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はな_chan
最近、マスターズの練習ノートのみの更新となってしまっています(×∧×;) そろそろ内容をかえ、新しいブログにしようかな・・・
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2011年01月24日
テーマ： 水泳(1790)
カテゴリ： ママの練習ノート
W-Up 50m×4 1'30" S/GK/SC/S
Dive
Swim 25m×2 Fr/S1(Dive)
Drill 50m×6 1'30" Choice
Swim 50m×4 1'30" Choice(Des.)
Down
今日はいつもとちょっと違うメニュー。肩の影響で、飛び込みもうまくいかず・・・。
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