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千京夕夏 @ Re:花粉症と春のからだ(03/29) tontonさん、こんにちは！すみません、…

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無意識運動講座

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2007.01.24

１月２１日（日）、大阪からミクシィ仲間が東京に来られるということで
急遽、私のボディ講座を行う。ぜひ参加したいということである。
実にうれしいことだ。

ほかに東京のマイミクの方と私の友達２名の計４名が参加してくれた。
そのうちの一人は、若かりしころ沖ヨガのインストラクターをしていた
５０歳の女性であるが、なんと

彼女の旦那は２３歳年下

ということで、多くの女性から大いなる羨望と夢と多少の嫉妬？の目を向けらる。

さて、
参加された方から、講座のレジメがほしいという要望を
いただいているので、ブログに一部を書こうということになった。

今回は、武術家で野口整体を修められている河野智聖先生について
習っている動体学や快気法、ニコニコタッチセラピーを中心に
行った。

動体学の詳しい詳細は、河野先生の著書
『生命力を高める身体操作術』（経済界）に詳しい。
以下のことの詳細はこちらの本を参照されたし。

☆動体学☆

われわれが背骨と呼んでいるものは
首にある７つの頚椎、肋骨の裏にある１２個の胸椎、
その下の５つの腰椎があり、腰椎の下に骨盤がある。

実は、５つの腰椎というのがとても重要であり
人間の基本的な運動は、この５つの腰椎に関係があり、
実は臓器にも関係が深い。

腰椎　　運動の種類　　体との対応部分　　　　感受性

１番　　上への運動　　頭　　　　　　　　　　考える
２番　　左右運動　　　消化器系（胃腸など）　感情
３番　　ねじれ運動　　泌尿器系（腎臓など）　頑張る
４番　　しゃがむ　　　生殖器　　　　　　　　集中する
５番　　前後運動　　　呼吸器　　　　　　　　行動する　

あまり聞いたことがない人も多いと思う。
そこで、腰椎と運動の関係について体感して
もらう実習を行う。

＜実習＞

ぴよんぴよん、飛び跳ねている人の腰椎１番に
手を当てると、飛び跳ねるのが楽になる。

２番に手を当てると左右への横倒しがしやすくなり
３番に手を当てるとねじれがしやすくなる。
４番に手を当てるとしゃがみやすくなり
５番に手を当てると前後への倒しがしやすくなる。

手を離すとそれぞれの動きに抵抗がでてきたような
感じになり、鈍くなる。

これは簡単なことで体感できるのでみんな
驚く。

上、左右、ねじれ、しゃがむ、前後の運動は
人の基本的な運動であり、われわれの複雑な運動は
これらが組み合わさったものである。
ただ普通はすべての動きが混ざり合っているため
それぞれの動きが相殺しあってしまう。

手を当てることによって、それぞれの動きのひとつに
焦点が集まることで、その動きがしやすくなる。

＜おまけの実習　人の重さ＞

「あ」と発声していると、その人は「軽く」なる。
「う」と発声していると、その人は「重く」なる。
「お」と発声していると、前方にいる人を崩すことができる。

モデルの人に出てきてもらい、最初に持ち上げてその人の
重さの感覚を覚えておく。次に「あ」と言ってもらっていると
最初に持ち上げたより軽くなり、「う」だと重くなる。

われわれが「あっ」と言う時の感覚は軽い語感であることが
わかると思う。逆に「うー」という時はトイレできばっている
時とか下に向かうエネルギーであることが理解できると思う。

重要なのは、

本当に軽くなり、重くなる

ということだ。

これも簡単に実験ができ、結果がでるので
みんな驚いていた。

軽くなる重くなるといっても実際に質量が
変わるわけでなく、気が下方に向かうと
からだがずっしりと重くなり、気が情報に向かうと
軽く感じるのであろう。

そういう意味でいうと

「う」は腰椎４番に関係している

と考えることもできる。

ちなみに「お」は、「おーい」と相手を呼ぶ場合でも
わかるように、遠くの相手届く大きなエネルギーがある。

前方に進もうとするとき、他の人が壁となって進むのを
さえぎってもらう。普通に進めば力と力のぶつかり合い
になるが、「お」と言いながら前進すると、用意に相手を
崩して進むことができる。

＜さらにおまけの人の重さの実習＞

・「頑張っているね」「好きです」など相手の心に響く言葉を
　　なげると重くなる。
・「なにやってるんだ！」などの批判を行うと軽くなる。
・尾骨に焦点を当てると重くなる（かなり重くなる）。
・空手の三戦（サンチン）の型を行うとずっしりと重くなる（最高に重い）。

以上続く。

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