2008.01.10
テーマ： 気になったニュース(30344)
カテゴリ： 情報&知恵
４つの習慣守ると１４年長生き
禁煙、運動、野菜類と適度の酒－英調査
時事通信
たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという４つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて１４年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが１０日までに米医学誌プロス・メディシンに発表した。英国で約２万人を調査した結果で、健康に良い要因の相乗効果が明らかになったのは珍しいという。
←願わくば彼岸に旅立つ前日まで元気でいたい
禁煙、運動、野菜類と適度の酒－英調査
時事通信
たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという４つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて１４年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが１０日までに米医学誌プロス・メディシンに発表した。英国で約２万人を調査した結果で、健康に良い要因の相乗効果が明らかになったのは珍しいという。
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◇たばこは1日30本吸う。運動はほとんどしていない。週末に自転車こいだりウォーキングしたりしなかったり。酒はまあ適度かなぁ。毎日飲む事はしなくなった。野菜はまあ食べるけど果物はまったく摂らない。
14年長生きは無理ですね。(笑) どっちかと言うと早く死ぬ側に近い。特別長生きしたいとは思わないけど、死ぬ日まで健康でいたいなぁ。誰かの世話になっている姿を想像できません。骨や脳はいつまでも元気じゃないといけませんね。
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