2024年09月の記事
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書評【 化粧品を使わず美肌になる! 】宇津木龍一
この本は2013年11月に発行された本です。今から10年以上前の本になります。著者は、形成外科医。皮膚科医ではありません。12年以上患者さんの肌をマイクロスコープで観察して化粧品が肌によくないことをこの本で紹介しています。宇津木流スキンケアは、基礎化粧品、洗顔料、クレンジング剤をいっさい使わず水だけで洗顔する方法を推奨しています。髪の毛も体もお湯洗いだけでOKだと著者は言います。著者自身、7年間何もつけないボディケアをしているそうです。私はオイリー肌でニキビ肌なのですが、この本ではオイリー肌、ニキビ肌にも化粧品をやめ水洗顔に替えるだけで皮脂量が大幅に減り毛穴も小さくなり肌の凸凹も改善すると書かれています。日焼け止めも15分以下の外出では必要ないといいます。日焼け止めを塗らない害より塗る害のほうが大きいと。化粧品がなぜ悪なのかというと、界面活性剤やパラベンなどの防腐剤で肌バリアが壊れるから。肌トラブルに関してはレーザー治療など美容外科、美容皮膚科での治療を勧めています。この本がすべて正しいかどうかはわかりません。実際に石けんとワセリンだけで過ごすことが正解かは皮膚科医でも判断が分かれることでしょう。・シャンプーの害で女性の薄毛急増中・美顔ローラー、美顔器は刺激となり小じわの原因。・美顔＆表情筋マッサージはNG・口に入れられないものは塗ってはいけない・入浴剤はさまざまな成分が入っているので使わない・ヘアケアのカラーリングは最小限にヘアマニキュアなら害が少ないなど後半はスキンケア以外についても言及しています。手洗いはハンドソープは必要なく水だけでOKともあります。しかし、コロナ感染などもあるので石鹸での手洗いは個人的には必要かと感じています。スキンケアについては日々進化しています。昔の常識、今の非常識という考えもあります。ただ、この本のすべてを否定はできないと感じます。私自身、リキッドファンデーションなどのファンデをすべてやめました。化粧水、乳液、クリームなども使いません。これによりかなり肌の調子がよくなったことは確かです。化粧品に依存している方たちがこの本を読むと参考になることもあるのではと感じます。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.29
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洗顔も洗髪も岡田石けん！
お仕事でモニターをさせていただいている岡田石けん。とても気に入っていて洗顔だけではなく洗髪にも使っています。PR石けんは、鮮度をそこなわないよう外気をシャットアウトする気密性の高いフィルムに入って届きますよ！これびっくりでしょ。石けんと泡立てネットと一緒に脱酸素剤・乾燥剤が同封されているのも珍しいよね☘鮮度などを維持している石鹸なんですね。ミニサイズは、旅行に出かける際にも重宝します。自分の肌にあうかどうか試してみるのにもいいよね。同梱の泡立てネットを使って泡立ててみると…モコモコの泡が完成です。この泡でやさしくやさしく洗顔すると洗い上りはスッキリさっぱりだけど、しっとり～お出かけセットもあるよ旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.28
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書評【 心と体を強くする！ メガビタミン健康法】 藤川徳美
1960年生まれの精神科医。うつ病を中心に不安障害、睡眠障害、気分障害などの治療にサプリを摂り入れた診察を行っている。「バランスよく食べている人はみな栄養失調」と著者は言います。バランスの良い食事ではなく、DNAレベルの科学の法則に基づいて体内の代謝反応に必要な栄養素を絶対量摂ることが健康の基本だと。・ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンE・ビタミンDについて詳しく紹介しています。難しい箇所もありますが、サラッと読みました。お菓子や甘いジュースを控える。白米や麺類、パンを半分に減らすなどは私自身も賛成です。著者は、たんぱく質をしっかり摂ることとしてプロテインの摂取を死ぬまで行うようにと言っています。すべての病気は質的栄養失調という同じ原因なので同じ治療が有効だと著者は言います。したがって、高たんぱく・低糖質食＋プロテイン＋ATPセット（サプリ）を基本に摂ることが大切だと。この本に登場するサプリをすてべ鵜呑みにして摂ることが必要なのか疑問を感じますが考えとしては理解できることも多々ありました。病院に行かず、自分の体を自分で何とかしたい方には参考になる内容もあると感じます。また、精神科に通院している方で薬を減らしたいと思っている方にもかなり参考になるのではないでしょうか？旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.27
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薬膳茶で美味しくきれい！「漢方紅茶」
ハーブティーが大好きです。というかハーブティーしかほとんど飲みません。ノンカフェインのやさしいハーブティーが大好き今回紹介するのは「漢方紅茶」PR1袋に4包入っています。7種の生薬がブレンドされた美味しいお茶ですよ陳皮、マイカイカ、鶏血藤、ナツメ、シソ、甘草、カミツレがブレンドされています。陳皮はみかんの皮カミツレはカモミールですねマイカイカは薔薇を乾燥したもの1包みにお湯200mlを注いで2～3分したら完成です紅茶のような水食ですが、紅茶は入っていませんよ！２煎目まで美味しくいただくことができます。薔薇、カモミール、陳皮、甘草などギュッと詰まった美味しくて体に良いお茶です愛知県小牧市のふるさと納税にも選ばれていますよぜひ、気になる方はふるさと納税をしてみてはいかがでしょうか？旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.26
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書評【「肌」の悩みがすべて消えるたった１つの方法】宇津木龍一
巷では、スキンケア商品のオンパレード。私自身も10代からスキンケアをずっと使ってきました。疑うこともなかった。でも、50代になりファンデーションをやめたらすごく肌の調子がいい。そこで、宇津木流スキンケア法について読んでみました。「つけない・こすらない・洗い過ぎない」毎日おこなうのは肌を極力こすらない水洗顔だけ！用意するのは純石鹸とワセリンのみ。この本を化粧品業界の人が読んだらきっと反対するでしょう。著者は言います。多くの女性たちは美肌のためには化粧品によるスキンケアが欠かせないというメーカーの主張を繰り返し、繰り返し聞かされ、雑誌などで読まされてきました。このマインドコントロールを解くのは至難の業だと。私自身もスキンケアをいろいろ試してきた1人です。・肌をきれいにしたいなら化粧品をやめなさい・油と界面活性剤の害・防腐剤の害・弱酸性の石鹸は肌にやさしくない・スキンケアの新常識私自身は脂性肌でニキビ肌です。そのため、石鹸洗顔を基本にしています。でもニキビに石鹸洗顔はよくないと書かれています。できるだけ水で洗うようにすることが大切だと。この本に書いてあることを今日から実践することは残念ながら精神的に難しいですが、夜断食をして化粧水、美容液、クリームをやめていきたいと感じています。肌悩みのある人にぜひ一度読んでほしいです。お金をかけずに水洗顔だけできれいになれる医師の話はまんざら嘘ではないことがわかるでしょう。高価なクリームや美容液でシミやニキビがなくなることは絶対ないことは私自身も理解しています。きっと世の中の女性たちもわかっていることでしょう。自分の今のスキンケア法を見直す機会となる1冊です。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.25
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レムウェルを3カ月試してみました！
ストレス社会。加齢とともになんとなくくよくよ考えることが増えてきました。布団に入るといろいろなことを考えて不安になります。だから必然的に眠れないということになります。寝つきが悪い、そして中途覚醒、朝すっきり起きられない。こんな悩みが40代後半からかな？増えてきたように感じます。睡眠導入剤を眠れない時は服用していました。皮膚科の女医さんから眠れないのであれば睡眠導入剤を飲んだらって勧められたから。だけど今私は薬を飲まないで暮らしたいと考えています。そこで、レムウェルという睡眠サプリをモニターでいただき3カ月試してみることにしました。1袋は約1か月分3カ月継続して飲んでみました。飲み始めたころは、朝3粒、夜3粒飲んでみたんだけど効果を実感できず。次に夕食後に3粒、夜寝る2時間前に3粒試してみた。だけど、実感できず…。最終的に夕食後に6粒をお水と一緒に飲むようになりました。6粒一度に飲むことはできないので3粒3粒2回にわけて飲んでいます。無味無臭だからとても飲みやすいです。3カ月飲んでみての正直な感想ですが、なんとなく睡眠の質がよくなっているのかな？？？って感じです。日々、いろいろなことが起こるからそれによって眠れない日もあります。1万歩以上運動した日は、疲れてぐっすり眠れる日もあります。旅行の前などはワクワクして興奮して眠れない日もあります。だけど3カ月継続してみてぐっすり眠れる日があったり寝つきのよい日あったり、日々いろいろです。飲まないより飲んでみるのもいいかもしれないと個人的には思います。でも、眠りに関する悩みは人それぞれ。睡眠導入剤ではないので、睡眠のお悩みがすぐに解決することは個人的にはないように感じます。継続して飲むことにより睡眠の質を向上したい方におすすめかもしれません。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.23
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書評【2週間で体が変わるグルテンフリー(小麦抜き)健康法】溝口徹
ゆる～くグルテンフリー生活をはじめて5カ月。肌の調子がすこぶるよいのでグルテンフリー健康法に興味を持ちこの本を手にしました。私の50年間の食生活・子供の頃は、給食でパン、朝食でもパンを食べていた・牛乳はカルシウムが摂れると教えられ給食だけではなく家でも毎日牛乳を飲んでいた・花粉症にヨーグルトがよいとテレビや雑誌で知り、毎日ヨーグルトを欠かさない生活をしていた・小麦粉が大好きで、大人になってからは朝はパン、昼をうどんを食べていた・和菓子よりもクッキーなどの焼き菓子が大好き・ドーナツ、ピザ、菓子パンなど小麦を使ったスイーツが大好きこんな食生活を送っていた私は、アレルギーがあり花粉症も毎年ひどかった。ニキビ、肌荒れもひどく、皮膚科でよく抗生物質を処方され飲んでいた。アレルギー花粉症の薬も1年を通じて飲み続けていた。この本を読むと、私が今までよいと思ってしてきたことすべてが悪かったことが理解できます。ゆる～くグルテンフリー生活をはじめると、肌荒れニキビが驚くほどできなくなりました。この本にも小麦を抜けば、体が変わる、心が変わると紹介されています。・パン、パスタ、ピザ…小麦を食べない人の増加理由・小麦が体と脳に悪い理由・日本人と乳製品の関係・どんな油をとるかで細胞の質が変わる・グルテンフリーは海外と同じやり方ではうまくいかない・小麦の代わりに米をとるデメリットなどいろいろな視点から腸の健康について述べられていて興味深い内容でした。ただし、この本を読むと結局何を食べればいいのか困惑してしまいます。結論はバランスよく食べればいいということに尽きます。私自身は、小麦と乳製品を基本的にやめています。ただし、絶対口にしないというわけではなく今までたくさん食べていたけれど、朝食のパンを自家製米粉パンに。大好きだったチーズやヨーグルトは基本食べない。麺類はうどん、パスタから蕎麦にするなどゆるーくグルテンフリー生活をしています。今の日本で小麦と乳製品を一切排除して生きていくのはなかなか難しいから。この本では、トランス脂肪酸についても言及されていました。食品を買う時は表示を確認し、ショートニング、ファットスプレッド、加工油脂などの表示に気を付けそれらの食品を避けることが大切だと著者は言います。マーガリン、マヨネーズ、ドレッシング、クッキー、スナック菓子、パンを購入する際は表示を確認することが大切だと理解できます。そもそもスナック菓子、菓子パンなどを食べる機会を減らしていくことが大切です。ドレッシングも買わないのが一番です。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.21
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冷やし甘酒で夏バテ解消！
9月になったのにまだまだ暑いですね。夏バテ解消にこの夏飲んでいた甘酒。ホットクックがあれば簡単に作ることが出来ます。ご飯と水と米麹をホットクックに入れたら、ホットクックにおまかせ～美味しい美味しい甘酒ができます。我が家は、水で薄めて飲んでいます。おろしショウガを入れても美味しいですよ米麹は、楽天市場で購入しています。今回買ってみたのがこれ↓甘酒を美味しく作れますよ楽天ではいろいろな米麹が販売されているから試してみるといいよ～旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.20
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書評【話せば、うまくいく。】 鈴木秀子、青木さやか
離婚して一人で子供を育てている青木さやか氏。数年前に亡くなった母親との確執。娘との関係。がん手術を受けたことなどを紹介しながら50代の今を機嫌よく生きるためにはどうしたらよいか？人生の先輩である91歳のシスター鈴木秀子氏と対談している。私自身も母親との関係に悩んできて、今50代なのでシスターの言葉に学ぶことも多かった。・自分を責めない、否定しない・価値観があわない人とは縁を切るのではなく距離を置く・機嫌よくいるというのは、心穏やかであるということ・成功よりも成長することを大切にするいろいろ学ぶことが多かったのですが愚痴を言う時に注意するのは「事実・影響・感情」の順で話すこと。これは人を褒めるときにも使うといいそうです。怒りがわいてきたなと思ったら「何かが自分の心の中で満足していない」と思う。一つのことばかり考えていたら、「頭を少し休めましょうね」と言ってあげる。とにかく自分を大切にすることが最も大切なのだとこの本を読んで感じました。一度読んで終わりではなく、何度も読み返しながら自分の生き方を見直していくことが大切だと感じる1冊でした。【50歳は自分を見つめ直す良いチャンス】旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.19
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沖縄発！【国産 無農薬】 モリンガと女神の息吹
モリンガってスーパーフードとしてとっても有名ですよね。私自身、今年はモリンガのお茶とか美味しいので飲むようになりました。モリンガは、海外で栽培されていると思っていたら最近は国産モリンガも増えてきていますね。今回は、沖縄県産モリンガ100％のタブレットを試してみたのでレビューしたいと思います。PRカフェインゼロで、β-カロテン、ビタミン群、ミネラル、アミノ酸など、多様な栄養素がバランスよく含まれています。開封してみると、自然な香り。草の香りかな？？？粒がとにかく小さいサイズにびっくり！1日8粒を朝食後に毎日飲んでいます。8粒とるのは少し大変。家にあるスプーンで数えながら袋から出しています。小粒なのでお水と一緒に一気に飲めるよ。本当はよく噛んで食べると栄養吸収率がよくなるそうですよでも、私はちょっと無理みたい！今話題のモリンガを新習慣にしてみませんか？PR旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.18
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書評【ララチッタ バリ島】
この本は、バリ島に行ってみたいなって方にバリ島ってこんな雰囲気のところだよと教えてくれる1冊です。グルメ、ショッピング、観光スポット、ホテル、スパなどが項目ごとに紹介されています。実際にバリ島に行く方にはあまり参考になりません。なぜなら、お店の紹介などが多く地図がわかりにくいのです。本当にバリ島にこれから行く人が読むには不親切だと感じます。あくまでイメージでこんなスポットがあるんだ。スパではこんなエステやマッサージが受けられるのね。シーフードなどどんな料理があるのかなと見て楽しむ本です。最後にバリ別冊MAPが添付されていますが小さいので見にくいです。例えばヌサドゥアの地図が別冊P15にありますがそこにはリッツカールトンなどの場所などは記載されていません。旅のテーマを集めた1冊で旅を楽しむイメージとして作られています。実際にバリ島に行く人は地球の歩き方がおススメ！詳しく書かれています。詳しすぎますが…旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.17
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書評【ニャオくんのおてつだい】 三国コマ
著者は、長野県出身の薬剤師。子育てを機に、動画や絵本で物語を創作するようになったそうです。2022年に【ニャオくんのしっぽ】を出版しています。ニャオくんシリーズの第二弾【ニャオくんのおてつだい】は6歳の男の子ヨウくんとニャオの心温まる日常が描かれています。猫のニャオは6歳のヨウくんにいつもいろいろなお手伝いをしてくれます。朝起こしてくれたりしっぽで本のページをめくってくれたりお風呂のお湯が出ているかの確認をしてくれます。でもヨウくんにとって一番嬉しいのは他でもないニャオの存在自体なのです。そこにいてくれるだけでしあわせを感じるのです。ニャオ、いつも ありがとう。ヨウくんはニャオを抱きしめて伝えます。私たちにとってのニャオは一体誰でしょう？大切な人にありがとうを伝えたくなる絵本です。お子さんに読み聞かせしてあげたり猫の大好きな人にプレゼントするのも喜ばれそうですが心が疲れている大人にもぜひ読んでほしい1冊。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.15
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書評【働かないニッポン】河合薫
著者は、日本の今を働き損の国と称する。働き者の国日本で今何が起こっているのかを統計なども使って分かりやすく説明している。・意欲を奪われる若者たち・中高年無理ゲー社会・なぜ働く意欲をなくしてしまうのか・日本的マゾヒズムの呪縛から逃れる・脱「働かないニッポン」のためにできること全５章から構成されている。興味深い内容だったので一気に読んでしまった。50代の私は、長く中小企業で働いてきた。しかし最後に働いた大手企業であまりに仕事をしない女性課長を見てこんな人間には絶対なりたくないと思って企業で働くことをやめた。この本を読んでも大企業で働かない人間がいかに多いかを読み取ることが出来る。著者は「ジジイの壁」は男性だけではなく女性にもいると言っています。組織内で権力を持ち、その権力を組織のためではなく自分のために使う人たちのことだと。まさに私が最後に働いた職場の女性がジジイの壁だった。そして利己的でないと生き残れない社会が日本にはあると著者は言います。これにも納得です！今の日本は生きづらい社会です。しかし、この世界で私たちは生きていかなければいけません。・「労働をやめて働く」ことが必要・「有意味感」をもつことこの2つが大切であることを著者は強調しています。そして有意味感を強くするために以下の6か条を実践していくことが大切だと。・普通を疑う・仕事はカネのためだと考えない・仕事にやりがいを求めない・年齢を言い訳にしない・信頼されようと思わない・愛をケチらないがんばっても報われない今の日本社会で私たちが世代を超えてどのように生きたらいいのかを解き明かした1冊。なかなかおもしろいテーマと内容でした。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.13
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琉球サプリ 一望百景【機能性表示食品】レビュー
50代…体の悩みが増えてきています。目に関しては、10代からずっと悩んでいた。視力はどんどん落ちていくしね。パソコンに向かう仕事だから、目の疲れは常に感じる。だけど、50代になると若いころとは違う悩みが増えるんですよね。夜、雨の日、曇りの日は字がくっきり見えない。特に夜は本を読むのがつらくなってくるよね。だから、飲み始めた 琉球サプリ 一望百景【機能性表示食品】PRルテイン20㎎配合これは、にんじん45本分なんだって…さすがに毎日にんじんを45本も食べられないよねさらに健康長寿の沖縄の伝承素材琉球モズク、沖縄産紅芋、八重山かずら３つが配合1粒にギュッと凝縮されているみたい毎日1粒飲むだけのアイケア！50代以降の方には特に飲まれているサプリのようだね私も今毎日1粒飲んでいます。継続は力なり！少しでも目が楽になってくれるといいなぁ～旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.12
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書評【“一生美人"力 セカンドステージ––––63の気づき】齋藤薫
美容ジャーナリストである著者が独断と偏見で４０代以降の女性たちへこんなふうに生きたらいいよと63の気づきを発信している１冊。・美しく怒ろう・丁寧に生きている人になるコツ・人間、最後は一人・白を着る・日本人は世界一座りすぎ？いろいろな視点で彼女の意見が書かれている。そうかなぁと感じる部分もあるが、そうだよねと思う部分もあった。特に日本人は世界一座りすぎというのは納得。電車でも我こそはと座ろうとするお国柄。見ていてとても不愉快極まりない。座ることは長生きしないって思わないのだろうか？また、日本人は本当に親切なのだろうか？他人に対して、実は冷たかったりしないだろうか？と著者は問いかけている。これは、私自身も強く感じている。電車の中で倒れた人がいた時にみんなが寝たふりをしていて驚いた。起きて座っている人に「席を譲ってあげてほしい」とほかの人が言うと逆切れして次の駅で降りろと叫んだ男性を見た時には心底私自身驚いた。著者も日本人の悪口は言いたくないが、思うところがあるようだ。この本は、タイトルに魅かれて読んでみたが、残念ながら私には全体的には魅了される内容ではなかったような気がする。なぜかうわべだけの内容に感じるのは私だけだろうか？旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.11
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書評【まいにちメンタル危機の処方箋】内田舞
「なんとなく気持ちが晴れない」この正体不明のモヤモヤに苦しんでいる人が自分の感情を考えそしてつきとめ上手に付き合って生きて行けるようになってくれたらとそのためのヒントをまとめた1冊です。マサチューセッツ総合病院小児うつ病センターで働く3児の母親が書いています。今の社会は人生は自分のものと思わせてくれない機会があまりに多い。自分でコントロールできる場所でさえもオーナーシップを持てなくなっていると著者は言います。・モニタリングしてみよう・モニタリングがうまくなるワーク・自尊心とオーナーシップ・小さなセルフケアの処方箋4つの章に分けてワークなどしながら考えていきます。心の持ち方、思考法、行動とすぐにできる小さなセルフケアを最後には多数紹介しています。1回で終わらず何度も読み返しながら、少しずつでも実践してみたいと思いました。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.09
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書評【老いの上機嫌 ９０代！ 笑う門には福来る】樋口恵子
91歳になる著者が日常を機嫌よく過ごすコツを伝授してくれるエッセイ。年をとった人というのは自分の昔の話をよくしたがる。この本にも若いころの思い出話が満載。戦争のこと、東京大学入学、結婚、夫の死、シングルマザーとして生きたことなどが書かれている。キヤノンに勤めていた夫が亡くなったため夫の会社で勤めることができたことなども書いてある。昔は、夫が会社で働いていて亡くなった場合未亡人になった妻を夫の会社が面倒を見てくれるそんなうれしい制度があったことがこの本を読んでわかる。著者の時代に、女が大学を出ても就職などは難しかったことが理解できる。私の時代でさえ、大学を卒業した女性にトイレ掃除をさせる企業があったのだから。高卒の男性にはトイレ掃除はさせなかったけど。男女差別はもっともっとひどかったことだろう。最後に上機嫌に生きる秘訣として・楽しげに生きる・人づきあいはさっぱりと・モノは無理に捨てない・老いをユーモアで笑いとばすなど書かれている。「まっ、いろいろあらぁな」と声に出して言ってみるのがいいと著者は言う。憎たらしい人もいるだろうけど、そんな人には「死んでから化けてやる」と思えばいいと。70歳で都知事選に立候補して2位だったことも書かれている。テレビを見ないので著者のことは知らなかったが91歳にして元気な女性がいるものだと読み終えて感じた。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.07
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書評【妻への十悔】城アラキ
「余命3カ月」と人生で告げられたことはありますか？著者は、最愛の妻から2010年1月26日「余命3カ月」であることを告げられる。人生の地図が突然目の前から消え、地図のない月日をもがきながら生きてきたと著者は言う。妻から言われた言葉「無理心中なんて嫌だからね。後追い自殺もダメ」この約束を必死で守りながら14年経過した今やっと「淳子さんが死んだ」ことを自分の言葉で語ることができるようになった。心のどこかでは「淳子さんのいないこんな世界は滅びてしまえ」と呪っていたという著者の本音。愛する人を失った人であれば、この言葉に共感することだろう。淳子さんとの出会い、そして別れ、再会。夫婦で過ごす何気ない日常。病気と闘いながら八ヶ岳で二人で過ごした日々。淳子さんを失って一人で生きる毎日。淳子さんへの十悔。私たちはいつか必ずパートナーとの別れがやってくる。そして突然の喪失を経験する。誰もが悲しみと苦しさの中で耐えられず動けなくなる。妻への愛と後悔を綴った著者のエッセイから私たちはたくさんのことを学ぶことが出来る。この本は、愛する人、大切な誰かを失った人だけではなく今愛する人と一緒に過ごせる幸せを感じている人たちにもぜひ読んでほしい1冊。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.03
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スリムウォーク 美脚ハイソックス レビュー
PRスリムウォークの美脚ハイソックスをモニターさせていただいたのでレビューしたいと思います。ひきしめ効果があるからウォーキング好きの私にぴったり！ソファで寛ぐ際にも履いています適度な締め付け感が心地いい感じはじめて履くときは、少しきついかなって正直感じたんだけど着用していると思ったよりきつくなくて‥適度な締め付け感で私は気に入っていますハイソックスタイプです。おうちでも、外出する時も着用しています。黒いハイソックスだから、意外とどんな服装でも合わせやすい脱ぐときにふくらはぎに跡が残りにくいのも意外と気に入っていますよ！私はM～Lサイズを試してみました。PR旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.02
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書評【人生100年時代を豊かに生きる ヨタヘロしても七転び八起き】 坂東眞理子、樋口恵子
女性の生き方について情報発信を続けてきた樋口恵子氏、そして坂東眞理子氏。2人とも東大卒。今現在、90代になる樋口氏と70代を生きる坂東氏。はじめての老いを経験する2人の対談、そして老いの現実について語っています。この本を読んでいると、年をとっても元気な2人の女性の姿をひしひしと感じます。そして女性の地位向上のためにここがおかしいと声をあげていくことが大切なのだと。・70代はゴールデンエイジ・転んでも立ちあがる・昨日できたことが、今日できない・食・触・職の大切さなどを中心に健康こそ最大の無形資産。日々、上機嫌に生きる。老害にならないなど読んでいて大変面白かったです。歳を重ねてもITを駆使して、楽しく生きる。そして生涯働き続けようという言葉が印象的でした。実際に70代そして90代を生きている2人の女性の目線で書かれているのでこれから自分が年をとる時にこういうふうに生きたいと考えることが出来ました。50代、60代の人が読むととても面白いかもしれません。旅の予約はいつも楽天トラベルで！ふるさと納税は楽天で！
2024.09.01
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