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心結＆ゆらかし☆心真

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ブログで「天気の良い日のお散歩」を勧めた日が、
残念なお天気で、これもまた残念★

それでも、心のどこかで覚えておいて頂ければ。＾＾

さて、自分のことですが、カルシウム絡みで、
最近「おもしろいなぁ～」と思うことがありました。

整体塾の勉強の為、栄養学に関する本を、
このところで２冊読んでいます（１冊はまだ途中ながらも）。

そこに書かれているのは、ほとんど「カルシウム」について。

「いかに心身の健康に、カルシウムが必要か」
と言う内容で、どちらの本も、
医学博士が科学的な根拠に基づいて書いている 、
非常に読み応えのある本です。＾＾；

そこで、自分自身を振り返ると、
このところ、どうもカルシウムをきちんと取れていません。
青い葉物の野菜や、魚を丸ごと・・・など、
不足しているなあ・・・と感じていたのですね。
（牛乳に関しては論外なので、取っていません）

そんなことから、「食べたいなぁ～」と思い始めたら、
夫が早速、いわしの丸干しやら、干物やら、
色々のお魚を買ってきてくれるようになったのです。

もちろん、 一言も私は伝えていないのにも関わらず！

１月１３日の日記にも書きましたが、
どうやら、私と夫の上に居る方々は、
話が「ツー」と「カー」らしいですね～＾＾；

『魚、食べたいんだってさ～買って来てもらえる？』
『そうだね～、そろそろこっちも食べたいみたいだし』
なんて、会話がなされているのでしょうか・・・・＠＿＠

お魚は、なるべく良く焼いて（焦がさないように）、
小骨も良く噛んで、食べられる所はきちんと食べるように、
全体食に近いように、心がけています。＾＾

＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～

・・・今日、友人との会話の中で、
　「『不安』や『恐れ』を手放して、
　　自分でやりたいと思うことを、選んで行けば、
　　それは必ず実現できる。」
と言うことを、改めて聴きました。

頭では分かっていたつもりでも、
現実的なことに照らし合わせて、この話をしてくれたので、
私の中に、ものすごくしっかり「はまり」ました。

今、気付かせてくれて、 本当にありがとう ！！！

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