30日 ( Sunday ) の日記　　すぐ気にする　　　947540

         どちらかというと、気にする方、の私です心のなかに、気にする気持ちが上がって来やすい大丈夫なのに、そんな私は気にして腰が抜けている感じ自分の癖を知り、注意、意識しましょう　　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  --　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

29 日 ( Saturday ) の日記　　風の強い日に　　　947265

      恐怖、心配という気持ちに惑わされがちやるのが大変、出来そうもない、出来ないと後で大変になるそんな思いから、心配が恐怖になってくる、怒りとなってくる　限られた生きられる時間、余分なことを考えている時間はない考えないを実行、マイナスに考えては出来ないんだから、、、、考えをストップ出来るための行動のみを思い、そして考える心配の気持ちは捨てて、漠然とした不安には、いつものこと、負けないでいこう　この位です　  ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

28 日 ( Friday ) の日記　　よく注意し考えて　　　946910

       大変そうに思えることも、何とか出来てくるそんな恵まれた状況が続いています　そう簡単には、なかなかいかないものそれと目の前のことに追われがちそこで注意が出来るためには、どうしたらいいか　現実をもっとよく観察し、実感し、つかみ取る形としてよくわかるように工夫し、その上で、再度よく見て、考えて、、、　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今。大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

27 日 ( Thusday ) の日記　　楽したから　　　946641

         連休後の一日目、何事にも出来る自信がない今までの険しいスケジュール見ますとても大変そう、出来るはずないと、怖気る自分大丈夫、出来ると信じ、余計なことを考えず、すでに進んでいます出来る方法や能力は持っているから大丈夫、出来るはず、そして出来ている考えないという方法も使って、それで進めば大丈夫それで現に進んでいますこの位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

26 日 ( Wednesday ) の日記　　旅　　　946337

       小さな旅をしてきましたいつもの毎日の焦りの日々を、見直すいい機会でした明日から日常が戻ります　宿に忘れ物をしましたその手配をしていたら、すっかりもう日常になってしまいました困ったものです　 ♪ 　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

25 日 ( Tuesday ) の日記　　　体調ヨシ　　　946142

        今朝は起きるのが辛くない走り出す時のがんばりも、それ程、頑張らなくて大丈夫多分、ストレスのない時間を過ごし、身体が楽なのでしょう　それは演奏にも、鑑賞にもいい音に自然と入り込み、音の世界に集中できて、新しい世界を感じています　一生懸命も大切ですが、こんな感じで創造するのも大切でしょうこの位です　♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

24 日 ( Monday ) の日記　　寒い　　　945673

        朝、寒くなってきました、これからが頑張りどころです大変でも自分にとって前へ進むための、また成長のためのに大切なタイミング体調をよく見ながら、道を探り歩きましょうどこまで行けるかな　　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

23 日 ( Sunday ) の日記　　　寒さ、小春日和　　　945450

         晴れて天気が良い、暖かく、小春日和になりそうです朝の走っている暗いうち、寒さが辛くなってきました　　やっと来た休日一週間、血圧を上げる場面も多かったので心と身体を休めましょう　　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ         古いセルフイメージを壊すのは、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

22 日 ( Saturday ) の日記　　焦りと安全とそんな暇はない　　　945220

         忙しさできもちに余裕がないそんな自分を、行動の間違えの様子から注意　焦らず、まず安全にケガのないように少しでも余裕をもって、、、　忘れずに、心の豊かな時間をつくること、大切にそのためには、私の今、とにかく安全を　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　古いセルフイメージを壊すのは、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

21 日 ( Friday ) の日記　　　寒い　　　944925

          寒い、今朝は放射冷却のせいか、より一段と寒い風邪に気を付けよう　数を数える余分なマイナーな思いをしている暇はないそれを消し去る　続き数字を数え、次の数字が頭に浮んでくる迄、今の連続数字を唱えるそれで、集中して行って、雑念を消していく　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

20 日 ( Thursday ) の日記　　リズムを整えて　　　944640

       急に寒くなりました、身体の負担に注意寒い時の気持ちのもやもや発生朝起きての焦り、妄想等の気持ちそれを走って数えながら捨てメンタルを整え、大切な時間を大切にして、維持して、作り続けましょう　朝のちょっとだけ負荷のある運動心と身体と頭によさそう、大切です　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　 間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

19 日 ( Wednesday ) の日記　　運動と気持ち　　　944214

            良い天気が続きます少し静かな日が続き、気持ちをゆるめ、迷いのある感じこんな感じの方が、心も身体も余裕で、健康にいいかもしれませんただ余計なことを考えるそんな暇はない、そんなことを思うより、もっと幸せな気持ちで過ごそう幸せな気持ち以外の余計な思いを抱いている暇はない迷ったら少しきついくらいの運動をしよう、走ってもいい　この位です　   ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

18 日 ( 火曜日 ) の日記　　静けさ　　　943909

        日曜日、天気が良かったので、久しぶりの海へ出てみましたやることを欲張り、焦る自分をおさえ、時間を捻出、時間づくりです　考えることはいろいろ一杯けれど限られた時間、そこを幸せな時間に雑念や大切でないことを考えない、豊かな時間づくりを中心に心掛けよう　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

17 日 ( Monday ) の日記　　流れ星を見た日　　　943631

          今朝、流れ星 🌠を見ましたすぐ祈ったのですが、願いはかなうでしょうか？　いろいろやろうと、頑張って、欲張っていますが、さてさて、、、　平穏がおとづれることを心から祈り、思いましょう穏やかな日々を過ごしたい　この位です　 ♪ 　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

16 日 ( Sunday ) の日記　　こころと身体を休めて　　　943369

　　　　　         慌ただしい日が続きましたついついいろいろやってしまう当たり前の気持ちですが、作ってしまう結果は思い描くものとは違う　なぜ違ってしまうのだろう思う所のどこかが違う訳です　わかってないから、なにもしないで、少し心と身体を休めましょう、などと、、、この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

15 日 ( Saturday ) の日記　　それぞれのやり方　　　943198

       天気はいいけど、急に寒くなった気がします今朝の室温は 19.9℃  20℃を切っています、外気は、更に寒い　煩悩に惑わされ、混とんとしていました、自然に思うまま進んでいましたこの数週間、自分の本当の気持ちに正直に生きていて、それでいいのですが、、、　それだけではなく、社会で生きる生き方というのを見極めようもう少し慎重に、そうしないとうまくない　音楽に集中するために雑念を排除回りが静かになり、自分の気持ちが落ち着き、音楽へ集中、と持っていく　このあたり、忘れがちを気を付けましょうこの位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

14 日 ( Friday ) の日記　　トラブル　　　942964

          天気はいいけれど、トラブル続き自分の進みたい生き方がうまく出来ていない心と身体を大切にして、より前へ　時間は過ぎています大切に行こう　この位です　 ♪ 　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

13 日 ( Thursday ) の日記　　　多角的に　　　942729

        いろいろな視点を持ちましょう目の前だけではなく、その反対、背中に目をもって人生行きましょう無理かなあこの位です　　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  まちがえてもいい　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  --　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

本日の写真

12 日 ( Wednesday ) の日記　　祭りと　　　942536

          良いけど寒い、そして気ぜわしい業務では祭りをしましょう多角的に行きましょう出来ないものを実現しましょうそして多角的な視点を忘れずに　この位です　　　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧にはいかない、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう気楽に行こう  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

11 日 ( Tuesday ) の日記　　自分を信じていい　　　942231

11 日 ( Tuesday ) の日記　　自分を信じていい　　　485299　          なかな大変な毎日が続きます          走り、頑張るなか、自分を見直していきます          捉われにとらわれがちですが、自分の思いを信じて前へ進みましょう          流れる運命           パソコンは到達不良です           この位です 　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう        気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進        人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります        古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう        間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります        褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

9 日 ( Sunday ) の日記　　忙しい2　　　485299

               休みの朝はいろいろ忙しい普段出来ないことをやろうとして、平日よりも欲張るから忙しい思いも忙しい今日はパソコンがうまく動かなかったので、それに輪をかけて遅くなっています困りのものこの位です　  ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  --　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

8 日 ( Saturday ) の日記　　忙しい　　　941931

      今朝はうまくいきません思ったことは、考えないで集中している努力をすることすると雑念が更けた瞬間に集中から、良い答えが自然と頭に浮かぶこと　数数えで雑念を、苦しい時にへらしてそれに集中しよう他を考えないを苦しんでしていると空になって、そこで、すっと考えると浮かぶかもしれない　ページ到達できない不良　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、いいことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

7 日 ( Friday ) の日記　　よく注意　　　485299

　            いろいろな思いが心を通っていきますそのなか頑張っています頑張れているのはいいこと、ただ独りよがりになりがちそこは注意　あれもかれも、と進むのは、心、気持ちの状態が理想から、離れてしまいます意識して、自分にあうペースと自分の求める気持ちでいきましょう理想にあう幸せな気持ちで生きて良い　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

6 日 ( Thursday ) の日記　　　心の平穏へ　　　941524

        忙しいなか、これは違う、と思いました心の平穏を求めよう　いろいろ、考え過ぎのやり過ぎ、そしてとらわれすぎ何から何までやっていては、うまく行くわけがない　穏やかな時間を心掛けよう考え過ぎ、考えなさすぎに注意し、雑念は払い、考えないでいくことをうまく使っていこう　考えてわからないことはあります考え過ぎない、考えない、我慢してやり過ごす、いろいろな工夫をしてみましょう　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　   間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

5 日 ( Wedesday ) の日記　　寒くなってきた　　　940248

          そろそろ早朝 10℃ を切る日が出てきました寒い季節到来という感じです　ネガティブな思いは消そうそれが無意識に出来るようになるといざ辛い時、無意識にやっていたので、意識して嫌な思いを消せなくなってしまう問題から来る動揺や心の動きが強い時、それはなおさら出来ない、という事実を忘れずに　この位です　   ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽韓主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

4 日 ( 火曜日 ) の日記　　工夫　　　940010

       月曜日、文化の日の朝です 平日のいつものペースと同じように、休日も効率よく、のんびりし過ぎず、いつも通りの時間がつくれるか　時間のことばかり考えていられないやること自体をうまく効率よく進める工夫をする　両方考えられない、だからメモを活用良い休日を創る工夫を始めました　　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

3 日 ( Monday ) の日記　　　カラヤンという孤高　　　939852

　　       孤高昨日、カラヤンの指揮を見ていました　そこに孤高と一人を感じ正に孤独を生きる、そんなことを感じました　それはけして楽ではない一人という辛く厳しい現実との戦い　戦い続ける厳しさと苦しさが、身をもって伝わり、伝わってくる一人立つステージでしたその指揮ぶりは、圧巻の一言でした　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

2 日 ( Sunday ) の日記　　オンオフ　　　939661

         日曜日に書いています今日は青空が広がっています久しぶりのいい天気。出かける用事もありますいつもしていることも、やる必要性をよく見極めて、オンオフをうまく切り替えましょうそしてまた、もう一歩前へ　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ

11 月 1 日 ( Saturday ) の日記　　大変と焦らずに　　　939524

           天気予報がよくないそのせいか、寒い気がします午後は雨でしょう　大変そうに思って、力が入って焦り、ちゃんと出来ない自分余分なことを考えず、正しい道を考え注意して、焦らず、ちゃんと手順通り進みましょう　焦る雑念、数数えで捨てようそんなに焦らないこと、人生生きることを、大切にいきましょう　この位です　 ♪　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に--　  間違えてもいい、完璧主義は思い上がり、楽観主義で生活に楽しみを見つけよう　　　気楽に行こう、ありのままの姿でスキルアップ、自分で自分を認めよう、前へ精進　　　人は褒められるのが好き、人を褒めよう、それが好かれるきっかけになります　　　古いセルフイメージを壊すのは今、大きく有能な自分のセルフイメージを創ろう　　　間違えを認め、自分磨きのきっかけにしよう、起きたことの責任は自分にあります　　　褒め言葉をくれる賞賛者と感謝の気持ち、良いことを五つリストアップ  ----　  今週も良い出来事、幸せになる出来事を、五つ、探して歩こう  -- 　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に--      ダイバーシティ　多様性の受容         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --  　　　　　　 　　　　　　◆　引用　◆　　　　　　　　　　　　　　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      　       ひとつは      　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      　       もうひとつは      　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ