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ＨＥＮＮＡ39
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2024.03.02
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(541104)
カテゴリ： 今を生きる
今日はLAWSONさん⑅︎◡̈︎*のお菓子でBreakTime!!
私の好物(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡
美味しいからオススメです！！！
昨日お医者さんから言われたこと。
『血圧あげる為のコーヒーはいいけど 体型まで変わるくらい塩分を摂ったりしてはだめだよ』と。
この言葉にはビビビっときまして…
言われてみたらきちんと栄養管理をしようと満遍なく
作り置きしてたのを食べてから2キロ体重が増えたからです。
お野菜 お魚 お肉 のメニューを見直さなきゃと思いました！
今日は午後お休みなので
お買い物に行って明日1日で作り置きしよう！( ˊᵕˋ )و
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最終更新日
2024.03.02 12:44:02
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