2016年03月の記事
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桜咲いてきたヽ(^｡^)丿
今日も朝から暖かいε-(´▽｀) ホッ又急に寒くなるのかな？半袖にしたいくらいだな～職場の桜も咲き始めました山桜はほぼ満開だな・・・そめよしのは５部咲きお花見できたら良いのにな・・・(･o･)あっ！明日は飲み仲間の主催で花見ですｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ温かいと良いな～明日は酔っ払っているからブログはお休みだな・・
2016.03.31
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桜はまだかな？
今日も暖かかったよ身体が楽だ朝のラジオ体操も良く延びるよ～仕事はチョット忙しかったけど充実していたよε-(´▽｀) ホッ肝心の腰は痛みがあったので又カイロのお世話に成ります汗かいたけど腰は楽でした・・・今週は土曜日も出勤です温めて乗り切るよ
2016.03.30
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温かくなったよ
今日は暖かかったε-(´▽｀) ホッヤッケがいらなかったよただ不安だったので、腰にカイロ張りました(￣へ￣|||) ｳｰﾑ腰が汗だくに・・・太腿の張りも今日は和らいでます延びるよ～ただ今日は朝一だけ忙しく後はマッタリです明日も早いから寝よう
2016.03.29
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寒いし・・雨だし・・嫌だな
今日は朝から雨・・・・腰と左太腿が痛い(;´д`)トホホ(￣へ￣|||) ｳｰﾑ今日もカイロ張っていましたが、イマイチでした現場歩いても・・・・チョット痛みがあるし・・湿布を貼って起きました(〃´o｀)=3 ﾌｩ幸いに昼過ぎには痛みが消えたよε-(´▽｀) ホッ良かったよ湿布とカイロで助かったよ～夕方、現場が終わり事務所で(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ!!暑いカイロが効き過ぎて事務所内では暑い(〃´o｀)=3 ﾌｩ現場にはもう行かないからカイロは取りました・処が帰り道に寒くて後悔しています{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～痛いし・・・明日は暑いのは我慢しなきゃ
2016.03.28
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変な天気だ・・・
変な天気です目が醒めてw(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!良い天気！と思っていたら、朝食を食べて外出てみたら(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!雨・・・(￣へ￣|||) ｳｰﾑと思ったら、又天気が良いお袋はディスクGolfなるものにお友達と出かけていきました。俺いらは(￣へ￣|||) ｳｰﾑ取り合えずお墓へ行って、草取りとまだ、お花が元気だったので水を入れ替えしてきました。そしてジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ(･o･)あっ！お墓でゆっくりしすぎちゃったかも・・・結構コナミスポーツ西船橋店へぎりぎりに着きました。今日は見たことの無い会員さん達が多かったな最近、日曜日のシバム踊り時に隣に来る女の子１ヶ月前は初めてと言ってインストラクターに話をして何故か私の隣に来たけど・・・・１ヶ月の間私の脇でやっていました(￣へ￣|||) ｳｰﾑ今日何気なく聞いてみたら、初めてやった場所で慣れたせいか場所を変えたくなかったそうです。来週は俺いらと場所変わろうと言ったら(￣◇￣;)エッ・だって終わってから筋トレしていたら、初めての会員さんに、体型の割に良く動きますね・・・・はいはい又言われた(;´д`)トホホほっとけ！偶然にそう見えたんでしょうねと言っておきました
2016.03.27
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又カイロのお世話に・・・
朝から、腰と左太腿が張っています。(￣へ￣|||) ｳｰﾑ昨日に引き続きカイロのお世話に成ることに・・・ε-(´▽｀) ホッ張りと痛みが和らいだよ～w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!雨が・・・・天気予報では雨が降る予定無かったのですが・・・・降ってしまいましたね(;´д`)トホホ取り合えずジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉあれ？雨止んだ取り合えずガソリンを入れにスタンドへ{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～アルバイトくんに寒いねと聞くと、洗車が無くて暇だけど寒くて助かりますだって・・・（頼んじゃおうかな？～）と思いながら雨降ったしね今日は辞めておきましたジムへ行く途中本屋さんへサンダーバード２号の本（部品が小分けだ入って居る）を見ました。欲しかったけどすでに完結しているらしい・・・オマケに本屋さんには番号が歯抜けしていて全部そろわないもしやと店員さんへ、バックナンバー撮れますかと尋ねたら調べてくれたのですが、イマイチの答え・・・・諦めました後でネットで手に入るか見てみようジムへ行き筋トレ(〃´o｀)=3 ﾌｩ足がパンパンです特に左足がそしてシバム参加・・・足が心配だだけど楽しかったよヽ(^｡^)丿帰り前に中の治療院で１０００円マッサージ屋って貰いましたε-(´▽｀) ホッ
2016.03.26
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カイロ張って良かったε-(´▽｀) ホッ
今日は寒さ対策として背中にカイロ張りました(￣へ￣|||) ｳｰﾑ塩途中背中に張り感が減りました(￣◇￣;)エッ・取り合えず仕事中は張っておこうかな？(･o･)あっ！考えてみたら全シーズンは毎日張っていたなだから大丈夫だったのかな？濃っミズイーズンもカイロ張っていたときは大丈夫だったような・・・あと少しですが張っておこう・・・・今日は会社の帰りは都賀店へ齋藤さんのシバムを参加してきました楽しかったよ明日もあるから早く寝よう
2016.03.25
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足が吊りそう・・・
今日は朝から雨(￣へ￣|||) ｳｰﾑ雨の日の運転は嫌だな・・・・俺いらは雨の日の運転きらいだな～特に夜の運転仕事中も腰が痛み・・・オマケに太腿の裏側も張っているよ(;´д`)トホホ仕事中何度となくストレッチしました。(￣へ￣|||) ｳｰﾑ帰る頃は痛みも減ったような気がするよ今日の寒さに足の筋肉が張ったようです明日はカイロ張った方が良いかな？
2016.03.24
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お休みいただきましたヽ(^｡^)丿
今日はお休みを頂き、定期検診です(〃´o｀)=3 ﾌｩ７時受付(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!はや８時すぎ頃採血８時半過ぎた頃診察９時お会計(￣へ￣|||) ｳｰﾑこの後目医者さんへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉお決まりの検査してお薬頂いて終わり１２時３０分からのﾎﾞﾃﾞｨｰｼﾞｬﾑ参加(￣◇￣;)エッ・半分だけ新曲・・・でも楽しかったよヽ(^｡^)丿帰り車を洗車してガソリンを入れε-(´▽｀) ホッ疲れた(〃´o｀)=3 ﾌｩ明日は仕事だ(;´д`)トホホ
2016.03.23
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今日は疲れた(〃´o｀)=3 ﾌｩ
何となく今日は忙しかったよ(〃´o｀)=3 ﾌｩこんな日は、やりがいが有り、いい日です。万歩計も１５０００越え疲労感あります明日は定期検診で病院です早く寝なきゃ
2016.03.22
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休日出勤は疲れるよ(〃´o｀)=3 ﾌｩ
今日は祝日・・・(￣へ￣|||) ｳｰﾑお休みだったのですが、俺いらは出勤です(;´д`)トホホ俺いらのグループは俺いらだけです(￣へ￣|||) ｳｰﾑ結構動きが多かったな１FL～９FLの上下に加え左右の動き１５６００歩、歩いたよ～ふくらはぎパンパンです仕事が終わってからネットで渋滞情報を(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!下道が・・・（俺いらの通勤ルート）渋滞７ｋｍだってそれではと言う事で又々高速祝日出勤手当があるから贅沢しちゃいます・・・出勤意味が無くなってしまったような気がしますね(￣へ￣|||) ｳｰﾑ高速も渋滞でしたｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ
2016.03.21
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チョット疲れが取れない・・・
朝から薄いの側溝清掃(〃´o｀)=3 ﾌｩ終わって～Volkswagen Golfのカーナビ新しいマップを買ったのセットアップ(･o･)あっ！雨・・・と言うことで今日もＭｉｒａで出動！西船橋店でシバムと筋トレ(･o･)あっ！Golfのカーナビ点検したかったなシバム参加したのですが、いつもの片方居ない・・・寂しかったな年齢は俺いらよりは若そうですが、結構いい年齢だろうなと思う方見た目若々しい人なんですが粋なりシバムの振りの覚え方は？と(￣◇￣;)エッ・俺いらはレッスンの時にしかやっていないから特にないよと・・・・・話しているとインストラクターの高橋さんがやはりいつも思うけど覚えるの早いよねーとそんな話をしていたら始まるk時間レッスン開始今一都賀店の加来さんと振りが違うような気がするでも楽しかったよヽ(^｡^)丿終わって～船橋店へ行き中尾鍼灸医院へマッサージと鍼治療して貰いました
2016.03.20
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お彼岸だしね！
朝からやることが一杯だ～お墓参りから始まり・・・・整形外科へ湿布を貰ってきましたヽ(^｡^)丿貯まってきたな・・・湿布それからジムへﾀﾞｯｼｭ!≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ(￣へ￣|||) ｳｰﾑ筋トレから初めて(･o･)あっ！シバム参加のため、スタジオへ加来さんのシバム盛り上げないとね楽しかったな～終わって～中の治療院へ１０００円のマッサージやってきましたＯＩＬ交換の為、ダイハツ姉崎店へ(･o･)あっ！写真撮るの忘れた(;´д`)トホホ
2016.03.19
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運動はいいな
今日は会社の帰りにコナミスポーツ都賀店へシバム参加です(￣へ￣|||) ｳｰﾑチョット早く着いたのでエアロにもテクニカルエアロ難しかった(〃´o｀)=3 ﾌｩシバム参加です新曲・・・何だか難しい出だしから(￣へ￣|||) ｳｰﾑテンポがつかめない俺いらは初めての苦戦です２回目なのにでも楽しかったよストレス発散出来たよ～明日の朝は整形外科へそしてジム・・・その後車のOIL交換です
2016.03.18
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まだ痛い(;´д`)トホホ
今日は少し暖かくなったよε-(´▽｀) ホッと言ってもマダマダ寒いですが・・・今日も腰と左太腿の張りが撮れませんオマケに今日は頭痛まで(;´д`)トホホ残業した後今日も高速道路載ってしまいました(;´д`)トホホ早く寝よう風邪薬飲んで
2016.03.17
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痛みが・・・
今日も寒い朝でした{{{{(+ω+)}}}}寒ううぅ～日中もほとんど気温が上がらなかったよ(〃´o｀)=3 ﾌｩこんな日は腰と左太腿が痛かったよ(;´д`)トホホ一応痛み止めは用意していたのですが、飲まずに湿布も張らないで、居ました。現場でもチョットストレッチし(￣へ￣|||) ｳｰﾑ何とか為りましたあまり痛み止めに頼りたくなかったんですよ～でも何とか持ちましたε-(´▽｀) ホッ帰りはチョット遅くなってしまい又高速に(￣へ￣|||) ｳｰﾑ財布が・・・でも仕方ないです相棒見たかったんですよε-(´▽｀) ホッ
2016.03.16
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又 腰が・・・痛い
又！腰の痛みが出てきた(;´д`)トホホ(￣へ￣|||) ｳｰﾑ参ったね腰に湿布を貼って、痛み止め飲んで出社しました(〃´o｀)=3 ﾌｩ会社へ着いた頃は、もう痛みも落ち着き良かったε-(´▽｀) ホッ痛みが落ち着くと、動きたくなるのですが、不思議なことに痛み止めの切れた時間になっても痛まないε-(´▽｀) ホッ良かったよ会社の帰りコンビニに寄ったら面白い飲み物ないかな？とお決まりのジュース類、アルコール類ですそんな中俺いらはノンアルコールの梅酒買いました。一応家に着いてから飲みましたｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ美味しいです
2016.03.15
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雨の日は嫌いだ(;´д`)トホホ
今日は朝から雨しかも寒い天気予報では温かくなるような事、言っていたのですが・・・・寒い・・現場に行くときも雨合羽着て・・・手が寒いよゴム手の中に薄い綿の手袋入れε-(´▽｀) ホッようやく温かくなったよ～ヽ(^｡^)丿それにしても寒い防寒服を着ようか悩んだのですが、インナーダウンを着ることに・・・以前買ったダウンベスト・・・温かいですε-(´▽｀) ホッ帰りは雨の中走るのが嫌なのでまた高速に乗ることに・・・１１００円お支払いで楽ちんですでもあまり贅沢は出来ないな(;´д`)トホホ明日は晴れるといいなー
2016.03.14
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雨の中、お墓掃除・・・
朝１番で、お墓掃除に行きました手が悴んで草取りに苦戦しました(〃´o｀)=3 ﾌｩカイロで手を温めて草取りしたよ手袋も雨で濡れ冷たいし早く終わらせたかったよ。暖かかうなったら、もう一度草取りに行かないとね・・・今日からシバムジャム他新曲ラッシュです。(￣へ￣|||) ｳｰﾑ俺いらは余り興味が無いのですが、嫌でも新曲になるときが来るので・・・・発表会でというイベントで無いのが良かったですε-(´▽｀) ホッそれにしても今回の(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ!!動きが・・・(;^_^A ｱｾｱｾチョット動きにくい動きがあります(￣へ￣|||) ｳｰﾑ早く慣れないと・・・他店へ行って回数をこなさねばならないかな？来週チョット考えようかな？金曜土曜日曜と連続でどうなるかな？結局シバムとアタック疲れました明日からまた忙しくなるよ・・・ガンバだ
2016.03.13
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気温の差がありすぎで体調を崩す方がでそうですよ・・・
予定sたことが忘れた(;´д`)トホホ本当なら朝一でお墓掃除に行く予定でしたが(;´д`)トホホ忘れちゃった買い物！頼まれたのは購入あとイオン水をスーパーで酌んでジムへ(￣へ￣|||) ｳｰﾑチョット睡魔が・・・運転が気になるので、コンビニの駐車場の隅っこで仮眠スマホで１０分タイマー掛けて(-。_)。。o〇(*ﾟ0ﾟ)ﾊｯ!!１０分以上寝ちゃった(;´д`)トホホエアロ間に合わなかった筋トレチョットやって(〃´o｀)=3 ﾌｩ加来さんのシバム参加ですヽ(^｡^)丿加来さんの髪型何というか？かっこいい髪の長さがある方にしか出来ないな(-｡-) ﾎﾞｿｯジム内の治療医院でマッサージ気持ち良かったよ明日はお墓掃除いかないと・・・
2016.03.12
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お腹引っ込めないと・・・・
昨日は俺いらの行ってみたかったミュージカル見てきましたヽ(^｡^)丿チケットやっと取れ会社を半休取って普段見ていないのですがj感動です(人ﾟ∀ﾟ*)ﾟ･*:.ただ帰りに用があったので余韻に浸る間もなく帰って来て飲み会に参加しました久々に焼き肉パーティカルビーはお腹に答えるなー重いよやはり牛タンがいいな今日は３．１１１４：４６の大惨事おいらの誕生日でもありますが本当に怖かったよ今日の帰りは昨日食べ過ぎた、お腹を引き締める為ジムへシバム参加してきました(〃´o｀)=3 ﾌｩ明日も頑張ろう
2016.03.11
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又雨・・・嫌だな
今日は朝から段々寒くなって、雨が・・・凄い雨です。(￣へ￣|||) ｳｰﾑ途中ゲリラ的な雨が・・・会社から帰るときもワイパー効かないくらい降ってきたので下道より有料道路の方が安全かと思い（歩いている方居ないしね）(￣へ￣|||) ｳｰﾑ勿体ないような気がしますが負担の少ない方（お財布な痛いけどね～）人身災害のリスク少ない方が良いからね雨の日の運転が嫌いなところに夜で視界が悪いしねここで変えたタイヤの性能に気が付く前のエコピアでは雨の日の高速での安定感エナセーブは曲がるとき、ブレーキの時とかなり良くなっています多分エコピアも今現在のは同じくらい良くなったんでしょうね。(･o･)あっ！ブリジストンは新しいPraiseも良いと思い舞うs次は又ブリジストンにしてみようかな？
2016.03.09
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濃霧の運転は疲れる(〃´o｀)=3 ﾌｩ
朝は凄い濃霧(￣へ￣|||) ｳｰﾑ運転する時、いつもより慎重に運転したよ(〃´o｀)=3 ﾌｩ疲れた会社まで遠いのが災いしたよでも気が付いたらいつもより早く着いたよ車の交通量が少なかったんだろうな・・・今日は目が疲れたよ(〃´o｀)=3 ﾌｩ
2016.03.08
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雨の日は嫌だな・・・
朝から大雨(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!雨の日の運転好きで無いのですが・・・そんなことは言って居られません出勤しなきゃと言うことで安全第一で行きますよ！と誓い慎重に作事使えたタイヤ一皮剥けていないので、スリップしないように徐行ですねｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝでも乗り心地の良いタイヤです。音は静だし言いタイヤですよ後はグリップ力ですね。此は一皮剥けてから少しずつ試してみたいと思います。何処かの広いところで試してみたいな。
2016.03.07
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タイヤ買いました～
朝、昨日交換したミラのタイヤを再確認機能の感じでは２・３ヶ月後で良いかな？と思いましたがo(-_-;*) ｳｩﾑ…ショルダーにヒビとか・・・一応急いだ方が良いかな？と言う見解に・・・そんな中、ジムへ向かう途中黄色い帽子の棒カー用品店？(￣へ￣|||) ｳｰﾑ今月はダンロップのタイヤがセールになって居るそうです・・・今まではブリジストンのエコピア １５５・６５．１４でしたこちらは今セール対象では無いそうです(￣へ￣|||) ｳｰﾑダンロップのタイヤは結構勉強するよと・・・店員さんとダンロップの営業マン古タイヤのリサイクル費は負けられないけど、工賃と窒素ガスあぢが４本で１本ぶんでと。。。更にタイヤの代金の端数を切ってくれるそうですやれば出来る子だったようですｷｬﾊﾊﾊ(^◇^)ﾂ☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝジムへ行ってシバム参加して、筋トレしてお店に行きました。早く一皮剥かないと横Gで滑りそうです明日は注意しよう
2016.03.06
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タイヤ交換終わったε-(´▽｀) ホッ
今日は朝一でミラのタイヤ交換を行いました。Golfの時と違いタイヤが小さいから軽くて良いなε-(´▽｀) ホッ薬４０分くらいで片付けまで終了しました。o(-_-;*) ｳｩﾑ…タイヤ山が少ないです２・３ヶ月以内に交換した方が良いかな？チョット値段を確認した方が良いかな？この後ネットで見て見よう１５５ ６０ １４inchだったからさ解せば３万円くらいでありそうです。終わって～ジムへ(･o･)あっ！その前にダイハツ姉崎展へ注文した部品を取りに行く約束でした(〃´o｀)=3 ﾌｩo(-_-;*) ｳｩﾑ…ボディーコーティングメンテナンスコートも購入したよGolf用のペイントシーラントも頼んだのですがダイハツでは手に入らないらしい(;´д`)トホホ後でトヨタのディーラーに頼まなきゃ(〃´o｀)=3 ﾌｩ楽天にあったりしてね一応探してみようジムへ今日は都賀店のシバムが無い為、船橋店のジャム参加しました三浦さんのジャム久々で楽しかったな終わってお風呂入って中尾鍼灸医院で鍼をやって貰いました今日は住谷さんですヽ(^｡^)丿気のせいか俺いらは彼女が１番中尾鍼灸医院で、腕が異様な感じがします。俺いらの個人的な感想ですが・・・帰りに家電量販店に行き車用のプラズマプラスター買って来ました。アダプターで卓上になるそうです。１００Vを１３．８Vにするアダプター注文してきました。今度はイオン発生ユニットの部品買ってこよう
2016.03.05
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ジムへ行ってきました～
今日仕事が忙しかった(〃´o｀)=3 ﾌｩ突発の工事が２個もでて、相方がお休みΣ（ﾟдﾟlll）ｶﾞｰﾝ来ない走り回ったよ(〃´o｀)=3 ﾌｩ仕事が終わってからコナミスポーツ都賀店へシバム参加してきましたo(^-^ o )(ﾉ ^-^)ﾉゃぁゃぁ♪楽しかったよ明日は軽自動車のタイヤ交換をしたいと思います
2016.03.04
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寒暖の差が激しい・・・
朝は寒かったけど日中はチョット汗ばむくらいまで気温が上がったよ(;^_^A ｱｾｱｾ所が夕方には一気に気温が下がったよ(;´д`)トホホ今日は目の疲労がある為、残業は無しで・・・・高速道路に乗らず帰って来ました(〃´o｀)=3 ﾌｩ本当は乗れば楽なんですがね・・・お財布が許してくれなかったよ明日は同僚が代休１人で頑張らねば・・今度の土曜日に通勤用のＭｉｒａ！タイヤ交換しよう・・・
2016.03.03
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高速道路・・・・
朝から今日は会議と書類作り(;´д`)トホホ着工書類も出す期日が背まているのに・・・会議があるなんておかげで残業だよ・・・・今日は帰り遅くなったけど下道で帰って来たよ・・・・思いの外時間が掛からなかったけど、チョット疲れたよ明日は残業なら高速使おうかな？
2016.03.02
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先週今週とも雪が・・・
今朝起きてカーテン開けたら(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!雪！なんで？先週も雪だったし・・・幸いに今日は雪が多くないからいいか～などと安心していたら、ニュースで俺いらの住んで居る所最寄りの駅は線路ポイント凍結の為電車が不通・・・・なに～外へ出たら(ﾟoﾟ)ｹﾞｯ!!ｗ路面が凍結している・・・此は先週より始末が悪い余計に用心して、慎重に運転しました。こんな中平気で飛ばしている車が・・・事故らなければ良いのですが・・・俺いらは慎重に行きますよ～会社に着いてからは気温が上がったよε-(´▽｀) ホッ帰りは不通に運転できましたε-(´▽｀) ホッ明日も朝は気を付けましょう
2016.03.01
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