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はな_chan
最近、マスターズの練習ノートのみの更新となってしまっています(×∧×;) そろそろ内容をかえ、新しいブログにしようかな・・・
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2011年01月20日
テーマ： 水泳(1790)
カテゴリ： ママの練習ノート
W-Up 50m
Swim 50m×4 1'30" I.M.
50m×4 1'30" Fr
Kick 50m×4 1'30" On Board
KS 50m×4 1'30" In Water/Head Up
Drill 50m×4 1'30" Fr(One Hand/Catch Up)
Swim 50m×4×2 1'30" Choice(Des.)
Down
今日の練習も、キックは私だけグライドキック。ヘッドアップスイムでも肩が痛かったので、前を向くで頭はそんなに上げない感じで泳ぎました。
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