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2008年01月の記事
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31日の良いこと日記
今日はスキー学校の当番日。 昨夜は夜中からかなり雪が降っていたので、ゲレンデは新雪でした。 今日は一日中雪を覚悟していましたが、意外に天候に恵まれました。
2008年01月31日
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30日の良いこと日記
午前の教室後、スキー場へ。 昨日、下界は雨でしたが山は雪だったようです。 山頂は午前中、新雪を楽しめたようですが、午後からはボコボコの不整地になりました。 ま～、そんなバーンを大回りするのも楽しいです。
2008年01月30日
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29日の良いこと日記
普段から車移動が多いので、意識的に歩く時間を作るようにしていますが、冬場は足元が悪いのと空き時間にスキー場へ出かける為、歩かない日が続きます。 そんな訳で、昨日の教室後、銀行までバス停３つ程歩いてみました。 車移動が多かったり、スキーブーツを履いている時間が長くなると「歩きのバランス」が悪くなってました。 そして今日は買い物で、久しぶりに金沢市内へ出かけ「歩く」。 午後の教室でも生徒さんと色々な歩き方で「歩く」。 教室後は大きな本屋さんの中を「歩く」。 体の中の塊が融け始め、ブレーキや抵抗感が消えていき、体がスッキリして来ました。 夜の教室でも「歩く」事になりそうです。
2008年01月29日
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28日の良いこと日記
午前の教室後、車を走らせていると白山がとても綺麗に見えるポイントを発見しました。 本当に名前の通り、真っ白で、太陽の日を浴びてキラキラ輝く霊峰ですね。
2008年01月28日
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27日の良いこと日記
最近、枕の研究（実験）をしています。 お布団の中でもぞもぞしながら出来る研究テーマです。 テーマは寝ている間に、「背骨が伸び、肩がリラックスし、胸郭が開き、呼吸が楽に出来る」そんな形と高さを探してます。 今朝も布団の中で色々試していて、そのヒントが見つかりました。 その見つかった枕で寝ているとテーマに上げた変化が体感できました。 その感覚は、起き上がっても続き、とても楽に深い呼吸が維持され、背中側の肋骨下部がとてもスッキリと軽い感じになります。 呼吸が楽になると、首や後頭部、更には顔全体がリラックスし、視界すっきり、聞こえてくる音もフィルターが一枚取れた感じになります。 骨盤が締まり、内臓が上がり、動きが活発になり、腸が引き締まる感じです。 内臓が上がると骨盤内で圧迫されていた、大腰筋や腸腰筋が解放されていく感覚になります。 普段なかなか味わえない不思議な感覚が下腹部や腰部、臀部に広がります。 （例えば、正座の後に足のしびれがキレた感覚に似ているかもしれません。コレまであまり機能せず、血行の悪かった所に血液が流れ込んで行く感じなのかもしれません。） そして、体全体が柔らかくなったように感じられます。 今日は１日、この感覚を探りながらの行動です。
2008年01月27日
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26日の良いこと日記
夕方、海の近くへトレガーの出張セッションに出かけました。 帰り道６時くらいでしたが道路はツルツルに凍ってました。 気温計は－２℃！ 山沿いであれば融雪剤を撒いたりする対応は早いのですが、海側は遅い？ 高架や橋の上は雪が無くても要注意ですね。 セッション後の夜の教室へは安全運転で向かい、体をほぐしてから銭湯で温まって帰ります。
2008年01月26日
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25日の良いこと日記
寒い日が続いていてます。 午前中の教室では、普段にも増して体の芯から暖まる事を意識しました。 体が温まると顔の表情もほころびますね。 夜はホットスタジオです。 岩盤浴に負けず劣らず、ここは寝ているだけで気持ちいい（マイナスイオン効果！）スタジオです。 この季節、とても楽しみな教室ですね。
2008年01月25日
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24日の良いこと日記
明け方まで強い風が吹き雨でしたが、風がやんだら雪に変わりました。 今日はスキー学校の当番です。 山も雪模様、かなり冷えてます。滑っていても足が冷たいです。 それでもパウダーを求め、寒さに耐えながらリフトに乗ってます。 午後からも降り続きそうですが、まだまだ滑ります。
2008年01月24日
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23日の良いこと日記
今日はスキー場へ行く時間が取れました。 シットリとした雪質でスピードの出難いコンディション、週末の大会に向け選手達は熱心に練習していました。 明日からは少し雪が期待できそうな天気予報です。
2008年01月23日
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22日の良いこと日記
なかなか雪が降らず、北陸ではないような感じです。 教室の隣にあるグランドも普通に使えます。 グランドには永遠の野球少年たちが毎日欠かさず練習に来ています。 今日は午後からも教室があります。新しく始まるクラスの体験教室です。
2008年01月22日
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21日の良いこと日記
本日は教室３本。 肋骨を動かしたり、骨盤を揺らしたり、歩き方で遊んでみたり、自分に合う枕を探ってみたり…、盛り沢山。 教室で枕しながら寝てる姿は不思議です。
2008年01月21日
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20日の良いこと日記
暖冬ではなく、しっかりと寒い。しかし雪が降らない冬です。 セッションルーム用の暖房器具が13年目で遂に壊れてしまいました。 修理に持って行きましたが、10年以上経っていてメーカーに部品のストックが有るかどうか不明。 オマケに修理代もかなりかかるので、買い換えることに。 普段は土日の混雑を避けて買い物へ出かけますが、セッションルームの暖房が無いのはちょっと困るので取り急ぎ買いに出かけます。 持ち運びに便利な軽いモノを探そう。 道に雪が無いのは、買い物には助かります。
2008年01月20日
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19日の良いこと日記
今日は（今日も）冷えましたがとても気持ちよく晴れ渡りました。今日は午後から夜にかけてトレガーセッションが有るため、午前中はデスクワークをしました。諸々たまった雑務わ片付け、確定申告の準備も。久しぶりに一日中家に居る日です。夜は銭湯へ行こうかな。
2008年01月18日
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18日の良いこと日記
今朝もムチャクチャ冷え込みました。 朝、ごみを捨てに表に出たら道がツルツルに凍っていてスケートをするように歩いて行きました。 午前中の教室後スキー場へ。 日焼け止めを塗らないと顔が真っ赤になりそうな快晴。 昨日は新雪でしたが、今日は綺麗に圧雪されたバーンです。 明日、明後日も冷えてこのコンディションは続くでしょう。
2008年01月18日
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17日の良いこと日記
今日はスキー学校の当番です。 朝、家の前には雪が20cmくらい積もっていたので新雪深雪を期待して山へ。 山での積雪は30cくらいです。 先日までの固く締まったバーンの上にふんわりと積もって、新しい雪の所は気持ち良く滑りやすいのですが、荒れてくると気をつけた方が良いですね。 午後からは二級受験を目指す方のレッスンです。
2008年01月17日
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16日の良いこと日記
とても冷え込んだ一日、雪はチラつくモノのなかなか積もりません。 午前中の教室後、スキー場へ出掛ける予定でしたが、トレガーの予約を頂いて、帰宅。 改めて自分のワークを観察し、振り返って見るセッションでもありました。
2008年01月16日
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15日の良いこと日記
空は腫れ上がり冬とは思えないお天気で、今朝は本当に冷えました。 午前の教室後、白山ヒメ神社へ15日参りに。 白山さんでは左義長の神事が行われており、かなりの（平日としては）人がいました。 狛犬の頭に白い雪が載っていて、何だか愛らしい表情です。 そして午後からはセイモアスキー場へ。 真っ白でカチカチのゲレンデです。 足元に注意しながら滑らないとすくわれます。 でも天気と景色は最高！
2008年01月15日
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14日の良いこと日記
本日は七尾市のマイミクさんに呼んでいただき出張トレガー。 帰りに煮込みうどんを食べ、銭湯で温まり帰宅。 充実した一日でした。 感謝！感謝！
2008年01月14日
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13日の良いこと日記
今朝は冷え込みましたが、雪はうっすら積もった程度。 スキー場には少々残念なのですが、成人式の足元としては良かったのではないでしょうかね。 今、お正月疲れの内臓を休めています。 自家製（母親が）梅干しをお湯に入れ、潰してすすってます。 今のお腹はコレで十分に満たされます。
2008年01月13日
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12日の良いこと日記
昨日までのポカポカ陽気とは打って変わり寒い日になりました。 年明け怒涛の全12教室もラスト1になりました。 只今、19時からの教室に備えて一息中〓 今週は、プチ断食中のため、今日はまだ何も食しておりません。 でも、そのおかげで体は軽くしなやかです。 お正月中に膨らんだ内臓が縮みながら元の大きさと位置に戻ろうとうごめいています。 夜の教室が終わったら銭湯へ行こうと思っています。
2008年01月12日
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11日の良いこと日記
もぁ～っとした暖かい日です。 本当に春スキーをしているよう。 週末の雪に期待したいですね。 今週は教室12回、明日からは3日間トレガーと、年明けから仕事は有りがたいことに全開モード。 スキー場では、まったり春スキー！？みたいな天気です。
2008年01月11日
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10日の良いこと日記
今日はセイモアスキー場、スキー学校の当番日。 昨晩はほとんど雪は降らず、冷え込んだ事でカチカチです。 気温が上がってきたので午後からは緩むと思いますが…（汗） スキーヤーはスピードの出し過ぎに注意！ ボードは転けたり尻餅をつくとかなりのダメージ！ しっかりとプロテクターを付けましょう～（注）
2008年01月10日
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9日の良いこと日記
本日のセイモアスキー場。 上がって見たら、案外お天気○です。 リフトから自分の影を撮ってみました。 天気予報では、今夜からは寒気が入るらしいです。 明日はスキー学校の当番日('-^*)ok
2008年01月09日
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8日の良いこと日記
今週は平日のリズムを取り戻す一週間でしょうか。 午前中は３週間ぶりのHOTスタジオを使った教室。 岩盤浴しながらの脱力・調整・強化の流れで全身を整えた感じです。 （準備運動はバッチリ！） その足でセイモアスキー場へ(^^;) 雪は十分に有ります！ 雪質は柔らかく、よく滑ります！ 下界は雨ですが山は雪です！ 少し靄（もや）ってますが、センターロッジから山頂まで見えます！ 雪のある間は、午前教室→午後スキー場→夜教室が平日のリズムになりそうです(^_^;) あっ('◇')ゞちゃんとトレガーのセッションも受け付けてますから！ご心配無く、遠慮無くご予約くださいね('-^*)ok 毎年の事ですが、このじき平日のゲレンデは、陸自の訓練で、迷彩柄の人達が沢山居ます。
2008年01月08日
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7日の良いこと日記
年末28日以来、本日から教室が始まりました。 年明け早々からトレガーの予約も頂いて、今年も順調な滑り出しです。 今週の教室は「食っちゃ寝」だったお正月が終わり、「お正月の体リセット週間」ですね。 お腹周りのキレが少々悪くなっている人や腰が重だるい人も見かけられますね。 体に溜まった老廃物を絞り出しましょ～(^^;)
2008年01月07日
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6日の良いこと日記
お正月気分もそろそろ今日で最後でしょうか。 空港へ親戚を見送り、ひと仕事終えた感じです。 夕方からはトレガーのセッションの予約を頂いています。 事実上の仕事初めになります。
2008年01月06日
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5日の良いこと日記
お正月、親戚が集まって色々な話をしていると我が父親は実に若い！７０歳を過ぎて、スキーのボードもする。津軽三味線の大会に出場する為に、青森へは夜行列車で、大阪へは車で。ボーリングをしても家族の誰よりも安定したスコアー、それも１番。携帯も常に最近機種を手にしている。その若さで、今年も元気に！
2008年01月05日
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4日の良いこと日記
お正月三が日も明けて、今日から仕事初めの方もおられますね。 なかなか休み明けは調子が上がらないものですね。 僕の仕事初めは7日からですが、年末の教室から一週間が経過し、そろそろ体をほぐしたくなって来ました。 今日はゆっくりと自分の体と対話する１日です(^-^)v
2008年01月04日
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3日の良いこと日記
お正月も３日になりました。 今日は穏やかな日、移動にはよい日です。 明日から仕事初めの所もあり、今日から帰省ラッシュが始まっているようですが、移動される方は気をつけて下さい。 親戚を見送りに空港へ来ています。
2008年01月03日
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2日の良いこと日記
お正月元旦から！？ 昨夜は久しぶりにカラオケに行きました。 ２時間歌いまくり。 ２日はDVD観賞とボーリング。 近年稀に見るイレギュラーなお正月を過ごしています。 でも、ソコからまた色々な発見が…('-^*)ok
2008年01月02日
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1日の良いこと日記
皆様、新年明けましておめでとうございます。 今朝は早起きして、白山ヒメ神社へ初詣に行って来ました。 おみくじは「末吉」、何事もコツコツと欲張らずに進めとのこと。 初詣後は金沢セイモアスキー場でひと滑りして来ました。
2008年01月01日
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