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なながらし
なながらしのブログへようこそ。 YouTubeなどで配信されている都市伝説系動画を主に紹介しています。 時々歴史や時事系ネタもありますが、ほぼほぼ都市伝説系動画ばかりです。 今都市伝説系動画は大変アツい！ 当ブログを期に、もっともっと都市伝説ネタや配信者の方々のことが広まり、一緒に盛り上がっていけたらなと思います。 よろしくお願いします。
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April 22, 2023
テーマ： 自己成長(446)
カテゴリ： 精神科
●精神科医樺沢紫苑 樺チャンネル
https://youtu.be/08uxV6t-Y_Y
自己肯定感とは、ダメな自分も含めて、ありのままの自分を認める感覚のこと！
無理なままの自分を励まし、頑張ろうとするのは、むしろネガティヴ思考！
自己洞察し、他人と比較せず、自分ができることを理解するとこで、自己肯定感を高める（自分を理解する）ことができる！
自分を理解し、自分に何ができるのか、何が必要か、素直に認めれば、何をどれだけすれば無理なくできるのかわかるので、ポジティブに行動できる！
どんなにダメな自分でも、自己洞察し、欲張らず、ハードルを下げた時に、今まで見えなかった道が見える！
身の程を知ることで助かる道がある！
進める道がある！
https://youtu.be/08uxV6t-Y_Y
自己肯定感とは、ダメな自分も含めて、ありのままの自分を認める感覚のこと！
無理なままの自分を励まし、頑張ろうとするのは、むしろネガティヴ思考！
自己洞察し、他人と比較せず、自分ができることを理解するとこで、自己肯定感を高める（自分を理解する）ことができる！
自分を理解し、自分に何ができるのか、何が必要か、素直に認めれば、何をどれだけすれば無理なくできるのかわかるので、ポジティブに行動できる！
どんなにダメな自分でも、自己洞察し、欲張らず、ハードルを下げた時に、今まで見えなかった道が見える！
身の程を知ることで助かる道がある！
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