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2019.01.04
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カテゴリ: 雑記
今日、90分してきました。最後に行ったのは、たしか12月19日ではなかったかな?

その後、調子が良かったのでタカをくくってたら、

26日の夕方頃に不穏になり、徐々にまた体調がぶり返してきました。

1日に占い師に聞いて余計精神的ダメージを受け、3日頃にはヘナってましたね。

手足がポカポカして安心感に包まれ、そして世の中が明るく見えます。

「気のせい」だけではないと思います。

やはり脳が(ほんのわずかであれ)酸欠になっているんだと思う。

そういう状態を脳が恐怖に感じてますます不安が昂じていく。

そしてまた酸素が低下・・・と悪循環になっていきます。

脳に十分な酸素を供給し、不安や鬱病にも効くのではないかと思います。

問題はどの程度の感覚でやれば維持できるかですね。

週2日ならおそらくは理想ですが、5日に1回、最低でも週1は必要な感じがします。

もう、私は海外に行けないんでしょうか。





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最終更新日  2019.01.04 18:05:56
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