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2007年01月の記事
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1月も終わり
アッというまに1月終わっちゃいますね！メッチャ忙しい(>_
2007年01月31日
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取材申込み
今日一本の電話が・・・なにやら取材の申し込み。正直言って知らない電話番号だったし、普通の会社の就業時間がとっくに過ぎている時間だったので勧誘とか詐欺？とか思ってしまいました。申し込みの予定が急だし、インタビュアーが芸能人で○○さん知りませんか？とかいかにも怪しかったのです。なのでいい加減に応対してしまいました。しかし、終わってから雑誌の名前を検索してみると確かにあったのです。しかも申し込みの趣旨の内容が出てました。w（゜0 ゜）wショオオオック！！！本物の取材ではないですか！もう少し検討させてくださいとか、ちゃんと雑誌の内容を教えてください。と言ってから考えればよかった。いい宣伝になったかも知れないのに！というか相手の方に対し話し方が横柄だったかなと反省。雑誌社の方どうもすいませんでした。今度からはもう少し素直に受け取れるようにします。これも少し勉強になりました。またの機会がありましたら宜しくお願いしますm(_ _)m多分ないな(悲)
2007年01月30日
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注意！！
久しぶりの患者さんが来院されました。以前肩の症状でみられたのですが今回は坐骨神経痛。２週間くらい前から症状が出て、接骨院に通ったのですが、少し良くなったので止めたらまた痛くなったとの事。肩の時も言ったんですけどね！「治りかけが一番注意時。」良くなったと思って頭では普通と思って動いても体はまだ本調子ではありません。するといつもより体の動きは良くありませんからイメージ通りには動かないのです。そこで筋肉には能力以上の動きを要求されるのでストレスがかかります。結果痛みの再発。勿論酷使された筋肉は前以上に悪くなってしまうのです。今度は治るのに余計時間がかかってしまうんですよね。痛みが治まったら少しずつ動くようにして徐々に強くしていきましょう。これがリハビリです。痛みの程度によってリハビリの期間、強度、など様々ですがもう少しお体労わってあげてくださいね！今度はちゃんと治るまで通って来てください。いつでもお待ちしておりますm(_ _)m
2007年01月29日
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可愛い！？
これはなんの雛でしょう？ ・ ・ ・ ・ ・ ・答えはふくろうです。正確にはメンフクロウ。以前患者さんの息子さんに連れて行ってもらったペットショップで一目ぼれです。飼っちゃいました。名前は「ふ～」雛からかえり約１，２ヶ月経過。まだ雛で飼育も難しいので僕でも出来るようになるまでペットショップで預かっていてもらっています。時間が許す限り見に行っているのですが遠いので帰りが遅くその度に寝不足ですがｚｚｚメンフクロウは寿命も長く、素人の僕でも比較的飼いやすいとのこと。調教すれば呼べば飛んでくるようにもなるらしく今から楽しみです。出来るだけ成長の過程も乗せていければと思います。
2007年01月28日
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葛飾タウン
今日の新患さん。去年越してきてまだこの辺が良くわからないらしいです。それでも腰の調子が悪くどうしようかなぁ～？そこでインターネット検索でうちを見つけてくれたそうです。葛飾タウンhttp://www.katsushikaku-town.com/は簡単な情報しか載っていないのですが登録無料だったのでちょっとでも宣伝になればと載せておいたのですがありがたいことです。タダだからと言って侮ること無かれ！！やってみるもんですね！ここにはみんなの声という感想も書き込めるので書き込んでいただけるとありがたいです。良いコメントならですが（汗）終わりにやった起き上がり、頑張って出来るようになってくださいね。きっと腰痛軽減ですよ！またのお越しをお待ちしていますm(_ _)m
2007年01月27日
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フォーム
ブログを見てくれた方から質問があったので少しそれに関連した話題をピッチャーの投球フォームって様々ですよね！良いフォーム、悪いフォームの定義は？ピッチャーが考える良いフォームって速い球が投げられるとかコントロールが良くなるとかだと思います。でも僕が言う良いフォームとは・・・怪我をしないフォーム、球数を投げても疲れないフォームが理想です。そこに選手とギャップがあるのでしょうが。基本的な抑えるポイントがありそれは一緒ですがそこからは練習や独学でどういうフォームにしたら良いかを自分で研究するのでしょう。そこで関節可動域、柔軟性や筋力などによって個人差が出てその人に合ったフォームが変わってきます。フォームが悪い場合、知らず知らずのうちに痛みが出たりしますので手遅れにならないうちに少しの痛みでも相談したり、医療機関に行って下さいね。そして難しいかもしれませんがよく先生の説明を納得するまで聞き今後のリハビリや予後なども相談してくださいね！勿論当院でもご相談にのらせていただきます。野球に限らずスポーツ選手大歓迎です！！
2007年01月26日
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援助目標
利用者さんのサービスを選択する時。要望が多いのが訪問介護による援助。いわゆるヘルパーさんです。これが結構癖もんで、まだまだお手伝いさん感覚で頼む方が多い。特に男性利用者さんは料理、掃除が出来ないからやって。と一方的。うちの親父もそうですが「男子厨房に入らず」の時代の方達はほとんどやりません。そこで説明するのが一苦労。○ 出来ないことを援助。○ やらないことを援助。この違いって大きいですよね！能力的に出来るけどやり方を知らない方達が多いのでそれをヘルパーさんに手伝ってもらい少しずつ覚える。そんな援助目標を立てるのですが皆さま大体そんなの今更やらなくていいよ！めんどくさい！！で終わってしまいます。ケアプランて全てにおいて目標を設定しなくてはいけないのですが・・・難しいですよね！利用者さんにとっては目標とかより実際にやってもらうことが大事なのですから。こちらは分析して、目標を設定して、援助内容を決める。数ヵ月後には評価。生きるってそんなに杓子定規じゃないと思うけど法律に頼るっていかにもマニュアルって感じで好きになれません。でもそこで家事などに興味を持ってもらうようにするのがケアマネの仕事。もう少し高齢者に納得してもらえるような援助目標、援助内容を考えられるようになりたいです。
2007年01月25日
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厄年！？
今年３３歳になるのですが何を勘違いしたか彼女は今年厄年だから厄払いしなきゃ！と、言い張って神社に行ってきました。そこにはちゃんと今年の厄年が書いてあってやはり厄年ではありませんでした。折角来たんだから絵馬ぐらい書きますか？と話していたのですがイヤご祈祷してもらうということになり僕は商売繁盛、彼女は家内安全？健康第一？あれ、なんだっけ？ど忘れしてしまいました。が、やってもらいました。去年善光寺でやってもらったのとはやり方が違い善光寺のほうが凄かったですが、最後に絵馬をもらいしっかり書いて木に縛ってきました。ご利益ありますようにm(_ _)m
2007年01月24日
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朝ごはん
今年に入り、仕事を頑張るぞっ！！という事を最大の目標に掲げているのですがその為には体が資本。去年は治療院に夜１０時頃までいることがザラにあり夕食は帰ってから１１時頃とかに食べてました。これでは、太ってしまうし、寝る時間も考えるとどうしても良くないということで今年はしっかり朝飯を食う。１日の比率としては朝４～５、昼４、夜２～１という風に夜は控えめ、朝昼しっかりという割合。普通じゃんと思われるかもしれませんが、普通の事を当たり前にやる。これが大事なんですよね！！「今年は清く、正しく、美しくで行きますよ♪」ん！？なんか違う。
2007年01月23日
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営業
2月から新しいケアマネさんが入るので担当する利用者さんを確保せねばと営業に！！ケアマネさんは先ずは勉強という事で少しずつ担当したいとの事。それでも何件かは探しとかないと。最初は予防を担当してもらうとして地域包括にご挨拶。地域包括では人手が足りず受け持ってくれるならありがたいということで沢山いるようです。後は、要支援から要介護になりそうなのをご紹介していただくということでお願いです。早速何件かいただけそうです。う～んありがたやありがたや。後は・・・他の事業所にも営業に行くと良いのでしょうが僕の偏見かもしれませんが担当していて嫌な利用者さんを回されそうで。本とはこんなこと言ってはいけないのですが人間の相性もありますし、実際個人で居宅を開いて営業に回ったらそんな事が沢山あるとよく聞きました。そして、サービス事業所から紹介されるとそのサービス事業所を使わないといけないとか変な気を使ってしまうので民間の事業所には営業行ってません。まぁ～とりあえずは役所や地域包括など公的機関からの営業に致しましょう。
2007年01月22日
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体が重い
最近からだが重いです(>_
2007年01月21日
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モニタリング
介護保険では利用者さんに対し定期的にモニタリングをしなくてはいけません。モニタリングとは・・・ちゃんと出来てるかなぁ～という確認！？という意味ですかねぇ～それで良いのか？改善点はとかそのモニタリングの結果次へ繋げなくてはいけません。普通の仕事では当たり前のこと。マッサージや鍼灸の施術でも当たり前です。前回の施術はどうでした？から入り、その後の調子。そして前回同様の施術の良いか、それとも方針を変えるか。それを患者さんと毎回話し施術に入ります。患者さんは勿論僕も少しでも良くなって欲しいので色々と聞きますが介護保険のモニタリングって・・・ケアプランを作るにあたり、現在の状況を把握、問題の把握、そしてケアプラン。そこには当然短期・長期目標設定もあります。やっていて多いのは目標なんかない。どうせ死ぬだけだ！なんていう方がいらっしゃいます。そういう方のモニタリングって(>_
2007年01月20日
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フリーフライト
今日もせっせと仕事終わってから先日行ったペットショップへ！！お客さんで凄く調教したふくろうがいるので見せてくれるとの事。メンフクロウというちょっと小さめの愛嬌のあるかわいいふくろうでした。実はこれを飼いたいなぁ～と思案中。早速外へ散歩に行くといきなりふくろうを放してしまいました。そこで飼い主の方が手を上げると飛んでくるではないですか！！これをフリーフライトというらしいですが、放しては飛び、放しては飛び。ちゃんと戻ってくる賢いふくろう。これは凄く調教に成功した例らしくてここまで上手くいくのは稀らしいです。ですがこれを見てしまってはめっちゃ可愛くて欲しくなりました。ふくろうの調教はどれだけ手の上に乗せ慣らせるか時間をかければかけるだけよいそうです。福が来るように、癒しの為に飼っちゃおうかなぁ～治療院にふくろういたら良くないですか？
2007年01月19日
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悩み
なんか管理画面が変わりむっちゃわかりにくい(>_
2007年01月18日
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お願い！！
ちょっと愚痴交じりで・・・今日は介護保険の認定調査に行ってまいりました。これは介護保険証に有効期限がありその度に調査を行い要介護度を決めます。これは区に申請し区から依頼が来るのですが、契約しているケアマネが自分でやることも出来ます。今回はケアマネさんが他の方に回してくださいという事で回ってきた調査です。そこで先ずは対象者にアポを取るのですがその電話が一苦労。電話しても介護保険のことはケアマネに任せてあるので貴方の事は知らない、関係ないなど言われる方が大勢います。最近は高齢者を狙った詐欺も横行していますから皆さん注意深いのです。いくら説明しても駄目でした。どんな理由で他の人に調査依頼するかわかりませんがケアマネであれば認定調査を自分でやる事もあるのですからせめて利用者さんに「別の人が認定調査しに来るから」と一言言っておいていただければ問題ないことなのに説明が大変です。しかも、耳が遠い方もいますし。事業所のみんさん認定調査を他に任せる場合は利用者さんに一言「調査員が来ますからね。」と一言言っておきましょう♪
2007年01月17日
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熱帯倶楽部
今日は患者さんの家族の方Hさんに熱帯倶楽部に連れて行ってもらいました。http://www.nettai.co.jp/nettaiclub/index.html夜１２時までやっているというペットショップ。Hさんは何を隠そう鷹を２羽飼っているのです。すごくかっこよくて欲しいなぁ～なんて飼えるわけも無いのですが話をしていたら連れて行ってくれるとの事。そこは鷹やふくろうの猛禽類や爬虫類など珍しいのが沢山いて時間がたつのも忘れます。メンフクロウという可愛いふくろうを据え（手に乗せる）させてもらいました。日本のブリーダーが繁殖させているのでとても懐きやすく鳥インフルエンザなどの感染の問題も無いらしいです。メッチャ一目ぼれでした。治療院で飼えないかなぁ～「ふくろうのいる治療院」ブログ名も変更したりして！今度金曜はお客さんで凄い懐いているふくろうや珍しい鳥を連れてくるので遊びに来て下さいと誘われちゃいました。夜１２時まで営業しているので仕事終わってからでも充分間に合うので行ってみようかな！
2007年01月16日
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去年の収支報告
税理士さんから連絡があり去年の収支がでました。結果は ・ ・ ・ ・赤字です(T_T)まぁ当たり前といえば当たり前で予想はしてました。去年は治療院立ち上げで設備投資など大きい買い物もしてますし。それでマイナス○○万なら上出来！？今年は大きな買い物する予定も無くじっくり施術に力を入れていきます。一日のうち訪問が８：治療院が２くらいなので少しずつ治療院にシフトしていけたらと思っていますのでやっぱり収入自体は去年より少ないかも・・・訪問マッサージ部門も２，３人雇えたらと思いますが任せる人は信用できる人じゃなければならないのであせらず探していきます。今年は黒字に向け頑張ります！！
2007年01月15日
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ジム
今日はホントに久しぶりにジムへ行ってきました。今年の目標に体のことも入れていてトレーニングは治療院で出来ますがランは出来ないので出来るだけ通うぞ！と意気込み行ってきました。スタッフも知らない人ばかりに変わっていて一人黙々と走り、ストレッチして腹筋で終了。久しぶりにいい汗かきました。インストラクターと話す事もなく寂しかったですが通い続ければイントラさんとも友達になれるかな？
2007年01月14日
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サービス担当者会議
今日は昼休みにサービス担当者会議に出てきました。僕は医療保険で訪問マッサージ業を行っていて介護保険とは別です。なので必ずしも会議に呼ばれるとは限りません。（それが良いか、悪いかわかりませんが）今回は室内での歩行とかがメインだったので呼ばれました。医師からは通所リハに行ったほうがよい。と言われているらしいです。患者さんとはもう２，３年のお付き合いなのですが、家族の話では人と付き合うのが嫌で以前も勧められて行ったけど１回で辞めてしまいました。それでも高齢にも関わらず室内を歩けるように頑張ったのですから凄い人です。結局通所は通わず引き続き僕が訪問する事になったのですが毎度思うことですが何年も訪問している患者さんだと疑問が生まれます。このままでいいのかな？他の人がやればもっと成果が出るんじゃないか？そんな時家族や本人からまた来て欲しいと言われると自分がやっていることは正しいと再認識させていただけます。これからも「又来てね！」と言ってもらえるように頑張っていきたいと思います。
2007年01月13日
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ケアマネ面接
今度新たにケアマネとして働いてもらう方と面接。と言っても昔からの知人。昔治療院でバイトしていた時の同僚Ｙさんです。僕も人を雇うのも初めてですし、今回の契約はモデルケースとして行っていく事を了承頂き早速細かい話を。先ず雇用形態は外注扱いで完全歩合制。但し出勤等の時間、曜日は一切制約なし。１件いくらでの契約ですから時間や曜日は利用者さんと話し必要があれば行く。その他は自由。肝心の給料は・・・予防は１件１０割。これはＹさんは基本的には治療院が本業。今後の事を考えケアマネとしても少し働いてみたいと言うことなので受け持ち件数が少なく、予防でもこちらがいくらかとってしまうと給料なくなってしまうので当分Ｙさん全額。但し初期加算分がこちらの取り分。予防に関しては件数を多く（最大８件ですが）持った時に改めて変更することあり。という特記事項付き。介護の方はＹさんが1000単位×10.72＝￥10720×○割。（○も書いてしまうと完全にわかってしまうので伏せてあります。）要介護度によって報酬が変わりますが介護度別に報酬単位を変えると要介護度が高い方を担当したくなるのが性。しかし、僕は要介護度に違いが有ってもやることに差がないということで全て一律にさせていただきました。そうする事で利用者さんに対する差別をなくしたいと思います。あとは、Ｙさんは遠くから通ってきますし毎日いるわけではないので利用者さんの要求に対応できない場合が予想できます。その時の為に自分が管理者として対応させていただきます。その場合緊急時対応減算ということで１回対応（利用者さんの家に訪問）する毎に報酬から￥○○○ーを引かせていただきそれが僕が対応した時の報酬とさせていただきます。最後に契約年数。これは人と人が接する事によって仕事となるのですから何より信頼が大事。なので簡単に辞めてもらっては困ります。但し、将来独立を考えているということもあり１年契約の更新制。ということで話がつきました。雇用形態が特殊と言うこと、利用者さんによって大分仕事の労力が変わることを前提に契約内容もその都度話し合いが出来るようにということを付け加え話を終えました。この契約内容はブログに公表する事をＹさんに承諾を得て書いています。なぜ細かく契約内容を公開したかと言うとケアマネの雇用形態が悪いのでは・・・？ケアマネとして労働と給料のギャップがあるのでは・・・そして利用者さんにとって良いケアプランが作りたいけど組織上作れない。ケアマネとして働いてみたいけど時間などに制約がある為に働けない人とかいっぱいいると思います。そんな今の現状に不満がある人、資格だけ持っていて埋もれている人達。そんなケアマネ達が仕事に打ち込める会社を作っていきたいと思い会社を立ち上げたのです。なので沢山のケアマネたちにうちの雇用形態、会社理念を見て少しでも働いてみたいと思ってくれたらと思い契約内容も公開しました。契約内容はその人に合わせ仕事がしたいと思わせる内容に変えていきたいと思います。少しでも人の役に立ち、一緒に仕事をしてくれる仲間を募集しています。僕が思う居宅介護支援事業所についてはフリーページにも書こうと思っていますのでまた見に来てください。
2007年01月12日
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今年初のテニス
２週間（？）ぶりのテニス！寒いですが行って来ましたよ～室内なのがせめてもの救いです。久しぶりなのでストレッチは念入りに！最近特に体が硬いこと硬いことそれでもどうにかこうにか体も温まりレッスンも実戦形式。今年は一つ一つのプレーを正確にを目標に上のクラスに上がれるように頑張りますわ♪コーチからは上手くいくと「ウォ～」と歓声があがりミスると「いつもの中川さんだ」と言われるのが現状。悲しいやら悔しいやら！でも、同じクラスの方にも慣れ楽しくレッスンしています。今年も宜しくお願いします
2007年01月11日
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あいかわらず
新年早々ブログサボってますm(_ _)m打ち合わせやらヤボ用とかで忙しいみたいです。サービス担当者会議も出席してと言われ、患者さんもチョコチョコきてくれています。自分の利用者さんの担当者会議も開かねばならない。でも利用者さんはそんなのお上が決めたことでこちらには必要ない。まぁ、この方僕の患者さんでもあるので週１回は御伺いしているので様子はよくわかるでしょ！だからそんなのやらなくても上手くいってるよ！という事なので悪くはないのですが制度上ね・・・っと、新年早々愚痴っぽくなりましたが毎日忙しく仕事させて貰っています。今年は何やら発展の兆しが・・・気のせい？とりあえず１月をのりきるべぇ～
2007年01月10日
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更新中
只今フリーページ随時リニューアル更新中。現在「ELSの由来」「仕事内容」「料金表」「アクセス」「予約」更新致しました。あまり変わってませんが（汗）時間がありましたらごらん下さい。
2007年01月09日
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仕事始め
祭日の日に仕事始めもどうかと思いましたが当院「祭日関係なし！」と謳っていますので仕事開始。とりあえず初日の患者さん元気でした。ちょっと気になる症状が出ている方がいましたがホッと一安心です。祭日なので治療院のほうは来ないかなぁ～と思っていたら中々忙しく初日から幸先の良いスタートとなりました。患者さん家で今年の運勢も見てもらったら今年は出しゃばるのは凶。地道に安定が吉との事。去年は開業したばかりで今年はしっかり地に足をつけて治療院での施術をしっかりやろう。と念頭においておいたのですが、運勢でも同じような事が吉と書いてあり自分の信じる道が神様に後押しされているようで自信出てきました。これに油断せず、患者さん、利用者さん、家族に信頼される施術者、ケアマネージャーを目指し今年は頑張りまッス！！
2007年01月08日
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リニューアル中
ブログリニューアルしようかと奮闘中。フリーページもよく見るとなんか半端！？なのでこれを期にやろうかと思います。中々はかどりませんが少しずつ見られるようにしていきますので飽きずに宜しくですm(_ _)m
2007年01月07日
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浜松三日目
今日は生憎の雨。しかも結構な降りになる予定とのことで早めに帰京することに。それでもどうしても行きたいということで近くの浜松楽器博物館へhttp://www.gakkihaku.jp/世界各国の楽器や古い物が置いてありヘッドフォンで実際の音まで聞けて結構良かったです。職員さんの演奏入りピアノの説明もあり音楽音痴な自分でも楽しかったです。帰りは勿論御土産を物色。自分はほとんど買わないのですが彼女は買い魔です。ちゃっかり♪入りの手ぬぐい（仕事用）を買ってもらいました(^o^)v散々物色しやっと帰路へ！途中今回２回目のウナギやさんで昼食。今度は石焼ウナギ定食。ウナギの蒲焼が石焼の器に入っていてウナギご飯、トロロウナギご飯、最後は出汁をかけて茶漬けとこれまた絶品。珍しいウナギの刺身なんてのもあってこれはコリコリした食感が楽しい一品でした。これで静岡ウナギツアーも満足し浜松を後にしました。毎度食い気優先の旅でしたが、今回は行きと帰りで事故に遭遇と滅多にない経験もしお正月休みも終了。明後日からは２００７年の仕事始めです。今年は期するものもあり大事な１年になると思います。頑張っていきますか！！とりあえず明日は事務所に行って書類整理してきます。
2007年01月06日
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浜松二日目
天気も良かったのでドライブで遠出ということで伊良湖岬へＧＯ！渥美半島の先端まで・・・海岸線をず～っと走り海の景色が最高でした。恋路が浜というのもあり観光客も結構いて、恋がつくだけあってカップルもチラホラ。そこで野球部が砂場のトレーニングしていてコーチの熱血指導の声が聞けてロマンティックではなく熱血青春マンガの一部になってましたが（笑）ガンバレッ！野球少年！！途中道の駅などにより御土産を物色。なんか買い物ツアーに変わってました。伊良湖岬について海の幸を堪能・・・大アサリ旨かった(^З^)帰りもブラブラしながら帰ってきました。夕飯は雑誌で見つけたウナギやさんでご相伴。実はあまりウナギが好きでなくさっぱり系の白焼きを注文しましたがこれがまた旨かった！！わさび醤油で食べたのですがタレの甘さでなくウナギの甘さが旨かったなぁ～ウナギの白焼き初体験でした（嬉）心もお腹も満たされ幸せな一日でした！！
2007年01月05日
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行ってきました
何処だかわかりますか？ ・ ・ ・答えは浜松です。画像は泊ったホテルからの景色ホテルはオークラアクトシティホテル浜松http://www.act-okura.co.jp/index.html浜松で一番高い建物だそうで眺めは壮観でした。奥にかすかに見えるのが遠州灘（ちょっとボヤけてわかりにくいですが。）今回は彼女の要望（いつもですが）「うなぎが喰いたい！」の一言で決定。ホントは東北のしなびた温泉宿でゆっくりと思っていたのですが温泉のない少し都会な場所。昼過ぎからでたのですがまだ正月の名残かチョロチョロ渋滞。なんかいや～な感じがしてたのですが案の定４，５台前の車が突然煙が出て蛇行運転。事故発生の瞬間を目撃！！しっかり車間をとっていたので自分達は無事でしたが、お陰で彼女はビビリまくりでした。今まで以上に安全運転でなんとかチェックイン！！初日なのでゆっくりしようと言うことで歩いて浜松駅周辺散策。これは浜松駅構内のイルミネーション。クリスマスや年末とか特にデートとかすることもないので珠にはこんなのもいいもんです！ボチボチあるいてお腹減った所でディナー。今日は探すのも面倒なのでホテル内のレストラン慣れないテーブルマナーでちょっと緊張。今回の旅行はなんか疲れる(>_
2007年01月04日
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質問
掲示板に投球に関し質問がありました。お返事はしたものの上手く説明できたか・・・？文章だけで説明するって難しいですね。単に自分が知らないだけかも(>_
2007年01月03日
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掲示板に
書き込みいただきました。トップが「秋の体質改善・・・」いつまで秋なんですかとの事。するどい指摘ありがとうございます。面目しだいもありませんm(_ _)m最近サボり気味です。正月休み明けにはなんとかしたいかと・・・その他フリーページも変えてみようかと思います。しばしお待ちを！！
2007年01月02日
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２００７年の抱負
去年は治療院開業して始まりの１年でした。今年はそれを発展させる年。といっても先ずは皆さまに信頼されるよう地に足をつけ地道な施術をせねば！今年はじっくり治療に専念したいと思います。プライベートでは去年果たせなかったテニスの試合出場！！ちっちゃい目標ですが達成できるよう頑張りまッス！！他にもいくつかありますがそれはナイショ・・・ということで今年もツイツイ愚痴的なブログになってしまうかと思いますが宜しくお願い申し上げます。
2007年01月01日
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- 闘病記
- 長男🐻退院許可出ました👍(入院4日目)
- (2026-05-30 12:00:06)
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- ダイエット日記
- 40代最後のダイエット成功記録⑧｜ほ…
- (2026-05-30 09:41:24)
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- 入浴後の体重
- 2026/04/30（木）・4月「１・０減」(…
- (2026-04-30 17:00:00)
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