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その後のツレがうつになりまして。

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(104356)

カテゴリ：暮らし・健康・医療

『ツレがうつになりまして。』を読み終えたので、
　今度は、早速本著の読書を開始しました。
　前作の１年半後の様子を描いたお話しですが、
　全体的に、ホワっと軽めの一冊に仕上がっている印象。

　もちろん、うつ病への対応の情報としては、
　重要なものが、多数掲載されています。
　「障害者自立支援法」で医療費が１割負担になることや（p.46）
　認知療法として、日記を書くことが良いらしいこと（p.48）

そして、「できないことは無理しない」　

　　うつ病になって　今までできていたことが
　　できなくなってきたツレ（p.56）

の後に書かれているツレのつぶやき、
「あ」「と」「で」の話は、とても参考になりました。

また、PART4の「こんなとき、どうする？」も、参考になります。
例えば、p.77の「ダメな　パターン」（私たちもついついやってしまいました）の
もっとやる気を出すように言う、わざと言ってると思ってムカつく、
共感してしまう、「あなたは　こんなに恵まれている」と説得しようとする等は、
「じゃあ、どうすればいいの？」って思ってしまいましたが、
次のページに、ちゃんと「病気が言わせてるんだってことを、ちゃんと認識させる」といった、
「なるほど!!」と思わせる答えを示してくれています。

ただし、「ウチ流」とか「ウチの場合」と、各所に示してある通り、
ものによっては、個々にケース・バイ・ケースのものも
多少あるのではないかなと感じました。
それにしても、この夫婦の力を合わせての踏ん張りには、本当に拍手です。

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