2024年04月の記事
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連休の谷間…今日は眼科へGO!!…メガネを作るかな…老眼…老ガン…
おはようございます～♪💛今朝は、曇り空ですね…。明け方は雨が少しだけ降っていましたが、今は止みました～♪💛ゴールデンウィークに入って親戚の家に遊びに行ってきましたよ～♪🚙おじさん９０歳、おばさん８３歳、従姉６４歳、楽しい語らいの場となりました～♪💛もうおじさんもおばさんも耳が遠くて遠くて～♪💦💦💦会話が一苦労でしたよ。従姉が僕の言葉を翻訳して大きな声で伝えてくれて、やっと伝わる感じでした～♪💛年を取るということはこういうことなのですね…💦💦💦楽しい語らいの時間を過ごしテンションアゲアゲの僕は、幼馴染にＬＩＮＥをしました～♪💛彼女はとても気立ての良い女の子で大好きです～♪💛家も近所だし、結婚式にも参加した仲ですが、いまだに付き合いが続いています。もちろん、怪しい関係になったことはありません～♪💛だから、いつまでも幼馴染でいられるのかな…？！しかし、彼女がガンになってしまったのです…💦💦💦うちの親父もガンを患っていて余命宣告されているので気になってはいましたが、彼女も抗がん剤治療などをしたようです。今は、元気になって大好きなお酒も飲んでいるようです～♪💛人生、笑顔で楽しく過ごせたら良いですね～♪💛そんな彼女とガンの話をしていて「自然治癒」する人もいるらしい…という事を少し話しました。アマゾンで検索してみて良い本に巡り逢いました～♪💛年老いて、ガンを患うことはあると思います。日本人の２人に1人はガンに罹る時代です。僕の親父が、余命１年と言われていますが、今、余命宣告から１年半過ぎていますが、元気です😻幼馴染も元気で闘病していますが、更に元気になってほしいと思い、この本を贈りたくなりました。ケリー・ターナー博士が、標準的な治療の枠からはみ出た「例外的な治癒例」を集めて研究し、そこに共通する項目を１０個書き出しているものです。僕も、更に学びを深めて、親父の闘病に活かしたいし、ガンで闘病している友人に役立てたいです。知ってる方は知っているとは思いましたが、何かのお役に立てればと思い、ケーリー・ターナー博士の本をご紹介させて頂きました～♪💛さてさて、今日は、連休の谷間ですので、カレンダー通りで、親父のかかりつけ医はやっています。最近、眼鏡が合わないと嘆いていますので、眼科に連れて行って視力を調べてメガネを新調しようと思っています。老眼が進んでいるんですよね＝３💦💦💦年を取ると、老いてガンにもなりますし、、、💦💦💦今、こうして元気に生きていられることが有難く、感謝ですね～♪💛😻💛昨日、タレントのミキティの動画を観ましたが、「結婚生活の幸せの秘訣は、日常生活の中に、小さな喜びを見つける事だ！」と仰っていました。付き合っていた頃みたいに、ビッグなサプライズって、結婚すると無くなるじゃないですか…？！だから、「お皿洗ってくれてありがとう！」「洗濯物取り込んでくれてありがとう！」等々、日々の生活の中にある小さな幸せを数えて相手の良い所を見て行く事が結婚生活幸せの鍵だそうです～♪💛皆さんは、どう思われますか～？！？！今日は、とりとめなく書いてしましましたが、今朝のU２３の日本対イラク戦が２－０で勝利できて良かったです～♪💛て、とにかく、今日も一日楽しく元気にまいりませう～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2024.04.30
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一次…二次…二次反応…感情に寄り添う…解消する…元気…出る…
こんばんはー♪💛最近、僕は「怒り」について考えることがあります。先日最上悠先生の本「日記を書くと血圧が下がる 身体と心が健康になる感情日記のつけ方」を読みました。素晴らしい本でした。自分の記憶を頼りに、簡単にかいつまんで書くと、◆「自分のネガティブ感情を、心の傷を、心のこだわりを日記に書くと、血圧が下がり、病気は快復が早くなり、心身が健康になる！」★「怒りは二次感情である。」「怒りの背後には一次感情がある。」「一次感情」を感じないと、「二次感情」として怒りを感じ、この怒りが適切に処理されずに蓄積すると、心身に問題を起こす「二次反応」が起きる。だから、大切な事は、今ある問題の背後にある一次感情を感じきる事である。「一次感情は感じきれば消える。」そして、一次感情が消えれば、「怒りの無意味化」が起きて、怒りが消える。すると、心身の問題となっていた「二次反応」が改善され快復してくる。心と身体は繋がっている。この事が医学的に証明されている…。だから、「感情日記」を書きませう。というようなお話でした。★心のわだかまりやしこり、嫌な気持ちを「感情日記」として書き出して吐き出せば、心がスッキリして、身体にも良いよ～♪💛という話です。日記を書くだけで心身の健康が推進されるなんて素晴らしいな！と思いました。ただ、もちろん、ブログに書くのとは違いますよ～♪ブログには、いろいろな意見や考えを持った方がおられますから、批判されることもありますので、自分の秘密の日記として書くのが良いようです～♪💛僕は、秘密の「感情日記」書いてますよ～♪😻わハハハハハはっは～♪💛これがとても良いのです～♪💛おススメです。以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2024.04.27
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ワイモバイル解約…楽天モバイルを親父にプレゼント…v(￣Д￣)v ｲｴｲ
こんばんはー♪💛先日、楽天モバイルもいいじゃないかい…記事をアップしましたが、先程、ワイモバイルショップに行って携帯を解約し、僕の楽天モバイルを親父にプレゼントする事にしました～♪💛v(￣Д￣)v ｲｴｲ v(￣Д￣)v ｲｴｲ楽天モバイルを利用しているから、楽天市場でポイント５倍。楽天証券も使っているから、楽天カードでいつも７倍以上～♪💛今日は、５のつく日でポイント倍デーだから、いろいろ楽天市場で買っちゃうよ～♪💛楽天の回し者とか言わないで～～～～♪💛楽天モバイルはダメダメ～♪💦💦💦とか言われていたけれど、結構いいですよ～♪😻僕は楽天モバイルを使うようになって楽天市場での利用が増えました。先月のポイントは１４１００ポイント頂きました～♪💛楽天モバイルの契約でもらえるポイント２００００ポイントを５ヶ月に分けてもらえます～♪💛親父が、「俺も人差し指で、シュッシュッってやりたい！」というので、ｵｯｹｰ☆⌒d(´∀｀)ノ俺の楽天モバイルをあげるよ～♪💛ワイモバイルは折り畳みの携帯を使っていたので、これで親父もスマホデビューだよ～♪💛今日は、イオンで股引を買って、ステテコ？、親父はご機嫌です～♪💛今日は良い親孝行ができて良かったなぁ～♪💛楽天モバイルは、僕の楽天ポイントで支払っちゃうから、ほぼ無料？？みたいな感じです…。とりあえず、今月は、今の所６０００ポイントもらっています。まだまだ月末に４０００ポイントもらうよ～♪💛楽天モバイル大盤振る舞い～～～～～♪😻😻😻このチャンスを逃す手はないですぜ｜｜｜💛僕は、最初は２０００円以上使っていたけれど、サブで使っていたのでプランをお安くして、今は、１３００円で利用できています。楽天リンクの無料通話は、本当お得だと思いますよ～♪😻そう言えば、今日は、腎臓内科に行ってきました。またあの美人の主治医とお話してきてテンション爆上がり～～～～♪💛💛💛美しくて、優しくて、スタイルが良くて、主治医として優秀～～～～♪💛💛💛最高じゃないか～～～～～～♪🍓今日の俺はめっちゃハッピー♪🍓💛🍓てことで、５月になったら、隣街の大きな病院で手術かも…💦💦💦まあ、美人先生におまかせしま＝す💛人生、山あり、谷あり、魔坂の坂あり～♪透析を始める事はとてもショックだけれども、主治医の先生がめっちゃ美人で優しくて癒される～♪💛ぼちぼち頑張っていこう～♪💛今日も元気です～♪💛ああ、ところで、なぜ、🍓いちご、なのかをご紹介。人生は、一期一会。苺一絵。イチゴ🍓この🍓の絵に、「一期一会」の思いを込めています～♪💛もうひとつは色合いが好きだからです～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2024.04.25
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楽天モバイル…いいじゃないかい…とりあえず、１台…どう？…
おはようございます～♪💛今日は、楽天モバイルについてつぶやいてみたいと思います。先日、楽天モバイルの広告が気になり、２００００ポイント付与とのことだったので、とりあえず、１台申し込みました～♪💛僕の友達は、楽天モバイルが無料で使えた時からのユーザーです。楽天モバイルは安く使えるよ～♪💛と言われていたけれど、電波が良くないんじゃない…？！ と思っていました。僕のメインはソフトバンクですけれど、ショップで楽天モバイルの話をしていたら、「安いけど、繋がらないからね…💦💦」と言われて諦めていました。しかし、この度、楽天モバイルのポイント倍付けがいいなぁ…と思い１台サブで使っています。今回、楽天モバイルを購入してみて思ったのは、電波は言うほど悪くないです。また、楽天リンク！というのがありますが、無料の電話が素晴らしいです～♪💛僕の月々の利用料もお安く利用できています。今は、楽天モバイルの山場と申しますか、契約台数を伸ばしたい時期だと思いますので、楽天ブログのご利用者様で興味の有る方には、一度お試しで利用されることをお勧めいたします～♪💛僕は、先月頂いた楽天ポイントが１３０００ポイントでしたので、普通に、楽天ポイントで楽天モバイルの利用料を支払いました。実は、毎月楽天モバイルの利用料は楽天ポイントで支払っています～♪💛無料という訳ではないですが、楽天モバイルにすることで楽天市場などのポイント倍付けが良くなりますので、今、楽天モバイルを購入するのは、かなりお得ですよ～♪💛💛💛という事で、僕が楽天モバイルを使うようになって、一度呟きたかったことを、今日はつぶやいてみました～♪💛楽天モバイル仲間が増えるといいなぁ～♪💛応援🍓以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2024.04.16
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ありのままに…ミッドエイジクライシス…老いと死…やりたいこと…
こんにちはー♪💛今日は良い天気ですね～♪💛人生は前半と後半に分かれるそうですが、大体、４０代から５０代が分かれ目になるようです。この辺りがミッドライフクライシスの時期～♪💛さてさて、今日はそんな話を紹介してくれる動画をお知らせします～♪💛こちらです。 ↓↓↓★💛💛💛【要約】他人の期待に応えない ありのままで生きるレッスン【清水研】 (youtube.com)💛💛💛★いかがでしょうか…？！生きていれば、いずれ訪れる老いと死。成長一辺倒の生き方から降りていく生き方へ。自分のやりたいことをやる～♪💛好きに生きてもいいんだよ～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2024.04.14
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だだだだだだだだっだ…とうとう…ついに…きたか…
こんばんはー♪💛今日、かかりつけに行って、先日にＣＴ検査と血液検査の結果を聴いてきました。そして、透析の専門医への紹介状を頂いてきました。近日中に、透析の専門病院へ行ってきます💦💦💦病院に電話を掛けて予約を取り、少し話をしましたが、不安ですね…💦💦💦ネットで「腎臓病」について検索すると、「悪くなったクレアチニン値を下げられる！」というのがヒットしました。「 無料尾資料が欲しい方はフリーダイヤルへ 」という事でしたので、早速電話してお話を聴かせていただきました。その作業をするにはお金が掛るそうですが、お話は、とても為になりました。とりあえず、無料の資料が楽しみです。僕の同級生でも、早い子は１０代、２０代で亡くなっているし、４０代、５０代でも亡くなっている人がいますね…💦💦💦僕の大好きな幼馴染もガンを患っていますし、僕の父もガンを患っています。昨日は、坂本龍一さんの「最後の日々」というＮＨＫの番組を録画で観ました。坂本さんが、死に向かって生きていく姿が凄くて感動しました。いずれ、父も幼馴染も、坂本さんと同じように、ガンでこの世を去るんだろうな…💦💦💦そして、いずれ僕もなんらかの病気でこの世を去る事は間違いない。生まれた人間の死亡率は１００％ですから…。気づけばアラ還となり、もうすぐ人生が一周廻ります。早いものだな…。ちょっと前まで、青春していたと思ったら、あっという間に、葬式の話をしたくなる…💦💦💦諸行無常。Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ桜の花が満開に咲いてその美しさに心躍らせていたら、強風と大雨がやってきて、あっという間に、桜の花は散っていった…🌸季節は廻りますね～♪💛さあ、ぼちぼち頑張っていきませう～♪以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました🍓
2024.04.10
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怒りの解消法…第一感情…怒りは第二感情…日記を書こう…
こんにちはー♪💛今日は、こちらは雨が降りました～♪💛花粉症の僕にとっては恵みの雨です～♪💛さてさて、生きていると、腹が立つことってありますよね～♪💦💦💦世の中は自分の思い通りにはなりませんから、必ず、自分の期待は裏切られます～♪💦💦💦「こうあるべきだ」「こうすべきだ」「こうでなければならない」なんて思っても、そうならない事が多いですよね…。ではでは、さあ、どうしませうか…？！ムカムカイライラして腹が立つ時は、自分が成長する為のチャンスです～♪💛怒りは、第二感情と言われます。怒りは、感情の蓋とも言われます。つまり、怒りの下に本当の気持ちである第一感情があるのですね～♪💛この気持ちをわかってあげられたら、この気持ちを解決してあげられたら、怒りは消えますよ～♪💛僕の経験をお話しませう。先日、仲間内で８人位でお茶してました…。リーダー格の女の子が仕切っていました。皆に話しを振って、それぞれ思いの丈を短く話し、彼女がリアクションしていました。僕の番になったので、僕は手短に自分の気持ちを話ました。すると、リーダー格の彼女のリアクションが非常に薄くてほぼスルーされました…💦💦💦僕は、カチンと頭に来ました。正直、ムカムカとしました…💦💦💦しかし、ここで声を荒げるのは大人げないので、僕は自分に問いかけました。「怒りは、第二感情。怒りは、感情の蓋。怒っているという事は、自分の怒りの下に本当の気持ちである第一感情があるはずだ。今、この怒りの下にある本当の第一感情はなんだろうか…？！」そして、僕はすぐに気が付きました。「僕の発言に対するリアクションが薄くて、無視されたみたいで＜さみしい＞」と。そして、自分に言いました。「無視されたみたいで＜さみしかったんだ＞」と。すると、僕の力んでいた肩の力がストンと抜けて、目に涙が薄っすら浮かんで、僕はホッとしました。「ああ、これが本当の気持ちである第一感情をわかってあげることで、解決することで、怒りを無意味化するということなのだな…。」と。そうなんです。怒りは、自分を守ろうとして出てくるのです。でも、その背後には、その怒りの下には、自分の本当の気持ちである第一感情があるのです。この場合であれば、僕の場合は、「さみしさ」があったのです。その「さみしさ」を感じるのがつらいから、怒る事で自分を守ろうとしていたのです。これは練習することで、どんどんと自分の第一感情に気づきやすくなります。その方法が、「日記を書くこと」です。怒りを心に溜め込むと、ストレスが溜まって心身に良くありません。さりとて、怒りまくっていれば、人間関係が混乱して大変なことになります。ですから、自分にも人にも安全な形で、怒りを処理することが大事です。それが日記を書くことで、自分の怒りの元である本当の気持ちを解決することで、自分を守ろうとして出ている怒りを「無意味化」できるのです。ＮＨＫの今日の健康で精神科医の宗未来先生が「日記療法」を進めておられました。たまたまこの番組を観て、僕も日記を書き始めましたよ～♪💛テレビでは、血圧が１６０を超えていて血管が切れて死に掛けた男性が、ストレスを減らして血圧を下げる為に、日記を書き始めた！という話でした。＠今日、自分はどんなことに怒っただろうか…？！を書いていくうちに、だんだんと、奥さんに弱音を吐けない自分に気づいたそうです。それから、奥さんに弱音を吐くようになって、奥さんと自分を理解してもらいスムーズなコミュニケーションがとれるようになったら、奥さんに対して怒っていた怒りが必要なくなり、無意味化されて、血圧が１６０オーバーから１２０台に下がったそうです。奥さんも、旦那さんがいつもイライラ怒っているので困っていましたが、自分の弱みを伝えてくれて本音を話してくれるようになり、より旦那さんを理解できて喜んでいました。この日記療法をすることで、この夫婦は以前よりも心の深い所で繋がり仲良くなりました。もう旦那さんは、怒り狂う必要は亡くなり、血圧も下がって健康になりましたとさ～♪💛怒りを制する者が人生を制する～♪💛なんてね…💛ひとつ面白い夫婦のコミュニケーションの動画を貼っておきますね～♪💛１.😻🌸😻(43) 怒っている人の心の裏側 #shorts #心理学 - YouTube💛🌸😻２.😻🌸😻【婚前カウンセリングのススメ】「こんなはずじゃなかった・・・」とならないための2つの秘訣（池尾雅紀・千里） (youtube.com)😻🌸😻この２本の動画は必ず観てくださいませ～♪💛人生が変わりますよ～♪💛以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました～♪🍓
2024.04.08
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満開の桜🌸…花見…NiZiu…なんで、人は喧嘩するのか…
こんにちは～♪💛こちらは、曇り空ではありますが、暖かくて良い天気です～♪💛先程、車に乗って地元の桜の名所を走ってきました～♪💛公園には沢山の自動車が駐車場に停まっていて、出店も出ていました。今日は、最高の桜の花見日和ですね～♪🌸やはり、日本人はサクラ🌸が大好き～♪💛僕も大好きです～♪💛亡き母が生きていた頃、よく車に乗せて桜並木を走りました…。懐かしいな…。今日は、父を車に乗せて２人で走ってきましたよ～～♪💛この町で、こんなに人出があるのは花見の時期とお祭りの時くらいかな…？！みんな春の陽気を楽しんでいましたよ～♪🌸皆さんの地域は、どうですか～？！？！後、恒例の動画の紹介をさせて頂きます～♪💛恋愛のカリスマ・平準司大先生のショート動画です。★人は、なんでケンカするのか…？！！？！🌸🌸🌸【心理学】なんで人はケンカするの？ (youtube.com)🌸🌸🌸いかがでしたか…？！？！心当たりがあるんじゃないかな…？！愛してほしい、わかってほしい、助けてほしい。三つの言葉を言っていきませうね～♪💛今日は、以上です。本日も、ご訪問を頂き、ありがとうございました🌸
2024.04.06
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