2024年07月の記事一覧 | 音楽の好きなあーの広場

31 日 ( Wednesday ) の日記　　妄想を捨て、考えるのを捨てて　　　825773

暑い暑いと気分が、妄想で暑さ負け風邪の方は、やっと収まり、いつも通りに静かな時が過ぎだしましたしっかり意識して、幸せに生きよう生きる努力、幸せな思いを抱けば、いつか、それは実現しますいつも前へ向かって　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きにしよう、起きることの原因は自分にあり過去に言われたことを、変わった今の自分にマイナスのセルフイメージとして持っています ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 31, 2024

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30 日 ( 火曜日 ) の日記　　　暑さ負けに負けずに　　　825491

暑くて、面倒は嫌い、と暑さ負け昨日、やっと夏風邪騒ぎが収まって、ゆっくりしていたらスマホの SD カードが壊れた　暑さで怠けたいところに、、、気持ちの完全なる暑さ負けやるべきことは待ってくれません次から次へ時は流れ、物事は進んできます　適度に休み、涼みながらも、しっかり現実を確認し、自覚しようそして、やるべきことをしっかり進める、そう強い意志を持って理想を求め、幸せに生きよう　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を自分を認めよう、信じて褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 30, 2024

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29 日 ( Monday ) の日記　　　体と心を正常のリズムに戻しながら　　　825318

やっとこさ、夏風邪から体調が戻ってきました今朝から、今迄通りの運動量を生活に入れなおしました少し睡眠不足になるかな　身体が案外、よく動いてくれていますブランクで、運動が辛いかな、と思いましたが、考え過ぎ　暑い夏悪さに巻き込まれず、自分の道を常に確認しながらまっしぐら　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの自分で、スキルアップへ、自分で自分を認めよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分を磨く、起きることの責任は自分にあります子供の頃に言われたことを、今は違うのにセルフイメージにしています ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 29, 2024

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28 日 ( Sunday ) の日記　　　体調は復調へ　　　825086

のどの痛みが取れ、冷房を異常に寒がる日は過ぎましたやはり体調が悪くて、寒かったようです夏風邪の間、殆どのことができなかった昨日は下痢、これまた練習にならない健康的で衛生的な生活をしよう、残された時間に大切にしようこの位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの原因は自分にあり　　日どもの頃言われたことを、今は違うのに間違ったセルフイメージしています ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 28, 2024

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27 日 ( Saturday ) の日記　　　体調、違う自分　　　824822

のどの痛みが少し楽になって、夏風邪から解放かと思いきや、意識がぼぉっーとしていますちょとしたミスが、朝から多い感覚がくるっている様子　まだまだよく注意して進める一日にしないとより大きな不幸を呼んでしまう　幸せに生きよう、幸せに生きていい　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります子供のころに言われたイメージ、今は違う自分にあてはめないこと ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 27, 2024

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26 日 ( Friday ) の日記　　　夏風邪　　　824718

寒い寒いと思ったり、暑い暑いと思ったり、、、なんか変、という感じ、それに喉の痛み、やっと夏風邪と気づきましたいつもの暑さより、つらさが違うと思っていました　ひさしぶりにゆっくり寝、昼を食べて人並みの生活をしましたそして今日は、いつもの生活が待っています　体調の回復に努めます身体が健康でないと、つらい、辛ければ思うことも思うことの半分すら出来ない　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前向きに精進しよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 26, 2024

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25 日 ( Thursday ) の日記　　悪寒と体調　　　814666

一日中、外にいるせいか、帰って感じる冷房が寒い悪寒にまでなるので、帰ってからの冷房設定温度は、31℃　冬もさむけ、夏もさむけ、そして昼間は日射地獄　なんとか身体を維持し、生活を前に進めよう適度に、無理をせず　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけようありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前向きに精進しよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります子供の頃言われてことを、間違って今もセルフイメージしています ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 25, 2024

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24 日 ( Wednesday ) の日記　　　暑さにギリギリ　　　824557

暑さに、すっかり生活リズムを崩されています暑いと気持ち悪くなり冷房が効いていると、設定温度がそれ程低くなくても、寒気　何事にも工夫して、自分を調整していかなければそれがなかなか大変です　精神面でも、暑い暑いとそればかり思っていても進歩はない考えないというのもいいでしょう　何とか無事、一日を過ごすこと　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります子供のころに言われた、今の自分と違うセルフイメージ、自分に対する間違ったイメージ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 24, 2024

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23 日 ( 火曜日 ) の日記　　寒気　　　824469

冷房病か昼寝している時に冷やし過ぎたのか寒気がして仕方ない　改めて健康の大切さを意識させられます　朝走ってきて、汗でぬれたティシャツが、身体を冷やし、寒かった健康は架け替えないものそしていつも健康というわけにはいかないことを自覚しよう　今日はあまり欲張らずに行きましょうこの位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進気楽に行こう、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります子供のころ言われた今と違うことを、間違って自分のセルフイメージにしてる ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 23, 2024

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22 日 ( Monday ) の日記　　　為せば成る　　　824301

梅雨明けからの猛暑、かなりきつい部屋にいて、冷房をしていても、身体が熱いあまりに身体が熱いので、体調がおかしいのかと気になってしまう　無理せず、妄想にはとらわれず、考え過ぎずに、出来ると思って進みましょう為せば成る、為さねばならぬ、何事も　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、自分を認めよう、ありのままの姿でスキルアップ、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの原因は、自分にあります子供のころ言われた今と違うイメージを、自分の間違ったセルフイメージにしています ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 22, 2024

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21 日 ( Sunday ) の日記　　やれば出来る、実践版　　　824237

暑い、気持ちが暑さ負けしそうです腰が引けてきて、妄想をしています自分を信じよう大丈夫、やれば出来るまさに今朝の運動と走りがそうでした　思い悩まず、妄想を忘れ、瞑想に入ろう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります子供のころ言われた今と違うことを、間違って自分のセルフイメージと思っている ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 21, 2024

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20 日 ( Saturday ) の日記　　　暑いけど頑張って　　　824027

梅雨明けして、本格的な夏がやってきました厳しい暑さ、その中、気力を持って、毎日の時間に臨んでいます　そのつもりですが、どうも目的が、達成できないやりたいことをしっかり出来ない　それが下手すれば、妄想や心の悪循環を作り出します頑張っていきましょう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、前へ精進、自分で自分を認めよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります子供のころ言われた今と違うイメージを、間違ったセルフイメージにしています ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 20, 2024

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19 日 ( Friday ) の日記　　妄想や雑念を　　　823933

今日は暑くなりそう昨日も暑かったとはいえ、曇っている時もありました夏本番か妄想や雑念にとらわれやすい　考えないようにしても、考えてしまう意識するのが少なくなれればいいのですが、、、うまくやり過ごす癖をつけて、より幸せを求めて生きたいこれ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進しよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります子供のころ言われた今と違うことを、間違ってセルフイメージしている ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 19, 2024

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18 日 ( Thursday ) の日記　　時間がないという言い訳　　　823858

今朝は走っていて、いろいろな思いを抱いていた大変という思いだろうあれをやろう、これをやろう、時間がないなあ、などなどです　全てに大変そうだ、という思いが陰に隠れそれをやるということ、それが大変なのは当たり前、それをやるには必要なこと　必要なことをする自分、そこで大変な思いに陥るのは、実現のため、逃げて通れない道しかし、そんなに大変なことではない、という事実　これ位にしましょう　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります子供のころに言われた、誤った、今の自分と違うセルフイメージ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 18, 2024

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17 日 ( Wednesday ) の日記　　恐れず怒らず挑戦　　　823740

一人、静かな時間が続いています一人では生きられない、という事実しかし一人だからこそ、この静けさがあります　相手を尊重し、少しぐらいのことは怒らない穏やかに過ごす生活を、幸せを求め、生きていこう　この位です　 ♪　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります子供のころに言われたことで、間違った、今と違うセルフイメージ ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 17, 2024

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16 日 ( 火曜日 ) の日記　　大変でも前向きに　　　823590

今、晴れ間がのぞいていますしかし雨降り予報、今日も続いています予報を少し気にしながら、走りに出て、帰って布団干しやりたい運動、活動が、ルーチン化出来てきましたそうなると、一見やることが苦にならない気がします　しかし実際やってみると、そう楽でもないやはり大変なものは大変ですそこを考えないようにし、前向きに思いを直して、進めていく自分はできる人だと信じて続けることが大切　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 16, 2024

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15 日 ( Monday ) の日記　　大変でも進む　　　823448

　走りとジム通い、続いています年とともに心身はおとろえ、気力体力は落ちていきます油断すると、楽な方へ流れがち歳をとれば、それが当たり前で、それに流されるから衰えます流れに逆らうのは大変　敢えて大変なことを頑張っていく、困らないための方法だと思います辛い所を頑張れば、心身は鍛えられ、力かついてきますあくまで無理せずに　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　気楽に行こう、自分に自信を持とう、ありのままの姿でスキルアップ、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 15, 2024

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14 日 ( Sunday ) の日記　　気持ちの良い生き方を　　　823311

　梅雨空が続いてますが、今朝は少し日が差しています多分、梅雨が明ければ、猛烈な暑さでしょう今の内と思ったり、、、、ちょっと怖い暑さが控えてます　世の中を幸福に生きていきたい今迄毎日を、目標に向かって、一心不乱に走ってきました周りをあまり考えていなかった様です　周りの人が不幸にならないで、気持ちよく過ごせるように最低限度の気遣いと努力を大切にしないといけませんみんなに生かされて、自分がここにいることを、忘れてはいけません　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿で、スキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認めて自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 14, 2024

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13 日 ( Saturday ) の日記　　しっかり管理、しっかり努力　　　823163

少し暑さが楽です天気が曇り時々雨　今の内に、丁寧に進もう暑さ負けせず、無理せず、幸せに生きよう幸せに生きることを怖がることはない、それはいいことです　君なら出来るよ、幸せをつくれるよ、大丈夫前向きに努力しよう　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前に精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 13, 2024

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12 日 ( Friday ) の日記　　幸せを求めて　　　823049

今朝は、昨日の夕立のせいか、暑さがひっこみ、楽ですこの調子、頑張っていきましょう幸せに向かって歩いていい心配して、つい不幸な道を選んぶ私　大丈夫、やれば歩けるよ、そんなに大変なことはなくてそれができる自分がしっかりいます自信を持とう　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でいて、スキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう責任を認め、自分磨きしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 12, 2024

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11 日 ( Thursday ) の日記　　　理想通りとはいかないけど　　　822915

走るのが大変でも、そこから逃げることはしない頑張って心と身体を作り上げよう　妄想にとらわれず、考えをし過ぎることなく前へ向かって今日も幸せを求めてみんなを感じて前へ　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でいて、スキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 11, 2024

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10 日 ( Wednesday ) の日記　　　楽しめる、予定通り　　　822857

今朝はショパンのバラードをかけています私にとっては、若いころを思い出させる熱い曲です　毎日が予定通りいっているそれは心身が健康で、自分がしっかりしている証拠健康でなければ得られない大切な時間です楽しもうとして、楽しめているいいと思える心の状態と、思いの作り方を大切に出来ている証拠大切な一時間一時間この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でいて、スキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう責任を認め、自分磨きしよう、起きたことの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 10, 2024

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9 日 ( 火曜日 ) の日記　　適度に前へ　　　822793

厳しい暑さが続く中、朝、走れています毎日出来ているいろいろなこと、思い健康であればこそです　極端に無理せず、幸せを求め、その時を大切に生きよう自分というものを意識しながら　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でいて、スキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、生活に楽しみを見つけよう責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 9, 2024

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8 日 ( Monday ) の日記　　頑張るというか　　　822730

この数日、本当に暑い梅雨明け発表はまだ、本格的な夏が思いやられます　支えてくれる自分いろいろ助けてくれて、感謝です　自分がいろいろなことを私に与えてくれています　大切なのは、健康、欲しいものがあれば、それを手に入れられる自分磨きをしよう自分にテクニックを身につける良し困難を認め、時に我慢し、夢を叶えることが出来る自分づくり良し　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの自分で、スキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 8, 2024

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7 日 ( Sunday ) の日記　　思いを　　　822666

酷暑です昨日歩いていて、体調不良を感じました急に暑くなったからでしょうかいろいろな思いが心に浮かび、消えていきますネガティブな思いは、妄想であったり、考え過ぎの産物　考え過ぎず、やりすごしましょう、また逆に、考えて、生き生きと幸せに生きようくれぐれも、考え過ぎのストレスには注意　これ位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの自分でして、自分磨き、自分で自分を認めよう、前に精進しよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、そこから自分をスキルアップ、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 7, 2024

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6 日 ( Saturday ) の日記　　いい経験　　　822245

天気が良すぎて、以上に暑い街今日も気をつけて頑張りましょう喋り過ぎつい人の思いがわからず、思い込みで話しがちですそれは楽しいかもしれないが、それでは幸せに生きられない　そんなに話さなくていいそこに注意　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行く、ありのままの自分でいて、スキルアップ、自分で自分を認めよう、前向精進しよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう責任を認め、自分磨きをしよう、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 6, 2024

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5 日 ( Friday ) の日記　　せっかく　　　822033

暑さが続いています、今日もいい天気になりそうです人の思いと人に好かれることいつもの私人に邪魔されるのと自分の思い込みから、案外人を嫌っていますそれでは、好いてくれた人も、逃げてしまう　人は自然に人を好きになるその気持ちを裏切らない自分でいたい相手に嫌な気持ちにさせたくない　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でいて、自分磨き、自分で自分を認めよう、前向きに精進しよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう責任を認めよう、スキルアップ、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 5, 2024

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4 日 ( Thursday ) の日記　　　忙しくても確実に　　　821783

忙しいそのなかで、如何に確実に、目的に向かって歩けるか事故を起こさずに、自分にとって最善の道を歩くその努力と注意　今日も焦らず進もう、間違えてもいいけれど　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、自分で自分を認めよう、ありのままの姿でいて、自分磨き、前向きに精進しよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう責任を認め、スキルアップ、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 4, 2024

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3 日 ( Wednesday ) の日記　　　忙しい　　　821445

昨日のパソコン大作戦、データー移行で大苦戦動画の移行は重たくて大変　手間がかかって、忙しさが今に尾をひいています忙しい中の自分を試すチャンスいいチャンスを使って、自分を磨きしよう　これ位です　 ♪　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、ありのままの姿でいて、自分磨き、自分で自分を認めよう、前に精進しよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、スキルアップ、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 3, 2024

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2 日 ( 火曜日 ) の日記　　思いと現実　　　821243

妄想の類を、考えない様に気を付けていても、現実は、なかなかうまく進まない　風が強いと、つい海へ行こうという気持ちが遠くなります行けば、行くのは大したことなく、気持ちは広がります　大丈夫、悪く考え過ぎ考え過ぎの妄想　考えないでいると自然に気持ちは前向きになり、それに考えもついて来ます　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう、自分で自分を認めよう、ありのままの姿でいて、自分磨き、前向きに精進しよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストしよう責任を認め、自分磨き、起きることの責任は自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 2, 2024

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7 月 1 日 ( Monday ) の日記　　いろいろ工夫して　　　821084

日があっという間に過ぎていきますその時、自分がどう思って生きているか　同じことなのに、捉え方や思い方で、心や気持ちが、幸福にも不幸にもなります幸せは自分次第かもしれません幸せに生きよう、意識して良く捉えとみよう　この位です　 ♪ 　　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　気楽に行こう、自分で自分を認めよう、ありのままの姿で、スキルアップへ、前向きに精進しよう褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ責任を認め、自分磨きをしよう、周りで起きることの責任は、自分にあります ----　今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に-- ダイバーシティ　多様性の受容モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ -- 　　　　　　　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　幸せな人生には2種類のメガネが必要です　ひとつは　人生の目標を眺めるための遠メガネ　もうひとつは　日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

July 1, 2024

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