日常たなさと

どうも、たなさとです！^ ^

周りで体調崩している方が多くいますので、

今一度体調管理に気を付けていきます💪

体調管理関連で、最近よく食べているものがあります😋

それは 「R-1ヨーグルト」 です🐄

参考：明治公式サイト R-1

パッケージには 「強さ引き出す乳酸菌」 と書かれておりますが、

実際はどのような効果があるのでしょうか？🤔

R-1というのは 「1073R-1乳酸菌」 からきており、

6000種類以上ある乳酸菌の中から選び抜かれた乳酸菌の一つ です☝

特徴としては、

ナチュラルキラー菌を活性化させて

免疫力を向上 させます💪

この効果は調査にも出ており、

R-1ヨーグルトを食べ続けた地域と周辺付近を比べると

インフルエンザの感染率が1/10 になったといわれています💡

他はヨーグルトと効果は変わりませんが、

感染症が拡大している今オススメです👍

効果はすぐに出ることはなく、食べ続けることによって

効果が出てきますので、少量でも摂りつづけることをオススメします✨

寒くなってきておりますので、

防寒対策と共に食生活から健康を維持していきましょう🙌

ではまた！！