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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,502kcalだった。昨日は断酒日のはずだったが、仕事から帰宅した妻の手にはレジ袋が…ロング缶のビールと酎ハイ夕食をしっかり食べたのに、飲んで食べて…で体重は増えるわなぁ実は最近IHIの株を買ったのだが、数時間後に撃沈検査データの不正が発覚でもトヨタもダイハツの不正から早い段階で復活したよね…と思っていたら、日経平均も大暴落気が付けば円は1ドル155円後半155円超えたら、介入が行われるんじゃなかったの政府はいったい何やってるんだ
2024.04.25
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今朝の体重は66.3kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,505kcalだった。換算値から、体脂肪は増えていないが、体重の増加…これは筋肉が増えたってこと今朝もプランター栽培しているレタスを収穫したが、よく見たつもりだったけどナメクジが寄せ植えというか勝手に芽が出たレタスだけど一緒に栽培しているのはニンニク禁忌植物らしくて毎年悩まされているダンゴムシや青虫は今年は見ないけどその分ナメクジが…ニンニクとナメクジは相性が良いのやっと政治資金に関する自民党案が出てきたが野党に比べればかなり弱め。『利権』をどうやって守るのか…政治屋の一番美味しいところなんだろうなぁ…
2024.04.24
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,496kcalだった。昨日の夕食はおでん。妻が気を利かせてくれて、晩酌は日本酒夫婦で4合くらい呑んだ。けど、二日酔いにも、脱水症状もならなかった何でだろう記録的な円安が進み1ドル154円台でもビックリしなくなった受け入れたわけではないけれども無駄遣いや腹いっぱい食べることを諦めただけ。大企業は円安の恩恵を受けて潤っていて、いずれ上流から中流下流も潤うはずだから、今はじっと耐えてください…耐えられない人には給付します、が、今の政府の方針なんだろうなぁ…財務大臣や日銀総裁の口先介入は何の影響もないみたいだしどうせやらないでしょ…なんて足元を見透かされてるよね。実際継続的に介入して円高に持って行けるほど外貨を持っていないんだろうし…円安の影響で物価は上がるが実質賃金との乖離は広がるばかりいつになったら、円は高くなるのだろうかそれとも、海外から見た日本の正当な評価がこれくらいなのか
2024.04.23
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,497kcalだった。昨日は有酸素連続運動をするわけでもなく4月下旬になるというのにこたつでゴロゴロしていたが体脂肪等改善していた昨日の溝掃除で土嚢袋を2トントラックに投げ込んだのがリアル・デッドリフトだったんだろうかそれ以外考えられないなぁ…今更だけど、Netflixで「不適切にも程がある」の全10話を夫婦で視聴した名作だった続編…視たいなぁでも、盛り上がらなくてガッカリもしたくないなぁ…海上自衛隊のヘリコプター2機が墜落フライトレコーダーの解析でも不自然な事ばかり。実は訓練ではなく、第三国の潜水艦を追尾していて何らかの攻撃を…そして国際問題に発展しないように事故として…なんてことは…
2024.04.22
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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率16.7%、基礎代謝量1,504kcalだった。今日は午前中、自治会の溝掃除と総会。総会では老害の爺さんが会費の使い方について異議を申し立て紛糾アンタ元自治会長だから、集金の手間を考えて会費から支払うことは良し…としようよまぁ、そんなこんなで総会は長引き溝掃除でヘドロを詰めた土嚢袋を2トントラックの2台に持ち上げるので背中が疲れ果てて昼寝して起きてからマイラーズCとフローラSに穴狙いで玉砕まぁ計4点なんで、それなりに楽しめたんだけどランチは妻と久しぶりに外食。山奥の蕎麦屋に行くつもりだったが、総会が長引いたため断念でも、近くの小さな弁当屋さんみたいな店に入ったら、リーズナブルで味も良い食べ放題で一人600円(税込)これから贔屓にさせてもらうよ
2024.04.21
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,483kcalだった。昨日は時間を見つけて、いや作って筋トレをしたが、体重は微減やっぱり汗をかかないとダメなのかなぁ…今日明日とカレンダー通りの休みだが明日は地区の溝掃除のため雨予報の明日朝の作業はやめて、今日の午前中にドブをさらい土嚢袋に入れる作業をした。それから今年度前期の自治会日の集金。なかには痴呆の人が居て、なかなか集まらない感じでも、俺の何進む道何年後になるのかなぁ…妻や子供達に迷惑をかけたくないなぁ…昨日も日経平均は大暴落。空売りの買い戻しを1日待てていたら損失が3万円くらい少なかったが、こればかりは…ねぇ順張りで行くのか、逆張りにするか半年前は逆張りで大失敗。イスラエルとイラクは戦争にまでは発展しなさそうだし…調整もこれで終わりかな
2024.04.20
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,493kcalだった。増えた体重以上に換算値の体脂肪が増えている筋肉が落ち、脂肪が付いた…ってことだよね由々しき事態まぁ、昨日の夕食は食べすぎた今日は断酒今朝のニュースで豊後水道で発生した震度6弱の地震の続報は翌日にしては尺が短かった。ということは、被害が小さかった…ってことだよね。南海トラフ巨大地震に備えて、耐震化が進んでるってことなんだろうなぁ。となると津波対策だなぁ。今日は日経平均が暴落しているここまで下がるとは
2024.04.19
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,499kcalだった。今日も日経平均は上がったり下がったり結局上がったのかなでも俺の監視銘柄は皆落ちてる…決算も発表前で調整局面らしいけどそれにしても長すぎるような…完全に加工トレンドに入っているんだろうか地政学リスクもアメリカの高金利が続くリスクも…もう何が何だかわからないそして豊後水道の震度6弱の地震静観した方が良いのだろうか…昨日20万円弱の損切りをして信用取引の損失残高がざっと28万円何もしなければ損失を取り戻すこともできない
2024.04.18
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,498kcalだった。じわじわと体脂肪が増えている昨日もバーベルを上げて多少なりとも汗を掻いたんだけどなぁ今日は18時から会議ホームページの年度更新もほとんど終わったし…今日も軽めのバーベルを上げるとするかな。今朝は何とかギリギリだけど懸垂が2回できた大谷選手の元通訳の借金問題で、妻が俺の株取引での含み損について心配している。現物だけでなく信用取引に手を出してるからねぇ…でも、今全てを清算(現金化)しても、手元にはアンカーRL8Dが1台買えるくらいは残るんだけどね。
2024.04.17
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,497kcalだった。最近、朝の3本ローラーと懸垂を復活させた…が、懸垂は2回できないベンチプレスは落ちていない感じなんだけど自分の体を持ち上げられないそれでも続けるしかないんだなそれにしても円安が進行。もう1ドルが155円になってしまう財務大臣は「注視している」なんて発言しているらしいけどどう考えても今の円安を容認している衆議院補選で、島根県だけが与野党の直接対決。保守王国と言われる島根で与党推薦の候補が…ってあるのかなぁまぁ俺は選挙区が違うから投票できないんですけど。
2024.04.16
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今朝の体重は65.5kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,479kcalだった。体重は減ったが、換算値の体脂肪は逆に増えたやっぱり有酸素連続運動がないからねぇ今朝は鼻水が治っていてこの調子なら次の土曜日はプチロングライドに出れるかな昨日はイラクがイスラエル領内に向けて無人機やミサイルを発射し、直後に声明を発表した結果、ほぼイスラエル領内に入る前に撃墜された…とか。どうぞ撃墜してくださいと言わんばかりの攻撃に見えるが、撃ち込まれた…という事実をあの地域はどのように捉えるのだろうかただ、それでも世界は平静を保ているように見えるのは俺たちが遠く離れた島国に住んでいるから闇雲に不安を煽るのもどうか…と思うけど、でも何かに備えるって大事じゃないの
2024.04.15
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,510kcalだった。昨日測定していないから、土日連休の嬉しさから飲み食いした影響かどうかはわからないが、昨日の夕方、町中華に夫婦で行って1人生ジョッキで2杯餃子も海老マヨも油淋鶏も美味しかったで、帰宅途中は残った桜並木を歩いて腹をこなし帰宅してからポテチで晩酌…太って当然だよねぇ。何より食べたら胃の辺りがポッコリまずは腹筋を鍛えなきゃ
2024.04.14
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年度が変わり初めての土日がカレンダー通りに休みで浮かれてるわけではないけれども体重測定をする前に、朝食を食べてしまったということで、今朝の体重測定はなし午前中、亡父の実家に行き風通しと除草剤を散布した。乳が他界して17年。もうキッチンなど雨漏りが酷く解体を決断しなきゃならない状況。ただ、材木や窓ガラスなど当時としては良いものを使っているようで、重機でぶち壊すには惜しい気がしている。それでも息子の代まで負の遺産を遺す事はできない。今年は本格的に動こうかなぁ…
2024.04.13
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今朝の体重は65.8kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,502kcalだった。なかなか風邪が治らない一度咳き込むと5分くらい続くし鼻水も1時間に1回は噛まないと呼吸が苦しい突然痰も絡むやっぱり受診して薬を処方してもらわないと治らないのか明日から週末連休カレンダー通りだけど連休久しぶりに自転車でロングライドに行きたいけど、体が治る前に行くのもねぇ…1年間放置していた亡父の実家がどうなっているか気にもなるしねぇ
2024.04.12
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今朝の体重は65.3kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,490kcalだった。昨夜のうちに円安が進み一旦153円台になったのに総理が国賓として渡米しているから打つ手なし本当、1ドル155円が見えてきた
2024.04.11
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今朝の体重は64.9kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,458kcalだった。運動が足らないのだろう…体脂肪が増え基礎代謝も落ちている今朝は久しぶりに3本ローラーに乗った昨日視れなかった朝ドラ1話分朝から気分爽快だった。続けなきゃ俺のネットニュース何だか経済や金融に関してはネガティヴなものばかり…いつかいや、もうすぐ株価の暴落が…と何となく刷り込まれているけどその気配は感じられない。本当に暴落するの
2024.04.10
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今朝の体重は64.8kg、体脂肪率15.6%、基礎代謝量1,481kcalだった。今年度は屋外の仕事が減りホームページの更新がメインの業務になった。初めて我が社のホームページを見てみると、平気で4~5年間放置されているこりゃ大変…ですぞ。
2024.04.09
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今朝の体重は65.0kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,472kcalだった。体調不良で減った体重は、体調が戻れば、食べた分だけ戻る…当たり前か株価もこんな感じで分かりやすく動いてくれたらなぁ…
2024.04.08
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今朝の体重は64.7kg、体脂肪率15.1%、基礎代謝量1,485kcalだった。昨日は体調不良で結局39度近い発熱もあり布団に入ると強烈な悪寒だが、今朝は36度7分まで下がった体重に関してはやはり食べなければ痩せる…そういえば以前かかりつけ医の先生が「1週間断食すれば脂肪肝は治る」と言ってたのを思い出した。まぁ出来ないけど…今日は桜花賞だが何となくパス。先週もパスしたから来週は3回分をぶちこむことにしよう。妻からは、風邪をうつさないように居間に近寄るなって言われてる昨日、妻は娘と近くの河川敷で花見俺も今年の桜を楽しみたいそれにしても円安がおさまらない政府は1ドル150円時代を容認しているのか暗号資産に手を出している人って儲かってるんだろうなぁ…
2024.04.07
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今朝の体重は65.4kg、体脂肪率16.5%、基礎代謝量1,478kcalだった。今日で前年度の仕事の引き継ぎが終わった昨日から喉の板もが酷くなりクシャミや鼻水に悩まされ体温を測ったら最高で38度4分妻はアレルギーやインフルエンザを疑っているがタチの悪い風邪をひいたんだと思う明日は久しぶりの休日の日曜日なのに床に付したままになるのかなぁ花見に行きたいんだけどなぁ夜のニュースでネットの偽広告について報道しているが加害者を晒すまとめサイトを警察が作ってくれないかなぁ1日一回みんながそのサイトを確認して騙されないように注意。個人情報や人権も詐欺を行うような輩は制限すべきだと思う
2024.04.06
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今朝の体重は65.4kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,485kcalだった。運動量は減っているけれども、食べる量が減っているからか、体重は減っている。ところで、台湾を襲った大地震。人道支援と称して、中国本土から重機や人が傾れ込んでくる…なんてことはないよね。ちょっと心配。それから、ロシアであったイスラム過激派によるテロ事件の報復と称してロシアがウクライナを攻撃したロシア人って、旅行等で一旦国外に出てみたらいかにロシアが不成者として全く尊敬されない国ってわかるんじゃないかな。でも、そういう声も抹殺されるんだろうなぁ…何たって暗殺と粛清の歴史…それがロシアって何かで読んだなぁ。
2024.04.05
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率16.5%、基礎代謝量1,492kcalだった。昨日は立ったり座ったり…を100回はやっただろうか久しぶりにバーベルを上げようか…と思っていたが、身体を休める事にした。昨日の午前中、屋外での仕事の引き継ぎ中に台湾で震度6強の地震沖縄・八重山地方に津波台湾で倒壊した建物の映像も流れていた。台湾って地震よりは台風の被害が多い印象がある。耐震ってどれくらい備えていたのかな東日本大震災でも能登の大地震でも、いち早く支援をしてくれた国(自治体)何らかの義援金を送らねばこうなると南海トラフ巨大地震が一気に心配になるなぁ…首都直下地震も…順調だったら、今年の7月24日は東京の予定なんだよねぇ…
2024.04.04
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,502kcalだった。今日はいよいよ新年度の本格的な業務が始まった。屋外での仕事は減ったが、対人の仕事が増え、これまでのように自分のペースで仕事が進まない調子が出ないね。
2024.04.03
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,493kcalだった。昨日は終日ダラダラしていたから食べた量は少ないけれども、体重は増加今年度は屋外での仕事が減るから、3本ローラーやロングライドを増やさないとそれにしてもというか今更だけどアニメスラムダンクって進行が遅すぎるチョコチョコとエピソードを盛り込んで60秒進むのに何分使うんだと今更だけど…本当、今更だけど昨日、やっと陵南高校に競り勝って全国大会出場を決めた。長かったぁHuluがなければ、もう視ることなく墓に入っていたんだろうなぁ…昨日休んだから、実質今日から新年度。昨日は多くの入社式があったようだが、大注目の日本赤十字社社長が愛子さまにかけた言葉が、かなり上から目線。まぁ正しい上下関係なんだろうけど、俺には違和感しかなかったなぁ…
2024.04.02
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,500kcalだった。昨日一昨日が終日出勤だから年度始めだけど休んだ昨夜は妻が里帰りしていたから、ニャンコと二人ちょっと食べ過ぎ、飲みすぎたかなそんな感じでゆっくり板読みをしながら株を購入したが、600円くらいの大暴落こりゃ塩漬け…だなでも、そんなに長い期間じゃないかな。今日は何で日経平均も暴落したんだろうか相変わらず流れを読みきれない
2024.04.01
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,508kcalだった。結局3月は65kg台で終われなかったただ、明日から仕事内容が変わるからそんなことはどうでもいい…みたいな心境。今日は大阪杯みたいだけど競馬はやらずに仕事に専念。仕事に専念は社会人としては当然なのだが…
2024.03.31
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,496kcalだった。年度末に向け、ジワジワと体重が増えている折角、大腸内視鏡検査で体重が減ったのに…今年度最後の土日だけど、これまでと同じように休日出勤。屋外での仕事…でも、明日で終わりかと思うと寂寥感の方が強い。何だか不思議な感覚だ。仕事仲間も配置替えでお互いの新年度の担当や、惜別の挨拶。これも寂寥感を増している。桜の開花は遅れているけど、地区の桜祭りは実施したようだ。何だかヤケクソ感を感じる。
2024.03.30
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今朝の体重は65.4kg、体脂肪率16.1%、基礎代謝量1,486kcalだった。東証も今日が年度末。株価はどう動くのかと注視していたが、俺の監視銘柄は400円近くの上昇し年初来高値を記録したが東証はやや高。ドル高円安も変わらず…この国は海外投資家によって牛耳られてるんじゃないの昨日下げた分、今日は戻りを期待したけれども管理銘柄は爆上がりして、年初来高値を記録したが日経平均はボチボチ…本当わからんわぁ
2024.03.29
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今朝の体重は65.5kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,496kcalだった。もうすぐ4月だというのに、温かくならず以前の桜の開花予報は完全に外れ、地区の桜まつりは寂しいものになりそうだ…見頃は4月5日くらいかな年度末になり、権利落ち日を迎え、大幅に株価が下がるかと期待したが、思ったほどには落ちずやっぱり円が弱すぎるんだぁ3月中旬に、ひょっとして1ドル140円くらいになるんじゃないのなんて期待した俺は、まだまだ先の読み切れないと落胆しきり個人的な3月末の日経平均は27,000円台だったのだが13,000円も読み違えヤフーニュースのトピックスも、経済や株価に関するものはネガティブなものばかり検索されるものだから、どうも俺の読みもネガティブな方に引っ張られまくっているようだでもでもでもなんてねぇ
2024.03.28
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今朝の体重は65.6kg、体脂肪率16.5%、基礎代謝量1,483kcalだった。昨日はやっとアルコール解禁16日間の断酒が終わった。日本酒はプリン体0のを買ったけど、大失敗これは日本酒ではないな…今朝も大谷選手の声明が大きなニュースとして取り上げられている。次に自民党旧安倍派の追加聴取。繰り返しになるが、何で五人衆の中でH氏は無傷なんだ
2024.03.27
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今朝の体重は65.3kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,479kcalだった。今、ダジャースの大谷選手が声明を出していて、ライブ中継されている「一平さんが『盗んだ』 『勝手に僕の口座にアクセスして』…」と発言そうなんだろうなぁとは思っていたし、安心もしたが、同時に惜別感もあるもう、あのツーショットを見ることはないんだろうなぁ大谷選手自身も十分英語でコミュニケーションが取れるみたいだしねぇそれにしてもダイソーってワールドワイドな企業なんだぁ(トーヨータイヤは分かってたけど)「速報です」って再度そのまま流していたけれども何分後、何時間後まで速報なのって関係ないところが気になって…しかし、この声明発表皇室メンバーの結婚かと同じくらいの注目度じゃないのかなぁすごいね
2024.03.26
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今朝の体重は65.0kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,475kcalだった。今日は同僚2人俺の向かいの席の人と俺の左隣の若者がコロナ感染して、朝からバタバタ口内炎も治らないしまだまだコロナって治らないんだなぁ…長いなぁ
2024.03.25
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今朝の体重は65.7kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,500kcalだった。今日も小雨降る中、屋外での仕事テンションは上がらないが、4月からは離れる…と思うと、寒いながらも頑張ろうって気になったな。今日も情報番組は水原氏、裏金、マイナス金利終了だったが、来週のトレードのヒントは掴めなかったな年度末の週、どう動くのかな今日は高松宮記念軸をナムラクレアにして、2着が、プラス18kgは買えないよぉ
2024.03.24
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,502kcalだった。今日は6時前に我が家を出て、鳥取県のイベントに…の予定だったが、6時半にイベントの中止連絡午前中で片付けも終え、帰宅。本当に寒かった昨日4月からの業務分担が判明。とうとう屋外メインの仕事からは解放されるらしい…嬉しいような寂しいような…でも来年度は還暦なんだよねぇそういえば、旧清和会(安倍派)の裏金問題を党による再聴取が行われる…と報道していたけど、政治倫理審査会にも出席していない五人衆のH氏。今、何をしているんだ
2024.03.23
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今朝の体重は66.3kg、体脂肪率17.2%、基礎代謝量1,487kcalだった。昨日は大腸ポリープ切除後初めてバーベルを上げたただ、腹圧を抑えるために、負荷はMAXの40%程度まで。それでも回数はそれなりに…なのに、体脂肪はほとんど変わらず今日もメチャ寒そうだから、トレーニングもできないのかなぁ寒いからこそするべきなんだろうけど。昨日はMLBもW杯2次予選もあった。サッカーは辛勝いや、得点は1点だったけど、危ないシーンはそんなに…北朝鮮はラフプレー、いや危険なプレーばかりだったのに、主審はほとんどスルー個人的に脅されてるんじゃないのと勘ぐりたくなるほどそしてダジャースVSパドレスは乱打戦しばらく公式戦も無いからかピッチャーをどんどん注ぎ込んでた山本由伸投手、記念すべき1球目を弾き返されて、リズムが悪くなったのかなまぁ水原通訳ショックがあるんだろうけど。違法賭博という認識は無かった…で落ち着かないかなぁ
2024.03.22
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率17.2%、基礎代謝量1,497kcalだった。昨日は荒天で、家でゴロゴロ。昼食も我が家にある袋ラーメン2個。夕食は麻婆豆腐の素で夫婦2人で6人前の麻婆豆腐丼。食べ過ぎたのかこれで晩酌をしていたら、間違えなく67kg台だったなぁ今朝、ドジャースが水原通訳を解雇した…とまさに青天霹靂ダークなイメージがない人なのに…何があったんだぁ
2024.03.21
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率15.3%、基礎代謝量1,516kcalだった。今日は休日。天気予報が悪かったから、事前に今日の勤務は中止となっていた。ものすごい風、横殴りの雨こりゃひどいよ。で、今朝、メールをチェックしたら、【三井住友】からいつも 三井住友銀行 をご利用いただきありがとうございます。お客さまのWEBサイトのご利用につきまして、パスワード等の入力相違が続きましたので、本日より当社サイトのご利用(WEB、スマートフォン 共通)を一時制限させていただきました。お客さまにはお手数をおかけいたしますが、本人確認後、制限を解除することができますので、 何卒ご理解とご協力をお願い申しあげます。 本人確認をご希望の方は、以下をクリックしてご本人様確認を行ってください。 ご本人の確認はこちらへ※回答が完了しますと、通常どおりログイン後のお手続きが可能になります。 ※一定期間ご確認いただけない場合、口座取引を制限させていただきます。 -----------------------------------------------------------------株式会社三井住友銀行 金融機関コード:0009 登録金融機関:関東財務局長(登金)第54号 加入協会:日本証券業協会、一般社団法人金融先物取引業協会 Copyright Sumitomo Mitsui Banking Corporation.All Rights Reserved.-----------------------------------------------------------------なんてメールが届いてて、調べてみたら、詐欺メールに注意三井住友カードのホームページにも三井住友カードを名乗り、偽サイトへ誘導する不審なメールが確認されています。弊社からお送りするメールでお客さまのクレジットカード番号などの個人情報をお聞きすることはございません。クレジットカード番号などは絶対に入力しないようお願いいたします。とあった日本の優秀な警察の皆さんこのメールを送ったやつを特定して、厳罰を下してくださぁい去年の夏に続いて、また騙されるところだったぁ。基本的に、三井住友銀行と取引がないもんねぇそういえば、某国立大学のバドミントンサークルの合宿で大暴れして、施設を損壊した動画が拡散しているもう、この学生さんたち、AIが顔判定をして、どこの企業も採用してくれないんだろうなぁ…人生、詰んでしまったこういう人たちのためにアバター面接があるのかなぁ
2024.03.20
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今朝の体重は65.8kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,486kcalだった。断酒も1週間。目の前で妻が晩酌してると…うらやましい。「飲んでもイイよ」と言ってる手前、ほしそうな顔はできないけれども、かなり顔には出ているようだ。後1週間、我慢できるかなぁ…でも、体重は減っているんだよねぇ…やっぱりアルコールの摂取カロリーは高いんだなぁロシアのプーチン大統領が圧倒的な国民の支持を得た…とおっしゃているが、銃口を突き付けられての1票や投票の確認をされる選挙に自由な意思が反映されるのかなぁまぁ世界中の人が信用していないんだろうけど。昨日、ロシアって粛清と暗殺の国…って報道したテレビ番組もあったなぁ。ウクライナ侵略はプーチン大統領を暗殺しなきゃ終わらない…と思っていたが、案外、欧米では殺害より失脚を望んでいるのだろうかと考えるようになった。CIA、FBI、MI6、……各国の情報機関があるのに、クレムリンに異変は起こっていない。こりゃ、クーデターなのによる殺害による混乱を望んでいないってことあれだけウクライナ国民を虐殺してるのにね
2024.03.19
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率16.7%、基礎代謝量1,493kcalだった。昨日の昼食はほか弁のハンバーグ弁当で、今朝は体重が増えてるんだろうなぁ…と覚悟してヘルスメーターに乗ったが、意外にも体重が、体脂肪が減っていた寒い屋外にいたから、体内で脂肪を燃焼していたのかな昨日は日曜劇場「さよならマエストロ」が最終回。娘を持つ俺としては主人公に感情移入して視ていたんだが、エンディングで、搭乗口に向かう主人公に見送る人たちが「おかえりマエストロ」って…まさかそんなベタなエンディングはないよねぇ…って話していただけに夫婦でズッコケた。まさにズッコケ。もうお手本のようなズッコケ。全体を通しては、それなりに楽しんだけどね
2024.03.18
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,495kcalだった。昨日は休みで、昼寝そこで悪夢俺が玄関を出ようとしたら、ニャンコが脱走し、そのまま行方しれず必死で探したけど、見つからない…ところで目が覚めた目が覚めてもしばらく息遣いは荒く興奮が収まらない…恐ろしかったぁ…今日は休日出勤
2024.03.17
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今朝の体重は65.5kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,496kcalだった。相変わらず過度な運動は禁止だが、換算値の体脂肪は減っていた一番は断酒昨日で断酒生活5日。後10日飲めないんだけど、1週間くらいして、何か嫌なことがあったら…こっそり飲んでしまうかもしれないただ、便の色は良い感じだけど、量が減っている感じ。腸内をクリーニングして、菌の調子も上がらないからか今日の朝刊で、日銀がゼロ金利政策の転換を決めた…と報じたのに、なぜか円安が進行今週、進んだと思われた円安の解消は霧散今までの経験則は当たらなくなってるの
2024.03.16
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今朝の体重は65.6kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,484kcalだった。今日が大腸ポリープ切除後3日目。まだ激しい運動は禁止期間。激しい運動って3本ローラーは…ダメウエイトトレーニング…まぁダメだよねぇじゃぁウォーキングはゆっくり15分程度ならどうなんだろう自重トレーニングや四股も再開したいけど、出血があれば面倒臭いしねぇ今のところ、便の色も薄茶色そろそろイイんじゃないの今日、久しぶりに楽天銀行の預金残高を確認先日、IHIの株がちょっとだけ利益が出たところで利確し、楽天銀行の残高が増えるか…と思っていたら、全く増えずよく見てみたら、楽天証券の信用講座の方に入っていた。確かに…信用補償金が30万円なのに、結構な額の信用取引ができるのが不思議ではあったけど、どうやらIHIの株は担保に入っていたようだ。まぁ、TDKの現在の含み損が20万円で、多少回復したものの、山崎製パンの空売りでの損切り残高は9万円ちょっと。当然と言えば当然だし、これで、IHIの株を失ったくらいで済むんなら、自己破産の心配はない家計に迷惑をかけず、小遣いと貯金の範囲内で安心してトレードを続けられるかな。今朝、ドジャースの大谷選手のパートナーの写真が公開された。穏やかな顔の表情は、似た感じの二人だなぁ水原通訳って高身長なんだなぁデコピンはお留守番なんて楽しい朝食のひと時でした
2024.03.15
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今朝の体重は65.4kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,472kcalだった。体重は減ったが、換算値の体脂肪は微増来週の月曜日まで、キツめの運動はできないから摂取カロリーを抑えるしかないんだよなぁ今日なんか筋トレできそうな業務内容だしなぁ残念残念と言えば、株の売買。信用取引も上限いっぱいで、新たな売買ができない何か買い戻せたり売れたりしないと…八方塞がりの感じ…なんだよねぇ全体としては下落しているから、空売りしたいんだけど、俺が狙っている半導体関連・精密機械関連は、日経平均と動きを異にすることが多々あり、結局八方塞がり損切を急いで、体制を立て直すべきなのか今朝、メールチェックをしたら株式会社イオン銀行!!から不審なメール前回ETCカードがらみで騙されて結局クレジットカードを再発行してもらった『前科』があるしなぁ…本当、早く捕まえて晒してほしい
2024.03.14
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今朝の体重は65.7kg、体脂肪率16.7%、基礎代謝量1,483kcalだった。昨日の大腸内視鏡検査の結果、ポリープを3個切除されたまぁ、何もない…っていうのも考えにくかったんだけど(遺伝から)、あればあったでショックでも、早期に取り除けば心配はない…って事だから。それより、昨日は不安定な株価に翻弄検査室に入る前も、欲を出して、買い戻せなかったことに後悔し切除術が終わった後、もっと値上がりしていたことに愕然日経平均は下がっていたのに…浮かれていたな
2024.03.13
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今朝の体重は65.6kg、体脂肪率15.2%、基礎代謝量1,506kcalだった。ちなみにニフレックを飲む前の数値。現在便の色も薄黄色に近づいた体重、減っているのかな暇だから、板と睨めっこほんの数秒で、一気に上がり恐ろしい世界だ空売りを買い戻して、利確は出来なかったでも、日経平均も落ち続けているから、明日には買い戻せるかな
2024.03.12
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今朝の体重は67.1kg、体脂肪率18.1%、基礎代謝量1,493kcalだった。昨日は朝からタイヤ交換をして妻とショートコースだが1時間ウォーキングもしたのに…体重、特に体脂肪が爆増まぁ、昨日娘が里帰りして、タンマリ蒸し餃子食べたから…かなぁ明日が大腸内視鏡検査で食事制限があるけど食べてる物ってカロリーが高過ぎるのかなぁわからないと言えば、今朝の新聞で「政治倫理審査会が説明果たさずが9割超」の記事が載っているけど、だいたい会計報告って代議士が最終的に記名押印してるんじゃないの記名押印していれば、知らなくても責任は免れないよねそれとも代議士は記名押印してくても良い…程度の報告書なのだったら、そのシステムそのものを変えなきゃどうなんだろう
2024.03.11
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今朝の体重は65.8kg、体脂肪率15.4%、基礎代謝量1,510kcalだった。昨日も大腸内視鏡検査前の制限食昼食は菓子パン3個。クリームパンに蒸しパン、そしてメロンパン。原材料を見ながら購入。夕食は煮魚。なのに体重は微減妻によれば、菓子パンって結構高カロリー1個400kcalくらいあるらしく、3個食べたら、大盛りペヤングと同じなの今日は久しぶりの休み俺のスパーダは先週タイヤ交換していたが、妻のN-BANが未だだったので、今朝交換し、タイヤの空気圧チェック。後は、春の彼岸前の墓掃除をしたら、今日やる事はコンプリート。ゆっくり昼寝なのだ
2024.03.10
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,493kcalだった。大腸内視鏡検査の前、食事がかなりヘルシーになった影響が現れ出した今日も寒かった雪が舞う中、屋外での仕事だった午前中で撤収し帰宅してコタツにすっぽり身体が芯まで冷えていたことを実感今日もガソリンを給油した。若干値下げされたとはいえ、以前としてガソリン代は高い4月以降の補助ってまだ決まっていないのもう勘弁してほしい都市部ほど賃上げはされないのに、地方は移動の手段として自家用車は必須。ガソリン代は光熱費と同じ。とにかく掛けられてる税金の種類・内訳を見たら…もう税金の塊と言っても過言ではない補助ができないなら、せめてガソリンにかかる税金を撤廃、出来ないなら税率を下げてくれぇぇぇぇl
2024.03.09
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,503kcalだった。来週火曜日の大腸内視鏡検査に向け、炭水化物中心の食事が始まった。周囲の食べ物がみな美味しそうだ東京都心では積雪だそうだ。こっちも夜半から雪の予報。もうタイヤを交換しちゃったのに…株だけじゃなく、こっちも急ぎすぎてるネットで鳥山明さんの訃報が流れた俺たちはDr.スランプが『青春』真っ只中パーマ当ててるやつがいたら「ガっちゃん」アラレちゃん眼鏡なんてのもあったなぁ…アラレちゃんの首がポロっと落ちたり…今なら…なんて表現もあったけど、とにかく斬新だったなぁご冥福をお祈りします。そういえば、ひょんなことから「鬼平TheFINAL」を視た。放映直後はそうは思わなかったけど、出演者の皆さんの老け顔…というか、病に侵されながらも必死に演じている姿に涙もう時代劇は地上波では流れないのか
2024.03.08
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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率17.4%、基礎代謝量1,494kcalだった。昨日1万円超の損切をしたが、今日まで待っていたら1万円の利確ができた。思惑に外れれば手放す…は早計だったのか自分としては趨勢を読んでいるつもりだったが、気の焦りがあるのだろうか現物取引なら、じっくり行けるんだけどなぁ…最近ネット記事で「3万5千円まで落ちるかも…」なんて記事に踊らされている
2024.03.07
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