2009年01月の記事
全25件 (25件中 1-25件目)
1
-
朝バナナダイエット１６５日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－９．８キロ（７５．２→６５．４）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ 1本 80kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ （パート先にて食事）水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《おやつ》水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ （パート先にて食事）、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 パートで仕事 １１：００～２０：００まで★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定＊目標まで、２．４キロオーバーなり。 やっぱりクリスマスと正月は効いたかもー。 というわけで、目標までの期間を一ヶ月伸ばして、また頑張ります♪↓クリックするとショップへ↓ｐ．２２に睦美も参加してます♪みんなの朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよミネラル豆乳ダイエット
2009.01.31
コメント(0)
-
朝バナナダイエット１６４日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－９．５キロ（７５．２→６５．７）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ 1本 80kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ 玄米ご飯 240kcal、味噌汁 34kcal、白菜と厚揚げの煮物 192kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《おやつ》手作りトルティーヤ風クレープ（ローストビーフ、レタス、トマト、チーズ、ソース）267kcal、水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ 豆乳野菜ジュース 300ｍｌ 126kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 無し★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定↓クリックするとショップへ↓ｐ．２２に睦美も参加してます♪みんなの朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよミネラル豆乳ダイエット
2009.01.30
コメント(0)
-
朝バナナダイエット１６３日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－９．４キロ（７５．２→６５．８）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ ８０ｋｃａｌ、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ トマトスパゲティー 516kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ 豆乳野菜ジュース 140kcal、玄米ご飯 120kcal、味噌汁 34kcal、白菜と厚揚げの煮物 81kcal、大根ツナサラダ103kcal、水 １５０ｍｌ 《おやつ》１６：００ バターロール卵サンド164kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 ３歳の次男を自転車の後ろに乗せて、スーパーに行く １時間半ほど★お通じ ○○○★寝る時間 ０：００予定＊私の誕生日でした♪ 去年まで、色々と自分で用意したり、なんにも気にしてくれない様子の旦那と喧嘩したりしていたんですが（笑）、今年は何もしないで、普段と同じようにしました。 お兄ちゃんと旦那に「誕生日、おめでとう」と言ってもらえたので、良かった♪ 旦那は出張の帰り、私の好きなクッキー専門店に寄ってくれたみたいですが、遅かったせいか、閉まっていたそうで。 ありがとう。↓クリックするとショップへ↓ｐ．２２に睦美も参加してます♪みんなの朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよミネラル豆乳ダイエット
2009.01.29
コメント(0)
-
朝バナナダイエット１６２日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－９．０キロ（７５．２→６６．２）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ ８０ｋｃａｌ、水 １５０ｍｌ、豆乳野菜ジュース 140kcal ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ 玄米焼きオニギリ 283kcal、グリーンサラダ 82kcal、イカと大根の煮物 63kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ 玄米ご飯 120kcal、ヒヨコマメ入りトマトシチュー（ニンニク、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、キャベツ、豚もも肉）212kcal、水 １５０ｍｌ 《おやつ》１６：００ バターレススコーン＆豆腐クリーム＆苺 120kcal、ミルクティー 80kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 ３歳の次男と歩いて郵便局に行き、公園に寄る １時間半ほど★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定＊今日は天気が良く♪ 散歩がてら外出しました。 もう春みたい。またしばらくしたら寒くなると思うけど。 体重は少しずつ減ってますが、目標まではいかないなー。 でも、とりあえず、31日まで出来るだけ減らそうっと♪↓クリックするとショップへ↓ｐ．２２に睦美も参加してます♪みんなの朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよミネラル豆乳ダイエット
2009.01.28
コメント(0)
-
朝バナナダイエット１６１日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－８．８キロ（７５．２→６６．４）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ ８０ｋｃａｌ、水 １５０ｍｌ、豆乳野菜ジュース 140kcal ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ 肉まん 236kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ 玄米ご飯、かき玉汁、豆腐とコンニャクの田楽、イカ大根、水 １５０ｍｌ ５５０kcal 《おやつ》水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 ３歳の次男を自転車の後ろに乗せて、スーパーに行く １時間半ほど★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定＊目標までにはとどかなそうだけど とりあえず、月末まで頑張ります♪↓クリックするとショップへ↓ｐ．２２に睦美も参加してます♪みんなの朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよミネラル豆乳ダイエット
2009.01.27
コメント(0)
-
リプトン★ピーチティー
2009年1月20日（火）から全国で発売された、リプトンのピーチティーです。 夏向けのインスタントアイスティーとして、粉末が出ていたりして、けっこう美味しかったんですが、意外にペットボトルでは出していなかったのね。 真冬にピーチ。 いいです、美味しいから。甘いけど。 ピーチは期間限定じゃなくて、定番となるといいなあ。 夏にも飲みたいです♪↓クリックするとショップへ♪1月20日発売★2ケースまで送料同じサントリーリプトン ピーチティー500mlPET 24本入 0126PUP5Fリプトン アルミティーバッグピーチ 50袋リプトン ピーチティーピッチャー
2009.01.26
コメント(0)
-
地元の苺農家見学♪
「月刊トッピィ」という愛知県の北の地域向け情報ペーパーの企画に参加してきました。 愛知県扶桑町にある苺と守口大根（守口漬けに使う細くて長い大根）の生産農家さんの見学です。 ここの農家さん（通称エリックさん：日本人ですよー）は、ギター片手に弾き語りをされ、地元の愛知北エフエム放送でラジオの番組をやっていらっしゃたりされるんです。愛知万博のとき、ステージで歌われたこともあるとか。 で、エリックさんの苺ハウスの中で、エリックさんのギターと歌を聞きながら、苺の話も聞かせていただき、最後に苺の摘み取り体験をさせていただきました。↓ハウスの中。地元の養蜂家のミツバチが飛び回って、薬などを使わない受粉をしているそうです。↓ここでは、赤くなってから収穫する完熟苺だそうです。傷つきやすいので、スーパーなどで売られている苺は、青いうちにつみとって出荷するんだそうです。イチゴ狩りに行ったり、自分の庭で育てた苺が甘くて美味しいのは、赤くなってから摘み取るからなんでしょうねえ。↓一個が私の手のひらの半分くらいの大きな苺。３歳の下の子が大きいのを見つけるのが上手でした♪ さて、このエリックさんの完熟苺を使ったスイーツやパンなどが、犬山市、江南市、扶桑町などのケーキ屋、和菓子屋、パン屋、カフェなど２０店舗で販売されるそうです。期間は店によって色々なんですが、二月末まで行われるそうで。 前から行ってみたいと思っていた店もあるので、この機会に行ってみようっと。 苺ハウスのコンサートの後、守口大根の収穫体験もさせていただけるそうですが、午後から旦那の仕事があり、時間の都合がつかなくて帰ろうとしたんですが、小５のお兄ちゃんが参加したそうで。 そしたら、コンサートにエリックさんと一緒に参加していらした千田クリスティーさん（ラジオのパーソナリティー＆歌手さん）がお兄ちゃんを誘ってくださり。千田クリスティーさんの車に乗せていただいて、守口大根とともに家まで送っていただきました。 今回、参加した方の中で、小学校高学年の男の子は、ウチのお兄ちゃんだけ。 畑で野菜などを作るのがお兄ちゃんは好きなので、守口大根の畑で大喜びで大根引きをやっていたら、エリックさんに喜んでもらえたみたい。「収穫のときは、手伝いにきてよ」「跡をついでもらいたいなー」って言われたりしたそうで。 お兄ちゃんも、「楽しかった！」って大喜びでした。 いただける守口大根、予想したより大量で（二、三本との予想に反して、その十倍くらいいただきました）、これはやっぱり漬物にしないと。 守口漬けの作り方も調べてみよっと♪↓クリックするとショップへ♪最高級漬物・贈り物・お土産に最適！【名古屋名物】守口漬＜化粧箱入り＞【送料込】 【名古屋でらうまグルメ】名古屋の老舗・喜多福総本家の守口漬 600g樽入 【送料無料】【名古屋でらうまグルメ】名古屋の漬物・守口漬(15号箱)
2009.01.25
コメント(0)
-
ドーナッツプラント★カシス（期間限定）
とにかく大きくて、ふわふわ。派手かわいいトッピング♪ で、卵を一切使わず、小麦粉も無添加・無漂白、食品添加物や着色料も使わず、トランスファットフリー。ひとつひとつドーナツを手作り♪ ナチュラル感が大好きで（カロリーが分からないのが難点ですが）、旦那が横浜に出張するとお土産に買ってきてもらってます♪↓1/16から2/14限定の「カシス」 ポーランド産のカシスの実を使っているらしく。甘酸っぱさもほどよく。チョコレートドリンクとの相性がいいかも。私は、「トワイニング」のダージリンですが（笑）↓「チーズカレードーナッツ」。小５のお兄ちゃんに。数種類のスパイスをブレンドしたカレーパウダーと５種の豆を全粒粉の生地に練り込んであるらしく。中には、チーズがたーっぷり。他のドーナッツに比べて小さいんですが、これだけチーズが入っていたら、十分かも。電子レンジでちょっとだけ温めて。カレーの香りがいい感じ。↓旦那の好きな定番「バニラビーンズ」↓3歳の次男が好きな「ヴァローナチョコレート」 ベーグルのサンドイッチなども食べたいところだけど、結局、やっぱり、ドーナッツ。 また買ってきてもらおうっと♪↓クリックするとショップへ♪★ウラ面は滑り止め付き★ フロアーマット ドーナッツおいしそうなドーナッツはいかが？おやこ de Tシャツ Doughnuts Factory
2009.01.23
コメント(0)
-
朝バナナダイエット１６０日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－８．６キロ（７５．２→６６．６）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ ８０ｋｃａｌ、水 １５０ｍｌ、豆乳野菜ジュース 140kcal ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ 玄米焼きオニギリ 283kcal、豆乳野菜ジュース 140kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《夕》 １８：３０ 玄米ご飯、すいとん（豚肉、人参、大根、ネギ、コンニャク、ジャガイモ、ごぼう、団子）83kcal、白菜と卵の煮物 120kcal、つけもの 23kcal、水 １５０ｍｌ 《おやつ》ドーナッツプラントのカシスドーナッツ、ダージリン、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 ３歳の次男を自転車の後ろに乗せて、スーパーに行く １時間半ほど★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定＊ドーナッツプラントのカロリー不明なり 卵を使わず、トランスファットフリー、保存料や着色料もなしという、ナチュラルさが好きで、旦那が横浜出張に行くと、帰りに買ってきてもらうんですがー。 カロリーだけはわからないー。 イーストを使った、要は揚げパンだから、良い素材を使っていても、カロリーは高いだろうなあと思うんだけど。Ｎ．Ｙ．の人たちは、カロリーは関係ないの？ ありえないって感じがしますけど（笑）。↓クリックするとショップへ↓ｐ．２２に睦美も参加してます♪みんなの朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよミネラル豆乳ダイエット
2009.01.22
コメント(0)
-
朝バナナダイエット１５９日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－８．３キロ（７５．２→６６．９）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ ８０ｋｃａｌ、水 １５０ｍｌ、豆乳野菜ジュース200ml 140kcal ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ 玄米ご飯 240kcal、味噌汁 50kcal、ツナと白菜のサラダ 203kcal、つけもの 23kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ 玄米ご飯 240kcal、味噌汁（大根） 50kcal、サンマとごぼうの生姜煮 404kcal、ほうれん草の胡麻和え 44kcal、水 １５０ｍｌ 《おやつ》サーティーワンのレギュラーアイスクリーム ストロベリーチーズケーキ 253kcal、ういろ（サツマイモういろ、桜ういろ）320kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 次男の幼稚園へ 健康診断など １時間半ほど★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定＊１ｋｇほど増加 毎月のことなので、この数日間は、甘いものを食べていたりします。 前日など、ブログに書き移すのが面倒なほど、色々とめいっぱい食べましたが、総カロリーが2489kcalと、ダイエット開始以前の普通に食べていた時に比べて少なくすんでます（笑）。 にしても、朝はバナナだけだとお腹がすくので、なんとかならないかなーとけっこう思っていて、書籍「いつまでもデブと思うなよ」にミネラル豆乳ダイエットのことがあったので、朝バナナの後に飲んでみました。 市販の野菜ジュースに市販の豆乳を混ぜるだけ！ 書籍「いつまでもデブと思うなよ」で書かれている量では多いので、私は半分で。 あ、なるほど。 けっこうお腹がいっぱいになりますね。 とりあえず、昼までもちました。 簡単だし、これはいいかも。 しばらく、試してみます♪↓クリックするとショップへ↓ｐ．２２に睦美も参加してます♪みんなの朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよ
2009.01.21
コメント(0)
-
スコーンの苺ショートケーキ
私の好きなコージーミステリのシリーズのひとつ。↓「クッキング・ママ」シリーズの第一作目クッキング・ママは名探偵 主人公はケータラーのゴルディで、お葬式のケータリングをするときに出したのが、大きなスコーンを焼いて、客が切り分け、自分で組み立てる苺のケーキ。ゴルディによれば、お葬式のようなときは、手を動かしていたほうが良いからだそうです。↓直径１８センチのスコーン。直径６センチくらいものだと、９個分くらい。国産小麦粉、卵、低脂肪ヨーグルト、バターと牛乳は よつ葉乳業のものを使ってます♪↓スコーンを切り分けて、クリームと苺をはさみます♪ 今日は八百屋で大きなイチゴが安売りしていたので、たっぷり使いました♪ 合わせた紅茶は、「トワイニング」の「ヴィンテージ ダージリン」です。 ダージリンは、沸かしたての湯よりは、沸いてから ちょっと待ったお湯を使うほうが好きです。少し低めの方が、渋みが抑え目で、ダージリンの個性を落ち着いて楽しめるかなあと。 苺にダージリンって、王道すぎ（笑）？↓クリックするとショップへ♪【さっくりふわっふわスコーン】いちごスコーン3個セット：24時間かけておいしさ熟成！本場英国の手作りの味！マイスイートベリーベリーストロベリークール冷凍便発送
2009.01.18
コメント(1)
-
朝バナナダイエット１５８日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－９．３キロ（７５．２→６５．９）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ ８０ｋｃａｌ、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ 玄米焼きオニギリ 240kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ 玄米ご飯 240kcal、湯葉とマイタケのお吸い物 13kcal、水菜と豚肉のニンニク炒め210kcal、白菜とベーコンの煮浸し83kcal、水 １５０ｍｌ 《おやつ》１６：００ チョコチップクッキー2枚 102kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 ３歳の次男を自転車の後ろに乗せて、スーパーに行く １時間半ほど★お通じ ○○★寝る時間 ０：００予定↓クリックするとショップへ朝バナナダイエットもっと朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよ
2009.01.16
コメント(0)
-
朝バナナダイエット１５７日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－９．３キロ（７５．２→６５．９）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ ８０ｋｃａｌ、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ 玄米チャーハン（卵、ちりめんじゃこ、大根菜）503kcal、水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ 玄米ご飯、味噌汁（ジャガイモ）、塩鮭、つぶし豆サラダ、大根と肉団子の煮物、560Kcal、水 １５０ｍｌ 《おやつ》１５：００ 豆乳クッキーダイエット 143kcal、水 １５０ｍｌ×２ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 ３歳の次男を自転車の後ろに乗せて、スーパーに行く １時間半ほど★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定＊豆乳クッキーダイエット↓スーパーで売ってました。３０％オフで、セールワゴンに入っていたので買いましたー。↓これだけで、￥６８０じゃ高いなあ。３０％ＯＦＦで、￥４７６でも、高いかも。半額の￥３４０くらいだといいかなあ。 固いです。 噛み応えがあって、水と一緒にいただくと、お腹いっぱいになるらしく。 私は水をコップ２杯飲んだんで、それでお腹いっぱいになったかも。 味は悪くないです。 豆くささもないし。 このクッキーを食事に替えるっていうのは、私は考えられないかも。 ￥６８０じゃねえ。 カロリーと栄養バランスを考えて、自炊したら、家族四人分の食事が用意できるかも。↓クリックするとショップへ【 大豆気分 】豆乳クッキーダイエット【 大豆気分 】豆乳クッキーダイエット ≪Tea time≫朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよ
2009.01.15
コメント(0)
-
カレルチャペック紅茶店★ストロベリーミルクティー
ドトールコーヒーから出ている「カレルチャペック紅茶店」の紅茶飲料、次のフレーバーが出ましたね。↓ストロベリーミルクティー 今年の冬は、どこのメーカーも、フレバーは苺ですね！ さて、カレルチャペック紅茶店のストロベリーミルクティーですが、苺ミルクかーっていうものと違って、一口目から紅茶の味がちゃんとしてます。クリームも入っているらしく、とろんとしてて、濃い感じですね。 パンに合いそう。 この味を作るの、大変だったろうなー。 子ども達に、ほとんど飲まれてしまったので、また買ってきます♪↓クリックするとショップへ♪￥3400セットベリーハッピー＋カレルチャペックエブリデイ＋キャディスプーン（専用ボックス入り）￥2800セットベリーハッピー＋カレルチャペックエブリデイ（専用ボックス入り）カレルチャペックエブリディ／ファミリーボックス
2009.01.14
コメント(0)
-
朝バナナダイエット１５６日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－９．１キロ（７５．２→６６．１）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ ８０ｋｃａｌ、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ きつねうどん 334kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ 玄米ご飯（大根葉＆じゃこ）240kcal、味噌汁（白菜）34kcal、ぶり大根 114kcal、ほうれん草の和え物44kcal、水 １５０ｍｌ 《おやつ》ブルボンプチケーキ５個 150kcal、ＭＵＪＩバナナバウム１／３ 160kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 無し（雪が降ったので、下の子と家にいました）★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定＊テレビ朝日「爆笑問題の面と向かって聞けない噂のクエスチョン お医者さん編」を見た♪ ちょうど「医者がお勧する最新ダイエットとは？」をやっているところを。 で、朝バナナダイエットは、お医者さんが勧めないダイエットの方。 炭水化物抜きダイエットほどじゃないけど。 正直、私も朝バナナ「だけ」で体重が落ちたと感じてません。 食生活、変えましたもん。 色んなことを試してみて、自分に合ったものを探すって、面白いけど、大変ー。 朝バナナを誰かに勧めるか？ うーん、興味があるなら挑戦してみても、流行してる間だったら話のネタにいいだろうけどー、くらいですか。↓クリックするとショップへ朝バナナダイエットもっと朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよ
2009.01.13
コメント(1)
-
朝バナナダイエット１５５日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－８．８キロ（７５．２→６６．４）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ７：００（パート先にて）ご飯、味噌汁、塩鮭、明太ポテトサラダ、青梗菜と角麩の煮物、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ ヴィダーｉｎエネルギー 180kcal、リプトン ティーオレ 200ml 96kcal ＊水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ 豆乳キムチ鍋（豚ロース肉、白菜、豆腐、ニラ、ラーメン） 水 １５０ｍｌ 《おやつ》プリッツ サラダ1袋 77kcal、たこ焼き 12個 約700kcal 水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 名古屋へ家族で遊びに行く★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定＊たこ焼きって、カロリー高い。 名鉄駅ヲタの旦那と3歳の下の子に付き合って、名鉄常滑線大同町駅へ行くと、たこ焼き屋が。 おじいちゃんとおばあちゃんの二人でやっている小さな店なんですけど、客が次から次へと来て買っていくのです。 自転車で買いに来た男の方の後に、車で買いに来た方が二人。 で、気になったので、買ってしまいました。 私たちが焼きあがるのを待っている間に、おじいちゃんとおばあちゃんと話をして、けっこう面白く、買いにくるお客さんとは、みんな顔見知りみたいな感じでした。 周りに高校とか、大学とか、大手の会社のビルが建っているから、平日の方がもうかるかと思ってきいたら、土曜日と日曜日の方が儲かるんですって。 学生さんは、そうも買わないから。 たこ焼き12個入りで￥３３０なり。↓暗いところで撮影したんで、色があんまりよくないですがー。 確かに、たこ焼き好きの大人の固定客に来てもらうほうがもうかるかも。 ウチは12個いり4皿買いました。 他の馴染みのお客さんも、2皿、3皿とまとめ買いしてましたから。 で、私たちの分が焼きあがる前に、次のお客さんが歩いて来られて待ってました。 すでに味がしっかりついているたこ焼きで、上から何かをかける必要なし。 中身までしっかり生地、火が入っていて、一つ一つが重いというか、たっぷりしてる感じなのに、ふわふわしてて、あっという間に12個、食べちゃいました！ たこ焼きは、一人前6個で３５０kcalくらいあるので、食べすぎなんですが、美味しいもので、つい。旦那や小5のお兄ちゃんは、12個で足りなくて、下の子が残したのをもらってました。 めったに行けないけど、行けてお店がやっていたときは、絶対に買いたいなあと。 私はスイーツを下調べして、探しながら行くのが好きですが、こーゆー風に、突然にみつかるのも好きです♪ 本日はカロリーオーバーなり。 明日も頑張ります♪↓クリックするとショップへ朝バナナダイエットもっと朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよ
2009.01.11
コメント(2)
-
朝バナナダイエット１５４日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－８．７キロ（７５．２→６６．５）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 無し ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００（パート先）約500kcal ご飯、おつゆ、鯖の生姜煮、味付け卵、春雨サラダ、里芋の煮物、ホットケーキ、ミカンの缶詰、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０（パート先）約500kcal ご飯、味噌汁、舌平目のムニエル、明太ポテトサラダ、人参とアスパラの煮物、水 １５０ｍｌ 《おやつ》１５：００（パート先）扇バウム 220kcal、揚げせんべい１枚 53kcal、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 パート１１：００～２０：００★お通じ ○○○○★寝る時間 ０：００予定＊パート先の食事はカロリーが高いので 朝食は食べずにでかけました。 おやつも、食べないつもりだったんですが、用意されてしまったためー。 仕事に行くと体重が増えるんですよねー。 予防策をしておいて、ギリギリでした。↓クリックするとショップへ朝バナナダイエットもっと朝バナナダイエットいつまでもデブと思うなよ
2009.01.10
コメント(0)
-
朝バナナダイエット１５３日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－８．３キロ（７５．２→６６．９）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 ＊水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《朝》 ８：００ バナナ ８０ｋｃａｌ、水 １５０ｍｌ ＊水 １５０ｍｌ 《昼》 １２：００ 水 １５０ｍｌ、クリームペンネ（ミートボール、玉ねぎ、スキムミルク、片栗粉、塩、胡椒、スープの素）約４００ｋｃａｌ ＊水 １５０ｍｌ 《夕》 １９：３０ 水 １５０ｍｌ、ビビンバ風ごはん（玄米ご飯、モヤシ、大根、人参、ひじきの生姜煮、鳥ひき肉のソースそぼろ、目玉焼き）、味噌汁（豆腐） 約６００ｋｃａｌ 《おやつ》水 １５０ｍｌ、きなこ餅３５ｇ×２ １６０ｋｃａｌ ＊水 １５０ｍｌ（風呂前） ＊水 １５０ｍｌ（風呂前）★運動ｏｒ外出 無し★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定＊「いつまでもデブと思うなよ」↓読んでみました。いつまでもデブと思うなよ けっこう面白かったです。 朝バナナダイエットが（若い）女性向なイメージでしたが、これは、完全、男性向き。 さすがに、一口だけ食べて、残りは全部捨てるなんてことはしないけど、うちは子どもがいるので、私が一口食べて、あとは子ども達に跡形も無く食べてもらえばいいかも？ 私は自炊系なんで、カロリー計算が大変かも。 まあ、大体でいいと思いますがー。↓便利なＤＳのソフトも出ているのね。【DS】 いつまでもデブと思うなよ DSレコーディングダイエット NTR-P-CEBJ 朝バナナダイエットは、元々、レコーディングダイエットの要素があるので、このブログを書いているもの、そのためー。カロリーの計算を加えるだけかと。 その都度、カロリーを調べると大変だから、事前に食べるもののカロリーと献立を考えておこうかな。 ついでに、水を１．５リットル飲めるように、書き込むことにしました。 夏は水をたくさん飲めたんですが、冬になると、なんとなく飲んでないかも。 ２リットルは無理だから、１．５リットル。↓クリックするとショップへ朝バナナダイエットもっと朝バナナダイエット
2009.01.09
コメント(0)
-
スターバックス★ティーラテ＆スコーン
久々にスターバックスの前を通ったらティーラテが気になったので、入ってみました♪ 旦那が、ラベンダーアールグレイティーラテ（アールグレイ＋ラベンダー＋バニラシロップ）。 私は、アッサムブラックティーラテ♪ 紙のカップに入ってくるんですが、ものすごーく熱い。 これは良い感じ♪ 前に入ったとき、紅茶を注文したら、お湯がずーっと保温してあったと思われる、ぬるくて、フレッシュさのないクタクタの湯でいれてあって、ティーバッグから紅茶が抽出されず、ほんとーにまずかったのです。 それ以来、飲んでなかったのですが、今回は熱くて美味しかった！ 合わせたのは、チョコレート チャンク スコーン。 これは連れていた3歳の下の子の好みでもあるんですが、あいかわらず、でっかくて柔らかいスコーン。 久々に、のんびりカフェでティータイムでした♪↓クリックするとショップへ♪スターバックス大解剖【即納】【STARBUCKS COFFEE】スターバックス ブレックファストブレンドコーヒー（粉）340gスターバックス成功物語
2009.01.09
コメント(2)
-
朝バナナダイエット１５１日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－８．２キロ（７５．２→６７．０）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 《朝》 ８：００ バナナ、水 《昼》 １２：００ 玄米焼きオニギリ、チヂミ 《夕》 １９：３０ 玄米ご飯、おでん 《おやつ》１６：００ 豆腐バナナチョコマフィン ★運動ｏｒ外出 ３歳の次男を自転車の後ろに乗せて、長男を連れてスーパーに行く ２時間ほど★お通じ ○★寝る時間 ０：００予定＊朝バナナダイエットのムックが出版なり。私は、ミス朝バナナダイエットグランプリってやつに出て、準優勝したんですが、そこのところがムックになって紹介されました↓これね。みんなの朝バナナダイエット 今日、本屋に寄って立ち読みしてきました（笑）。 皆さんも、本屋でみかけたら、立ち読みしてみてくださいね♪ ついでに、本日、1キロ落ちました。 お正月の食事から、いつもの玄米ご飯の食事に戻しただけなんですがー。 ほんと、食べすぎはダメですね。↓クリックするとショップへ朝バナナダイエットもっと朝バナナダイエット
2009.01.07
コメント(0)
-
お茶と探偵シリーズの最新刊♪
発売になってましたねえ。ブラッドオレンジ・ティーと秘密の小部屋 なんか、ハリー・ポッターを連想してしまったのは、私だけかしらん。 意外と続いてる。 人気あるんだなあ。 あの、どっちと結婚するの？ 仕事やめちゃうの？ パターンは、ちょっと引くけど、妙齢の独身女性が主人公のコージーミステリのお約束だから仕方ないかなと。 コージーミステリは色々と出ていますが、本格的に紅茶なのは、このシリーズだけかも。 買って読まねば！ けっこう紅茶の勉強になるし。 アメリカの小説だけど、イギリスのものより、親しみやすい感じがするのは、なぜかしら。↓クリックするとショップへ♪
2009.01.06
コメント(0)
-
ウェッジウッドが破綻
創業２５０年の英高級陶磁器ブランド「ウェッジウッド」が事実上の経営破綻らしく。 高かったからなあー、ウェッジウッド。 ブランドがなくなるとは思えないけどー。 ウェッジウッドを理解していて、経営能力の高い会社が資金提供とかしてくれたらいいのになあと思ったりします。↓クリックするとショップへ♪【送料無料】ウェッジウッド(Wedgwood)ワイルドストロベリー 23ピースセットB【ブライダル】〈ウェッジウッド〉“シルバーシェイプ” ティーセット（ビクトリアンスタイル）AAC8323【送料無料】 ウェッジウッド ストロベリーゴールド ティーカップ＆ソーサー(ウィンザー) ペアギフトセット
2009.01.06
コメント(2)
-
朝バナナダイエット１５０日目
★☆開始日（２００８年８月４日）から－７．２キロ（７５．２→６８．０）です♪☆★●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６）第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」で準グランプリになる●●２００８年１０月２７日～２００９年１月３１日までに－６キロ（６３キロ）を目指して頑張ります●★食事 《朝》 ８：００ バナナ、水 《昼》 １２：００ ご飯、ミニラーメン、白菜の漬物、ニシンの甘辛煮 《夕》 １９：３０ 玄米ご飯、味噌汁、鳥ひき肉団子と白菜の煮物、切り干し大根の煮物 《おやつ》１５：００ おしるこ ★運動ｏｒ外出 無し★お通じ ○○○○★寝る時間 ０：００予定＊１．６キロの体重増加なり 正月太りですなー。 これでも、餅は少なめ、すき焼きの肉は食べずに車麩にしたりして、かなーり控えたんですがー。 ここら辺で上げ止まってくれるといいですなあ。 食べ過ぎの体重増加は、翌日より、翌々日に出ますので。 とほほほー。↓クリックするとショップへ朝バナナダイエットもっと朝バナナダイエット
2009.01.05
コメント(0)
-
ゲームと勉強と
小５のお兄ちゃん、来年の今頃は受験だねえと他人事のように言っております。 一年なんて、あっという間なのにねえ。 さて、公立中高一貫校を受験するのは本気のようですがー。 私も旦那も中学受験なんてしたこともないのに。 おにいちゃんが受験をしたいと言ってから、この５年生の間は、今のダラダラ生活をどう変えるかばっかり考えてきたような。 ほんと、ダイエットもそうですけど、慣れ親しんだ生活スタイルを変えて、別の生活習慣を身につけるというのに、時間がかかりますねえ。 一番の難所は、テレビゲーム。 旦那も私も子供の頃にファミコンやなんかでドラクエとかやっていたので、「名作ゲーム」の楽しさは分かっているので、あれをやれないとは気の毒な気もするしー。 「クソゲー」なら、やらないほうが良いと言えるんですけど。 で、学校の宿題と今日やる予定の勉強が終わったら、ゲームしてもいいということにしてたんですが、そうすると、ゲームをする時間が遅くなりがち。 一生懸命やって、「遅いからゲームダメ」となると、宿題を片付ける気持ちがなくなることも。 で、ゲームチケット制ということで、１日１時間換算で、１週間分だから７時間分のチケットを作りました。一枚につき３０分ゲームをやれる券を１４枚、日曜日に渡します。 チケットを出せば、勉強してもしなくても、ゲームができます。 毎週日曜日に、新しいチケットをもらえますが、使い切れなかったのは没収。 週ごとにチケットの色を変えているので、いつのチケットかすぐに分かります。 ちゃんと専用のキッチンタイマーまで買ってきました。 そうすると、意外とゲームチケットが使い切れないことが分かりました。 週末になると、「もったいないゲームしなくちゃ」と言っていたり。 で、もっと時間を有効に使わないといけないと理解できたようで。 話し合って、今まで、学校から帰ってきたら宿題をやっていたのを、まずはゲームすることにしたら？と提案しました。 息子はびっくり。「え？ いいの？」「だって、いっつも（３歳の次男に）勉強を邪魔されるよね？ お兄ちゃんが帰ってきた！遊ぼう！って気持ちだからさ。だから、一緒に遊んでやって、私はその間に台所で夕食のしたくをしてしまうから。たくさん遊んで、早めにご飯を食べれば満足して、早めに寝てくれるから」「なるほど！」 と、いうわけで、１６時ごろ学校から帰ってきたお兄ちゃんは、おやつを食べて、おしゃべりした後、下の子と遊んだり、ゲームしたり。 夕食の時間を今までの１９時から１８時に切り上げ。 １９時から勉強。 バタバタするものの、なんとなく、良い感じかな？ 家に帰ったら、おやつ、ゲーム、夕食と続くと、休まるみたい。 関係ないけど、ゲームは、今、「ファイナルファンタジー１２」をやり始めたところです。これは息子には、難易度が高いらしく。(PS2)(新品)ファイナルファンタジー12（アルティメットヒッツ）(メール便なら送料無料) 「すぐに全滅する」と涙ぐんでいたりして。 そばでお兄ちゃんがやるのを見ていたら、それもそのはず。 だって、人の話を全然聞かないで、なんとなく動いているから。 強い敵ばかりいるエリアに入り込んで、全滅。「あのね、目的は？」「なんか、宝物をさがすの」「どんなもの？」「なんか石版みたいなもの」「どこにあるの？」「ここらへんらしい」「こんな装備できていいの？」「わかんない」 現実の世界でもあるけどねー。 私の弟は市役所に勤めているんですけど、そこに配属になった５０代の職員さん。プライドが高い（？）せいか、自分より若い同僚や上司に色々と仕事のことを聞けず、自分だけでなんとかしようとしているうちに、うつ病になったらしく。 と、いうわけで、お兄ちゃんへ助言。「見ず知らずの新しい世界に来たら、話をできるだけ聞いて、必要と思うことは、片っ端からメモをとって、色々と確認しながら、世界を探索して、活動範囲を広げていかなくては、行き詰るから」 お兄ちゃんはメモを用意し、一番最初の場所に戻って、探索開始。 地図を売ってる生き物から地図を買おうとするんですがー。「ちょっと、待って。その地図、高いけど、買うの？」「だって、お金あるよ。地図があると便利じゃないの？」「そうだけど、ほとんど、全財産を使ってしまうよ。今すぐに必要なの？ 防具やなんか、揃えなくてもいいの？ 他にアイテムは？ お金を稼ぐのは大変なんでしょ。もっと色々と話を聞いて、確認してからでも遅くないよ」 というわけで、話をさらに聞いていくと、高い地図は敵も強く、まだまだ必要なさそうだし、いつでも買える様子。まずは、安い地図を買い。 現実の世界でもあるような。 なんとなく便利そうだから買うとか。 なんとなく良さそうだから買うとか。 必要なものを必要なときに必要なだけ買うようにしないと。 あんまりケチすぎても、行動範囲が広がらないし、レベルアップしないから、時間が無駄になるし。 バランス感覚が大事ですねえ。 「ファイナルファンタジー１２」で、そこらへんが少しわかるといいなと。 名作のゲームは、いいですねえ。 独創的な世界観だけど、世の中のルールはしっかり入っていて。 あと、歴史と地理が苦手なので、なんとかしないとー。 こないだＮＨＫで戦国時代をあつかったゲームがすごい人気ってやっていたなー。【Wii】 戦国BASARA2 英雄外伝 ダブルパック（Best版） RVL-P-RBSJ 今年の大河ドラマは見ることにしてますが、ゲームが歴史に興味を持つ切り口になるかしらん。アニメも４月から放映されるらしい。 まーず、調べてみようっと♪
2009.01.02
コメント(2)
-
ＨＡＲＮＥＹ＆ＳＯＮＳ（ハニー＆サンズ）★アールグレイスプリーム
こないだサンプルをもらった「ＨＡＲＮＥＹ＆ＳＯＮＳ（ハニー＆サンズ）」のうちの一つをいただいてみました♪ 公式サイト（英語）はこちら 公式サイト（日本語）はこちら↓アールグレイスプリームなり。↓缶の中にティーバッグが入ってます♪ 缶の底には日本語で解説が書いてあるシールが貼ってあるんですが、それが「高級なアールグレイにレモンの香りのベルガモットとシルバーチップを加えてあるアロマ高い紅茶です。」ってなっていて、？？？？という感じ。 アールグレイって、例えばキーマンとかの茶葉にベルガモットの香りをつけたフレバーティーでしょう。 解説を読むと、アールグレイっていう茶葉があって、それに香りをつけたみたいに感じます。 あと、ベルガモットは、柑橘系の香りなんですが、けっしてレモンの香りじゃないですよー。これじゃあ、アールグレイ＝レモンティーみたい。違うと思う。 アロマ高い・・・アロマって、「香り」だし、「（芸術品などの）気品」だから、両方をかけているのかなあ。私は初めて見た使い方だけど、都会じゃこんな風に使っているのが普通なのかしら？ 個人的に、あんまり好きになれない言葉の使い方ですねえ。 公式サイトの解説では、「ウーロン、アッサム、世界三大紅茶のキームン、セイロンのシルバーチップを加え、天然のベルガモットを加えています。熟した果実や蜂蜜の香りがあり、まろやかで柔らかな甘みがあるウーロンにアッサムの心地よい渋み、コクのあるキームンが絶妙なバランスでブレンドされています。人工香料を使っておらず、天然のベルガモットで香りつけされているため非常に飲みやすいフルーティーな味わいです。」 となっていたから、こっちの方がずっと分かりやすいし、はっきりしてます。最初の一行をそのまま使えばいいのにーと思う。 私だったら、【ウーロン、アッサム、世界三大紅茶のキームン、セイロンのシルバーチップをブレンドし、天然のベルガモットオイルで香りをつけています】と書くけど。 例え紅茶の知識がなくとも、何を使っているのかわかっていいかなと。 こーゆーなにげない解説が、シンプルにきちんとしていると、かなーり安心。たどたどしく、？って表現だと、「この紅茶、大丈夫？」みたいに感じます。商品が良いと、もったいないです。 サンプルなもんで、くどく書きました、はい。↓さて、肝心の味と香りですがー。 すっきりとした紅茶らしい水色で、とろんとした、まろみのある味わいです。 ベルガモットも控えめで大人しく、とても合わせやすいアールグレイですね♪ アールグレイって、お菓子には合わせにくいんですよねー。 アールグレイを使っているスイーツか、柑橘系のスイーツが無難なんですが。 合うのは、脂肪分のない和菓子、ハンバーガーとか、料理。 今回は、お正月だし、おせち料理と一緒にいただきました♪ 香りが穏やかだから、いい感じ♪ 今年の正月は、「ＨＡＲＮＥＹ＆ＳＯＮＳ（ハニー＆サンズ）」の「アールグレイスプリーム」で過ごします♪↓クリックするとショップへ♪ニューヨークから最高級の紅茶を アールグレイスプリーム甘いだけのモンブランはもう卒業！アールグレー風味のチョコレートムースと塩キャラメルが絶妙の美味しさ。栗の渋皮煮がたっぷり新・塩キャラメルのモンブランショコラミジェットバナナ＆アールグレーティーケーキ＆ジンジャーピーチティーギフト
2009.01.01
コメント(4)
全25件 (25件中 1-25件目)
1
