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      今朝も走ってきました
  暑いです、汗が出てきます
  
  公園を走り出して、結構日が経ちました
  始めた頃に比べ、自分が変わったのを感じます
  弱い自分を少しは強く出来ているかな、と思います
  マイナスの思い込みを減らせるようになったようです
  
  少し遅い時間なので、昨日の ARIUS の練習をよく聴いています
  まだまだですが、脱力は自分のものに出来てきたた感じがします
  問題は音の響きを曲にする意識、だから叩かない
  その辺りを意識して脱力して進めましょう　
  
  今朝はこんな所です 
  
  
  
  

　　  　今日のひとこと　明日が怒らない日になる様に
--　   お付き合い、役職や地位、相手についているものは取り去ってみましょう
　　　そうすれば、みんな一生懸命生きている一人の人間です
　　　お互いに敬意をもって、尊重をしながら接していきましょう  --

　　　自分を含め、みんなが幸せになる為に
--      ダイバーシティ　多様性の受容
         モノカルチャーではなく、創造的なコンフリクトへ --

　　　　　　◆　引用　◆

　       幸せな人生には2種類のメガネが必要です      
　       ひとつは      
　       人生の目標を眺めるための遠メガネ      
　       もうひとつは      
　       日々の小さな喜びを見落とさないための虫メガネ