•     雨がぱらついています
  寒い一日になりそうです
  この数日、いつにも増して、朝走るときの寒さは厳しいです
  寒さも後もう少し、頑張っていきましょう
  
  自分の気持ちの動きを眺めると、どうも人と和やかに話しをしたい様子が見えてきます
  そんな少し人に甘えている感じが、私の本来の過ごし方の様です
  ですが、そうして過ごせる相手は、今、周りに見当たらないといっても過言ではありません
  
  いろいろと思い通りにはいかないことが多い様です
  気付つけられても、生き抜いていく強い気持ちを維持していくためにも
  しっかり朝起きて公園を走りましょう
  そして心を満たして生きて行きたいなら、ARIUS に心の力を込めましょう
  今朝は、こんな感じです　
  
  

　　  今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　  お腹からの深い呼吸、美しい無理のない姿勢
  　　少しでも心を穏やかに過ごしたいなら、それをいつも心におきましょう    --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ