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2007.01.27

＊ニコニコタッチ＊

秋から冬にかけて、人の頭蓋骨（後頭骨）、肩甲骨、骨盤は
閉じていき、春に向かって段々と開いていく。

今回はこれらの部位に、簡単なタッチングを行うだけの
調整法を行う。

やり方は簡単で、一定方向にさすってあげるだけ。

立って後ろ側を向いてもらう。

１．お尻（骨盤）
　　お尻は、引き締まって上を向いているのが理想の形である。
　　よって、軽く両手でお尻を閉めて斜め上方に軽くさすり上げる。

　＜効果＞
　お尻が引き締まり、形（見た目）がよくなる。姿勢もよくなり
　背筋も伸びる。

これもすぐ効果がわかる。
第三者の人が、タッチをされている人を見てると
お尻の形がよくなっていくのが、はっきりとわかる。

このタッチを逆に、お尻を下方に開くタッチで行うと
お尻が落ちぶよぶよとした感じになる。
お尻が垂れたような状態になる。
されている方もお尻がどよんとした状態になる。

２．お腹の裏
　　背中側のウエストラインを開いていくようにタッチ

　　＜効果＞
　　ウエストが細くなりくびれができる。
　　お腹に集まった力が分散されるので腰痛予防になる。

これも効果が見てわかる。

３．肩甲骨
　　肩甲骨を寄せて下げるようにさする。

　　＜効果＞
　　胸が開く。姿勢がよくなり呼吸がしやすくなる。

肩甲骨を上げて拡げるという逆を行うと、猫背になってしまい
呼吸が苦しくなる。

女性の「寄せて上げるブラジャー」（矯正下着）というのは

肩甲骨を上げて拡げる

ということをしているのに等しいらしい。
だから着用していると、姿勢が悪くなり
呼吸が苦しくなる。

生きる＝息をする　ということだから
からだによいわけがない。

そのような下着を着けている人は、この

肩甲骨を寄せて下げるタッチ

を行うといいだろう。

３．後頭骨
　　寄せて上げる。お尻の時と同じ要領で軽めの圧で行う。

　　＜効果＞
　　人は疲れてくると、後頭骨がゆるみ、開いて落ちてしまう。
　　それを直すような方向でタッチすることで、頭の疲れが取れる。

これらを今の時期からやることで、「春に向けてのからだ」に
向かう自然な動きをサポートすることができ、プロポーションも
よくなる。

なお、、
古武術や武道の技が紹介されている
月刊誌「秘伝」に、創始者の河野智聖先生が
多く書かれているので、ニコニコタッチの
詳細についてはバックナンバーなどを参照してほしい。

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