけど 笑）玄関まえのクレマチスも綺麗。緑にやっぱり癒される。薔薇はピエール。長～く咲いているよ。（蕾が多かったから）ラズベリーとボイセンベリー豆乳ヨーグルトに入れて食べたりそのまま食べたりしてる。ベリーの健康効果はとても高いのでたくさん収穫したい。いつもは冷凍のブルーベリーを食べているけどこの季節だけは庭のベリーが食べられる。今日は写真ブログ。自分をさらけ出さないブログなら無理なく書けるかも？ね。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
June 2, 2021
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近所の20年以上売れず安くなった土地
近所の海沿いに大きな住宅地がある。そこが最近建設ラッシュだ。なぜかというと土地の値段がぐんと下がったから。最初の値段から思うと半額になったという。20年前はだいたい50坪から60坪で2000万円くらい。それでも近隣の都市に比べれば安かったのだけど20年も売れないで空き地になっているからなんとか市の方もしなくちゃいけなくて50坪でも1000万切れる値段になった。安さに惹かれて買う人も出てきて今、建設中の新しい家が増えてきたのだ。海が近くて、砂浜で犬を遊ばせている人もいれば家族で海岸線を歩いたり、広い公園で運動中の人もいる。海もあって山も見えてとても環境はいいのになぜ売れない？それは交通の便が悪いからだと思う。通勤、通学が不便なのだ。名鉄電車はあるけれども、1時間に2本。それも赤字路線でいつなくなるかわからない。小学校、中学校は市内にあるけど、高校とかは電車を乗り継いでいかないといけない。愛知県なのでトヨタ系の会社の人が多いけれども刈谷市や豊田市に車で通うのは遠いし、渋滞があるので車通勤は便利でない、、、のだよね。老夫婦が住むにはいいところだけどさ(-_-;)これからリモートワークが増えてくればもっと注目されてくるかもしれないけどね。私がランニング中に転んだのもこの住宅地の公園。手のひらと肘の擦り傷は今はかさぶたになってる。（名誉の負傷(*'ω'*)今朝は海岸線とその住宅地を走った。新しい家を見るのが面白い。ログハウス風の家やBESSの家や真四角い家、黒い家、窓の小さい家、地中海風の家とか、ほんとにさまざま。住宅展示場みたい。また庭を見るのも楽しいしね。さすがに家と庭は写真がとれなかったので公園の写真と遠目の写真だけ。一番広い空き地ももう売れていた。ここ公園から近くていいなと思って自分が買ったことを想像して想像の中で畑や庭を作って楽しんでた、、、。（変なおばさん、想像だけなら無料やん）この辺で転んだ(-_-;)まだ売れてないところも一部あった。ここは53坪、900万円台。最近のマラソンコースこの海岸線まで走ってここを隅から隅まで2往復して家に帰るとだいたい7キロ。信号がないので止まらなくていい。今朝、雨が止んでいたのでひさしぶりに例の近所の八百屋に行ったら大きいキャベツが4個で100円だった(@_@。夫はまた山盛りキャベツ入りのお好み焼きを作るという(* ´艸｀)もうひとつのお買い得なのはイチゴ １パック 150円小粒だけど美味しいよ。庭の様子。今日はてっせんが綺麗。下の方上の方はこれから咲くね(^^)/ピンクのスカシユリ可愛い(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
May 22, 2021
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筋肉量増えた～ヾ(o´∀｀o)ﾉ体重も増えたけど
朝からいいこと二つ。朝方、目が覚めると外は大雨の音。マロの散歩がまた行けないやんトイレ我慢させるのかわいそうだなって思って大雨の中、無理やり行こうか、、、て思っていたら、ちょうどマロの散歩の時間の6時頃になったら、ピタっと10分くらい雨が止んだ。ラッキーだった。（↑小さな幸せ(*'ω'*)もう一つは朝、体重計にのったら筋肉量がまたまた増えていた。（これは結構大きな幸せ(*^^)vこのところどんどん増えていくので朝、測るのが楽しみになってきた。ちなみに体脂肪率はほぼ変わらず、筋肉量と骨量と体重は増えている。一年前カーブスで真面目に週3回通ってももぜんぜん増えなかった私の筋肉。70代80代のお姉さま方はほぼ同じ運動をやっているのに増えていく人がいるのになんで私は増えないのかって思ってた。なんか今思うと空しかったな～。私が勝手に想像する増えた理由は二つ。私の体は長年（20年以上だと思う）糖尿病をわずらってきた。それほど肥満ではないのに筋肉に異所性脂肪がついていて、筋肉に栄養が取り込めなかったのではないか。それが食生活が変わって筋肉についていた脂肪がだんだんなくなってきて筋トレしたらちゃんと筋肉がつく普通の体になったのではないか。（あくまで私の想像でほんとにことはわからんけど）もう一つの理由はランニングしているため足の筋肉がついてきたこと。雨で昨日は走らなかったのだけど、一昨日はまた距離を延ばして7キロ走った。ちょっとがんばって走って次の日は休む。その次の日の朝、筋肉が増えているってパターンが多い。体調不良の数年間で脂肪と共に筋肉も落ちた私の体。少しずつ元にもどっていけるといいなと思う。増えてきたけど多分まだ30代や40代のときに比べるとまだまだ少ない。60代になると若いころより40％くらい筋肉が落ちると聞いたことがある。そうならないようにできることはしようと思う。菜食でも（動物性たんぱく質を食べなくても）豆、野菜、未精製の穀類が含む良質な植物性たんぱく質を食べていれば、しっかり筋肉が増えるんだなあと実感。菜食だと逆に筋肉がつくと言っているのはこの映画。The game changers 予告編昨日のブログ「エビデンスはいらない」はタイトルが目を引いたのか、たくさん読まれてた。反対意見の人に読まれたのかな～って思ったらなんか落ち込むわ～。アンチに弱い虚弱なメンタル、、、(-_-;)私が言いたかったのはブルース・リーが言っているのと同じでただ自分で体験してみようってことなの。「自分で体験したことを調べて、使えるものを吸収して使えないものを切り捨て、そして自分だけの知識を身につけなさい。」 by ブルース・リー私はアンチに弱いタイプの人。アンチでもなんでも読んでくれる人が増えれば結構って思える強いメンタルは持ち合わせてない。平和にブログが続けれるといいと思う。エンドウを放置してグリーンピースとして収穫した。ものすごい量ができているのでこんどはグリーンピースご飯だけじゃなくてポタージュも作りたい。牛乳じゃなくて豆乳で。毎食食べるレタス。夫も息子も食べるので雨の合間に収穫。やっとインゲンの苗を植えてきた。つるインゲンなので伸びる。庭にも食べるものはある。ブラックベリー（ボイセンベリー）生垣撤去して地植えの場所ができたらベリー類を植えてもっといっぱい収穫したい。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
May 21, 2021
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やっと重い腰を上げた庭のリフォームのこと
家の外壁塗りも庭のことも、実はずっと前からやりたいと思っていた。でも50歳になってからずっと体調が悪く、その体調の悪さもいつどこで襲ってくるかわからなくて（特にパニック症状）いまいち、自分の体に自信が持てなくて伸び伸びになっていた。家族や友達などの親しい人なら正直に体調のことを話して予定を変えてもらえることはできても業者さんに迷惑をかけることは嫌だったんだよね。それが去年の夏から始めた食生活のおかげでぐんぐん元気になってきて、でもそれでもまだあの体調不良のトラウマがあってなかなか始められなかったんだけどもう最近は大丈夫かなと自信が持てるようになった。そして15年以上放置されてた外壁塗りも無事終わり、今度は庭のリフォームにやっと重い腰を上げた。リフォームと言っても狭い狭い庭。やってもらうことはカイズカイブキの生垣を撤去して板塀をつけてもらうことだけなんだけどね。でもせっかくなので板塀の下で種まきした草花などを植えて、趣味のガーデニングを楽しめるようにしたいって思っている。昨日、初めて業者の人が来ていろいろ話した。パーゴラを作ってもらったところにまたお願いすることにした。ネットでいろいろ探してみようかなって思ったけどまあ、近所の業者さんでいいかって思って。夫はぜんぜん反対はしてなくて「いいよ」って感じ。（思うに、毎週自分ばっかりゴルフやっているからだと思う。逆にまだやらないのって感じだった）まだいつから始まるか、どのくらいお金が必要なのかその辺はわからないけど、経過をちょくちょくブログに載せていく予定。業者さんから聞いたカイズカイブキの話。カイズカイブキを抜いたあと、柑橘系の植物を植えても実がよくならないらしい。ほんと？初めて聞いた。樹の相性とかもあるのだろうか。業者さんが言うにはみかんの産地のわが市もミカン畑の近くにはカイズカイブキを植えていないという。野菜の苗同士の相性もあるように樹の相性もあるんだな～。ガーデニングって奥が深い。ユリが初めて咲いた(*'ω'*)可愛い。カサブランカは咲く気配なし(-_-;)背ばっかり高くなっているけどまだ蕾なし。まじ、、、咲かないつもりか。（泣）生垣を撤去するとこの黄色い花がなくなってしまうので挿し芽をしておいた。無事に成功した模様。これは畑に植えるつるインゲンの種まき。雨が多くなかなか植えられない。薔薇 シギョクが終わったので安曇野を持ってきた。これは元の苗木の方。足元の小さい方が挿し木、、といってももう3年以上経っているけど大きくなってないな、、、(-_-;)紫陽花その他の挿し木うまく根がついてくれますように。今日綺麗なのはディスタントドラムスの2番花(*^^)v新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
May 19, 2021
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ランニング中に転倒
昨日、初めてランニング中に転んだ。これまでにも、なにかにつまづいたり、段差のあるところで足が引っかかって転びそうになることは何度かあったけど「おっとっと、、」って感じで転倒するまでにはなってなかった。でも昨日は派手に転んだわ。野球の滑り込みみたいな感じで両手は前に出してスライディングの形、、、(-_-;)公園の木の根っこがボコって出ててそれにつまづいたのだ。街灯はあるものの、暗いから見にくかった。不幸中の幸いで芝生の上だったので両手の手のひらと肘を少し擦り剝けただけだった。ジーンズはいてたので膝は擦り剝けなかった。でもこれがコンクリートとかアスファルトだったらどれだけ、血が出ただろう。擦り剝けるだけでなく、骨折とか捻挫になったかもしれない。そう思うとたいした怪我じゃなかったのだけどショックが大きくてもうそこから走らずに歩いて帰ってきた。大人になってからこんなに派手に転んだことなかったのでなんかショックだったんだよね。人間悲しいもので、思わず暗い中、誰かに転んだところ、見られた？って思わずキョロキョロしちゃったよ。ちょっと遠くに2，3人いたけど多分見られてないと思う。それにしてももうじき還暦のおばさん、いったい何してんだろうね。いい感じで5キロ6キロと走れてきてランニングが面白くなってきたのかもしれない。でも健康のために走っているのに大怪我したら、どうすんの。頭とか打ってそのまま意識がなくなってもそんな暗い公園では誰も助けてくれなくて「早朝、発見された」なんてことになるかもしれない。走る時間を変えなくちゃいけないかな。でも朝は忙しいんだよね～。弁当作り、マロの散歩、洗濯、庭のチェック、、、と。もっと早起きするしかないかな。大きな花の紫陽花雨の日は嬉しそう。今年米買ってもらった三つの紫陽花。一つが調子悪くて花がシオシオってなってきたので急いで花を切って植え替えた。生き残ってくれるといいなあ。真ん中が緑のピンクの紫陽花。ガーデニング歴8年だけど、いまだに理由がわからず、急に調子を崩す植物がある。お気に入りの紫陽花ティンカーベルの方はまだ元気。3種類の花みたいに見えるね。雨のしずくが乗っているピエール様(#^^#)ランニングすると1万歩軽く超える。相変わらず、夜7時過ぎだけ異常に歩数が多い変なバランスになっている。一時間に一万歩近く走っていることになる。でも旦那は昨日はゴルフとテニスで2万4千歩だったそう。最強の61歳(；ﾟДﾟ)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
May 16, 2021
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ワクチン接種はお金持ちが優先？
朝の地元のテレビで隣の西尾市のニュースを知って驚いた。新型コロナウイルスワクチンの接種を巡り、西尾市の副市長がスギ薬局の創業者で西尾市在住の杉浦広一会長（７０）と、妻の昭子相談役（６７）の予約枠を優先確保するよう、市の担当部署に指示していたのだそう。近藤副市長は中日新聞の取材に指示を認め「夫妻は市への貢献度も大きく、忙しいお二人なので担当部署に依頼した」と釈明。その後、市は中日新聞の取材を受け、急きょ夫妻の予約を取り消したという。、、、、まじか。貢献度が大きいって税金をいっぱい払ってくれるってこと？お金持ちが優先順位が高いって平民は納得いかんわ～。普通の高齢者は繋がらない電話を必死でかけているというのに。お金があれば、なんとかなる、力のある人に頼めばなんとかなるって思っているその考え方が一番嫌だと思う。わが市内にもスギ薬局はある。息子もいつもそこで処方箋の薬をもらってる。私も血圧が高いときは血圧手帳とかもらってて、悪い印象はなかったんだけどね。まさか創業者はそんな考えの人だったとは。イメージダウン半端ないよ。公平でない世の中、、、こんなことが増えてきたら、怒る国民はもっと増えるだろう。公平な社会であることを強く望む！と思った今日の朝のこと。怒りを静めるのはお花が一番(*^^*)ピンクのペチュニア藤の葉の下で咲くオデュッセイア足場に踏まれていたてっせんも無事に咲いてきた。このてっせんは伸びるよ伸びるよ。どこまで伸びる？中輪の大好きな薔薇レイモンブランも咲きだした(*'ω'*)こちらは挿し木の安曇野。小さい薔薇が小さく咲いているのも可愛い。寄せ植えのミニミニバラ後ろのシモツケの黄緑色の葉といい感じにコラボ(^^)/花で静まる私の心。平穏な気持ちでいるのは健康の秘訣。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
May 11, 2021
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最近ハマってるほっこり動画
もう200万回以上再生されている動画らしいので見たことがある人もいるかもしれない。74歳のジイジと1歳児のゆうくんが出ている動画。まだ一歳児のゆうくんのおしゃべりがとても上手でびっくりする。コメント欄の「保育士をやってますがこんなにしゃべれる子いませんよ。」ってあったけど、ほんとに見てると意味がちゃんとわかっていて言っているみたいに思えるところがあって驚きだ。とはいえ、まだ片言でジイジやバアバやママのマネをしてしゃべる様子がとても可愛い。そして画面を通していても、ゆうくんがジイジが大好きだって感じる。相撲が大好きだというジイジ。ゆうくんも「すもー、すもー」と言い出したと思ったら「すもー見たいな。」と言ったり、「このトマト美味しい。」ってジイジがいうと「ゆうくんのないね～」という。もう見ながら笑顔がでちゃうよ。こんな動画を見ると同居もいいなと思う。核家族は気を使わなくていいし、ストレスもたまらないけれども、ゆうくんのような間を取り持つほっこりした一歳児がいたら家族みんなに笑顔を運んでくれるね。まあ、うちの61歳のジイジはあんなに子供好きではないからあんな風にはならないだろうな。今回もマー君泊まったけれども、土曜日は早朝からゴルフがあってちらっと寝起きの機嫌の悪いマー君を見ただけだったもんね。私だって一晩泊まっただけで大変なんて言っているようじゃ同居なんて全然無理だけどさ。それにしても老人と赤ちゃんの関係っていいなと思う。実際の血のつながりがなくてももっと触れ合える社会になったら世の中よくなるのではないかと思う。老人と幼児がおしゃべりしたり、かかわっていくことで両方によいことがあるような気がする。介護施設と子育て施設を一緒の場所にするとか。若いママさんたちが密室で一人で子育てをするより多くの人がそして社会が一緒に子供に関わっていけるとママさんも気楽になるし、老人も寂しさがまぎれる。そして社会全体がもっと優しく素敵になるのではないかな。ジイジとゆうくんの食卓での会話すもーすもーと言う一歳児イヤイヤ期に入ったという一歳児特に可愛いなと思った動画三本。フワフワの花シャクヤク ラテンドールが今年も素敵に咲いた(^^)/花びらが透き通って見えるレオナルドダヴィンチ花もちがいい。花もちがいい薔薇は香りがない場合が多い。ピエールさんもそう。でも他の薔薇（イングリッシュローズ特にガートルートジキルなど）の香りが庭に漂っているので庭はすでにいい香り(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
May 10, 2021
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孫は来てよし、帰ってよし
久しぶりに娘とマー君が泊まりでやってきた。特にたいしたこともしてないのだけどなんか気疲れして昨日はブログを休んだ。泊まるといろいろ大変なので私はできれば日帰りで来てほしいと娘には言ってある。でも今回は旦那様だけが大阪に泊まりで帰ったので（地元の友達と約束していたらしい）娘も我が家に一泊だけ泊まることになった。マー君と娘がやってきて何が大変なのかというと実はマロが大変なの。マロは娘のことは覚えていて大丈夫なのだけどマー君が怖すぎて吠えまくる。生まれたばかりのほんの小さいときはよかったのだけども、超高速ハイハイを見てから、すごく怖くなったみたい。もうず～と吠えてるのだ。マロももう10歳。元気に見えるけど僧帽弁閉鎖不全症という心臓の病気で吠え続けると呼吸がおかしくなって心臓のゼイゼイって音が聞こえる。散歩のときも他の犬に吠えるのでなるべく犬に会わないようにさっとすませてる。獣医さんからは興奮して吠えることと夏の暑さにはくれぐれも注意してくださいと言われてる。孫のマー君はもちろんむっちゃ可愛いけどマロも大事な家族なので日帰りで来てくれるくらいがマー君にも会えるし、マロも負担が少ないし、一番いいのだけどね。マー君もママでなくちゃダメなので娘はマー君のそばを離れることができず、マロのいるキッチンとリビングに来れないのでマー君と娘の朝昼晩の食事を私が全部作って運ばなくちゃならないのも大変なのだよね。まあ、私が大変なのは休めば治るけどマロはそうはいかないと思っていたりしたので気疲れしちゃったのだと思う。こんなことで二人目が生まれるときはどうなるだろうって思ってたけど旦那様が長く育児休暇を取ってくれるそうでこちらには帰ってこないことになった。正直ほっとしてる。ママが1週間出産でいないときのマー君のお世話はどれだけ大変だろうと思う。今でもママがトイレに行くだけで大泣き。それを旦那様がやってくれるのだ。大阪のお義母さんもヘルプにきてくれるらしい。もうほんとに感謝しかない。旦那様のご両親が元気で優しい方々でほんとによかったなあと思う。私の出番は旦那様の育児休暇が終わった後。そのときは頑張って車で一時間、娘のヘルプに行こうと思っている。（↑まだ自分一人では行ったことないんだけどね）「来て嬉し、帰って嬉し孫の顔」っていうサラリーマン川柳を聞いたことあるけれどもほんとにそうだなって実感してる。それにしても思い出すのは亡き両親。息子を出産のときに娘を見てくれてた。そのときも大変だっただろうけど娘が保育園のとき、アレルギー紫斑病という病気になって入院したことがあった。付き添いが必要だったので、そのときにはまだ2歳くらいの息子を両親が見てくれたのだけど、すごく大変だったって言ってた。夜、泣き続けていて寝ないので父がおぶってあやしていたそう。なんか、あのとき、娘の心配ばかりしていて両親にちゃんと感謝しただろうかと今になって後悔している。自分がその立場になって初めて両親に頭の下がる気持ちになった。父よ母よ、あのときは、ほんとうにありがとう。心の底から感謝してます。今朝の庭ピエールさんがやっと咲きだしたよ。一気に乙女な雰囲気になる(*'ω'*)色が薄くなってきたグラハムトーマスが好き(*^^*)パーゴラには大輪のクレマチスも咲きだした(*^^)v今日はゆっくり薔薇に癒されようと思う。薔薇の下でお茶かな。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
May 9, 2021
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密だったお店 紫陽花争奪戦
昨日は白米を結局30キロ買って紫陽花を3株もらってきた。その店で久しぶりの密に遭遇。普段、空いている時間帯に買い物しているので恐れおののいた。畑の苗や庭の草花の苗も見ようと思ったけれども園芸のレジはすごい列だったので諦めた。自粛生活で園芸する人が増えているのか？あの店であの行列は初めて見た。米とちょっとだけ肉とお菓子（夫と息子用）を買ってささっとすませることにした。食料品の方は結構空いていてよかった。でもカートもないし、駐車場も満員でびっくりした。たまたま運よく最後のカートが使えて近い駐車場に停めれたけど、私が退くのを待っている車や、私のカートまで待っている人までいて驚いた。5月6日って夫も息子もすでに会社が始まっていてもうゴールデンウイークが終わっているイメージだったけど、まだお休みの会社があるからあんなに混んでいたのかな。とりあえず、目的のプレゼント苗だけはゲットしたのでよかったけど、紫陽花を選ぶときにもいつもより混んでて、ひと悶着あった。まだプレゼント日初日でいろんな種類の紫陽花やカーネーション、その他の花が選べたのだけど、たまたま私が選んだ紫陽花を近くにいた70歳前後のおばさんが気に入った様子。「その紫陽花珍しいね、いいね、いいね。」いろいろ話しかけてくる。「この紫陽花あそこらへんの棚にありましたよ。」って教えてあげたのだけど、もう私が選んだのが最後だったらしく、見当たらなかったらしい。その後、「あなた、どっちの紫陽花にするの。」ってまた声をかけられた、、、、(-_-;)私が三つピックアップしていたので選ばなかったら自分が欲しいと思ったと思う。私の選んだ紫陽花の一つがどうにも気になるらしい。「えっと、私は三つ選んでいるので。」と言い残し、そのおばさんから急いでにげたわ。ほんとは選ぶのが楽しいからもっとゆっくり選びたかったのだけどね。さっさと引換券3枚と交換してきた。あ～よかった。あのまま話続けたら、強気のおばさんに強引に横取りされそうだった。（わからんけど）変なところで弱気な私。おばさんから死守した紫陽花「ティンカーベル」小さいお花が2種類みたいに見えるところが珍しい。真ん中が緑っぽい紫陽花。どうせなら今持ってないものを探してみた。三つ目は薄いブルーが素敵なガクアジサイ。2年目3年目にこの色が出るかどうかはわからない。紫陽花は土が酸性かアルカリ性かで色が変わる。卵の殻を砕いてあげるとピンクっぽくなるらしい。今年は出窓で楽しんで来年からは外の鉢で楽しむ予定。クロードモネが咲いた(^^)/寄せ植えに入っているミニバラ小さいピンクで可愛い。こんなにミニミニなのはもってないので嬉しい(*'ω'*)種まきのカルフォルニアポピーも鮮やかに咲きだした。いい季節。庭で深呼吸して楽しもう(*^^*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
May 7, 2021
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もう夫には心配されないこと
防災無線で市長さんが運動時でもマスク必要って言っているので昨日のランニングはマスクをするかしないかで迷った。とりあえず、人が近づきそうになったらマスクをつけようと思ったけど走りながらのつけたり、はずしたりは面倒。しかも短時間でもマスク着用で走るのはきつい。（息がスムーズにできなくて酸素不足になりそう）なので昨日は信号で止められたときにいつもとは違う道を選択した。それは海岸線を走る道で狭いところはなく走りやすいので朝とか昼間はウォーキングとかランニングの人が結構いる。でも私が走ったのは7時ころだから人気は少ないだろうと思ったんだよね。でももう7時過ぎ。かなり暗い。人気は少ないけど暗くて、違う意味で怖かった。（コロナではなくまばらにいる人が怖い）朝、夫に「昨日は暗くて怖かった～」って言ったら、笑いながら「襲われることはないから大丈夫。」だって、、、いやいや若い女性じゃなくても「ひったくり」や「物盗り」や「愉快犯」（←人を傷つけて喜ぶ）だっているかもしれないじゃんよぉ。（↑殺人事件のシリーズもの見すぎ、、、今「メンタリスト」見てる）ふん、もう「おばば」だから大丈夫みたいに言って、、、怒れるわ。その昔30代ころにダイエットのため、結構遠くまで歩いていたことがあったのだけど（このときはまったく痩せなかった）夫はそのころは暗いときに歩くのはちょっと心配してたことあった。でも、もう心配されなくなったのね。、、、、、まあ、いいけどさ、夫がどう思っても。私自身が怖かったから、夜走るときは今まで通り明るい道を走ろうと思う。寄せ植えの花が可愛い。ナデシコ？カンパニュラ？もらった苗なので札がついてたはずだけどどこ行った？ピエールドロンサールの蕾が大きくなってきた。玄関前が一気に乙女になりそう(*'ω'*)黄色の鉢薔薇が三つ置いてある。まだまだ蕾がある(*^^)vこの辺はピンクと赤い薔薇。いなくなったと思ったペッシュボンボン（だよね？）一個だけ咲いた(^^)/大好きなボローニャは2個ある。これも一年に一回しか咲かないから今を楽しもう(*^^*)昨日は4，8キロ走った。5キロまでもう少し。でもマスクをつけたり、はずしたりしてたのでスピードが伸びなかった。なんでもすぐ数字にこだわる性格。だから頑張りすぎちゃうのでそれは反省。焦らず、膝に気をつけながら、長く続けられればもうそれで充分。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
May 5, 2021
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ランニング中もマスクしないといけなくなった？
昨日 庭仕事していたときに聞こえてきた防災無線。市内の感染者が増えてきたので気を付けてくださいという内容なのだけどその中で運動時もマスクしてくださいと言っていた。運動中も？じゃあランニングのときも？、、、息が苦しくてできるかな～(-_-;)私が走るのはほとんど人は通らないところ。都会のランニングコースみたいに人がいっぱいいるわけではない。田舎の道だから。それでも30分以上走っていると数人とはすれ違うけどね。その数人は犬の散歩中かウォーキング中の人。散歩やウォーキング中の人はマスクをしているけどたまにいるランニング中の人は私と同じくマスクはしていない。でも防災無線で流れたってことは「運動時もマスクする」が基準になるからしてないとダメって自粛警察みたいな人に思われそうだなあ。なんか、初めてやだな～って思った。普段、買い物以外、家にいるのが普通なので旅行に行けないとか、外食できないとかあまり閉塞感や圧迫感を感じなかったけど今回の「マスクしろ」って上から強く言われて初めて嫌な気持ちになった。旅行や外食がほんとに好きで楽しみにしている人の気持ちがちょっとわかったような気がした。今まで、ランニング中でもポケットには必ずマスクは持っていて、知っている人に会って少し話すときとか、ランニング途中で買い物に寄ることもあったのでそういうときは必ずマスクはしてたのだけどね。最近は以前のように超ゆっくりペースではないので4キロ走り終わると息もものすごくきれてるし、ドバーっと汗がでるくらい運動している。あの状態でマスクは無理って思っちゃうんだよね。スポーツマスク探してみるか？それとも人とすれ違うと気づいたときに10メートルくらい離れたところからマスクをするようにしようかなあ。ほんと大変な世の中になってきたなあ。まずは目標5キロでも走り始めはいつも1キロも走れそうもないって思う。でもただ黙々と走っているとだんだん慣れて4キロ以上走れるようになった。一日の運動バランス、、、悪～（笑）庭仕事、畑仕事、家事はあんまり歩数は伸びない。初めての植物、ユリ カサブランカどこまで大きくなるのか(@_@。入れた鉢が小さすぎてすぐ水欲しがる。白万重が咲いた。今年は玄関の上まで伸びたのでとても楽しみ(*'ω'*)オデュッセイアファーザーズディ咲きだしたクレマチス最後は畑のジャガイモ今日も畑仕事頑張った(^^)/動ける体に感謝。健康に感謝。これが当たり前と思わずに今の生活に感謝しよう。新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
May 4, 2021
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筋肉あれこれの話
体重が60キロ近くあったときに比べて脂肪も落ちたけど、筋肉も落ちた私の体。カーブスに行ったり、ビリーズバンドを引っ張ってもそれほど変化なしの状態だった。それでも毎日やっていたから微妙に少しずつ増えてくるのだけど、自律神経が優位になっていてまったく寝られなかった日や体調がすこぶる悪かった日の次の日はどか～んと減る筋肉。（泣）なんで一日でこんなに減るかね～？って感じ。せっかく何日もかけて増やした筋肉がたったの一日の体調不良であっという間に減るのだよね。夫がゴルフの景品でもらってきたタニタの体重計なのでそれほど正確な値ではないのかもしれないけど。毎日記録しているといろいろわかってくる。体調が悪い日の次の日は体重が減る。筋肉も減る。だけど、なぜか体脂肪は増えている(-_-;)このごろもは少しずつ筋肉は増えている。今はビリーズバンドとランニングをやっている。走るのに必要な筋肉がついてきたような気がする。最近は体調が悪いことがないのでせっかく増えた筋肉がどか～んと減ることはない。昨日と一昨日と雨でランニングを休んだけど2，3日休んだくらいだと筋肉は減らない。でも一週間以上走らないと筋肉は減る。 筋トレと同じでランニングも中休みを少しした方が私の場合はいい結果が出るようだ。今朝は体重は48キロ台。ずっと47キロ台だったけど筋肉が増えてきたのでそのぶん体重も増えた。体脂肪はほぼ変わってないのでいい感じだ。私のバンドを引っ張る筋トレは楽すぎるかもと思う瞬間がある。それはマー君に「高い高い」をやってあげるとき。10キロ以上ある筋肉しっかりついている固太りの孫を持ち上げてるのははっきり言って還暦近い私にはかなりキツイ。せいぜい5回が限度。でも前回来たときは休憩を入れて5回×３くらいやったわ～。しばらく息を整えないとしゃべれないくらいになる。（笑）それでもマー君の笑顔には変えられない。唯一「高い高いをしてあげる」っていうときだけは笑顔で私のとこまで来てくれるんだよ。もうほんとマー君の笑顔見たさにどっかのジムのベンチプレスで鍛えたいくらいだわ。（でも近所のジムはコロナでそうそうに潰れちゃったもんな～）家の北側にいるアジュガ外壁塗りのときに足場に踏まれたけど元気に咲いてる(*^^)v我が家に天使が来たよ(*'ω'*)ama.chanさんありがとうね～♡南天に寄り添うボローニャ大好きなクレマチスタコつぼじゃなかった茜のつぼが可愛く咲きだしたよ。かなりちっこい。朝いちばんに玄関開けると挨拶してくれるのはミサトさん。とても花もちがよくて香りもいい(#^^#)今日は晴れだ～庭ですごそうヾ(o´∀｀o)ﾉ新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 30, 2021
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お菓子問題 鳥は梯子恐怖症？
朝から「おちょやん」見て泣く。「おちょやん」を泣かすなよ、一平。日本各地で「一平のドアホ！！」コールが聞こえたような気がしたわ。今日も朝から調子の悪い息子。一度も遅刻もないし、休んだこともないんだけどそのうちにどか～～んと起きれなくなるくらいの体調不良になりそうでちょっと心配。性格的にゼロか百。学校も頑張りすぎて行けなくなったときは起き上がれないくらいの体調だった。体調不良の原因はもともと体が弱いのもあるけど、耳鼻科関係が弱くてずっと鼻づまり。昨日の朝イチで口呼吸だと体のあちこち不調が出るそうだ。（頭痛、肩こり、疲れなど）耳鼻科に通ったこともあるけれども最終的にその耳鼻科の先生は（やぶかも？）治らないというので通うのは止めた息子。ドラッグストアで点鼻薬やら飲み薬を買ってしのいでいる状態。いつも調子が悪いのだけど特に調子が悪い朝にはたいてい夫の買ってきたポテトチップスとかの菓子袋がゴミ箱に捨ててある。寝る前にお菓子食べない方がいいよって息子に言っても、お菓子と鼻づまりは関係ないと取り合わないんだよね。でもあんなに脂っこいものを食べて寝るなんて胃腸にもよくないと思う。私が「お菓子は買わない」宣言をしてから夫が夜に自転車でドンキに行って買っている。それを夜一袋食べて調子が悪くなる息子を見て夫に息子が食べれないように隠しておいてと頼んだ。夫はさすがに食後に一袋は食べないけど、息子は止まらないで食べてしまうんだよね。今夫は自分のクローゼットにお菓子を隠してる状態。（そんな家ある？）息子はあきらめてバナナを食べたり、イチゴを食べたりしていたので私はシメシメ、よかったと思ってたのだけど、まったく菓子がないとかわいそうだと思って一昨日、比較的健康によさそうな玄米ブラン（スティックタイプ）を１箱買っておいたら2日でなくなってるもんね。寝る前に4，5個袋（2枚入り）食べたんじゃないか。それで今朝はとくに起きれなかったのではないかと思う。ほんとどうしてこんなに菓子が好きな親子なんだろうね？昔から食べてるからクセになっているんだよね。まあ、これからは健康によさそうなお菓子でも買わないようにしようと思う。どうしても食べたければ、息子は自分でじゃがりことか帰りにコンビニで買っているもんね。私は果物だけはちゃんと買っておくことにしようと思った。ここから庭の話庭のサクランボがすごいことになっている。ここ数日の暖かさで一気に赤くなってきた。去年はヒヨドリやその他の鳥（カラスや小さい鳥）にほぼ全部食べられたけど、今年は鳥はいるけどすごく警戒してて食べ方も少ない。木に立てかけてある梯子がどうやら怖いらしい。ネットをかけなくても梯子がこんなに効果を表すとはびっくりした。食べきれないから鳥さんも食べていいよって思っているんだけど、網戸ガラガラって開けるだけで怖くて逃げていくんだよ。来年も梯子置いておこうと思う。今は白モッコウが綺麗(#^^#)玄関前で香りを振りまいているのは羽衣ジャスミン咲きかけの薔薇はディスタントドラムスクレマチスは白雪姫明日はパットオースチンかな(*'ω'*)今が一番いい季節。去年はイラガやチャドクガの発生で（触って悲惨だった 泣）庭やガーデニングへのテンションが一気に下がったけどやっぱり春はいいなと思う。楽しめるときは楽しもうと思う(^^)/新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 22, 2021
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その後の夫婦関係
玉ねぎ事件から数日。夫が怒鳴ったことがショックで私自身も傷ついて（←結構ナイーブというかすぐ怒る人に慣れていない）いつもの夫婦関係にすぐに戻れるかなと思っていた。さすがに今回の口喧嘩は夫は相当怒っていたから次の日もまだちょっと気まずい感じの雰囲気は流れていた。今回、私はごめんねって謝ったわけでもなくただ、私の方が思い違いをしたみたいって認めて折れただけ。なので、夫の不機嫌はまだ続くのかな？嫌だな～って少し覚悟していたけど気まずい雰囲気はあるものの不機嫌な様子はなさそう。私としては「いつもと同じようにしよう」って心がけてた。マロの話、車のリコールの点検の話、あと、オクラの苗を買った話など。（↑普段と違って気を使いまくってるわ～私）ごく普通を心がけた。昨日はまだ口数少ない感じだったけど、今朝は夫の方も普通に話してた気がする。ほんとは理想はこんなに気を使わなくても仲良く話せる夫婦だよね～。そうじゃないのがちょっと悲しいけど、もう喧嘩しちゃったものはしょうがない。私はず～と夫のことを穏やかな人って思っていたけど今回のことでそうではない夫を見た気がする。実は以前も一回「こんな人だっけ？」って思ったことがある。それは長期間引きこもりだった息子がPCの試験を受けに試験会場に行くときのこと。日曜日だったので夫の運転する車で行った。息子にとって初めて行った大学で行われたのだけど、広い大学どこで試験が行われるかわからなくて不安そうだったので私がついていった。私はその大学でTOEICとか受けたことがあったのでまだ息子より知っていると思ったから。わからなければ、人に訊けばいいのだけどそれがあの頃はまだできない息子だったんだよね。それで大学近くで待たされた夫。無事に会場がわかって間に合った息子をおいて夫の車に戻ってきたら、「もう2度と来ない！」とすごく怒ってたのだ。そういや、あの時もかなり怒ってたな。待たされるのが嫌いな性格なのは知っているけどあそこまで怒る？って思った。でもその後も息子は2度ほど試験があったのだけど2回とも夫は運転してくれたのだけどね。そして2回目からは息子も慣れ、駐車場で降ろしてあげれば問題なく会場に行けるようになった。（また違う大学だったけど）引きこもりだった子に最初から全部自分でやれって言うのは酷だと思う。だってずっと家にいたんだもん、年齢は大人でも、まだ精神は中学生だったんだよ。定期買うのも駐輪場でお金払うのも最初の一回だけは付き添ってあげた。その後はもう自分でできている。そんなふうにしてた私を夫はきっと過保護だと思ったのかもしれないな。昼間暖かく、外の風がいい感じになってきたので今年初めて玄関を網戸にしたよ。（マロ私の膝の上）この網戸はサイズ違いを買ってしまい、悪戦苦闘して取り付けたやつなので愛着がある。網戸から見た外の植物はまた違って見える階段にクッションを持ってきて座るとすぐマロが膝に飛び乗ってくるここに紅茶を持ってくれば、気持ちのいいワンコカフェになるよ(*^^)vここで、ひさびさに英語の勉強（大好きな杉田敏先生の本だよトピックがコロナ時代とか、肉に変わる次世代食料とかで私の興味にピッタリだった）次に咲いたのはディスタントドラムスじゃなくてバロンジロードランだった（だよね？）ラミネートで作ったタグが3年以上経つので取れまくって名前のわからない薔薇がいっぱい(-_-;)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 21, 2021
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結局私が折れた
昨日の口喧嘩、今までの夫婦生活でトップ10に入るくらいの雰囲気の悪さだった。朝、畑へ二人で行ったときに喧嘩になってその後、夫は1，2回家に帰ってきたけど「青天を衝く」が始まる夜の8時くらいまでず～～～と外出してた。まあ、いつも休日でも家にいないことが多いけど大抵は「打ちっぱなしに行ってくるでね」とか「買い物行ってくるね」「ポケモンで、、、」みたいに一応出かけるときには声かけがある。昨日はまったくそれがなくて晩御飯時間にも帰ってこなかったから、相当怒っていた模様。あの穏やかな夫が一度だけだけど今回は怒鳴ったからね、、、、、私はひいたわ(´；ω；`)ｳｩｩそんな喧嘩、、、なにが原因？って読んでいる人は思うだろう。あまりに原因がなさけないので言いたくなかったけど、書こうと思う。今年は畑の玉ねぎが調子が良くてどんどん大きくなっている。それなのに、大量の玉ねぎを買ってしまった犯人の押し付け合いだったのだ。以前、夫が買い物に行ったときに欲しいものある？っていうので玉ねぎをお願いした。そしたら誰が食べるっていうほどの量の玉ねぎが入った袋を買ってきた。（←これは事実）夫の言い分。あのときの玉ねぎはもう食べていてその後にまた買ったのは妻（私）。私の言い分。そんなに料理に使ってない。玉ねぎはいつも小さい袋を買う。芽も出てしまったいる玉ねぎはあのとき夫が買った玉ねぎだよ。どちらかが思い違いをしているんだよね。それは私かもしれない。でもそう思えなかったから口喧嘩になったんだ。ほんと理由はしょうもないでしょ。今朝、車で息子に話したら失笑されたわ。「食っちゃえ、全部玉ねぎ食っちゃえ。畑のも買ってきたのも。」って息子。そうだよね～食べちゃえばいいんだ。息子は失笑しながらも、解決策を考えてくれる。過去に「くそババア」と言った子とは思えないほどいい子になっているよ。結局私が折れて夜、「買ったのは私だね」と夫に言ったわ。「だとしたら、それを覚えてない私の認知症の進み具合が怖いわ。」と付け加えておいた。もうどっちが玉ねぎ買ったかなんていうことはもうどうでもいいの。でもなによりも今回夫が怒鳴ったのが一番ショックだったな～。父と母もぜんぜん喧嘩しない夫婦だったけど60歳すぎたころから何回か喧嘩してた。母は父が頑固になったっていってたし、父も母が変わったって言って愚痴ってたことを思い出した。年をとると、頑固になるのだ。これは本当だと思う。私も夫も簡単には自分の考えを譲れないようになった。でもさ～それでお互いにストレス溜めたら空しいもん。小さいすれ違いがどんどん大きくなっていくかもしれないしね。私は折れたことでストレスは溜まってない。逆に自分を褒めたいわ。「えらかったね」って。まだ頑固お婆にはなってない。夫はこのまま頑固おやじになっていくのか？？？やだな～。大輪のクレマチス ジョセフィーヌが咲いた(#^^#)もうじき開きそうな薔薇の蕾が増えてきたヾ(o´∀｀o)ﾉこれはパットオースチン今年は黒ポットに蒔いたオルラヤの種は全滅だった。でもこぼれ種で出た芽を三つみつけてそれを鉢に移した。よかった～ゼロでなくて。ひめうつぎが満開。ブルーデージーといい感じ。白モッコウの甘い香り、、今年も楽しめてよかった。マロちゃんはいつでも私の味方(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 19, 2021
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いろいろ我慢できなくなったお年頃
朝から旦那と口喧嘩、、、、(-_-;)しかもしょうもない理由で、、、。お互いに主張を曲げないから大したことないことでも衝突する。どちらかの思い違いかもしれないけど私は私じゃないって思うし、夫も自分が思い違いしているわけじゃないって思うから喧嘩が始まるのだ。私が折れればいいのにとも思う。でも我慢して言いたいことを黙っているとストレス溜まりそうだったし、納得いかなかったんだよね。若いころなら私が折れていたかも。あんなに普通のいい旦那でも喧嘩する私っていったい何者？と思う。こんなんじゃ他の誰と結婚したとしてもうまくいかなかっただろうと思うわ～。人間関係難しい。身近な人でも、いや、身近な人だからこそ気を使うことが大切なのだろうか。私は夫にも子供にも最近は自分を抑えていることはまったくなくなってる。ほんとは今日のブログのタイトルは昨日の続きで「建売住宅のメリットデメリット」みたいなことを書こうと思ったけど、畑に行く車の中でまた口喧嘩して嫌な気分になって愚痴ブログになってしまったわ～。一緒の趣味を持たない方がいいかも。一緒に野菜育てない方がいいかも？話す時間が少ない方がいいかも？でもそれってなんか寂しいよね。別々のことをそれぞれにやっているときは夫婦仲はまあまあよくて、一緒のことをやりだした途端、喧嘩するなんてさ。近所でもまったく喧嘩してない夫婦もいるし、いつも喧嘩の愚痴をしゃべってくる人もいる。わが夫婦はその平均くらい？って思ってたけど、どうなのかな。あ～もう喧嘩はやだわ～。庭で植物に元気もらおうっと。白モッコウが綺麗になってきた。外壁塗りの足場で枝が押さえつけられていたけどぜんぜん元気。やっぱり強いなあ。紫陽花もしっかり蕾ができている。今年も楽しみ。はじめましての植物はユリ カサブランカ小さめのスカシユリも咲く予定玄関前のチューリップはピンク以外ほぼ撤退してその代わりにユリの鉢を並べたよ雨でうなだれていたアレゴリー。カットして最後まで庭で香りをふりまいてもらおう(*^^)v最後は三河の方言のこと地元のテレビで方言「ふんごむ」がわかるかどうかアンケートをやっていた。なんと19％くらいしか知らないのに驚いた。名古屋の方では使わないのかな。私はしっかり使っているわ～「ふんごむ」今日も使ったよ↓「雨の後で畑の土がふんごむ～」（笑）（ぬかるみに踏み込んで足がはまる状態をいう）新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 18, 2021
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朝からテレビに釘付け 嬉しいニュースと下世話な話
朝から夫がテレビに釘付けになっていたので何かと思ったら、ゴルフのマスターズだった。松山英樹さんが大活躍中だった。その後、日本人初のマスターズ制覇をすることができた。すごかったね～。解説者も泣いてたわ～。そんなにすごいことを達成したんだね。コロナとか紛争とか、いいニュースがない中、日本中が喜ぶニュースが早朝に流れてきてほんとに嬉しい。松山英樹さん、おめでとうございます。スポーツ選手の活躍は人にすごいエネルギーを与えてくれると思う。そういう意味でオリンピックもいろいろ心配なこともあるけれども元気をくれるものなのだと思う。水泳の池江里佳子選手の頑張りも感動と力を日本全体に与えてくれた。あんなに頑張っている池江さんやその他の多くの選手のためにもオリンピックが無事にできるように祈り始めた人も多いだろう。（私もその一人）水泳選手といえば、昨日のサンジャポにあの瀬戸大也選手の妻が出ていた。夫の不倫に対して「許すことはない」って言っていた。正直な答えだと思う。不倫が発覚して離婚する夫婦もいるし、しない夫婦もいる。離婚はしないとしてもまったく元通りの関係には戻れないだろう。でもほんとに相手を好きだから、もう一度関係を作り上げていこうって思うんだろうな。それにしても、元飛込みの選手だったという奥様。可愛い感じの性格のよさそうな人だった。（知らんけど）いい奥さんがいても、不倫をしてしまう男の人って、、、いったい？感動のニュースからなぜか、下世話な話になってしまったわ～。もうひとつ驚いた下世話な話、マリエさんと出川さんのこと。これも驚いたな～。この話はまたいつか。男の料理（夫作）超巨大なお好み焼きありえんくらい大きかったよ。写真でわかる？でかいホットプレートに山盛りキャベツ入りだよ。畑の春キャベツをたくさん使いたい夫。作っているときに驚いて思わず二度見したわ（笑）これ、ひっくり返せるんかい？無事にひっくり返して夫1個＋４分の1 息子 ４分の3 食べた模様。我が家は20代の息子より、60代の夫の方がよく食べる。私はいつもの野菜料理よ～ん（笑）こっちもほとんど畑の野菜。皿の数は多いけれども、たいした量ではないよ。（ほんとか～い？）この後、物足りなくてヴィーガンピザも4分の１食べたよ。今朝の体重変わらず。PBWF食バンザイ（笑）薔薇開花まであと少しヾ(o´∀｀o)ﾉ新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 12, 2021
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超便利やん(@_@。ぶんぶんチョッパー
娘が幼いころ、料理の中で何が好き？って聞くといつも「コーンスープと餃子」と答えてた。その娘も結婚して餃子を自分で作っている。100個くらいまとめて作って冷凍しているという。そのときに使っているキッチンツールが便利だよって教えてくれた。なんでも餃子に入れるキャベツが簡単にみじん切りになるという。私はいつも包丁で切っている。その時、私が娘に言ったのは「主婦歴35年だもんね～切るのは面倒じゃないよ。」（↑えらそうにいう私、、、料理苦手のクセにね）で、この前ニトリに言ったときに「これか～娘の言っていたやつ。ひもをひっぱるだけで簡単にみじん切りになるって言ってたもんな。」と800円くらいのリーズナブルな価格で売られていたキッチンツールを見つけた。でもね～せっかくいろいろキッチンも断捨離していて使わないような道具があってもな～と買うのを迷ったのだけど、結局買うことにした。そしたら何？数秒であっという間にキャベツのみじん切りが出来上がる。めちゃ便利やん。主婦歴35年のおばさんの包丁で切るみじん切りよりずっと細かくて綺麗だし、、、(-_-;)昨日は豆ハンバーグを作ったのだけど苦手な玉ねぎのみじん切りもめんどくさい豆をつぶすのもこれを使ったらあっという間にできたわ～。娘よ、よい情報をありがとう。最近キッチンツールもいいのに巡り合えて余計に料理が楽しいな。私はニトリで買ったけど楽天にもあったよ。8秒でみじん切りができる! ぶんぶんチョッパー ふたも洗える スライサー みじん切り 手動 フードプロセッサー みじん切り器 フードチョッパー ビュンビュンチョッパー プロセッサー みじん切りカッター 離乳食 玉ねぎみじん切り ハンドミキサー 下ごしらえちょっと前に楽天で買ったレミパンも毎日使っている。今までのフライパンがひどすぎてレミパンを使うのが天国に感じるよ。テフロン加工がダメになっても絶対またレミパンにしようと思う。【限定クーポン】《あす楽》W特典付◆【送料無料】レミパン 24cm 《IH・ガス両対応》ブラウン イエローフライパン 贈り物 プレゼント お祝 返礼品 ギフト 日用品 キッチン 結婚 料理 母の日 レミパンアップデート我が家のぶんぶんチョッパーはこれ。後ろではまた豆が浸かり中。昔は夕飯前しかキッチンに立ってなかったのに最近はそれ以外の時間もキッチンにいる時間がすごく増えた。１．乾燥豆を6時間浸けて圧力鍋でゆでる２．豆乳チーズを作る３．ぬか床をかき回す 野菜を入れる４．パンをつくる 材料を測り、できたら切る５．お茶を常に2種類冷蔵庫に用意する（緑茶とルイボスティー）超ズボラ主婦から普通の程度の主婦になった気がするな～(^^)/玄関横のコデマリが満開(#^^#)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 10, 2021
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春の５Kに気を付けよう 息子の簡単弁当写真あり
昨日今日と朝の散歩が寒い。マロが用を足したら、チャチャと帰ってくる。3月の終わりは暖かい日が続いて最後に買った灯油があまりそうって思ってたのにここ数日でそんな心配もなくなった。でもさすがにもう灯油を買い足すことはないな。どうにも寒くなったらエアコンでしのごう。ファンヒーターの暖かさになれているとエアコンの暖かさは上半身だけが暖かくなる感じがしてあんまり好きじゃないけど、しょうがないね。それにしてもこのところの寒の戻りはきつい。一度暖かくなったので体がそれに慣れているからかな。春はこの寒暖差を含め、５Ｋに注意した方がいいという。春の５Ｋとは「寒暖差」「乾燥」「花粉」「強風」「黄砂」。よくもこれだけ「カ行」が並んだね（笑）。ガーデニングや野菜栽培をしていると春は芽吹きの季節で嬉しいけれども、この５Ｋに気を付けなくちゃいけない。春に体調を崩す人が多くなる理由は気温の変化や気圧の変化、また生活環境の変化などもあるという。自律神経も乱れやすい季節。気を付けようと思う。人間もそうだけど、植物にとってもこの寒暖差はストレスになるようで、薔薇の葉がうどんこ病になるのも、朝が冷えるこの季節。毎朝のチェックは欠かせない。今のところは大丈夫そう。今年の春は薔薇の土替えをさぼらずにしっかりやったので鉢薔薇の調子はいい。薔薇は正直だな～と思う。お世話しただけ元気になるのだ。でも土替えしたときに、鉢をサイズダウンしたものが多かったので、鉢が小さくなると水を早く欲しがるものが多くなってきて、水やりがちょっと大変。デッキに水道がないから、ヨイショヨイショとホースを階段からひっぱってこないといけないからねぇ。でもまあ、元気だからできる。ずっと老後も元気ならやれると思うけどどうなるかな。今は元気なので朝の弁当作りも苦じゃない。だってフライパンとかいっさい使ってない弁当。でも簡単弁当でも全然文句言わない息子。昔は（大学のとき）は卵焼きとか煮物とか炒め物も毎日入れてたけど（そうすると洗い物も含めて30分くらいはかかってた）今はにぎって、切って、チンするだけの弁当。10分から15分でできるよ。おにぎり2個、ナッツ、ドライフルーツ入りのパン自家製野菜の漬物、果物、レタスの上に冷凍のから揚げ1個。肉や魚がまったくないのもかわいそうなので一種類だけは入れてる。だいぶPBWF食よりだよね～。夕食も刺身や煮魚や肉も卵もあるけど、以前より少なくてご飯、野菜、豆、芋が圧倒的に多くなっている。私よりの食事になっているよ。娘も我が家に来たときは、庶民派ヴィーガン料理を文句も言わずに食べて行ってくれる。夫も一緒に外食しないことには愚痴が出るけど野菜が好きなので夕食は今のところ苦情はないよ。薔薇 グレゴリーの蕾最後に咲きだした可愛いピンクのチューリップ(*'ω'*)新しく50代主婦ブログに参加しました。にほんブログ村ミニマリストのカテゴリーを2型糖尿病に移行しました。にほんブログ村↓いつもの薔薇ブログもよろしくね(*^^*)にほんブログ村<
April 9, 2021
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