💛きなこの巣💛

【Mindful March】受験終了 & 花粉

Let's pause, breathe and notice, so we can respond more mindfully.  引用元：​https://actionforhappiness.org/calendar​なんだかんだ、結局カレンダー貼り付けてしまってますが…（今日なんてちゃんと1日だし）唐突ですが、皆さん、AIは活用されていますでしょうか私はずっと食わず嫌いというか、得体がしれなくて怖いというか、そんな感じで使ったことがありませんでしたしかし、とある件で、そういう使い方ができるのか、すごいな…と思い、先般初めて使ってみましたそうしたらまぁなんとほんとすごいんですねもちろん、鵜呑みにするのはよろしくなく、最終的には自分できちんと調べる必要はありますが、たいがいのことに一瞬で回答してくれます過去にもたぶん、同じようなことを言っているのではと思いますがマインドフルとは何ぞやと思い、とあるAI先生に尋ねてみましたこの冒頭にある英文について、具体的にはどのようなことなの？と…そうしましたらいったん立ち止まり、呼吸を整え、今この瞬間に目を向けるとより落ち着いて対応できましょうという雰囲気であるとのことでした何をするにしても「いったん立ち止まる」「ひと呼吸おく」「自分に目を向ける」ことなどが大切なようです（カッとなってもすぐに言い返さない、とかかな…）AIの活用にあたっては、きちんと質問すること、回答を鵜呑みにしないことなど気をつけるべきことはいろいろとあるようですがうまく活用できれば、すごく便利なものだなぁと思いました（おっそ…）今のところの個人的なお勧めは "Google Gemini" 先生ですいつもありがとう先生また、ようやく娘の大学受験が終了…おかげさまで、第一志望の大学・学部に合格できましたありがとうございます私はともかく健康が心配でしたせっかくあんなに頑張ったのに、当日体調を崩して受けられなかったり全力が出せなかったら悔いが残るなぁ、と…これまでの努力が報われて本当にありがたいです母もとても喜んでくれました何がなんだかわからない、本当にしんどい半年だったのでようやくほっと一息……と思ったらいきなりのドカ花粉すでに小鼻がひりついています同士の皆さま、しばらくの間、共にこらえましょう…昨年の母の施設への入所後、帰途に飛行機の窓から見えた富士山この時は母の状態も悪く、そんな母を一人残してきた罪悪感などが大きくてこの先どうなるのか、不安しかありませんでした富士山が見えたとき、何かいいことがあるといいな…と思って泣きそうでした結果的に諸々良い方向に向かい、縁起物かもしれないので貼らせて頂きますほななぁ🌴🦀🍶🚢