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2006年08月の記事
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テニスいっちゃった
やることたんまりあるのですが思わずテニス行ってきてしまいました(>_
2006年08月31日
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指定の通知
月末の末でやっと指定居宅介護支援事業の指定通知が東京都から届きました。８月の中旬以降に届きますよ。と言われていたのですがこんな月末に・・・お役所仕事なのかほんとにこういうのって遅いですよね！！レセプトやらなきゃいけない役所にも行かなきゃいけないし怒涛の月末ですよ。あ～いそがしい
2006年08月30日
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ケアマネ大募集
今日はタイトル関係ないですがフリーページのケアマネ募集見てくださいm(_ _)m実はお仕事お休みして東京ドームへ行ってきました。都市対抗野球大会という社会人野球のいわば甲子園！！欽ちゃん球団こと、茨城ゴールデンゴールズも予選に参加していましたが予選敗退でした。今日は僕がトレーナーをしていたチームの初戦だったのです。辞めてから数年が経ち知っている選手は数人。現役だった選手は今や監督、コーチをしています。それでも先発投手はよくケアに来ていた選手だったので久しぶりに見てきました。試合は白熱した接戦で見ごたえありました。初回フォアボールでランナーを出し簡単に先制されたものの取り返し追いつ追われつでした。僕がいた頃は接戦に弱い印象がありましたが今日は先制され、逆転。更に逆転されましたが終盤に追いつき延長と粘り強さを見せ最後は力尽きましたが見ていて感動した試合でした。高校野球におとらず良い試合を見せてくれました。トレーナー時代大変で辞めたいと思う事もありましたが見ているともっと続けていれば良かった。なんて思うことも・・・これからは野球に限らずどんなスポーツでも中学生、高校生がその先へ進んで通用するようなサポートをしていきたいと思っています。故障や怪我。もっと上手くなりたいと悩んでいる選手たちご来院お待ちしています。PS都市対抗野球大会期間中全国物産展みたいのがあってその都市の名物など売っていたのでそれも良かったですよ。ドームの外でやっているので入場無料なので良いかも！？
2006年08月29日
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指定居宅介護支援事業所
この度めでたく！？指定居宅介護支援事業所の指定を受ける事が出来９月よりケアマネージャーとしての業務が出来る事になりました。申請したのは７月。やっとです。しかも本来なら通知が来るはずなのですがまだきていません。では何故指定の通知がわかったか？というと事業所をやるには給付管理ソフトというとても大事なソフトがあるのですがその業者から電話がありました。なぜ、知っているかたずねると東京都のなんかのHPに既に事業所として登録されています。の一言。そんな知らないんですけど。と言うと、登録されたのは２４日なので通知はもう直ぐ来ると思います。だって(>_
2006年08月28日
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初オフネット
今日は恒例歯医者さんの日。何をしたって？ いつも通り消毒！一体１本の治療にどれくらいかかるんだっ～～～！！！ まぁ、最近諦めていますが今日は初めてテニスオフネットhttp://www.tennisoff.net/というサイトに登録し参加してきました。先日も話しましたが１人では場所もお金もかかる。という問題を解決してくれる素晴らしいサイトです。開催時間、場所などが書いてありそれに申し込んで認証されるとＯＫ！お金はコート代、ボール代など人数で割り勘と格安。自分のレベルもわからずとりあえず参加してみよう♪ということで近場のコートで行っている主催者の所へ参加。軽くアップしたら即ダブルスのゲーム。毎回ペアを変え４ゲームマッチ！？ 今回参加した方は全部で６名内１人女性。年齢は自分が一番若そうで皆さん長年やってそう。初めての人達＆年上ばかりで緊張しまくりでした。初心者にしては上手いほうかなぁ～と思っていましたがいざゲームになるとサーブが入らん(>_<)サーブが入らないと迷惑と思い余計プレッシャー次第にストロークもミスの連発。まだまだ技術不足。主催者の方と少しお話も出来アドバイスいただいたりしましたが迷惑のかけっぱなしでまだ参加するレベルじゃないかなぁ～と凹みました。それでも最後はどんどん参加して練習すればよい。と御言葉頂き少し救われました。このオフネット大体中級レベルでゲーム目的が多く初級レベルの主催って少ないんですよね！今度は初級レベル探して参加しようと思います。主催者、参加者の皆さまご迷惑をおかけしました<(_ _)>
2006年08月27日
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嫌なニュース
出来る限り新聞を読むようにしています。介護や医療の事は勿論。政治や経済なども・・・興味のあるものだけですが。そして、毎日Yahooニュースもスポーツや芸能など事件も。最近良く見かけるのはワイセツ事件。学校の教師、警察などは大きく取り上げられてますがその他にも結構いるんですね。今日は駅の通路でいきなりキスした男が力士２人に取り押さえられたとか新幹線のトイレをナイフでこじ開けワイセツ行為とか・・・ストレスが溜まるのはわかるんですがねぇ～そこで興味ある記事。ニュースで日本人夫婦の約半数がセックスレスと認識していることがある会社の調査でわかった。との事。これは日本人は欲求不満なのか！？だからワイセツ事件が増えているのか？なんて結び付けちゃいますが単に理性の欠如です。日本人にかぎらず誰だって綺麗な人みたらいいなぁ～と思うのは事実でしょうし本能でしょう！でも、だからといって触っていいなんてことはありません。最近の日本人がこの手の犯罪が多いのは自分に明確なビジョンが無いからではないでしょうか？僕は職業柄女性だって触ります。かなり際どい所だって見たり、触ったりする事もありますがセクハラ行為やわいせつ行為なんて絶対しません。何故なら自分の仕事にプライドもありますし、この先のビジョンもあります。それを考えたら今目の前の欲望を満たして人生を棒に振るなんてこと出来ません。信頼がこの先の人生に繋がっているのですから・・・みなさん夢や希望（？）ハッキリと明確な目標を立てましょう。そしてそれにまっしぐらに突き進みましょう。そしたら魔が差すこともないし、悪の誘惑に誘われる事もないでしょう。目標が立てられなかったら夢や目標を見つけるのを目標にしましょう。大人は子供が夢を持てる社会を作りましょう。まぁ飛躍しすぎかもしれませんが最近の日本人は大丈夫か？と思わされるような出来事が多いのは事実ですね。自分も悪魔の誘惑に耳を貸さないよう気をつけます。
2006年08月26日
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毎日新聞社説
今日の毎日新聞の社説。ある中学生の作文で学校の傘の盗難が多く生徒会が立ち上がり改革を行って成功した話。＜要約＞ 語弊があったらすいません。ビニール傘は安価なので罪悪感が少ない。や、盗られたので自分も盗った。などの意見があった。対処として傘に名前をつけるよう呼びかけ、翌日の天気予報を基に傘の要否を通知。壊れた傘を直す。持ち主不明の傘を共有物として突然の降雨時に貸し出しなどを行った。結果数ヵ月後傘の盗難がなくなった。との事。自分も経験があるし、最近では居酒屋で傘が盗まれた事もある。盗られたから自分もやる。傘は安いから盗ってもいいや。そんな考えでは罪悪感がなくなりいつか大きな犯罪をしてしまうだろう。教育的にも意義のある取り組みとして高評価を得た。自分の心を改めさせられた記事でした。
2006年08月25日
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２週間ぶりのテニス
お盆休みだったので２週間ぶりのテニス。最近やっとサーブが入るようになったばかりなのでこんなに休んでしまって忘れたのでは・・・と不安を抱きつつショートラリーいきなりショートラリーで躓きヤバイ！！そしてクロスでコーナーにコントロールをつける練習。コートに入れるだけでいっぱいなのにコーナーを狙うなんてムリッ心の中で休みが長かった事を言い訳にしてました。それでも次第に感覚が戻ってきたのか最後はまぁまぁでした。やっぱりもっとテニスしたいけどスクールでは限界。インターネット検索した「テニスオフネット」というのがあったので今度参加してみようと思います。僕のようにテニスしたいけど相手が・・・という人たちが探してやるらしいのですが自分のレベルもわかってないので不安がいっぱい。とりあえずチャレンジですね！！
2006年08月24日
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リフレ
今日は午前休みだったので松戸伊勢丹のローズガーデンにいってきました。こちらをどうぞhttp://search.ispot.jp/s/rg-matsudo/勿論勉強のためですよ！最近いろんな治療院やリフレ行ってるのでお金が・・・(>_
2006年08月23日
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ヘルパー無資格事業者
ヘルパーを無資格で雇い訪問介護に当たらせていた事業者が詐欺でつかまった。不正受給その額計９９００万円。市はその事何故気づかずにそこまで受給させてしまったのだろうか？訪問介護のことは良く知らないが（勉強不足ですいません）ケアマネージャーは登録制なので無資格で仕事できる事はない。今回は内部告発で発覚したらしいが会社は破産している。問題は無資格ヘルパーでも務まる仕事なのか？僕らの世界でも無資格で医療類似行為が成されている。これは「職業選択の自由」という法律による為乱暴な言い方をすれば誰でも出来てしまう。ヘルパーもそうなのか？元々介護は家族や近隣のお付き合いでされていたものだからその延長と考えれば無資格でも問題ないという考えも間違いではないような気がする。では、有資格・無資格の線引きは・・・ずばりプロフェッショナルの意識ではないでしょうか？技術は勿論制度の仕組み。その他の専門職との連携。時には指導などなど必要な事はたくさんありますがそれがちゃんと出来ているヘルパーが実際に何人いるか？特に秘密保持に関し、井戸端会議的話で他の利用者の事を話してはいないでしょうか？あえて疑問符にしておきますが（僕の周りのヘルパーさんは良い人ばかりですよ！）ヘルパーという資格もいずれなくなります。無くなるのは決定していますがどのように移行、現存のヘルパー有資格者の対応など決まっていませんがこれからの高齢者介護実務者であるヘルパー・介護福祉士より一層プロ意識を持って仕事にあたらなければいけませんね！実際プロ意識は持っていても介護者は１００％雇用されていますからプロ意識を貫くのは難しいのでしょうね、経営上。利益追求主義に負けず頑張っていきましょう。当院は頑張っている介護従事者に対しマッサージ割引を行っています。疲れた心と体を癒しに来て下さい。(^p^)ヾ詳しくは料金案内参照してください。
2006年08月22日
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決勝再試合
今日午後の患者さんちのTVは甲子園でした。男性患者さんということもあったのでしょうが一緒にTV観戦（仕事しろよ！の声が・・・）投手戦ということで試合展開も早く序盤戦はみれず、６回くらいから２件の患者さんちで見れました。連投の疲れも見せず二人とも好投。まぁ～あまり試合の感想を言ってもありきたりなので少し専門的なことを・・・優勝した斉藤投手。駒大の田中投手より小柄です。世間では「クールな豪腕」などと言われていますがどちらかというと田中投手のほうが豪腕タイプ。斉藤投手はそれほど大きくも無い体で連投そして最後までスピード、キレが落ちないのか・・・？ピッチングフォームが素晴しいからでしょう。そして柔らかさ。日本の投手は冬場投げ込みなるものを大体行います。（肩は消耗品と言うにもかかわらず）目的は・・・結構人それぞれですが僕は選手に説明する時こう言います。１、地肩を作る。球数を投げる事により肩を強くするのですね！（遠投もこれです）２、疲れた時に投げる事により余計な力が抜け良いフォーム、良い球が投げれるようになる。３、フォームの矯正、修正。以上が主な目的ですが斉藤投手はこの２が良く出来ていると思います。だから連投も出来るしキレもある。但し疲労は絶対あるのでアフターケアを忘れずに。そして、腕が良く振れている。なのでストレートと間違い凄い低いボールでも打者はつい手が出てしまう。ワンバウンドのスライダーを空振りしているシーンが目立ちましたよね！なんにしても凄い投手です。勿論負けた駒大の田中投手も素晴しい投手に違いありません。まして、あそこまで斉藤投手が一人で投げぬいたのもライバルである田中投手に負けないという強い気持ちがあったからだと思います。素晴しいライバルがいるからこそお互いあそこまで戦い、投げぬく事が出来たのではないでしょうか？最後は斉藤投手が打者田中選手を空振り三振で締めるというなんとも劇的な最後でしたが。今大会は見所多く…ほとんど仕事で見れませんでしたが…近来まれに見る好ゲームが多い大会でした。２年生で活躍した選手たちの１年後。そして新しく出てくる選手たち。来年も熱い甲子園を期待しています。
2006年08月21日
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無駄遣い
毎週恒例歯医者の日。相変わらず一個目の歯の消毒。良くはなっているようだけどまだ次の段階には進めない(>_
2006年08月20日
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出会い
仕事は自営業で一人。患者さんも大体固定。最近ある方の紹介で多くの方に出会うようになりました。それはこちらからお願いしてセッティングしてもらっているのですが。紹介して頂いているだけでとっても感謝しています。年代、職業などなど違うのでとても勉強になります。出会いと共に仕事においてもチャンスでもあるのですが、これをモノに出来るかどうかは自分の腕しだい・・・それが難しい(>_
2006年08月19日
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ヘルパーさんに拍手
八十余才独居女性患者さんちに訪問時の話。ヘルパーさんが生活援助で入っていて僕と時間が少し被ります。以前からよく知っていてとても気が利く優しいヘルパーさんです。僕がマッサージ、ヘルパーさんが生活援助しているときの事。ピンポーン誰か来た。ヘルパーさんが出るが何やら片言の日本語を話す人。半年くらい前患者さんちの庭の片づけを依頼され行った支払がまだ未入。患者さん自身が広告を見て依頼されたらしいのだが何でもやさんらしい。片付けはしたらしいのだが見積もりは出さずにやって終わってから幾らです。と値段を提示。しかも仕事がいい加減で結局後で人に頼んでもう一度やってもらったらしい。そんな経緯があり、それをヘルパーさんは聞いていた。お金の集金に来た人に対し「見積もり出さないでいきなりやって後から幾らです。って言われても困ります。そんな商売は無いでしょう？しかも半年もたってから集金に来るってどういうこと！急に来られたってお金ありません。」（要約）とビシッと言ってやりました。・・・ヘルパーさんがですが(^_^)ヾビックリです。普段はとても優しく人にそんな風にしゃべる感じではないのですが帰った後にヘルパーさんに素晴しいと言って拍手しました。やはりここぞっって言うときの女性は強いですね。自分だったら何も言えなかったかもしれません。まぁ～業者が帰ってから患者さんに二人でお小言・・・以前もこの患者さんシロアリ駆除の業者に入られ怒られている過去があるのです。なんとか小額の被害で不幸中の幸いでしたが、今後は何か頼む時は相談してから決める事を約束し話が終わりましたが今後もとっても心配な患者さんです。こんな信頼できるヘルパーさんがいっぱいいるといいですね。これからも宜しくお願いしますm(_ _)m
2006年08月18日
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散々な日
雨が降ったり、やんだりで大変でした。患者さんちを渡り歩くのですが以前日記でも書いたかもしれませんが僕は比較的恵まれていて大体外へ出るときは雨が止んでくれているのですが今日は悉く濡れました。挙句の果てには帰り雨が降る前に帰ろうかと思い外へ出ると電気屋さんがいたのでお話をすること数十分。その間にどしゃ降りです。(T_T)ビショビショです。その他にも今日は凹む事があり鬱な１日でした。
2006年08月17日
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エステ・・・リフレ？？？
今日はある知り合いのエステに行ってきました。自宅でやっているのですが女性専門でいつも忙しく中々都合がつきません。まぁマッサージを受けに行ってきたわけではないのですがちょっと相談を・・・（まだ内緒です）色々お話出来とても参考になりました。流行っているのは技術は勿論、人柄による所も大きいのだと感心させられます。分野は少し違うのですがうちの治療院もこうありたいと思うばかり。もっと修行して早く予約の取れない治療院にしてみせるぞっ～っと少しテンション上がった日でした。相談内容は後日発表できたらと思います。
2006年08月16日
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見る眼
患者さんが初めて来た時問診をします。そこで色々な情報を聞き出し治療方針を立てるわけですが。きっと治療の大部分はこの問診に掛かっているのです。何故ならマッサージや鍼は問診の結果此処が悪いのでここの鍼をしよう。とするわけですから問診の見立てが間違っていればいくら鍼やマッサージをした所でよくなるはずは無いのです。勿論「気持ちいいなぁ～」という感覚は味わえるでしょうが終わった後に痛みがとれた。とかの改善を与えることは出来ません。ここで問診とはぼくら施術者に限ったことではありません。例えばダイエット。何が原因で太っているのか？食べすぎってのもあるでしょうが冷え性の為血流が悪く代謝が悪い。とか、柔軟性が悪く筋運動が少ないとか、筋肉量が少ないから代謝量が低いとか。等など。太っている結果はあるけれどその原因を見抜く「眼」が必要なのです。もう一つ例。スポーツ選手の場合。すごく身体能力が優れているのに技術に反映されない。もしくは結果が出ない。それにも色々理由がありコーチはそれを見抜き練習、改善させ選手を育てるわけです。よく言われましたよね、再生工場って！ぼくら治療家も一緒です。マッサージは誰がやっても気持ち良いもんです。してくれる人が恋人とかだったら僕がやるより気持ち良いでしょう。それでも僕らが高いお金を頂ける理由は相手の体を問診で聞いたことだけでなく触診をしたり検査をしたり、より見極め体の状態を把握して施術するからです。結果痛みが取れたり、素人がやるよりも効果が上がるのです。「見る眼」とは・・・経験だったり本などによる知識だったり何より体に対する興味心です。なぜ痛むんだろう？とか「なんで？」と疑問に思う心が成長させてくれるんですね。僕もまだまだ発展途上。皆様のご期待に沿えるよう日々精進因みに肩が上がらない。なんて言っている人が腰をマッサージしたら肩が上がるようになった。腰から肩にかけての筋肉や背中の筋肉が硬い為筋肉が下方向へ引っ張ってしまう為に肩が上がらない理由だったりするんですよ！皆さんも何処かおかしいと思ったら自分で色々以前と何が変わったんだろうと疑問を持ち自分を見抜いてみてくださいね！それを問診の時に教えてください。
2006年08月15日
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母校野球部の練習
母校の野球部顧問は今年から新監督になりました。仕事が早く終わる予定だったので先日母校の野球部のコーチにアポをとって練習を見に行ってきました。勿論営業目的(^0^)ヾ練習中だったということもありあまり話せませんでしたがサングラスをかけた怖そうな人・・・が第一印象。そしてトレーナーとしての仕事のことなど。途中「教え子にも何人もトレーナーを名乗るのがいますよ。」と言われ営業お断りと牽制されたのかと思いドキン！！まぁ、そんな事は聞き流し話をしましたが話し下手な自分としては今一はなせなかったかなぁ～と後悔少々。しばらく練習を見させてもらいました。５０代ということで根性の時代の人かと思いきやノック一つを見てもキチンと意味を持たせ良いノックと感じました。良いノック！？これは社会人野球時代の監督の話でノックの打ち方で打球、回転など技術がありそれを受けることにより守備はうまくなる。守備はノッカーの技術次第といっていました。ただ打つだけでなくそこまで考えてノックするのはプロだなぁ～と感心したことを今でも覚えています。その監督が言っていたことを高校野球の監督が実践していた。今は下手でもこの監督のノックを受けていれば上手くなるんだろうと思い見ていました。僕からみて投げる、打つ、走る。全てにおいて発展途上。高校生なので当たり前ではあるのですがちょっとしたきっかけで格段に上達できます。この選手はここを直したらもっと上手くなるとか、トレーニングでこういうことしようかと考えながら練習を見てるとたまらなく腕がなります。出来ることならちょっとしたきっかけを与えるお手伝いができたらと思いますが色々あり現実には難しいのかな？営業＆口下手なのも災いしているのでしょうが。まずは選手が故障したとき治療院に来てください。きっとただマッサージする、鍼をする、痛みをとる以外のプラスになるモノを提供することが出来ると思います。数ある接骨院や治療院、病院などの選択肢の一つとして頭の片隅にでも置いていただければ幸いです。学生割引もありますので気軽に、安心してお越しくださいm(_ _)m
2006年08月14日
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はらいっぱい
日曜恒例歯医者の日。通いだしてもう一ヶ月以上が過ぎるのに相変わらず一個目の治療。しかも消毒のみ一体いつになったら治るやら・・・最近不信感でいっぱいです。しかも同じ消毒なのに先生によって金額が違う・・・何故？知ってる人いたら教えてください！ お盆と言うことできっと都心の方は空いているだろうと思い彼女とお買い物。道路は空いてましたが駐車場がいっぱいで２０分くらいグルグル(>_<)銀座にある日本で一番大きな（？）文房具やイ○ウ○治療院の外に広告を置こうと思うのですが屋根もなく雨ざらしなので何か良いものはないか？と物色。店員さんに聞いても・・・困ってました。まぁ説明しても難しいもんですよね！結局、アクリルで出来たカタログ入れとキャッシュケースという簡易金庫のようなものを買いました。色んなものがおいてあって面白く時間が過ぎるのも忘れてしまいます。腹も減ったので帰って家の近くの焼肉やさんへ！！最近は貧乏なので外食する事もへってしまい珠には精をつけなくては・・・ということで上カルビたらふく食ってきました。もうお腹いっぱい(^-^)；お盆休みもなく頑張るぞっ～！！お盆だけど何処も行くとこない方、おまちしていますよ～m(_ _)m
2006年08月13日
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成年後見制度
成年後見制度・・・判断能力が十分でない方が不利益を被らないように家庭裁判所に申立てをして、その方を援助してくれる人を付けてもらう制度。最近では一人暮らし、認知症の高齢者に成年後見制度をつけ、悪質な訪問販売などから守る。などの効果がある。今日の毎日新聞の記事。リフォーム会社社長が認知症の女性と成年後見契約を結び家を売ろうとした記事が載っていた。最初は散歩したり一緒に買い物などして信頼を得て、そして事に及んだ。今回は近所の人が不審に思い消費者センターや警察に連絡し発覚した。本来守られるはずの制度によって犯された犯罪。これからどうしたらよいのか？これから独居、認知症がが増えることが予想できるので成年後見制度の悪用は深刻なことだと思う。認知症になってからでは遅い！！ではどうするか？任意後見制度というのがあります。判断能力が充分あるうちに予め判断できなくなった時のことを決めておくのです。公正証書を造ったりしなくてはいけないので面倒ではありますが自分の信用できる人に予め頼んでおくので安心ですよね！裁判所は任意後見監督人を決め任意後見人がしっかりやっているか監督します。何処までを後見人が決めるかなども事前に決めることが出来ます。認知症になっても自分の身は自分で守れるように手を打っておきましょう！！
2006年08月12日
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老化の一歩
毎週金曜に行っている患者さん。８○才で独居脳梗塞で片麻痺。ふらつきながらも室内は伝い歩きできる。このふらつきが厄介で自分ではしっかり歩けているつもり。「一人で歩いて外へ行きたい！！」誰がどう見ても一人歩きは危険でケアマネさんも危ないので外出は駄目だし。僕はというと一人で歩く練習のために晴れているときは外へ。シルバーカーの代わりに車椅子を押して歩くのだがしばらくするとすぐバテてしまう。しかもいつの間にか曲がってしまうために道路の真ん中へ。もっと筋力を付け、持久力もつけば家の近所は一人でも歩けるかなぁ～と考えているのですが患者さんは運動嫌い。患「いつになったら一人で歩けるの？」僕「もっと筋力がついてフラフラしなくなったら。」患「じゃあ、どうすればいいの？」僕「日中寝てないで常に起きて動く。」そうなんですこの患者さん動きたい気持ちはあるのですが一人暮らしで暇なので常にベッドで横になって寝ているのです。これでは筋力がつくはずも無く逆に弱くなる一方。僕「いつも一緒にやってる運動を最低でも毎日継続する事」 というと患「気が向くとやるんだけどねぇ～でもやる気が無いの。」まぁハッキリ言われてしまうとこちらも・・・その気持ちは僕もよくわかります。何かやらなければいけないことツイツイ後回し。そも後回しとか面倒な気持ちが老化の一歩なんだよなぁ～とつくづく思います。
2006年08月11日
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ラケットの違い
今日はニューラケットを引っさげスクールへ！普通に貰い物なので性能なんかもわからずとりあえずやってみよう♪簡単な違いは軽さ。自分のより大分軽い。違いはそれくらいかなぁ～？何しろ鈍感なもので・・・ ニューラケットの使い心地は・・・予想以上に良好。単純に軽いってことで振りやすい！気を抜くととんでもなくホームランしてしまいますが扱いやすくコントロールも良くなった気がします。肘にかかる負担も少なく（？）サーブなんかは元々下手なので問題外ですがちょっとラケット変えただけでかなり感覚が違います。貰ったラケットも古いのですが、これで本当に今のラケット使ったら大分テニスも上手くなるんだろうなぁ～上達したらガットのテンション変えてスピンかかりやすくしたりと色々カスタマイズしたら楽しいだろうなぁ～まぁ、先ずは技術の向上を目指さねば！！来週はお盆休みでスクールもなし(>_<)再来週までイメトレで猛練習だっ！！
2006年08月10日
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筋肉痛で・・・
昨日のサーキットトレーニングのお陰？で今日は全身筋肉痛(>_
2006年08月09日
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体重が・・・(>_<)
最近重いな～と思いつつ腹を見ると何やら以前より脂肪が体脂肪計で計ってみると・・・・・ゲッ！！なんと2.6ｋｇも増えている。（３週間前比）思い当たる節は・・・・あります(T_T)食べる量は増えてないのですが最近帰りが遅く食事は大体１０時過ぎ。しかも暑いからといってビールを１本。のつもりが２本。２本のつもりが３本・・・なんてそこまで飲みませんが食べるのが遅くしかもすぐ寝る。重ねて忙しかったりすると１日１食でドカ食いとか。人に指導する立場なのにメッチャ悪いお手本です。。。ハラ見せられないよ～１日に１食とかはとても太りやすいのです。食べる時間が空きすぎると体はヤバイ！！栄養がいつ取れるかわからん、栄養不足になってしまう！と勝手に判断し、普通に食べるより栄養を蓄えようとするのです。蓄える＝脂肪そんな余計なことを・・・体はしてくれちゃうのです。そして、食べてすぐ寝る。これも脂肪になりやすい原因ですね。こんな事をしているとアッ！というまに体重増ですよ皆さん！こういう食べ方はやめましょう♪という良い教訓でした。少し痩せる為にいつもやっている腹筋、ストレッチに加え今日はサーキットトレーニングなんかもやっちゃいました。腹筋や腕立て、スクワットなど全身の筋肉トレーニングを休まず行います。すると有酸素運動効果があり、狭いスペース、道具要らずでお手軽ダイエット！！何処でも、簡単に出来ちゃいますよ。しかも運動時間は量にもよりますが１セット数分でOK！！なんて良いトレーニングだ！（自画自賛）勿論何処に効かそうとか飽きないようにとかメニューは考えますけどね！興味ある方お試しあれ
2006年08月08日
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リップが・・・
すっごく暑いですね！車の中に置いてあったリップクリームが暑くて溶けてました(>_
2006年08月07日
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フットマッサージ体験
日曜恒例歯医者の日２回目に神経を抜いて以来ずっと消毒だけでした。先週は綺麗になったきたので次回は詰められるでしょう。と言っていた。ところが先週はなんか疼く。ずっとではないし食べてもなんとも無いんだけどたまに疼く。それを先生に言ったら「膿がでてます。」だって。えっ！ 今まで順調に来てたのに何故！？思わず何でですか？と聞きましたが原因は色々あるので一概には言えないとの事。でも、先週は綺麗になりました。っていってたのに何故こんな事になったのか・・・？出来るだけこまめに消毒に来てくださいと言われやっぱり今日も消毒だけで終了。一体いつになったら治るやら(>_<) なんか納得いかない出来事でしたが終わってからは予約していたマッサージへ！以前も言ったことのある natura http://www.natura-seitai.com/index.html特に何処が悪いと言うことではないのですが今度新たにオイルを使いフットマッサージをやろうかと考えているのでその為の敵情視察。温浴をしてから６０分のコース。リフレの手技を取り入れ膝辺りまでを丁寧に優しくマッサージ。どちらかというと女性向けって感じです。女性は血流の改善で浮腫みや冷えを解消できるので良いですが、男性は浮腫みや冷えというより筋肉の疲れが多いのでどうしても刺激が強くなりやすい＋スネ毛があるので摩擦が強くなりこすれて痛くなるという問題もある。技術的には勉強にもなる事もあり、気持ちよくウトウトできよかったのです。あとは実際自分が行うにあたり宣伝、使うオイル、そして値段設定。今日の所は１時間で￥５２５０－う～ん普通？大体これくらいかなって感じだけど堀切近辺でこの値段でやる人いるかなぁ～？技術も値段なども考える余地あり。再来週には自宅でエステをやっている方に教わりに行って来るのでそこでも相談してみようと思います。他にもオイルの仕入れや、タオル、その下に敷くビニールなど色々必要な物もあるし・・・スタートするには少し時間かかるかな？naturaは男でもゲルマニウム温浴出来るらしいので次回は是非マッサージの前に体験してみようと思います。
2006年08月06日
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哀愁
今日は松戸の花火の日！！きっとみんなは見にいってるんだろうなぁ～そんな事を考えつつ仕事も終わりなんか帰る気にもならず堀切の町をフラフラう～ん！今日は飲んじゃえ！という事で糀や(http://r.gnavi.co.jp/a278300/)といういつも昼にうどんを食べに行くのですが初めて夜いってきました。ひとりで(T_T)湯葉の刺身、ナスの煮浸し、牛ロースのサンチュ巻きを肴に日本酒をチビチビ。意外と美味しかったです。堀切近辺にしては当たりです！。最後に地鶏の親子丼が品切れで食べれなかったのが残念ですが満足でした。お酒飲んでしまったので今日は治療院でお泊りな～んか妙に寂しかった一日でした
2006年08月05日
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肩こり怖い！！
車の温度計です。外気温が計れるのですがみて卒倒してしまいました。エンジンかけてすぐなのできっとこんなに高くはないと思いますがかなり暑いです。患者さん一人終わって車に乗るのがコワイコワイ(>_
2006年08月04日
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テニス
きっちり７：３０で治療院を閉め、テニスへ！！今期からは木曜をレギュラークラスにしようかなぁ～と思っています。夜は何処でもたいして変わらないのですが・・・ここのところ同じコーチでボレー練習の後、ゲーム形式の練習。前回に続きサーブも入るようになり…スピードはかなり落ちましたが(>_
2006年08月03日
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都市対抗野球開催
毎日新聞の集金やさんにいただきました。第７７回都市対抗野球大会のチケットです。８月２５日から９月５日まで東京ドームで開催されます。何故くれたかと言うと毎日新聞がスポンサーだから！社会人野球の試合結果など毎日新聞は結構細かく載せています。それが毎日新聞を選んだ理由でもあるのですが。都市対抗野球大会は社会人野球の甲子園のようなもので日本一を決める一番大きな大会です。各チームの応援はその都市に合わせたパフォーマンス、衣装などが見物で一見の価値ありです。応援団以外でもプロ注目のドラフト候補もいますし、高校や大学で活躍した選ばれた選手たちの集まりですからプレーじたいも良いですよ！！因みに僕がトレーナーしていたチームも２年連続出場を果たしています。試合は平日の１４時からなので見に行けないと思いますが日曜とかは見に行こうと思っています。野球ファンの方、そうでもない方も是非ご覧ください！！
2006年08月02日
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リハビリ期間
日曜の新聞記事診療報酬の改定に伴ってリハビリに期限が設けられるようになりました。専門医の提言「効果が無いリハビリが横行している。」の一言によるらしい。脳血管障害は１８０日骨折、心筋梗塞１５０日呼吸器９０日それ以降の期間は自費。厚生労働省はそれ以降を介護保険施設の通所リハビリを利用すればとのことだが高齢者向きなので・・・それこそ効果は？？？僕ら訪問マッサージ業も医療的マッサージと定義されている。単に慰安的なマッサージは保険対象外のはず・・・「医療的マッサージ」どこまでが範囲に入るのか。痛みの軽減は勿論関節可動域の拡大。筋力強化。日常生活動作の改善（寝返り、起き上がり、起立など）活動性の向上につながるエクササイズ。何処まで僕らは行なって良いか？出来る限り日常生活のプラスになるよう心掛け行なっているがリハビリ的なことが多く定期的に主治医に報告書は出しているものの突っ込まれたらどうしよう(>_
2006年08月01日
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