コンディショニングlab｜ビギナーランニング教室のJapanマラソンクラブ牧野ブログ

野球動作

野球シーズンも始まり楽天だのソフトバンクだのと話題が持ちきりですね。ここでピッチングについてお話します。投げる動作には短い距離で速く投げるのと遠投といわれるような遠くに投げる時と一般的には同じと思われていました。しかし、それぞれの動きはまったく違います。1つには角度の問題です。短い距離で速く投げる場合は的に向かって投げますので基本的には真っ直ぐ（地面と平行）投げます。遠投は角度をつけて地面に落ちないように投げます。2つめそれに付随して身体の向きが違います。姿勢が違いますので、ピッチングで投げる時と遠投のときでは身体の姿勢も筋の使い方も異なります。総合して考えるとピッチャーが遠投をして速く投げる練習をすることはあまり好ましくないかもしれません。実際にはマウンドは高い位置にあり地面に向かって投げますので、目的も有効性も変わります。状況に応じたトレーニングが必要になりますね。最後にがんばって日記更新します。ではでは＜終＞