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どうでもいいことばかり書いている、まさに雑記です。でも、アラフィフの男性が何を考えているかというサンプルとしては使えるかも!?
Comments
2023.03.28
テーマ： 睡眠について(321)
カテゴリ： 家族の話
昨晩は、何かに急かされたように日々のルーティンを行う時間が早かったです。午後６時には入浴し７時前に夕食。そして10時前には就寝してました。いつもより２時間近く早いですね。夕飯を食べたらとても眠くなったので、身体の要求に従った形です。
で、８時間近く寝て、今朝５時半に起床。早寝したおかげで目覚めも気持ち良いですね。やっぱり睡眠は最大の休養…ということなのでしょうか。今日の仕事もバッチリこなせそうです。
この「早ルーティン」、毎日できるわけではないんですが、数日に一回のペースでも構わないので機会を設けたいですね。でないと、なかなか疲れが取れない年代に差し掛かってもいることですし(苦笑)
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で、８時間近く寝て、今朝５時半に起床。早寝したおかげで目覚めも気持ち良いですね。やっぱり睡眠は最大の休養…ということなのでしょうか。今日の仕事もバッチリこなせそうです。
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