LAVA ホットヨガ受講記録。101回目から。

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pocketyoco

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強度❤︎3

年末年始の仕事がやっとひと段落したので、
土日はヨガで発散🥳

1本目はサウンドフローヨガアクティブ🧘‍♀️

パワーヨガ中級から同じIR続き。
去年の11月くらいに異動になってやってきたIR。
初めはスタイルよくすぎてクラスに集中できなかったww
けど、途中よく間違えるあわてんぼうIRというのが最近の印象。それが微笑ましくもあり😆

今日は途中2回くらい飛んだらしく…失敗に引きづられるとなかなかしきりなおせないと反省されていたけど、
自分に置き換えて考えもすごく引きづるタイプなので、
失敗しても切り替え大事だなあと共感。

最後の方に向かって、動きがダイナミックになり、スタジオの一体感が醍醐味のサウンドフローヨガ。

今日はそれがイマイチだったけど、滝汗は充分💦

発汗スティク飲んだせいかな、速効性がすごい❗️

#LAVA
#ホットヨガ
#サウンドフローヨガアクティブ

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