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ぐーちゃん3965
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2010年02月27日
テーマ： ●食べた物の画像♪(91614)
カテゴリ： ランチ
ヘルシーな蒸し料理はいつでも人気。
昨年末辺りから特に、メディアでも取り上げられていて注目でしたね。
私も送ればせながら、最近タジン鍋を買いました。
野菜をレンジでチンできるタッパーや、圧力鍋の蒸し籠は使っていましたけど、
これだけ話題になっているんだからどんなものかしら…
って、ずっと気になっていたんです。
使ってみると、なるほど、便利☆
レンジで肉も野菜も一緒に調理できるし、ラップがいらないからエコなのね（*^_^*）
鍋にたっぷりの野菜をそのまま入れます。私はしょうがのすりおろしも一緒に。
水は使わず、ふたが閉まるならオッケー。
そのままレンジで２分ほど加熱します。
これで完成！食べるときはポン酢やドレッシング、塩コショウなどお好みでつけます。
私は最初に塩コショウして、しょうがの風味が好きなので、ちょっとのポン酢で食べてます。
野菜はみずみずしいし、水分が抜けることなくおいしくできてますよ。
タッパーでできなくも無いけど、これはそのままお皿になるので便利かな。
テーブルに持っていっても違和感が無いでしょ(^^♪
ご飯はタッパーだって言うのに(笑)
玄米を炊いて冷凍してあるので…。ジップロックならギリお茶碗代わりになりますよね？？
これなら気軽に野菜を食べられるし、なかなかいい感じです。
専用の本も出てるみたいだし、いろいろとアレンジが楽しめそうですよ。
昨年末辺りから特に、メディアでも取り上げられていて注目でしたね。
私も送ればせながら、最近タジン鍋を買いました。
野菜をレンジでチンできるタッパーや、圧力鍋の蒸し籠は使っていましたけど、
これだけ話題になっているんだからどんなものかしら…
って、ずっと気になっていたんです。
使ってみると、なるほど、便利☆
レンジで肉も野菜も一緒に調理できるし、ラップがいらないからエコなのね（*^_^*）
鍋にたっぷりの野菜をそのまま入れます。私はしょうがのすりおろしも一緒に。
水は使わず、ふたが閉まるならオッケー。
そのままレンジで２分ほど加熱します。
これで完成！食べるときはポン酢やドレッシング、塩コショウなどお好みでつけます。
私は最初に塩コショウして、しょうがの風味が好きなので、ちょっとのポン酢で食べてます。
野菜はみずみずしいし、水分が抜けることなくおいしくできてますよ。
タッパーでできなくも無いけど、これはそのままお皿になるので便利かな。
テーブルに持っていっても違和感が無いでしょ(^^♪
ご飯はタッパーだって言うのに(笑)
玄米を炊いて冷凍してあるので…。ジップロックならギリお茶碗代わりになりますよね？？
これなら気軽に野菜を食べられるし、なかなかいい感じです。
専用の本も出てるみたいだし、いろいろとアレンジが楽しめそうですよ。
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Re:ちょっと遅れて流行にのって(02/27)
mamin*
さん
これはヘルシーでいいね。
野菜をたくさん食べれるし。
私はよくヘルシオで野菜を蒸して食べるよ。
ホウレン草やらブロッコリーやら
ジャガイモ。。。人参。。。
蒸すと甘くておいしいのよね～。 (2010年02月27日 17時04分22秒)
野菜をたくさん食べれるし。
私はよくヘルシオで野菜を蒸して食べるよ。
ホウレン草やらブロッコリーやら
ジャガイモ。。。人参。。。
蒸すと甘くておいしいのよね～。 (2010年02月27日 17時04分22秒)
Re:ちょっと遅れて流行にのって(02/27)
あ、タジン鍋買われたんですね♪
ひとり用サイズなのかな？
気軽に使えるサイズでいいですね。
食卓にも、なじんでるよ!(^^)!
野菜の組み合わせも、バランス良さそうでGood!!
ジップロック、ぎりお茶碗代わり、わかる(笑）
一人のごはんの時とか、これやっちゃう^^ (2010年02月27日 21時59分12秒)
ひとり用サイズなのかな？
気軽に使えるサイズでいいですね。
食卓にも、なじんでるよ!(^^)!
野菜の組み合わせも、バランス良さそうでGood!!
ジップロック、ぎりお茶碗代わり、わかる(笑）
一人のごはんの時とか、これやっちゃう^^ (2010年02月27日 21時59分12秒)
Re:ちょっと遅れて流行にのって(02/27)
2ワンズ
さん
Re:ちょっと遅れて流行にのって(02/27)
☆Yuri☆
さん
こんにちは♪
ﾀｼﾞﾝ鍋、買われたんですね～。
ﾍﾙｼｰだし簡単にできていいですねっ☆
野菜そのものの味が楽しめそう！
確かに、食卓にのってても
「お鍋」って感じがしないですねー。
私も買ってﾄﾗｲしてみようかなぁ♪
(2010年02月28日 17時19分52秒)
ﾀｼﾞﾝ鍋、買われたんですね～。
ﾍﾙｼｰだし簡単にできていいですねっ☆
野菜そのものの味が楽しめそう！
確かに、食卓にのってても
「お鍋」って感じがしないですねー。
私も買ってﾄﾗｲしてみようかなぁ♪
(2010年02月28日 17時19分52秒)
コメント失礼します☆
masashi25
さん
ブログ覗かせてもらいましたm(__)m
もし差し支えなければ見に来て下さい♪
http://ameblo.jp/sapurimania/
マメ知識とかも書いてます！
http://sapuri.shop-pro.jp/
ちなみに愛用してるお店です☆
いつの間にか常連になってました(笑) (2010年03月01日 07時56分12秒)
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ちなみに愛用してるお店です☆
いつの間にか常連になってました(笑) (2010年03月01日 07時56分12秒)
Re[1]:ちょっと遅れて流行にのって(02/27)
ぐーちゃん3965
さん
mamin*さん
＞これはヘルシーでいいね。
＞
＞野菜をたくさん食べれるし。
＞
＞私はよくヘルシオで野菜を蒸して食べるよ。
＞
＞ホウレン草やらブロッコリーやら
＞
＞ジャガイモ。。。人参。。。
＞
＞蒸すと甘くておいしいのよね～。
-----
ヘルシオは一度にたくさんできるのがいいですよね。
一人分で気軽に作るならこれはお勧めですよ（*^_^*）
蒸すと甘くなっておいしいから、いくらでも食べられちゃいそうですね。 (2010年03月01日 15時00分50秒)
＞これはヘルシーでいいね。
＞
＞野菜をたくさん食べれるし。
＞
＞私はよくヘルシオで野菜を蒸して食べるよ。
＞
＞ホウレン草やらブロッコリーやら
＞
＞ジャガイモ。。。人参。。。
＞
＞蒸すと甘くておいしいのよね～。
-----
ヘルシオは一度にたくさんできるのがいいですよね。
一人分で気軽に作るならこれはお勧めですよ（*^_^*）
蒸すと甘くなっておいしいから、いくらでも食べられちゃいそうですね。 (2010年03月01日 15時00分50秒)
Re[1]:ちょっと遅れて流行にのって(02/27)
ぐーちゃん3965
さん
carameliser527さん
＞あ、タジン鍋買われたんですね♪
＞ひとり用サイズなのかな？
＞気軽に使えるサイズでいいですね。
＞食卓にも、なじんでるよ!(^^)!
＞野菜の組み合わせも、バランス良さそうでGood!!
＞
＞ジップロック、ぎりお茶碗代わり、わかる(笑）
＞一人のごはんの時とか、これやっちゃう^^
-----
あは^m^
わかってもらえますか～。
チンしてそのまま食べちゃいますよね。
お茶碗に入れるだけなんですけど、まあいっか…って(笑)
私は小さいサイズを買ったんですけど、これもサイズいろいろありますね。
そこには２４センチくらいまであったはず。
野菜が簡単に加熱できるから、食べる機会が増えそうです(^o^) (2010年03月01日 15時06分05秒)
＞あ、タジン鍋買われたんですね♪
＞ひとり用サイズなのかな？
＞気軽に使えるサイズでいいですね。
＞食卓にも、なじんでるよ!(^^)!
＞野菜の組み合わせも、バランス良さそうでGood!!
＞
＞ジップロック、ぎりお茶碗代わり、わかる(笑）
＞一人のごはんの時とか、これやっちゃう^^
-----
あは^m^
わかってもらえますか～。
チンしてそのまま食べちゃいますよね。
お茶碗に入れるだけなんですけど、まあいっか…って(笑)
私は小さいサイズを買ったんですけど、これもサイズいろいろありますね。
そこには２４センチくらいまであったはず。
野菜が簡単に加熱できるから、食べる機会が増えそうです(^o^) (2010年03月01日 15時06分05秒)
Re[1]:ちょっと遅れて流行にのって(02/27)
ぐーちゃん3965
さん
2ワンズさん
＞蒸し料理はヘルシーで栄養成分が逃げなくて
＞良さそうですね＼(^o^)／
＞私は、あまり蒸し料理はしない方ですがこれは
＞見た目もいいです＾＾
-----
茹でるよりビタミンの消失も少なくていいですよ。
蒸し料理って蒸し器を出したり面倒なイメージもありましたけど、
これなら本当にレンジに入れるだけなので超簡単ですよ（*^_^*） (2010年03月01日 15時08分05秒)
＞蒸し料理はヘルシーで栄養成分が逃げなくて
＞良さそうですね＼(^o^)／
＞私は、あまり蒸し料理はしない方ですがこれは
＞見た目もいいです＾＾
-----
茹でるよりビタミンの消失も少なくていいですよ。
蒸し料理って蒸し器を出したり面倒なイメージもありましたけど、
これなら本当にレンジに入れるだけなので超簡単ですよ（*^_^*） (2010年03月01日 15時08分05秒)
Re[1]:ちょっと遅れて流行にのって(02/27)
ぐーちゃん3965
さん
☆Yuri☆さん
＞こんにちは♪
＞
＞ﾀｼﾞﾝ鍋、買われたんですね～。
＞ﾍﾙｼｰだし簡単にできていいですねっ☆
＞野菜そのものの味が楽しめそう！
＞確かに、食卓にのってても
＞「お鍋」って感じがしないですねー。
＞私も買ってﾄﾗｲしてみようかなぁ♪
-----
そうなんですよ。簡単なのがポイントです☆
エンドウもけっこう太かったんですけど、
一緒に加熱できておいしく仕上がってました。
もうちょっと時間を足せば、ニンジンや玉ねぎもできますよ(^_^)
(2010年03月01日 15時10分34秒)
＞こんにちは♪
＞
＞ﾀｼﾞﾝ鍋、買われたんですね～。
＞ﾍﾙｼｰだし簡単にできていいですねっ☆
＞野菜そのものの味が楽しめそう！
＞確かに、食卓にのってても
＞「お鍋」って感じがしないですねー。
＞私も買ってﾄﾗｲしてみようかなぁ♪
-----
そうなんですよ。簡単なのがポイントです☆
エンドウもけっこう太かったんですけど、
一緒に加熱できておいしく仕上がってました。
もうちょっと時間を足せば、ニンジンや玉ねぎもできますよ(^_^)
(2010年03月01日 15時10分34秒)
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