2006年03月の記事
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こんな日は．．．
今日は寒い上に風が吹き荒れていて桜が心配ですね。週末まで待っててくれるかな。。。洗濯物も飛ばされそうな勢いなので未だお花たちを外に出せず･･･箱入り娘のミニバラは満開のまま咲き続けてますが早く咲いた３つの香りはもうなくなってきたみたい。暗いところで撮ったら本物に近い色が出たので更に逆光モードで修正してみました。============================やっと届きました。薄手で柔らかく適度なフィット感。ウエスト部分は伸ばしてはくと腹巻代わりにあったかくて今日はちょうどいい感じです。(^^)vsalut リラックスパンツ YOGA オリーブtop|site map|wanko-kenta|shop|Chachan's Cafe
2006.03.30
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嬉しいこと/ランプアロマ
今日も早起き眠いですが。。。ヨガは一応頑張りました。朝から録画しておいたスマスマとウッキー祭り見ちゃった。猪八戒親子の住んでたところは実家の近く。クレイジーケンバンドも横浜横須賀をテーマにしていて慎吾ちゃん同様になんか嬉しくなりました。昔の同業者だし。ライブ見に行きたいな。来月の浜崎あゆみさんのライブはチケットが取れて１階席ステージにちょっと近い1列目が当たってました。ダー君凄い!!やっぱりファンクラブの威力なのか。。。***********************************お友達から質問があったので今日はアロマのページを更新しました。ランプベルジェのアロマオイルを焚いても空気清浄機は反応しないんですよん。逆に空気の浄化作用があるそうです。お試しセットでも値が張るかなという時はミニランプもおすすめ。私は1/13の日記冬袋に入っていたミニランプを使っていますがランプだけなら他のメーカーで少しお安いものもあります。色やデザイン豊富だし可愛いサイズでインテリアにもなります。4800～5000円。1000円アップで300mlのオイルがつくそうです。top|site map|wanko-kenta|shop|Chachan's Cafe
2006.03.28
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「SHIHOトレ」でヨガ始めました。
このところ運動不足で肩甲骨辺りが痛かったりしたので散歩や女性にはヨガが良いと主治医に勧められ、天気の良い週末は桜を見ながらのお散歩を楽しんでますが・・・近所でヨガ教室を探したら月に2回しかやってないというのでつまらないから「Shihoトレ」というあのモデルのSHIHOさんの本を買っちゃいました。せっかく朝は5時半に起きてるのだから何かやらねばね～。まあ眠い日は寝ちゃうけど無理は禁物。夜明けもだんだん早くなってきたので今まで暗くてぼーっとしてたのが少しはやる気が出て終わってからの朝ご飯も美味しくなりました。朝ヨガ、夜ヨガもあるので朝食前に30分くらいと夜寝る前に15分くらい、動きはまだ全然覚えられないから解説見つつ･･･結構時間かかってます。(^_^;)とにかく初心者なので難しいのは無理だけどこれはストレッチが中心という感じでとても入りやすいと思いました。ヨガ×ストレッチ×バランスボールのほかに、ダンベルやタオルなど。ｵﾘｼﾞﾅﾙのＤＶＤもついていてヨガ、ストレッチポール、バランスボールが見ながら楽しめます。これがオススメSHIHOさんの長いおみ足に見とれてしまうかも～。（爆）じゃなくて・・・1番目の「ハッピーヨガ」というのをやってみました。思ってたほど難しくはないけど体硬いときついかな。インストラクターの声にあわせて吸って～、吐いて～。と言われるがままゆ～っくりと呼吸したり動いたりすると肩や足の後ろに結構くるな～と思いつつも適度に体が温まってきてなんだか心地よい感じ。2番目ストレッチポールというのが体のゆがみを治すのにいいらしい。上向きに寝ながらほんの少しずつ手足を動かしていく。使っているのはこのタイプかなと思いますが･･･代わりにちょっと低反発枕を使ってみたらなんか気持ちよくて寝ちゃいそう。^m^とにかく体に負担をかけない動きとゆったりとした時間が流れていくのでリラックス効果もあり。3番目バランスボールは慣れたら楽しそう。ＤＶＤではＮＧシーンも見せてちゃんと解説してくれるのが嬉しい。筋トレにもなりそうだし･･･ただ場所をとるのといつまで続くか分からないので最安値の700円で試してみます。早く来ないかな。ヨガ フィットネスボール(55cm) エアーポンプ付き最後に楽しそうなメイキングシーンとメッセージが。おまけにワンコの声も･･･ワンワンワンワン本を見ながらだと難しいけどＤＶＤで動きのリズムに慣れて鼻から吸って吐く肺呼吸も自然にできるようになればいいな、と思います。 アロマランプ焚いても良いのかなぁ。ユーカリとか青リンゴとかリフレッシュできそう。まだまだよく分からないけど、最初は誰でもビギナーまずは始めること続けることが大切だとSHIHOさんも言ってくれているので頑張れるかな。============================まずは形から？？？(^^ゞこちらももうすぐ届くはず。うふ。top|site map|wanko-kenta|shop|Chachan's Cafe
2006.03.27
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お散歩・桜便り
今日は風もあまりなく良い天気でお散歩日和でした。近所の桜も1週間経って2～4分咲きというところでしょうか。来週こそはお花見できるかな。============================パ･リーグは今日開幕。楽天は残念だったけど一場くん頑張りましたね。新庄選手はまたまたド派手な登場で･･･今年も楽しませてくれるのかな。top|site map|wanko-kenta|shop|Chachan's Cafe
2006.03.25
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早割･母の日
このところ、あまり更新していなかったお店情報。紅茶やギフト関連の更新作業をしていたらもう早割で母の日の企画がっ！ちょっとお洒落で紅茶好きのお母様お義母様へ･･･（花より団子という母も満足かな･爆）人気のお花（プリザーブドフラワー）に紅茶とバナナパウンドケーキまでセットで送料無料が五感に嬉しいプレゼントかもと、今回イチオシですお花は色や種類（バラ･カーネーション）が沢山あって悩んでしまいそう。お気に入りを選べます。自分にも欲しくなるのでは？早割★送料無料 母の日の贈り物カレルチャペック母の日限定紅茶＆スイーツに一輪のバラを添えて============================top|site map|wanko-kenta|shopup!|Chachan's Cafeup!
2006.03.24
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お鍋の焦げつきに重曹
昨夜はお米が足りなくて急遽パスタに。キャベツのトマト煮込みをソースにしたらきっと美味しいよねって前に作った時思っていたのでキャベツ半分をくし切り4分割にしてしめじとトマトソースで煮込むだけ～。でもちょっと時間がなかったのでいつもより強火だったのが間違いの元。見事に焦げ付きました。美味しかったけど後が怖い。悩むこと一晩。（爆）重曹っていいはずと普通に洗ってみたけどダメだったのでやっぱこういうときは母に電話よりネットに頼るが早いっしょ。(^_^;)検索したら・・・何件か出てきた。「重曹を一振りしてカップ１杯の水と一緒に10分ほど火にかける」賢い主婦の皆さん、きっと常識なのね。(^^ゞありがとうございました。因みに実験経過と結果。ぷくぷく煮えた泡に押し上げられて自然に剥がれ始めました。スポンジで洗い流してここまできれいにでももう一回再チャレンジして最後はこの通り。嘘じゃないっすよ。今回はスーパーの食品売り場で買った小箱の食品添加物の重曹でしたが重曹さすが！！と改めて見直しました。============================せっかくなのでお得なセットも^m^逸品堂さんのメルマガのページが大変参考になります。重曹、クエン酸のセットとおまけのアクリルたわしつき 送料込み1,050円ロハス重曹生活入門1000円セット（重曹・クエン酸お試しセット）新規開店セール0224【即日発送0...top|site map|wanko-kenta|shop少し更新|Chachan's Cafe
2006.03.23
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ミニバラ満開･桜開花宣言【桜の画像あり】
このところ風が強かったり寒かったりしてたのでまだ蕾が小さかったミニバラも室内で育てていたらあっという間に満開。ミニなのに結構大きいでもデジカメ写真では本当の色が出ないのが残念！！コレはちょっと本物に近いかな。花びらの裏に黄色のラインが入ってます。 ちょっと部屋の雰囲気も変わるね・・・^m^ププ 写真てうそつき今日は桜の開花宣言が出たのでこれからお散歩に行こうかと思います･･･WBCの試合も気になるけどリードしてるし松坂選手も調子良さそうなので期待してます。頑張れニッポン！！*******************************************************ただいま。長いお散歩になっちゃいました。(^_^;)大岡川沿いの桜はほとんどまだ蕾でしたがたま～にチラッと咲いている枝がありました。今年初の桜ですよん。画像が荒くてごめんなさい。*******************************************************WBCは世界一になりましたねおめでとう～楽天のお店はあちこちで優勝セールが始まっているようです。ヴィッセル神戸も勝利したので明日から34時間限定全店ポイント２倍ですって。フラワーガーデン・最大10倍ポイントキャンペーン3/27迄top|site map|wanko-kenta|shop|Chachan's Cafe
2006.03.21
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変な夢。
今日はそろそろ雲行きが怪しくなってきました。このところ、頭が疲れてるみたいであまり文章がまとまらないので日記も控えて『メゾン・ド・ヒミコ』のＤＶＤを見て過ごしてました。特典ディスクが今回も色々楽しい。対談とか興味深いし。ま、この話はまた後日（かな？）(^_^;)やっぱり5時半という早起きが体力的にきついのか・・・昨夜もへとへとで今朝は久々二度寝してたら「うどんを食べに行く夢」を見ました。メニューが２つあってひとつは普通に天ぷらうどんとか美味しそうなの。でも私は食べられないからで、もう一つ貴女にと渡されたのが油っけないからヘルシーとかいいつつ、うどんにおはぎとか甘いものが乗ってる変なメニューコレはどうなの？ってきいたらお店の人がまずいですって。ダメじゃん。結局そこで終わってた変な夢でした。（爆）やっぱり疲れてますかねぇ。(^_^;)お肉とか食べたい気はなくなってきたけどなんか食生活に不満感じてるんだろうなぁ。先日のミニバラが順調に育って次々咲き始めました。5つ目の小さな蕾も出てきて毎朝お花に癒されてます。top|site map|wanko-kenta|shop|Chachan's Cafe
2006.03.16
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ミニバラが仲間入り！/時効警察DVD-BOX
今日はポカポカ陽気に誘われてお買い物＆お散歩で可愛いミニバラに出会ったので連れ帰ってしまいました。(*^。^*)久しぶりです。枯らさない様にしなくては･･･。名前も分かりませんが写真より朱色っぽくない赤で甘い香りが嬉しいなぁ。============================ドラマ「時効警察」が終わってしまいました。霧修って言われてたのか？？？(・・?でももうＤＶＤ－ＢＯＸ発売決定最近は皆早いですよね。初回見逃しているので是非安く確保したいところです。未放送映像を復活させた特別版本編を収録！って･･･「どうぞよろしくお願いします」（笑）時効警察 DVD-BOX【ACBD-10371】=＞25%OFF!時効警察 DVD-BOXtop|site map|wanko-kenta|shop|ナチュラルフードNEW|Chachan's Cafe
2006.03.11
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久しぶり！健太です。
今日はまた寒くなりましたね。実家の健太、今朝はちょっとお腹を壊したらしいけど朝ごはんを抜いたら良くなったようでおやつの時間にはお腹空かしてました。ほんの少し焼き芋を貰った後のこと。母が健太にふざけて『何か飲む？お茶飲む？（笑）』と言うとすかさず、『おちゃ(・・?』（って何？）というかのように健太が首をかしげたのでみんなで大笑い。 飲んだ事ないもん。お茶の意味は分からないよねぇ。(^_^;)今日は久しぶりだったので写真撮れるかな。父に名前を呼ばれたところをカシャッ！なので目線はしっかり父の方へ･･･。(^_^;)============================実家へ寄る前に両親が通っている整体へ行って来ました。このところ、朝起きると肩から背中が痛かったので音楽をかけて５０分ほどマッサージしてもらうとかなり気分も良くなりました。パソコンのせいもあるけどやっぱり運動不足かな。以前に傷めたぎっくり腰もどきもまだ後遺症が残っていたようです。帰りにはお茶も出していただいてご馳走様でした。また気が向いたら行こうかな。top|site map|wanko-kenta|shop|Chachan's Cafe
2006.03.09
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トゥーランドット再び
昨夜のスマスマで次週のビストロゲストが荒川静香さんだと聞いて楽しみにしてるのですが大忙しの彼女を美味しいお料理で労ってあげて欲しいですね。そして、あの名曲「トゥーランドット」のバイオリンバージョンＣＤがないぞという話から一転フィギュアスケートのアルバムがまずは３月１５日発売になるのですね。（まあ音源があるのだからねぇ。）〔送料無料キャンペーン中〕オムニバス マイ・フィギュア・スケート・アルバム-CD-(3/15～)■送料120円■フィギュア・スケート CD【マイ・フィギュア・スケート・アルバム】3/15村主章枝選手が推薦するこのCDは、氷上の妖精たちの感動を思い起こさせる、イメージ楽曲を集めた作品。ブックレットには本人の写真やコメントを掲載金メダル獲得曲の「トゥーランドット」の全く同じバージョンが入っていますそれから４月５日発売予約受付中なのが〔送料無料キャンペーン中〕トゥーランドット フィギュア・スケート・ミュージック-CD-(4/5)こちらは実際のフィギュアで使用されたオリジナル・ヴァージョンを多数収録したコンピレーションアルバムでオリンピック女子フィギュアの日本選手とメダル獲得者などの曲が入る予定のようです。どちらもﾌｧﾝには楽しみな作品ですねtop|site map|wanko-kenta|shop|Chachan's Cafe
2006.03.07
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春のお台場
比較的穏やかな日曜日。ちょっとだけ早起きして午前中にお台場へドライブしてきました。取り合えずフジテレビのビルの前にあるアクアシティから入ってメディアージュにあるKizakura はなしべで空いているうちにランチ。店の隣に台場醸造所があり京都の水で作った出来立てを利き酒させてもらえるお店。お酒大好きな人にはお薦めです。午前中はまだやっぱり風が冷たくて寒かったので釜揚げうどんにしました。あったかくてツルツル美味しい～♪(*^_^*)京都のおばんざいも今度は食べてみたいなぁ。ショップでは河童でおなじみのお酒だけにコミックでもおなじみらしい河童の「かぁたん」というぬいぐるみもありました。(^^ゞ京都の抹茶とニッキの八つ橋をお買い上げして午後の散歩はお台場海浜公園へ。岩場を下りると小さなフジツボがいっぱい。潮干狩りの道具を持ってたおばちゃん、何を獲ってたのかな。 潮の香りが気持ちいい風と日差しの中、のんびりしてるとちゃぽっという音が･･･なんと海鵜らしき鳥が銀色の魚を捕まえたところ。結構大きくてさんまみたいな･･･でも頭より大きく見えたのでなんだろう。(・・?捕獲の瞬間を見られたのもラッキーでしたがなんとその鳥、上を向いたまま丸呑みでした。(＠_＠;)細長い一輪挿しに魚が挿してある感じ（爆）まさに鵜呑みとはこれが語源ですね。苦しくないのかなあ。(^_^;)そのまま一気には呑めないので魚が口から出たままの状態で上を向いて泳いでいきました。上の３枚目の写真中央付近、小さいけど黒い点みたいな鳥の先端が白いのは魚です。貴重なものを見て周りにいた親子連れも喚声をあげてました。都会の海でも自然に触れられてここは良い場所ですよね。お散歩中の可愛いワンコたちにも次々と出会えて楽しかったです帰りはちょこっとフジテレビのビルへ寄ったら春高バレーの抽選会だったようです。大階段から西遊記のポスターと巨大なめざまし君を撮ってマンモスは見ずに帰ってきました。(^_^;)悟空かっこいい！！top|site map|wanko-kenta|shop|Chachan's Cafe
2006.03.05
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おひなさま
今日はひな祭り♪去年お茶と一緒に家に来た招き猫のお雛様。結構可愛いので気に入ってます。夕方から雷と大雨が降ってしまったので買い物に行けずちらし寿司は諦めてきのことほうれん草の和風パスタにしました。ほうれん草の緑が映えて春っぽくなったのでいいかな。写真撮るの忘れて完食！(爆)お土産に桜餅（道明寺）を買ってきてもらったし雛祭りはやっぱり楽しいね(^_-)-☆我が家のマスコット（店長）も加わってダブル雛で記念写真。(^^ゞ============================『県庁の星』今朝のめざましテレビを見ていたらランキング１位取りましたね。＼(^o^)／１４日には再び舞台挨拶があるそうで･･･いいなぁ。（ホワイトデーだからと粋な計らい）明日はケーブルテレビ（日本映画チャンネル）で『北の海峡』『十九歳』と夜はフジテレビ系で『Ｔ．Ｒ．Ｙ』があるので織田裕二ｄａｙになりそう。top|site map|wanko-kenta|shop|Chachan's Cafe
2006.03.03
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和菓子に救われる。。。
３月なのに冷たい雨で始まり昨日今日は真冬の寒さでしたね。このところ、すい臓のために脂質を控えてのお食事にちょっとストレス感じ始めてます。ケーキ類もチョコや生クリーム系だから５分の１しか食べられないの(>_
2006.03.01
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