電子レンジで豚肉ロール♪

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mkd5569 @ Re:イカゲソ＆豚バラ肉の人参と厚揚げ巻き。(02/22) こんばんはイカゲソはおいしいですね～ …

mkd5569 @ Re:イカゲソ＆豚バラ肉の人参と厚揚げ巻き。(02/22) こんばんはいかげそは大好きです今宵も…

mkd5569 @ Re:イカゲソ＆豚バラ肉の人参と厚揚げ巻き。(02/22) おはようございます。いかげそもいいけど…

カオリン0812 @ Re:イカゲソ＆豚バラ肉の人参と厚揚げ巻き。(02/22) 楽豆さん( ノﾟДﾟ)こんばんわ！コメント…

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2009.02.22

テーマ：今夜のばんごはん(50744)

カテゴリ：素材・肉

今夜のサブオカズ！

すっごく簡単！！！
すっごく美味しい！！！（●＾o＾●）

電子レンジ豚肉ロール♪めっちゃんま！！ posted by (C)☆楽豆☆

豚肉、ネギ、しょうが、しょうゆをガッーーーー♪ posted by (C)☆楽豆☆
↑　○ 材料（４人分）
　　　豚肉（ひき肉でもいいし）　　　・・・・・３００ｇ
　　　葱　　　　　　　　　　　　　　・・・・・１／２本
　　　しょうが　　　　　　　　　　　・・・・・１片
　　　しょうゆ　　　　　　　　　　　・・・・・大さじ２
　　　片栗粉　　　　　　　　　　　　・・・・・小さじ２

　　　青じそ　　　　　　　　　　　・・・・・１０枚くらいかな
　　　海苔　　　　　　　　　　　　・・・・・大きいのだと３枚？？くらい？？(^^ゞ

　　○ 作り方
　　１　フープロに上の、青じそ、海苔以外の材料をセットして、ガッーーーーーー！！！

　　２　海苔で巻きます。
　　　　巻きすはなくても写真のサイズに海苔を用意したら手で簡単に巻けますよ。
　　　　青じそは入れるといい香りで品が良くなるので、是非！♪

このくらいガッーーーー♪する posted by (C)☆楽豆☆

海苔の上に種を乗せ～～～♪ posted by (C)☆楽豆☆

海苔巻いたもの posted by (C)☆楽豆☆

真ん中を空けて放射線状に並べてレンジ６００Ｗ３分かける posted by (C)☆楽豆☆
　　３　こんな風に放射線状に置いて、レンジで３分～加熱。
　　　　この量だと４分くらいかな？？ラップなし。

　　　　しばらく庫内で５分くらい放置。余熱で中心までしっかり火が入るので。
　　　　少し放置した後にカットします。

酢としょうゆを半々で混ぜたものに練からしが合いました～

からし酢しょうゆでいただきます♪んまっーーーーーー！！！ posted by (C)☆楽豆☆
↑　コレお弁当にもちょ～～～いい感じ～～！！！♪
　　焼かないからヘルシィーーーー！！♪
レシピブログに登録しています。
これいい～～！！真似した～い！など好印象だった方は～(^^ゞ♪
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