2005/05/23
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49085)
カテゴリ： 私のこと
自他共に認める、スーパーウルトラ万年運動不足のはんら。
ついに、そのぐうたら生活にピリオドを打つことになった！
な～んて大げさな。＾＾；
近所に住む、日本人のオンニに誘われて、スポーツジムに通うことになった。
次男を妊娠する前に、総合健康診断を受けた時、
「数キロ落とした方がいいですね。」
と言われていたのに、次男出産後、ナント十数キロも太ってしまったのだ！！
足し算できる皆さんには、はんらが今、何キロオーバーしてるのか、わかりましたね？！
ノギさんからは、結婚当時から
「今より太ったら、離婚を考える」
とイエローカードをもらっていたのに、止まらない、止まらない、体重増加。
太ってても誰に迷惑かけてるわけでもないし、いいじゃん！
と、開き直ってはいたが、一番心配なのは、やっぱり健康。
ここ、楽天のお友達は、はんらよりずっと若い人が多いけれど、はんらはもう、美容よりも健康を考えなければならないお年頃。
周りで、はんらより年上のおばさんが、更年期障害で苦しんでるのとかを見ると、少しでも健康になりたいなあと思う。
時々、 近くの山 に行ってはいたが、
夏には暑くて（日にも焼けるし）
冬には寒くて（雪で滑ったりするし）
春には黄砂が飛んできて、、、
という感じで、いろんな理由をつけては、なかなか行かないものだ。
おまけに、
・ ストレス受けても、食べて寝れば忘れちゃう！
・ 食事の残りはもったいなくて捨てられず、お腹に片付けてしまう！！
・ 悩み事があっても、食べられなくなるとか、眠れなくなるということが無い！！！
という、幸せな性格なので、こんな体型なのだよな～～～
ノギさんに
「ジムに通おうかな～？」
と言ったら、高いと反対されるかと思ったら
「ぜひぜひぜひ行って来い。＾＾」
と、即金をくれた。
今日、早速行って、会員登録してきた。
初日の今日のメニューは、インストラクターについて、
・ 自転車こぎ 20分（7キロ分）
・ ウォーキング 20分
・ 器具を使っての腹筋 10回 X 5回を3セット
だった。
しかし！
自転車こぎの消費カロリーは100キロカロリーだったし、ウォーキングは75キロカロリーだった。
ということは、1時間近くの運動で、ご飯1杯分のカロリーしか消費してないのね～～～
太るはずだわ。。。
＆ジムの運動で、痩せはしないだろうなあ。。。
まあいいの、健康を維持できれば。＾＾
もし、ダイエットに成功したら、
「運動前」「運動後」の画像アップと、
体重変化のグラフを日記に載せることにしよう。
（そんな日は来ないかも・・・＾＾；）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:運動開始！＾＾(05/23)
ここあ２００３
さん
えっ！？体重何キロ増えたんですか？ わかりませ～ん（笑）
それから 私も何が会っても 食欲はなくならないし 寝れないって事 ほとんどないですね！
ストレスあれば 食べるし もう太ります！一直線タイプです。
でも 今回 マジですよ！おたがい 頑張りましょう～！ (2005/05/23 03:38:19 PM)
それから 私も何が会っても 食欲はなくならないし 寝れないって事 ほとんどないですね！
ストレスあれば 食べるし もう太ります！一直線タイプです。
でも 今回 マジですよ！おたがい 頑張りましょう～！ (2005/05/23 03:38:19 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
hitto0827
さん
おぉ！ウェルビーンライフですね！！
ぜひ経過を教えて下さい！＾＾なんて。
私は食べても肉にならないタイプだけど（あ、イヤミじゃないですよ！！）体力がなくなっていくので運動しなくちゃな～と思ってます。思ってるだけだけど。
たまーにストレッチとか屈伸くらいは。。。ほんとにたまーにするんですけどねぇ。腰があがらない。
はんらさん、頑張ってー！！＾＾ (2005/05/23 03:48:47 PM)
ぜひ経過を教えて下さい！＾＾なんて。
私は食べても肉にならないタイプだけど（あ、イヤミじゃないですよ！！）体力がなくなっていくので運動しなくちゃな～と思ってます。思ってるだけだけど。
たまーにストレッチとか屈伸くらいは。。。ほんとにたまーにするんですけどねぇ。腰があがらない。
はんらさん、頑張ってー！！＾＾ (2005/05/23 03:48:47 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
ゆう (´・ω・｀)
さん
ジムでの運動だったら、脂肪が筋肉に変わると思いますが、痩せる目的なら食事の管理が一番手っ取り早いかも知れませんね。
そういう私はジムのような忍耐力を要求される器械運動は苦手なんです～。
日本のように、ママさんバレーも無いですしね。
エアロは、韓国のおばさんのＴバックが強烈だし（笑）
(2005/05/23 03:59:29 PM)
そういう私はジムのような忍耐力を要求される器械運動は苦手なんです～。
日本のように、ママさんバレーも無いですしね。
エアロは、韓国のおばさんのＴバックが強烈だし（笑）
(2005/05/23 03:59:29 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
solhwe
さん
私も健康のためダイエットをすることに
しました（って何度目か ｗ）
ともかく韓国では日本よりたくさん食べる
ので自制しなくては…。
ウォーキング＆ストレッチをする予定です。
式を考えているのでドレス着用できる体に
ならないと！！
何より体が重くて、洋服も気に入ったのが
着れないのが今の悩みなんですよ（；；
お互いがんばりましょう～～
(2005/05/23 04:00:40 PM)
しました（って何度目か ｗ）
ともかく韓国では日本よりたくさん食べる
ので自制しなくては…。
ウォーキング＆ストレッチをする予定です。
式を考えているのでドレス着用できる体に
ならないと！！
何より体が重くて、洋服も気に入ったのが
着れないのが今の悩みなんですよ（；；
お互いがんばりましょう～～
(2005/05/23 04:00:40 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
ここあ２００３さん
＞えっ！？体重何キロ増えたんですか？ わかりませ～ん（笑）
またまた～。＾＾；
これだけ太ると、「目標体重」ってのが決められません。（汗＾＾；）
＞それから 私も何が会っても 食欲はなくならないし 寝れないって事 ほとんどないですね！
＞ストレスあれば 食べるし もう太ります！一直線タイプです。
＞でも 今回 マジですよ！おたがい 頑張りましょう～！
そうですね～。
時々
「はんらさん、シッカリやってる？！？」
って、チェック入れてくださいね～。＾＾；
(2005/05/23 04:13:01 PM)
＞えっ！？体重何キロ増えたんですか？ わかりませ～ん（笑）
またまた～。＾＾；
これだけ太ると、「目標体重」ってのが決められません。（汗＾＾；）
＞それから 私も何が会っても 食欲はなくならないし 寝れないって事 ほとんどないですね！
＞ストレスあれば 食べるし もう太ります！一直線タイプです。
＞でも 今回 マジですよ！おたがい 頑張りましょう～！
そうですね～。
時々
「はんらさん、シッカリやってる？！？」
って、チェック入れてくださいね～。＾＾；
(2005/05/23 04:13:01 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
hitto0827さん
＞おぉ！ウェルビーンライフですね！！
＞ぜひ経過を教えて下さい！＾＾なんて。
＞私は食べても肉にならないタイプだけど（あ、イヤミじゃないですよ！！）
そういえば、写真で拝見しましたが、スリムでしたね～。＾＾
＞体力がなくなっていくので運動しなくちゃな～と思ってます。思ってるだけだけど。
＞たまーにストレッチとか屈伸くらいは。。。ほんとにたまーにするんですけどねぇ。腰があがらない。
＞はんらさん、頑張ってー！！＾＾
私は、体力はあるんじゃないかと思うんですが・・・
何しろ、シッカリ食べてますからね～。＾＾
ただ、体が重すぎて、動けなくなりそう・・・（＾＾；）
(2005/05/23 04:15:14 PM)
＞おぉ！ウェルビーンライフですね！！
＞ぜひ経過を教えて下さい！＾＾なんて。
＞私は食べても肉にならないタイプだけど（あ、イヤミじゃないですよ！！）
そういえば、写真で拝見しましたが、スリムでしたね～。＾＾
＞体力がなくなっていくので運動しなくちゃな～と思ってます。思ってるだけだけど。
＞たまーにストレッチとか屈伸くらいは。。。ほんとにたまーにするんですけどねぇ。腰があがらない。
＞はんらさん、頑張ってー！！＾＾
私は、体力はあるんじゃないかと思うんですが・・・
何しろ、シッカリ食べてますからね～。＾＾
ただ、体が重すぎて、動けなくなりそう・・・（＾＾；）
(2005/05/23 04:15:14 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
ゆう (´・ω・｀)さん
＞ジムでの運動だったら、脂肪が筋肉に変わると思いますが、痩せる目的なら食事の管理が一番手っ取り早いかも知れませんね。
確かに、1時間運動して、消費カロリーが200以下だったら、痩せるはずありませんよねー。
摂取カロリー減らさなきゃ。
＞そういう私はジムのような忍耐力を要求される器械運動は苦手なんです～。
＞日本のように、ママさんバレーも無いですしね。
＞エアロは、韓国のおばさんのＴバックが強烈だし（笑）
エアロビクスとか、ジャズダンス、ボクシング型のエアロ（何ていう名前？）、ヨガ、などなどいろいろありますが、私には静かなジムが一番合ってそう。。。
韓国アジュンマに混じって、エアロする勇気は出てきませんでした。（＾＾；）
(2005/05/23 04:19:00 PM)
＞ジムでの運動だったら、脂肪が筋肉に変わると思いますが、痩せる目的なら食事の管理が一番手っ取り早いかも知れませんね。
確かに、1時間運動して、消費カロリーが200以下だったら、痩せるはずありませんよねー。
摂取カロリー減らさなきゃ。
＞そういう私はジムのような忍耐力を要求される器械運動は苦手なんです～。
＞日本のように、ママさんバレーも無いですしね。
＞エアロは、韓国のおばさんのＴバックが強烈だし（笑）
エアロビクスとか、ジャズダンス、ボクシング型のエアロ（何ていう名前？）、ヨガ、などなどいろいろありますが、私には静かなジムが一番合ってそう。。。
韓国アジュンマに混じって、エアロする勇気は出てきませんでした。（＾＾；）
(2005/05/23 04:19:00 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
solhweさん
＞私も健康のためダイエットをすることに
＞しました（って何度目か ｗ）
＞ともかく韓国では日本よりたくさん食べる
＞ので自制しなくては…。
ご飯茶碗が、どでかいですもんねー。
おかずは辛くて、ご飯がすすんじゃうし・・・
＞ウォーキング＆ストレッチをする予定です。
＞式を考えているのでドレス着用できる体に
＞ならないと！！
＞何より体が重くて、洋服も気に入ったのが
＞着れないのが今の悩みなんですよ（；；
＞お互いがんばりましょう～～
結婚写真は一生残りますから、力が入りますね！＾＾
体が重いと、動くのも減って、悪循環ですよね。
私も、もう少し体が軽く動くようになったらな～。
あと、私の場合 これ以上太ったら、着れる既製服が無くなるかも！（汗！深刻！！）
(2005/05/23 04:22:45 PM)
＞私も健康のためダイエットをすることに
＞しました（って何度目か ｗ）
＞ともかく韓国では日本よりたくさん食べる
＞ので自制しなくては…。
ご飯茶碗が、どでかいですもんねー。
おかずは辛くて、ご飯がすすんじゃうし・・・
＞ウォーキング＆ストレッチをする予定です。
＞式を考えているのでドレス着用できる体に
＞ならないと！！
＞何より体が重くて、洋服も気に入ったのが
＞着れないのが今の悩みなんですよ（；；
＞お互いがんばりましょう～～
結婚写真は一生残りますから、力が入りますね！＾＾
体が重いと、動くのも減って、悪循環ですよね。
私も、もう少し体が軽く動くようになったらな～。
あと、私の場合 これ以上太ったら、着れる既製服が無くなるかも！（汗！深刻！！）
(2005/05/23 04:22:45 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
コモ1208
さん
はんらさん、すご～い！
腹筋できるなんて尊敬！
大昔テニス部だった頃は腹筋大得意で何百回でもできたおおばかコモも今はただの怠け者～。
たま～に腹筋なんてしようものなら一桁がやっと～！
やっぱりはんらさんみたいにジムに通うのがいいんですよね～。
私も運動不足（といってもソウル市内の徒歩数は結構あるけど）なんで、はんらさん見習おうっと！
がんばってね～！ (2005/05/23 04:30:22 PM)
腹筋できるなんて尊敬！
大昔テニス部だった頃は腹筋大得意で何百回でもできたおおばかコモも今はただの怠け者～。
たま～に腹筋なんてしようものなら一桁がやっと～！
やっぱりはんらさんみたいにジムに通うのがいいんですよね～。
私も運動不足（といってもソウル市内の徒歩数は結構あるけど）なんで、はんらさん見習おうっと！
がんばってね～！ (2005/05/23 04:30:22 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
コモ1208さん
＞はんらさん、すご～い！
＞腹筋できるなんて尊敬！
＞大昔テニス部だった頃は腹筋大得意で何百回でもできたおおばかコモも今はただの怠け者～。
＞たま～に腹筋なんてしようものなら一桁がやっと～！
おお！
なんか器具使って、途中まで起き上がる「なんちゃって腹筋」でしたよ！＾＾；
コモさん、テニスコートの青春だったんですね～！
ステキ！！
＞やっぱりはんらさんみたいにジムに通うのがいいんですよね～。
＞私も運動不足（といってもソウル市内の徒歩数は結構あるけど）なんで、はんらさん見習おうっと！
＞がんばってね～！
コモさんは、毎日お仕事頑張ってるから、運動不足ってことはないでしょう。＾＾
がんばりま～す！
(2005/05/23 04:43:46 PM)
＞はんらさん、すご～い！
＞腹筋できるなんて尊敬！
＞大昔テニス部だった頃は腹筋大得意で何百回でもできたおおばかコモも今はただの怠け者～。
＞たま～に腹筋なんてしようものなら一桁がやっと～！
おお！
なんか器具使って、途中まで起き上がる「なんちゃって腹筋」でしたよ！＾＾；
コモさん、テニスコートの青春だったんですね～！
ステキ！！
＞やっぱりはんらさんみたいにジムに通うのがいいんですよね～。
＞私も運動不足（といってもソウル市内の徒歩数は結構あるけど）なんで、はんらさん見習おうっと！
＞がんばってね～！
コモさんは、毎日お仕事頑張ってるから、運動不足ってことはないでしょう。＾＾
がんばりま～す！
(2005/05/23 04:43:46 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
choikj
さん
がんばってくださいね。
わたしは今日健康診断で体重はかったら
韓国入国当時より７kg増えてました。
食事の管理も運動も続かないのが問題なんですけど。。。
(2005/05/23 05:00:19 PM)
わたしは今日健康診断で体重はかったら
韓国入国当時より７kg増えてました。
食事の管理も運動も続かないのが問題なんですけど。。。
(2005/05/23 05:00:19 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
うぃはよ。
さん
ジムもいいですよね。私も独身のころ通ってましたが一緒にエアロもしたらいいですよ。
食生活も注意しないといけませんがね＾＾
私はなぜか夜食にラーメン食べても毎日板チョコ食べても体重が変わりません、、、（笑） (2005/05/23 05:04:26 PM)
食生活も注意しないといけませんがね＾＾
私はなぜか夜食にラーメン食べても毎日板チョコ食べても体重が変わりません、、、（笑） (2005/05/23 05:04:26 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
くるみ1101
さん
私は出産して母乳を始めたらおなかが空いて食べ続けて太ってしまいました。。。
おまけに母乳をやめた今、すごいことになっています。
でも、運動してもなかなか痩せないんですよね～。。。
年のせいか代謝が悪くなってるようです。ぐすん。。。でも、運動すると気持ちよいし、健康に近づいてる気がするので、それだけでもやる価値ありますよね!
でも、夏までにせめて3キロは落としたい。。。と言いつつ3ヶ月が過ぎましたが。
お互い頑張りましょう! (2005/05/23 05:04:44 PM)
おまけに母乳をやめた今、すごいことになっています。
でも、運動してもなかなか痩せないんですよね～。。。
年のせいか代謝が悪くなってるようです。ぐすん。。。でも、運動すると気持ちよいし、健康に近づいてる気がするので、それだけでもやる価値ありますよね!
でも、夏までにせめて3キロは落としたい。。。と言いつつ3ヶ月が過ぎましたが。
お互い頑張りましょう! (2005/05/23 05:04:44 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
choikjさん
＞がんばってくださいね。
＞
＞わたしは今日健康診断で体重はかったら
＞韓国入国当時より７kg増えてました。
＞食事の管理も運動も続かないのが問題なんですけど。。。
-----
7キロなら、充分、修復可能な体重ですね！＾＾
私はもう、修復は不可能だと思っていますが、少しでも健康体にならないとね！
(2005/05/23 05:05:46 PM)
＞がんばってくださいね。
＞
＞わたしは今日健康診断で体重はかったら
＞韓国入国当時より７kg増えてました。
＞食事の管理も運動も続かないのが問題なんですけど。。。
-----
7キロなら、充分、修復可能な体重ですね！＾＾
私はもう、修復は不可能だと思っていますが、少しでも健康体にならないとね！
(2005/05/23 05:05:46 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
うぃはよ。さん
＞ジムもいいですよね。私も独身のころ通ってましたが一緒にエアロもしたらいいですよ。
体が慣れたら、他のものにも目を向けてみようかな・・・＾＾
＞食生活も注意しないといけませんがね＾＾
＞私はなぜか夜食にラーメン食べても毎日板チョコ食べても体重が変わりません、、、（笑）
そういう人って、いますよね！
不思議です。
代謝がいいのか、普段たくさん体を動かしてて消費エネルギーが大きいのか？
(2005/05/23 05:08:49 PM)
＞ジムもいいですよね。私も独身のころ通ってましたが一緒にエアロもしたらいいですよ。
体が慣れたら、他のものにも目を向けてみようかな・・・＾＾
＞食生活も注意しないといけませんがね＾＾
＞私はなぜか夜食にラーメン食べても毎日板チョコ食べても体重が変わりません、、、（笑）
そういう人って、いますよね！
不思議です。
代謝がいいのか、普段たくさん体を動かしてて消費エネルギーが大きいのか？
(2005/05/23 05:08:49 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
くるみ1101さん
＞私は出産して母乳を始めたらおなかが空いて食べ続けて太ってしまいました。。。
＞おまけに母乳をやめた今、すごいことになっています。
どうしても、出産・授乳・育児で太ってしまう人は多いですよね。
＞でも、運動してもなかなか痩せないんですよね～。。。
＞年のせいか代謝が悪くなってるようです。ぐすん。。。でも、運動すると気持ちよいし、健康に近づいてる気がするので、それだけでもやる価値ありますよね!
歳を取れば取るほど、痩せにくくなりますよね。
学生時代は、ちょっと食事を減らしただけで、目に見えてスリムになったのに！
＞でも、夏までにせめて3キロは落としたい。。。と言いつつ3ヶ月が過ぎましたが。
＞お互い頑張りましょう!
私も、夏に帰省するときに、家族にビックリされないように。。。
前帰省したときより、かなり太りましたからねぇ。
(2005/05/23 05:12:07 PM)
＞私は出産して母乳を始めたらおなかが空いて食べ続けて太ってしまいました。。。
＞おまけに母乳をやめた今、すごいことになっています。
どうしても、出産・授乳・育児で太ってしまう人は多いですよね。
＞でも、運動してもなかなか痩せないんですよね～。。。
＞年のせいか代謝が悪くなってるようです。ぐすん。。。でも、運動すると気持ちよいし、健康に近づいてる気がするので、それだけでもやる価値ありますよね!
歳を取れば取るほど、痩せにくくなりますよね。
学生時代は、ちょっと食事を減らしただけで、目に見えてスリムになったのに！
＞でも、夏までにせめて3キロは落としたい。。。と言いつつ3ヶ月が過ぎましたが。
＞お互い頑張りましょう!
私も、夏に帰省するときに、家族にビックリされないように。。。
前帰省したときより、かなり太りましたからねぇ。
(2005/05/23 05:12:07 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
mitsuru318
さん
成功したら是非教えてください。
私もマンネを生んだ後、戻りませんね～
なんかしないと思いつつ、、、、
運動は大切ですよね～今は近くまで２人自転車に載せて漕ぐくらいです。
でもこれくらいでは。。。。。。 (2005/05/23 05:35:25 PM)
私もマンネを生んだ後、戻りませんね～
なんかしないと思いつつ、、、、
運動は大切ですよね～今は近くまで２人自転車に載せて漕ぐくらいです。
でもこれくらいでは。。。。。。 (2005/05/23 05:35:25 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
lovedoodle
さん
うめ子も万年運動不足が気になってます(^^;)
年頭に立てた目標も、膝の怪我で脆くも崩れたし・・・。
薄着の季節になるととっても気になります～～～(>_<)
うめ子もまた万歩計、付けようかなぁ～？
(2005/05/23 05:36:40 PM)
年頭に立てた目標も、膝の怪我で脆くも崩れたし・・・。
薄着の季節になるととっても気になります～～～(>_<)
うめ子もまた万歩計、付けようかなぁ～？
(2005/05/23 05:36:40 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
mitsuru318さん
＞成功したら是非教えてください。
いやぁ。
本当に成功したら、堂々と日記に書いちゃうんですが、そうでなかったら、そのまま沈黙を通すかも・・・（＾＾；）
＞私もマンネを生んだ後、戻りませんね～
＞なんかしないと思いつつ、、、、
＞運動は大切ですよね～今は近くまで２人自転車に載せて漕ぐくらいです。
＞でもこれくらいでは。。。。。。
私も、片道12，3分（1キロ弱？）のマートには、よく歩いて買い物に行ってますが・・・
やっぱり、食生活かな～。
(2005/05/23 05:40:37 PM)
＞成功したら是非教えてください。
いやぁ。
本当に成功したら、堂々と日記に書いちゃうんですが、そうでなかったら、そのまま沈黙を通すかも・・・（＾＾；）
＞私もマンネを生んだ後、戻りませんね～
＞なんかしないと思いつつ、、、、
＞運動は大切ですよね～今は近くまで２人自転車に載せて漕ぐくらいです。
＞でもこれくらいでは。。。。。。
私も、片道12，3分（1キロ弱？）のマートには、よく歩いて買い物に行ってますが・・・
やっぱり、食生活かな～。
(2005/05/23 05:40:37 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
lovedoodleさん
＞うめ子も万年運動不足が気になってます(^^;)
＞年頭に立てた目標も、膝の怪我で脆くも崩れたし・・・。
＞薄着の季節になるととっても気になります～～～(>_<)
＞うめ子もまた万歩計、付けようかなぁ～？
-----
うめ子さんは、主治医と一緒に暮らしてますからね！＾＾
羨ましいです。
主婦って、気をつけないと、どうしても運動不足になってしまいますよね。。。
(2005/05/23 05:42:02 PM)
＞うめ子も万年運動不足が気になってます(^^;)
＞年頭に立てた目標も、膝の怪我で脆くも崩れたし・・・。
＞薄着の季節になるととっても気になります～～～(>_<)
＞うめ子もまた万歩計、付けようかなぁ～？
-----
うめ子さんは、主治医と一緒に暮らしてますからね！＾＾
羨ましいです。
主婦って、気をつけないと、どうしても運動不足になってしまいますよね。。。
(2005/05/23 05:42:02 PM)
Re[2]:運動開始！＾＾(05/23)
solhwe
さん
はんらさん
＞結婚写真は一生残りますから、力が入りますね！
＾＾
実は式はまだなんですが、結婚写真アルバムは
2年前に撮影したんですよ～
でも、あまり気に入ってないので、式を挙げた
ときに簡単に又アルバムつくりたいなと思って
ます（ｗ
＞体が重いと、動くのも減って、悪循環ですよね。
本当に。なんだかよいしょって言ってる自分が
嫌で嫌で～
それに私も服が選べません。
ミニスカをはいている昔の写真をヒョンニムが
みて「衝撃」といってました。
今の姿ではね…（はぁ・・・）
(2005/05/23 06:03:22 PM)
＞結婚写真は一生残りますから、力が入りますね！
＾＾
実は式はまだなんですが、結婚写真アルバムは
2年前に撮影したんですよ～
でも、あまり気に入ってないので、式を挙げた
ときに簡単に又アルバムつくりたいなと思って
ます（ｗ
＞体が重いと、動くのも減って、悪循環ですよね。
本当に。なんだかよいしょって言ってる自分が
嫌で嫌で～
それに私も服が選べません。
ミニスカをはいている昔の写真をヒョンニムが
みて「衝撃」といってました。
今の姿ではね…（はぁ・・・）
(2005/05/23 06:03:22 PM)
Re[3]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
solhweさん
＞実は式はまだなんですが、結婚写真アルバムは
＞2年前に撮影したんですよ～
あの、お式の前に公園とかに行って写すやつですね。＾＾
＞でも、あまり気に入ってないので、式を挙げた
＞ときに簡単に又アルバムつくりたいなと思って
＞ます（ｗ
結婚式の時、家族や親戚、友達と一緒の写真、写しますよね。
主礼の先生とも一緒に。
親戚の家にも一生残ってしまう写真ですね。＾＾
＞本当に。なんだかよいしょって言ってる自分が
＞嫌で嫌で～
私もよく、「よいしょっ」とか「ヨンチャ！」なんて言ってますねー。＾＾；
＞それに私も服が選べません。
＞ミニスカをはいている昔の写真をヒョンニムが
＞みて「衝撃」といってました。
＞今の姿ではね…（はぁ・・・）
そうなんですか～＠＠
（イメージとしては、スマートなキャリアウーマンのイメージが？）
私も結婚前はミニスカはいてましたけどね～。＾＾
(2005/05/23 06:29:36 PM)
＞実は式はまだなんですが、結婚写真アルバムは
＞2年前に撮影したんですよ～
あの、お式の前に公園とかに行って写すやつですね。＾＾
＞でも、あまり気に入ってないので、式を挙げた
＞ときに簡単に又アルバムつくりたいなと思って
＞ます（ｗ
結婚式の時、家族や親戚、友達と一緒の写真、写しますよね。
主礼の先生とも一緒に。
親戚の家にも一生残ってしまう写真ですね。＾＾
＞本当に。なんだかよいしょって言ってる自分が
＞嫌で嫌で～
私もよく、「よいしょっ」とか「ヨンチャ！」なんて言ってますねー。＾＾；
＞それに私も服が選べません。
＞ミニスカをはいている昔の写真をヒョンニムが
＞みて「衝撃」といってました。
＞今の姿ではね…（はぁ・・・）
そうなんですか～＠＠
（イメージとしては、スマートなキャリアウーマンのイメージが？）
私も結婚前はミニスカはいてましたけどね～。＾＾
(2005/05/23 06:29:36 PM)
Re[4]:運動開始！＾＾(05/23)
solhwe
さん
はんらさん
＞そうなんですか～＠＠
＞（イメージとしては、スマートなキャリアウーマンのイメージが？）
スマートなイメージ。。。。
実際もそのようになりたいです。がんばらないと！！
今も二の腕体操したところです（ｗ (2005/05/23 07:47:44 PM)
＞そうなんですか～＠＠
＞（イメージとしては、スマートなキャリアウーマンのイメージが？）
スマートなイメージ。。。。
実際もそのようになりたいです。がんばらないと！！
今も二の腕体操したところです（ｗ (2005/05/23 07:47:44 PM)
運動開始！＾＾
tenne238
さん
おぉ～
ジムに通いだしたんですね。
運動不足解消にはいいですね！
そのうち、またすぐジムでもお友達がたくさん
できて、ジム通いも楽しくなると思いますよ。 (2005/05/23 08:18:14 PM)
ジムに通いだしたんですね。
運動不足解消にはいいですね！
そのうち、またすぐジムでもお友達がたくさん
できて、ジム通いも楽しくなると思いますよ。 (2005/05/23 08:18:14 PM)
Re[5]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
solhweさん
＞スマートなイメージ。。。。
＞実際もそのようになりたいです。がんばらないと！！
＞今も二の腕体操したところです（ｗ
-----
ははは。＾＾
でも、ソルフェさんのHPの結婚写真とか見てるんですよ、私。
全然太ってなんかいませんでしたけど。。。？
(2005/05/23 08:41:34 PM)
＞スマートなイメージ。。。。
＞実際もそのようになりたいです。がんばらないと！！
＞今も二の腕体操したところです（ｗ
-----
ははは。＾＾
でも、ソルフェさんのHPの結婚写真とか見てるんですよ、私。
全然太ってなんかいませんでしたけど。。。？
(2005/05/23 08:41:34 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
tenne238さん
＞おぉ～
＞ジムに通いだしたんですね。
＞運動不足解消にはいいですね！
＞そのうち、またすぐジムでもお友達がたくさん
＞できて、ジム通いも楽しくなると思いますよ。
-----
今日、早速ウォーキングマシーンで隣をウォーキングしてた奥さんが
「あら？ アパートで同じラインに住んでますよね？」
って声をかけてきました。
あら、そういわれれば、そんな感じ！
アパート内では、話したこともなかったんですが、あんなところで出会って、何だか嬉しかったです。＾＾
(2005/05/23 08:44:05 PM)
＞おぉ～
＞ジムに通いだしたんですね。
＞運動不足解消にはいいですね！
＞そのうち、またすぐジムでもお友達がたくさん
＞できて、ジム通いも楽しくなると思いますよ。
-----
今日、早速ウォーキングマシーンで隣をウォーキングしてた奥さんが
「あら？ アパートで同じラインに住んでますよね？」
って声をかけてきました。
あら、そういわれれば、そんな感じ！
アパート内では、話したこともなかったんですが、あんなところで出会って、何だか嬉しかったです。＾＾
(2005/05/23 08:44:05 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
エルマチャイ13
さん
ああーー！！
私もはんらさんと同じタイプです。
悩みがあっても（あんまりないけど）食べて寝れば忘れる。
運動も本当に子供を出汁に行かなくなってしまったし。
やばいです。
お腹まわりが特に。
いいなあ。ジムにノギさんすぐＯＫしてくれて。 (2005/05/23 10:31:49 PM)
私もはんらさんと同じタイプです。
悩みがあっても（あんまりないけど）食べて寝れば忘れる。
運動も本当に子供を出汁に行かなくなってしまったし。
やばいです。
お腹まわりが特に。
いいなあ。ジムにノギさんすぐＯＫしてくれて。 (2005/05/23 10:31:49 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
kobuta_michy
さん
偶然～！
私も今日、ダイエットを決意したところです！
はんらさんのように運動で、というよりもめんどくさがり屋の私はタイミングダイエットってやつです。
今日の日記に書いてありますのでよろしかったら見に来てくださいね～
お互い体重とさよならできる日まで頑張りましょう！ (2005/05/23 11:42:38 PM)
私も今日、ダイエットを決意したところです！
はんらさんのように運動で、というよりもめんどくさがり屋の私はタイミングダイエットってやつです。
今日の日記に書いてありますのでよろしかったら見に来てくださいね～
お互い体重とさよならできる日まで頑張りましょう！ (2005/05/23 11:42:38 PM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
zhaochan
さん
おおっ！ジムですか。私も来月から通いますよ～。一緒に頑張ってダイエットしましようね～
私は結婚12年目。新婚当初より15キロ太った女です･･･ (2005/05/24 12:36:59 AM)
私は結婚12年目。新婚当初より15キロ太った女です･･･ (2005/05/24 12:36:59 AM)
今日の日記はいっぱいうなづくる内容ね～
知印良品
さん
ここは、出遅れるといっぱいのコメントで
読み逃げする事も多々ありますが･･･へへっ
今日はトンヤがおろさねぇ～です(笑)
やっぱ、夏に向けてダイエットですなぁ～
私は、次女の産後(それでも長女の時は少々痩せた･･･)
目も当てられないほど太ってしまったので、
手の付けようもないっすよ！
やっぱ、年取って代謝もよくなくなっているようで
地道な努力が要求されます。は～～っ
これも、小さな事からコツコツとなんでしょうなぁ～
(2005/05/24 07:11:46 AM)
読み逃げする事も多々ありますが･･･へへっ
今日はトンヤがおろさねぇ～です(笑)
やっぱ、夏に向けてダイエットですなぁ～
私は、次女の産後(それでも長女の時は少々痩せた･･･)
目も当てられないほど太ってしまったので、
手の付けようもないっすよ！
やっぱ、年取って代謝もよくなくなっているようで
地道な努力が要求されます。は～～っ
これも、小さな事からコツコツとなんでしょうなぁ～
(2005/05/24 07:11:46 AM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
はんちゃん７２８
さん
私もダイエットはまだ成功してないんですが、食べる量は、握りこぶし（これが何も入っていない胃の大きさだそうです）を目安にするといいそうです。
気長にやりましょー。 (2005/05/24 07:33:14 AM)
気長にやりましょー。 (2005/05/24 07:33:14 AM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
うんママ
さん
みんな同じと安心して、、、
chuei
さん
たらだめですね。
私もこっちに来て10キロ太りまして、体重もパジも大台に乗ってしまいました。
はす向かいのヘルス＆チンジルパン＆サウナ＆沐浴で3ヶ月15万ウォンと激安なのですが、愛ちゃんがいるので毎日長時間は難しくて通えないですね。
縄跳びはとりあえず続いてます。ってか昨日が2日目（爆）。
次回お会いできるときはスリムになって、、、お互い、、、（笑）。 (2005/05/24 09:21:38 AM)
私もこっちに来て10キロ太りまして、体重もパジも大台に乗ってしまいました。
はす向かいのヘルス＆チンジルパン＆サウナ＆沐浴で3ヶ月15万ウォンと激安なのですが、愛ちゃんがいるので毎日長時間は難しくて通えないですね。
縄跳びはとりあえず続いてます。ってか昨日が2日目（爆）。
次回お会いできるときはスリムになって、、、お互い、、、（笑）。 (2005/05/24 09:21:38 AM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
とぶわに
さん
すごい！はんらさん！！
私なんか根性無しでできないっす！
オットが「フッフッ」と筋トレやっているのを横目で見ながら「よくやれるわよね」としらけた目で見てましたが、夏を控えて私も焦っております。
あああ、楽して贅肉がおとせないかな！！ (2005/05/24 10:42:13 AM)
私なんか根性無しでできないっす！
オットが「フッフッ」と筋トレやっているのを横目で見ながら「よくやれるわよね」としらけた目で見てましたが、夏を控えて私も焦っております。
あああ、楽して贅肉がおとせないかな！！ (2005/05/24 10:42:13 AM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
エヒメックス
さん
エゴマ油・・・本当に効果絶大ですよ～～ん♪あとは、犬との散歩で私は３ヶ月７キロ、７ヶ月で１２キロ落ちました。十勝にいるときは、本当に今から１２キロ太っていたのですが・・。韓国内沢山売ってるから、それも活用されると良いですぞんぞん♪（^-^）・・・て、私も運動不足なので筋力つけないと・・（汗）
(2005/05/24 11:08:26 AM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
asouakemi
さん
ちなみにシーサーブログ
http://blog.seesaa.jp/
にはダイエットの記録が出来るという機能があります。
そこで公開ダイエット日記なんてどうでしょ？
宣言した手前、後に引けなくなる効果もあり。 (2005/05/24 11:36:44 AM)
http://blog.seesaa.jp/
にはダイエットの記録が出来るという機能があります。
そこで公開ダイエット日記なんてどうでしょ？
宣言した手前、後に引けなくなる効果もあり。 (2005/05/24 11:36:44 AM)
Re:運動開始！＾＾(05/23)
はんな。
さん
昨日久しぶりに子どもをダンナがお風呂に入れてくれたので、一人で湯船に座ってみたら、おなかがチャンナニアニヤ～!!!
ショックで腹筋しました･･･。今日もするつもりです。お互い頑張りましょう！ (2005/05/24 01:13:41 PM)
ショックで腹筋しました･･･。今日もするつもりです。お互い頑張りましょう！ (2005/05/24 01:13:41 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
エルマチャイ13さん
＞ああーー！！
＞私もはんらさんと同じタイプです。
＞悩みがあっても（あんまりないけど）食べて寝れば忘れる。
＞運動も本当に子供を出汁に行かなくなってしまったし。
＞やばいです。
＞お腹まわりが特に。
＞いいなあ。ジムにノギさんすぐＯＫしてくれて。
-----
私がエルマチャイさんみたいにスリムだったら、ノギさんがOKなんかしてくれませんよー。＾＾；
(2005/05/24 03:18:36 PM)
＞ああーー！！
＞私もはんらさんと同じタイプです。
＞悩みがあっても（あんまりないけど）食べて寝れば忘れる。
＞運動も本当に子供を出汁に行かなくなってしまったし。
＞やばいです。
＞お腹まわりが特に。
＞いいなあ。ジムにノギさんすぐＯＫしてくれて。
-----
私がエルマチャイさんみたいにスリムだったら、ノギさんがOKなんかしてくれませんよー。＾＾；
(2005/05/24 03:18:36 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
kobuta_michyさん
＞偶然～！
＞私も今日、ダイエットを決意したところです！
＞はんらさんのように運動で、というよりもめんどくさがり屋の私はタイミングダイエットってやつです。
＞今日の日記に書いてありますのでよろしかったら見に来てくださいね～
＞お互い体重とさよならできる日まで頑張りましょう！
-----
ホント、面白いですね～。＾＾
運動だけで痩せるってのは不可能なような気がします。
食事療法や、体のリズムに合わせて、いろんなものを取り入れていくのが効果的ですよね、絶対。
(2005/05/24 03:24:17 PM)
＞偶然～！
＞私も今日、ダイエットを決意したところです！
＞はんらさんのように運動で、というよりもめんどくさがり屋の私はタイミングダイエットってやつです。
＞今日の日記に書いてありますのでよろしかったら見に来てくださいね～
＞お互い体重とさよならできる日まで頑張りましょう！
-----
ホント、面白いですね～。＾＾
運動だけで痩せるってのは不可能なような気がします。
食事療法や、体のリズムに合わせて、いろんなものを取り入れていくのが効果的ですよね、絶対。
(2005/05/24 03:24:17 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
zhaochanさん
＞おおっ！ジムですか。私も来月から通いますよ～。一緒に頑張ってダイエットしましようね～
＞私は結婚12年目。新婚当初より15キロ太った女です･･･
-----
わぁ～。そうですか。＾＾
何だか、ダイエット仲間とか、運動仲間がたくさんいらっしゃるようで、心強いです。
(2005/05/24 03:25:34 PM)
＞おおっ！ジムですか。私も来月から通いますよ～。一緒に頑張ってダイエットしましようね～
＞私は結婚12年目。新婚当初より15キロ太った女です･･･
-----
わぁ～。そうですか。＾＾
何だか、ダイエット仲間とか、運動仲間がたくさんいらっしゃるようで、心強いです。
(2005/05/24 03:25:34 PM)
Re:今日の日記はいっぱいうなづくる内容ね～(05/23)
はんら
さん
知印良品さん
＞ここは、出遅れるといっぱいのコメントで
＞読み逃げする事も多々ありますが･･･へへっ
＞今日はトンヤがおろさねぇ～です(笑)
なんか、きょうのコメントはすごい数で、みんなのダイエットに対する関心の高さにオドロキです。
＞私は、次女の産後(それでも長女の時は少々痩せた･･･)
＞目も当てられないほど太ってしまったので、
＞手の付けようもないっすよ！
＞やっぱ、年取って代謝もよくなくなっているようで
＞地道な努力が要求されます。は～～っ
＞これも、小さな事からコツコツとなんでしょうなぁ～
知印さんは、踊ってるじゃないですか！
踊るのって、すごい運動量だと思いますが。
私は、知印さんにも刺激されて、運動始めることにしたんですよ！
(2005/05/24 03:28:25 PM)
＞ここは、出遅れるといっぱいのコメントで
＞読み逃げする事も多々ありますが･･･へへっ
＞今日はトンヤがおろさねぇ～です(笑)
なんか、きょうのコメントはすごい数で、みんなのダイエットに対する関心の高さにオドロキです。
＞私は、次女の産後(それでも長女の時は少々痩せた･･･)
＞目も当てられないほど太ってしまったので、
＞手の付けようもないっすよ！
＞やっぱ、年取って代謝もよくなくなっているようで
＞地道な努力が要求されます。は～～っ
＞これも、小さな事からコツコツとなんでしょうなぁ～
知印さんは、踊ってるじゃないですか！
踊るのって、すごい運動量だと思いますが。
私は、知印さんにも刺激されて、運動始めることにしたんですよ！
(2005/05/24 03:28:25 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
はんちゃん７２８さん
＞私もダイエットはまだ成功してないんですが、食べる量は、握りこぶし（これが何も入っていない胃の大きさだそうです）を目安にするといいそうです。
＞気長にやりましょー。
-----
握りこぶしですか～＠＠
私は、おかずだけで握りこぶしをはるかにオーバーし、ご飯でもオーバーし、間食でもオーバーしてますねぇ。
少量ずつちょこちょこ食べるのがいいと聞いたこともありますが。
（難しそう。。。）
(2005/05/24 03:30:59 PM)
＞私もダイエットはまだ成功してないんですが、食べる量は、握りこぶし（これが何も入っていない胃の大きさだそうです）を目安にするといいそうです。
＞気長にやりましょー。
-----
握りこぶしですか～＠＠
私は、おかずだけで握りこぶしをはるかにオーバーし、ご飯でもオーバーし、間食でもオーバーしてますねぇ。
少量ずつちょこちょこ食べるのがいいと聞いたこともありますが。
（難しそう。。。）
(2005/05/24 03:30:59 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
うんママさん
＞わたしも一緒に通いた～～～い！
＞はんらさんの変身を楽しみにしています♪
-----
変身できるかなぁ・・・
今がものすごいですからねー。＾＾；
(2005/05/24 03:31:50 PM)
＞わたしも一緒に通いた～～～い！
＞はんらさんの変身を楽しみにしています♪
-----
変身できるかなぁ・・・
今がものすごいですからねー。＾＾；
(2005/05/24 03:31:50 PM)
Re:みんな同じと安心して、、、(05/23)
はんら
さん
chueiさん
＞たらだめですね。
＞私もこっちに来て10キロ太りまして、体重もパジも大台に乗ってしまいました。
まあ！
40キロ台に乗ってしまったんですか？！？（＾＾；）
＞はす向かいのヘルス＆チンジルパン＆サウナ＆沐浴で3ヶ月15万ウォンと激安なのですが、愛ちゃんがいるので毎日長時間は難しくて通えないですね。
子供が小さいうちは、なかなか通えないですよね。。。
＞縄跳びはとりあえず続いてます。ってか昨日が2日目（爆）。
私も、今日2日目。続いています。（笑）
＞次回お会いできるときはスリムになって、、、お互い、、、（笑）。
chueiさんは、許容範囲ですよ。＾＾
(2005/05/24 03:34:05 PM)
＞たらだめですね。
＞私もこっちに来て10キロ太りまして、体重もパジも大台に乗ってしまいました。
まあ！
40キロ台に乗ってしまったんですか？！？（＾＾；）
＞はす向かいのヘルス＆チンジルパン＆サウナ＆沐浴で3ヶ月15万ウォンと激安なのですが、愛ちゃんがいるので毎日長時間は難しくて通えないですね。
子供が小さいうちは、なかなか通えないですよね。。。
＞縄跳びはとりあえず続いてます。ってか昨日が2日目（爆）。
私も、今日2日目。続いています。（笑）
＞次回お会いできるときはスリムになって、、、お互い、、、（笑）。
chueiさんは、許容範囲ですよ。＾＾
(2005/05/24 03:34:05 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
とぶわにさん
＞すごい！はんらさん！！
＞私なんか根性無しでできないっす！
アジュンマに囲まれて、チンタラやってますからねぇ。。。
根性無しの集まりって感じですよ。＾＾
＞あああ、楽して贅肉がおとせないかな！！
本当に、誰かそういうの、研究・開発してくれないかな～？＾＾；
(2005/05/24 03:36:41 PM)
＞すごい！はんらさん！！
＞私なんか根性無しでできないっす！
アジュンマに囲まれて、チンタラやってますからねぇ。。。
根性無しの集まりって感じですよ。＾＾
＞あああ、楽して贅肉がおとせないかな！！
本当に、誰かそういうの、研究・開発してくれないかな～？＾＾；
(2005/05/24 03:36:41 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
エヒメックスさん
＞エゴマ油・・・本当に効果絶大ですよ～～ん♪
以前、エヒメックスさんの日記でエゴマ油のことを拝見して、非常に興味持ちました！
でも、在韓ですから、ぼちぼちとは食してるんですが、やっぱり、大さじでガバッと食したほうがいいんですよね？！
＞あとは、犬との散歩で私は３ヶ月７キロ、７ヶ月で１２キロ落ちました。十勝にいるときは、本当に今から１２キロ太っていたのですが・・。
ほー！
そんなに痩せたんですか～？
随分長時間の散歩だったんでしょうか？
お金もかからず、いいですねー。＾＾
(2005/05/24 03:40:18 PM)
＞エゴマ油・・・本当に効果絶大ですよ～～ん♪
以前、エヒメックスさんの日記でエゴマ油のことを拝見して、非常に興味持ちました！
でも、在韓ですから、ぼちぼちとは食してるんですが、やっぱり、大さじでガバッと食したほうがいいんですよね？！
＞あとは、犬との散歩で私は３ヶ月７キロ、７ヶ月で１２キロ落ちました。十勝にいるときは、本当に今から１２キロ太っていたのですが・・。
ほー！
そんなに痩せたんですか～？
随分長時間の散歩だったんでしょうか？
お金もかからず、いいですねー。＾＾
(2005/05/24 03:40:18 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
asouakemiさん
＞ちなみにシーサーブログ
＞http://blog.seesaa.jp/
＞にはダイエットの記録が出来るという機能があります。
＞そこで公開ダイエット日記なんてどうでしょ？
＞宣言した手前、後に引けなくなる効果もあり。
-----
今、見てきましたー。
本当に、体重グラフにできるんですね。
ほほほ。＾＾
私は、ボチボチと。。。＾＾；
(2005/05/24 03:45:03 PM)
＞ちなみにシーサーブログ
＞http://blog.seesaa.jp/
＞にはダイエットの記録が出来るという機能があります。
＞そこで公開ダイエット日記なんてどうでしょ？
＞宣言した手前、後に引けなくなる効果もあり。
-----
今、見てきましたー。
本当に、体重グラフにできるんですね。
ほほほ。＾＾
私は、ボチボチと。。。＾＾；
(2005/05/24 03:45:03 PM)
Re[1]:運動開始！＾＾(05/23)
はんら
さん
はんな。さん
＞昨日久しぶりに子どもをダンナがお風呂に入れてくれたので、一人で湯船に座ってみたら、おなかがチャンナニアニヤ～!!!
＞ショックで腹筋しました･･･。今日もするつもりです。お互い頑張りましょう！
-----
私のお腹も体重もチャンナニアニヤ～！です。
いつの間に、こんな私になってしまったのでしょう！（＾＾；）
(2005/05/24 03:46:51 PM)
＞昨日久しぶりに子どもをダンナがお風呂に入れてくれたので、一人で湯船に座ってみたら、おなかがチャンナニアニヤ～!!!
＞ショックで腹筋しました･･･。今日もするつもりです。お互い頑張りましょう！
-----
私のお腹も体重もチャンナニアニヤ～！です。
いつの間に、こんな私になってしまったのでしょう！（＾＾；）
(2005/05/24 03:46:51 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
はんら
在韓38年目になる ★浦島おばさん★ の日記です。韓国人夫は日本留学帰り。長男は日本人と結婚し、次男は日本語はヘタクソで中国語がちょっとできます。
Calendar
Category
カテゴリ未分類
(0)韓国生活
(985)家族
(652)天安市
(522)映画
(373)旅行
(364)日本語講師
(272)私のこと
(243)韓国の小学校
(239)ソウル
(224)韓国の食べ物
(218)ニュースから
(195)韓国ドラマ
(180)韓国の高校
(160)韓国の兵役
(158)韓国の中学校
(147)スポーツ観戦
(144)韓国の習い事
(137)パソコン・スマホ若葉マーク
(122)在韓チングたち
(118)韓国の大学
(109)美容・アンチエイジング
(100)多文化コールセンター（日本語担当）
(91)フィギュアスケート
(86)翻訳家への道
(77)韓国の病院
(76)韓国人たち
(75)本
(65)K-POP
(49)ミュージカル、お芝居、バレエ、コンサート
(48)韓国の保育園・幼稚園
(48)韓国のスポーツジム
(40)ソウル、天安以外の観光地
(39)ドライブ
(38)韓国の行事・風習
(37)医療観光 / 医療通訳
(33)ダイエット
(32)韓国のカフェ
(29)園芸 ＆ 家庭菜園 ＆ 草花
(27)韓国の住居
(26)お散歩
(25)買ったもの
(26)発達障害
(25)断捨離
(22)リフォーム
(22)韓国の公立幼稚園
(22)オリンピック
(21)韓国の就活
(18)韓国の祭り、祝祭
(16)韓国の交通機関
(13)家電（備忘録）
(10)老後の備え
(10)資格
(8)バトン
(7)韓国の経済とか
(7)韓国の博物館・美術館、展覧会
(5)韓国のハグォン（学院）
(5)韓国の温泉
(3)天安市の多文化活動
(2)日本のドラマ＆映画
(1) 骨粗鬆症
New!
ちーこ♪３５１０さん
牛に引かれて！
韓国の達人！さん
体調不良 こんなこ… New! 幹雄319さん
2025年度の「早期・… New! tckyn3707さん
老夫婦の日常会話 New! nik-oさん
バレエの発表会 ニコ６７さん
牛に引かれて！
韓国の達人！さん体調不良 こんなこ… New! 幹雄319さん
2025年度の「早期・… New! tckyn3707さん
老夫婦の日常会話 New! nik-oさん
バレエの発表会 ニコ６７さん
Comments
© Rakuten Group, Inc.
