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どうでもいいことばかり書いている、まさに雑記です。でも、アラフィフの男性が何を考えているかというサンプルとしては使えるかも!?
Comments
2023.05.31
テーマ： 腰痛(255)
カテゴリ： 家族の話
このところ、腰痛の症状がしばしば出ています。特に座っているところから立ち上がる際に、グギッとなることが多いです。で、立っていても腰を境に上と下が繋がっていないというか微妙にズレているというか、まっすぐ立っていないような感覚がしばらく続きます。というか、痛みを少しでも和らげようとするとそんな姿勢にならざるを得ないんですよね。しばらく経つと痛みもなくなり普通に立てるようになるのですが、立ち上がった直後の数分間はちょっと辛いです。
この症状、どうやら腸腰筋という、もも上げをする筋肉が硬くなり伸びにくくなることにより起こるもののようです。症状改善に関してはネットで探せばいろいろ見つかるので、自分に合った方法で少しでも改善していかないと…ですね。
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