嗚呼！哀愁の我が音楽人生

けっこう頻繁に足踏機エアロライフを踏んでいるんだけど、なかなか体重に反映されてこない。

体重は６７キロ台を上下したまま、なかなか下がらないのだ。体脂肪は少し下がったようなのだが。むむ～、２年前よりも体の反応が悪い。歳をとった分、代謝が落ちているのだろうか。

やっぱりランチが外食というのが大きいのだろうな。まあしばらく続けてみよう。だんだんゆっくりでいいんです（と、あくまで自分には甘く・・・ね）！