くるりるら*

2009.09.18
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カテゴリ: こころとからだ


頭も痛いし、背中も痛いし(3分の1は裁縫のせいだけどね



夏の疲れと季節の変わり目のせいなんだろうね。

で、昨日は岩盤浴へレッツラゴー
3時間汗、毒出しました。始めにうつぶせになってお腹を5分くらい温めて
それから10~20分くらい横になっているとジワジワっとからどわーっと大量の汗が出ます。
なんだろう?この頃の食べ物のせいかな?汗、くさーい非常に臭い

その間、1リットルの水を飲んでたぶん身体の中はキレイになりました。



コントレックスは苦手なので私はいつも軟水を飲むんです。
岩盤浴はスッキリするし、お肌もツヤツヤになるのよ。  


温め美人ダイエット

1℃体温が上がるとやせ体質になるらしいっていうから、毎日飲んでますよ。しょうが紅茶。
毎日飲んでいるからかなぁ~、何となく身体はポカポカ。



金木犀が咲く頃になると体調も良くなるはずだからそれまでの辛抱かな♪


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来月始めにイベントがあるので今日もちくちくカタカタがんばろーっと





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Last updated  2009.09.18 09:51:16
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