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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率15.1%、基礎代謝量1,521kcalだった。体脂肪が劇的に減っている一昨日と違うところは…やっぱりカレーライスを食べていないこと…かなぁカレーライスの破壊力恐るべし昨日は旧統一教会の財産保全に関する超党派の話し合いが決裂したそうだ最低限やらなきゃならないことって何被害者の救済は待ったなしじゃないのまぁ裏金疑惑でそれどころじゃない人たちばかりかもしれないけれども…政治評論家の田崎史郎さんによれば、リクルート事件よりも大きいかもってことは、一気に政治が不安定化しちゃうのかでも、フランスからも投資資金が流入するみたいだし株価が上がるの下がるの読めない今日明日の休みで、今後の投資の方向性を決めるつもりなんだけど…やっぱり様子見かなぁ
2023.12.05
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,512kcalだった。イベントが終わったまだ片付けが終わってないから、まだかというのも、夢の中で片づけの夢をみたし足の甲が痛い特に何をしたわけではないが短いダッシュをなん度も繰り返していたような気もするアップもせずに明日の休みが楽しみ。そういえば、昨日はチャンピョンズカップ以前から気になっていたレモンポップ。忙しくて検討できず…そして信頼してい予想屋(競馬雑誌編集者)さんが、レモンポップは短距離の適正で、大外枠に入ったから…とのことで、今回はパスしたが、投票してればなぁ
2023.12.04
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今朝の体重は67.5kg、体脂肪率15.9%、基礎代謝量1,544kcalだった。今日、何とかイベントが終わった。ストレスからか、夕食は暴飲暴食。そりゃ太る昨日と同様、10時間を超える仕事のうち、座ったのは15分もない。アップルウォッチでも、運動していないのにアクティビティがゴールしてるし…もう本当、意味わかんないくらい疲れているけどとりあえず今年もイベントが終わった。昨日今日の振替休日は火曜日水曜日。とにかく横になりたい。
2023.12.03
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今朝の体重は67.1kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,520kcalだった。今日は10時間くらい勤務したが、椅子に座ったのは15分くらい…今朝はビックリするくらい太ったが今日は痩せてる…いや、イベントで余った甘いカレーをドカ食いしたから…明日は…円高が緩やかに進んでいるが、政権はデフレ脱却の旗印のもと、値下げには動こうとしないんだろうなぁ来年は5%の賃上げを要請…で、物価をどんどん上げていこうとしているでも、5%以上の賃上げがあるのは一部の上場企業だけで、俺たちは我慢が…というか諦めというか…株が上がってるけど、円の価値は下がっているから海外投資家に安く買い叩けれてるだけなんでしょ早く総選挙で国民の怒りをぶつけたい
2023.12.02
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今朝の体重は65.8kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,494kcalだった。今日から12月。65kg台でスタートしたが、体脂肪は増えているほぼ一日寒い中で震えながらの仕事だったからなぁ今日はルートセールスっていうの物品の受領にほぼ一日中ハンドルを握る。明日も明後日もイベントで立ちっぱなし。体脂肪を詰め込むんだろうなぁ。そういえばニンニクを植え付けて10日ほど経つが全く芽が出て来ない冷たく暗い冷蔵庫の中に放ってあっても芽が出てるしねぇ…何でかなぁ土質が悪いのかなぁ
2023.12.01
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今朝の体重は66.1kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,506kcalだった。一気に体脂肪が元に戻った国会で補正予選が通った。野党も歩み寄ったということだけど…結局、大借金(赤字国債の発行)じゃん場当たり的な給付で乗り切れるのそもそも、まだデフレ状態なの物価がこんなに上がってるよ
2023.11.30
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率14.7%、基礎代謝量1,526kcalだった。久々に換算値の体脂肪が10kgを切ってる何が功を奏したのかわからないけど今日も終日屋外での仕事…寒い寒すぎる…でも、これがいつもの11月下旬なんだよね。
2023.11.29
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率16.8%、基礎代謝量1,496kcalだった。昨日の国会で、大阪関西万博の中止を呼び掛けた政党があった。確かに、どれだけ費用が高騰するのか予測不可能。最近、若干円高に振れていても、値上げラッシュでこの先、値下げする雰囲気は皆無。まぁ政権がこのまま物価も賃金も上げて…ってスタンスだから給料が上がっている一部の人は良いけれども俺たちは耐え忍ぶしかない…のかただ、コロナ禍の中一年延期の末開催された東京2020大会。結果的に国内は盛り上がったし、元気が出た。万博も、やったほうがいいのかなぁ…円高に振れてるとはいえ、まだまだ円は安すぎるよねぇ俺は1ドルが130円くらいが適正だと思うけど…
2023.11.28
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率15.7%、基礎代謝量1,507kcalだった。妻が旅行中で、スーパーのパック寿司やポテチで晩酌そんなに飲んだわけではないが、今朝から悪寒と頭痛こうなると、いかに普段から妻への依存度が高いかよくわかる。来月は妻の実母と息子と妻の3人で東北旅行今度は2泊。何となく自信がなくなってきた
2023.11.27
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今朝5時に、妻がママ友に会いに松山へ向けて出発ということで朝からバタバタで、いつもの体重測定を忘れて朝食を摂ったまぁ仕方ない今日はジャパンカップリバティアイランドを軸にワイドで勝負だぁ
2023.11.26
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率15.1%、基礎代謝量1,522kcalだった。大幅に換算値の体脂肪が改善何が良かったのかはわからんが…今日明日はいつものように休日出勤まぁ今日の勤務の振り替えは明後日になっているけど多分、明後日も出勤本当ブラックだ昨日の朝ドラ受けで鈴木アナウンサーが「昨日泣いて身体中の水分が…」みたいなことを言っておられたがやはり俺も涙腺が脆くなって嫌だなぁ俺の場合、残された柳葉さん演じるお父ちゃんに感情移入なんだけど。
2023.11.25
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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率15.6%、基礎代謝量1,526kcalだった。疲れからか、今朝は妻に起こされるまでは目が覚めなかった自分でも二重顎が酷くなっている実感なのに、体重が特に体脂肪が減っている何でだ変な病気じゃなきゃいいけど…自覚症状はないが為替といい、株価といいわからんことばかりだ。このまま円高が進むのかと一瞬だけ喜んだが、結局円高に戻っているし…結局、政府も日銀も何もしなかったんだね。もう給料泥棒って呼んでいいんじゃないかな
2023.11.24
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今朝の体重は66.8kg、体脂肪率16.8%、基礎代謝量1,510kcalだった。今日は祝日だけれど、一昨日他界された祖父の弟の出棺・通夜の日亡くなられたおじさんは養子に出た方だから、「生まれた家」の当主として式に出席。家族葬だったけど、男手が足らないため色々重宝はされたが、遺族でも親族でもないためなんとなく居心地が悪かった。客間で「昼寝でもしてください」なんて言われてもそう簡単に寝れるものでもないそれでも自分が何者か考える一日でもあった。
2023.11.23
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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,508kcalだった。昨日は早めに帰宅して、妻の冬タイヤに空気をパンパンに充足。これで、いつでもタイヤ交換ができる状態今週の金曜日・土曜日あたりが雪予報なんだよねぇまぁ俺の車は12月下旬まで変える予定はないけど…だって、こんなにガソリンが高いのに燃費が悪くなるタイヤに替えるのもねぇ…でも、迷惑をかけちゃぁイケナイから、降ったら外出はしない有給休暇は十分に残っている円高が進みニューヨークダウも下落したのに日経平均は下がらないもうこれは投資じゃなくてギャンブルの領域かな会社四季報やらチャートの形やローソク足の形状分析をしても全く予想は外れまくり北挑戦がミサイルを発射してもイスラエルの戦線が泥沼化してもウクライナ戦線が膠着しても円高で輸出企業の業績に影響かと報道されても何ぁんも変わらない…AIは何を材料にしているのだろう
2023.11.22
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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率17.7%、基礎代謝量1,488kcalだった。昨日は…というか昨日もデスクワーク換算値の体脂肪が大幅に増えてしまった。この原因のほとんどは「名探偵津田」残念ながら録画は視終わった後消去してしまったが、妻にあの面白さを伝えたいとTVerをダメもとで開いてみたら、あったそこで2週前の番組を夫婦で焼酎の水割りをあおりながら大笑い解決編は今夜視るのだそれから国会中継。補正予算でいろんな経済・物価対策と称したバラマキ案が出たが、財源は赤字国債どれだけ未来に負の遺産を残すつもりだこのズレた感覚こそ放置できない即刻退陣してほしいっていうか、この支持率ならとっくに退陣だよなぁ。長い間耐え忍んだから、メンタルが強靭になっているのかなぁそれから金沢競馬で人為的ミスから停電、ジョッキーの負傷に、出走馬の即刻案安楽死暗闇の中を走るジョッキーの恐怖ってでも、馬ってそれなりに走れるんだぁ…と変に感心。それからパプアニューギニアで大噴火結局津波は発生しなかったみたいだけど地下では活発な活動があるんだな。たつき諒さんが予言した2025年7月まで、あと…それから私人逮捕系YOUTUBErの逮捕だけど本人さんたちは、有名になってラッキーぐらいにしか思っていないんじゃないのもっと社会的な「制裁」をくらわしてほしい無実の人を貶めて金を稼ごうなんて、まともな人間のやることじゃないよ尖閣諸島で防人でもやってもらって、「尖閣ちゃんねる」とか作って、『今日も中国の船が近くを通りました…』ってやってくれたら、俺毎日チェックするけどなぁ他、宝塚歌劇団のイジメ、ハラスメント問題など暗いニュースばかりだ。明るいニュースといえば、大谷翔平選手の2度目の満票MVP受賞と傍にいるワンコカワイイねぇ癒されるねぇただ、悪質ブリーダーが出て、不幸なワンコが増えないことを切に願うよ。
2023.11.21
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今朝の体重は66.9kg、体脂肪率16.2%、基礎代謝量1,523kcalだった。昨日は、一昨日視たジョブチューンで気になったメニューを食べに「大阪王将」へ天津飯の卵は確かに分厚かったその後、毎年見に行っている大銀杏の紅葉と落ち葉の絨毯が、まだ色づき始め…って感じで、早々に引き返し、競馬マイルCS俺はヒモ穴を3歳馬で勝負したが、惜しくも着外でも、ムーア騎手の落馬により、急遽乗り替わった藤岡康太騎手の手綱でナミュールが初GI制覇。謙虚な勝利ジョッキーインタビューに感動最近涙脆くて困る。そして夜は下剋上球児を…と思っていたら、まさかのアジアプロ野球選手CSが延長そういえば、春のWBCも試合時間が長かったなぁで、久しぶりに土日の2日間身体を休めたが、なんとなく疲れな残っている。今日から2週にわたって土日がないからか…それとも、完全に疲れが抜け切るなんてことはないのか…
2023.11.20
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今朝の体重は67.1kg、体脂肪率17.9%、基礎代謝量1,495kcalだった。昨日は久しぶりの休日の土曜日ほとんど横になり、昼食と夕食はチャーハンやらインスタントラーメンやらチヂミやら…我が家にある炭水化物を食べ漁り…そして、ビールやら日本酒やら焼酎やら…タラタラと飲んだ結果換算値の体脂肪が激増大谷翔平選手が2度目の満票MVPを受賞し愛犬が話題になっている。オスかなメスかな可愛いな愛らしいな今日も休み妻と大銀杏を見に行くのだ
2023.11.19
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今朝の体重は67.0kg、体脂肪率16,2%、基礎代謝量1,525kcalだった。今日は久々、休日の土曜日カレンダー通りなんだけど、休めなかった土曜日。TVerでも視れるんだけど、録画していた水曜日のダウンタウンを2週分視た名探偵津田。久しぶりに大笑いしたよ
2023.11.18
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今朝の体重は66.3kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,495kcalだった。昨日は終日デスクワークこんなに座って仕事した経験がないってくらいデスクワーク。で、体重、特に体脂肪が増えたしかも夫婦で晩酌どこかでリカバーしなければ…昨日は定時で職場を離れることができたため久しぶりに大相撲を視たやはり横綱がいないと寂しいねぇ。それから、サッカーのワールドカップ予選があったけど、どれだけ失点してもベタ引き日本からは失点をどれだけ少なくできるか…って感じ。面白くないなぁ
2023.11.17
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,501kcalだった。今日も日経平均は小幅な値動き。売り先行も、円安が下支え…ですとぉ何で円安で株価が持ち直すの俺たち、いつまで物価高に悩まされるんだ
2023.11.16
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.1%、基礎代謝量1,508kcalだった。昨日の夕食は熱々おでんおでんには日本酒爆喰いしいや、したが体重が増えたけど、あれだけ食べて、この程度で換算値の体脂肪は減っているから…ちょっと評価が難しい昨日のトップニュースは宝塚歌劇団にいじめがなかった…との報道いやいや、いじめはあったでしょ。だって、いじめやハラスメントって、受けた側がいじめやパワハラと感じたら成立…だもんね。多分、一旦解体して、ゼロからやり直すくらいの気持ちはないんだろうなぁ…被害者は他界してるし、手厚く保証はして、現存する現役団員の指導とケアを徹底して出直すって事妻は「キッチリやったら卒団生まで『被害』や『加害』が明るみになり、存続も難しくなるのでは」と言っている。その通りかも。名前だけかもしれないけれど、ジャニーズ事務所も無くなったし宝塚も同じ道を歩むのか
2023.11.15
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先日の脱力タイムスで、恫喝等で芸能界を引退した人が、会いたくない人…で出ていた闇営業で干された人など、個人的に不快感を感じる有名な方ネットのトピックスなどで見ても、スルーしている。見れば、興味がある(需要がまだある)って思われたくないからでも、だまし討ちみたいな感じでの登場これは不快だわぁフジテレビの良識って、この程度なんだなぁ…と。できるだけ8チャンネルは無しかなぁでも、日曜日は競馬が
2023.11.14
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今朝の体重は66.0kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,495kcalだった。最近、詐欺や包丁を振り回したり…考えられないような事件が多発しているが、加害者の名前が報道されたり、されなかったり…多様性というか、人権というか…それでも、社会の秩序って大事じゃないの犯罪に手を染めるには、それなりの理由がある…って性善説。過酷な環境で育てば、そりゃぁ…って感じにもなるけれども、でも、受け入れちゃならない一線ってあるんじゃないかなぁ事件の関与について、黙秘している…の先の報道もなくダンマリを決めてれば、いつの間にか判決が出て、身柄の拘束や財産の没収を経て、社会に復帰。これじゃぁ被害者は安心して暮らせないよね
2023.11.14
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,485kcalだった。昨日の仕事は、とにかく机に向かって数字と格闘目と首と背中と…とにかくキツかった昼食も満足に食べれなかったから、妻曰く「良い痩せ方じゃないね」ごもっとも昨日、河野大臣が基金を取り崩すと発言したと伝わったすっごく良いと思うが、要は使い方。これを所得税減税の財源なら反対個人的には、国債を償還して欲しいけれども、そうなると長期金利が上がるここら辺がよく分からないんだよねぇ。
2023.11.13
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今朝の体重は67.4kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,520kcalだった。昨日はチョット早いけど息子の24歳の誕生日パーティということで、飲んで食べた…で、体重は激増4日間で1.2kgも増え続けたこれはプチ断食しないと、元には戻らないレベルだな今日も仕事…14連勤の9日目休みが待ち遠しい昔はこんなことなかったのになぁそれにしてもガザ地区やウクライナでは多くの命が失われているのに、どんどん報道は少なくなり岸田総理を揶揄する言葉に、次は何って感じなのは穴熊メガネってどういう意味何を揶揄しているの経済・経済・経済…って、どんどん悪くなっている感じはするけど、日経平均は横ばい本当、分からない
2023.11.12
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率16.8%、基礎代謝量1,501kcalだった。昨日は会議続きの一日で急に息子も里帰りしたもので運動も足りないし、飲んで…食って…そりゃ体脂肪も増えるわなぁ日経平均は上がったり下がったり…方向性が全く読めずNYダウともナスダックとも連動している…とも言い難い俺が保有する株は下がり信用売りした株は爆上がりまぁ家族に迷惑はかからないけど虎の子は半分くらい居なくなるでも、これも勉強退職金を注ぎ込む前に、ある程度の事は経験しておきたいのだしかし、チャートの形や決算の情報を元に売買しているつもりだが、ことごとく逆AIの判断材料って何ぃ
2023.11.11
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今朝の体重は66.3kg、体脂肪率16.0%、基礎代謝量1,512kcalだった。体重は微増だが、換算値の体脂肪は減った今日もこれから雨予報…そして、明日以降も雨予報で、気温は下がる一方だとかまぁ11月も中旬になるしねぇ…今日にも補正予算が組まれ、財源の不足分は赤字国債を発行…だとかなのに、減税もう正気の沙汰ではありませんぜ今朝のニュースで、韓国と鳥取を結ぶ定期便が復活し円安を追い風にインバウンドが増加している…ウォンに対しても安くなったのかもう外国の株なんて買えないね
2023.11.10
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.4%、基礎代謝量1,501kcalだった。昨日、名義貸しによるトラブルで搾取しようとした詐欺集団が逮捕された…とあったが、罪もないお年寄りに何か搾取されたお金を返金する仕組みはないものだろうかまぁ数千万円取られてもインタビューに答えられるくらいだからそれなりの資産家かもしれないけれど…捕まった…で終わらず、そいつらの人生を終わらせるくらいしっかり報道して欲しいニュースに接した時、一瞬「そんな手があったか」と感心してしまうが…いやいやとんでもない犯罪ですよ考えるのも悍ましい家族にも、御先祖様にも申し訳ないってくらい晒してほしい
2023.11.09
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今朝の体重は65.9kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,497kcalだった。昨日は筋トレそして夕食は鶏の胸肉をトマト煮したもの。で、換算値の体脂肪が11kgを切ったやっぱり食いや、昨日の筋トレは回数よりも負荷を大きくすることに専念先週のロングライドで、踏み込みのトルクの弱さを実感坂道で、パーソナルトレーナーや高校の同級生のW君はアウターでグイグイ上がっているのに俺はというとインナーでとにかくペダルをクルクル回す多分、そんなに傾斜がキツくない坂なんだろうなぁ…と、自分のトレーニング不足を実感故青木幹雄氏が提唱した「青木の法則」なるものが今朝のネット記事で読んだ確かに危険水域に近づいている。ドル円も150円を越えても口撃しかできない。企業はここぞとばかり原料や人件費の上昇分を価格に添加していて一部の富裕層だけがついていけてるけど俺たちは、何を切り詰めようか…ガソリン代高いから外出を控えて…いつまで続くのかなぁ…といっても、貯蓄を投資に回して増やすのも不安だし…(現在の株式投資は俺の小遣いの範囲内)いつまで我慢しなきゃならないのかなぁまぁウクライナやパレスチナの苦難に比べればマシ…なのは分かってるけど。
2023.11.08
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今朝の体重は66.2kg、体脂肪率16.8%、基礎代謝量1,495kcalだった。昨日は運動を程んどしなかったけど、夕食のメインディッシュが煮魚だったからかなポップコーンで薄い焼酎炭酸割りを飲んだけど体重は減っている安定して66kgを切っていると安心なんだけどなぁ…先週の金曜日何度も登坂した時に、自分の体重がハンデになっていることを実感したはずなんだが飲んじゃうんだよねぇそういえば、NYダウもアスダックも上昇を続けている。日経平均もつられて上がり出した…大暴落を予測した俺は大打撃…ですよ
2023.11.07
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今朝の体重は66.9kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,510kcalだった。昨日は午後からの立ち仕事。腰が痛くなったけど、そんなに脂肪が燃焼するようなことはなかったなぁ…日本シリーズも阪神タイガースが熱戦を制した。どちらが勝ってもおめでとう…だけど、このシリーズ、球審のストライクゾーンって狭くなかった特に左ピッチャーのクロスファイヤーに対して…メジャーの中継みたいにベース上のどこを通過したか…を出して欲しかったなぁ
2023.11.06
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,503kcalだった。ロングライドの燃焼効果は続かず昨日も筋トレしたんだけどなぁ昨日は妻が里帰りをして、日本シリーズ視ながら食って寝て…いや、無性に録画していたノーサイドゲームの最終回を視たくなり焼酎のトマトジュース割りをグイグイ飲んだこと…まぁ1kg以上増える要素はあるわなぁ今日は午後から仕事。一人暮らしだと、朝食の時間とかアバウト。多分、量もアバウト。自覚はあるんだけどなぁ…自制ができないんだよねぇ
2023.11.05
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今朝の体重は65.6kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,489kcalだった。昨日はシンドイ思いをしたのに…換算値の体脂肪は微減何も食べすにいやタブレットしか食べずに12時以降2時間ペダルを回し続けたにしては非常に残念な結果ただ、終わった後、アンパンアップルパイアイスクリーム等甘いものをせっせと摂取したからなぁ心当たりは…あるかぁ今日明日と仕事です
2023.11.04
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,511kcalだった。今日は3連休の初日だが、俺は今日だけが休みパーソナルトレーナーと高校の同級生のW君と一緒に山陰海岸をロングライド8時半に浜山公園を出発して…のはずが、8時12分にパーソナルトレーナーから電話「どうしたんですか」俺「えっ」俺「集合時間8時半ですよね」ト「いや8時ですよ…」やってしまったとういう波乱の(俺的に)幕開けだったが、11月にしては天気も良く、朝凪っていうのかな風も無く、一路一畑薬師へ三瓶山登坂に比べたら大したことないはずなのに今日はかなりしんどかった。お薬師様に到着すると、館主さんと思しき人が「イイ自転車ですね。私もロードバイクに乗るんですよ。年5回くらいですけどね」と…でもサイクルスタンドに貼ってあるロードバイクの画像はドグマ俺のRL8なんてママチャリだよね卑屈になりながら山を越えて小伊津へそしてジオパークの一部、洗濯岩を初めて見た天気が良いし漁港の湾の中は透明度の高い海水て、漁船が宙に浮いているようででも漁港から漁港には一回一回山越えしなきゃならなくていやぁ島根半島を舐めてましたわぁたった75kmだけど、脚自慢の人たちぃ結構「食べ応え」があるよ明日の体重測定…楽しみだな。
2023.11.03
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円安が続くせいでガソリン代が高くて困る支給されてる通勤手当では賄えない当然、小遣いから手出しサービスを含め、いろんなモノの値段が上がっている。当然、消費税額も増える。昨日の国会中継を視て、政府の無策(無能)ぶりがよぉく解った。いくら給付されたって、結局は税金で吸い取られる仕組み。賃金が上がったって、結局は税金で絞り取られるG7の中では税負担が低いらしいが、円安のせいで、日本の資産価値はガタ落ち景気は良くないのに、俺たちの生活は苦しいのに、海外から安く買いたたかれた結果、日経平均が上がっているから、景気が良くなってるって騙されている俺たち国民。何とか1ドル135円程度にまで持ち直してよ
2023.11.02
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,505kcalだった。昨日はチョッピリ筋トレで、効果はボチボチ…汗まではかかなかったからなぁ昨日は久しぶりに定時に職場を離れ、帰宅し、精米をしに行ったが、自動精米機の出し口って5kg用の紙袋には小さくていくらか散乱してしまった今まで、精米後の米が散乱しているのを、何でだろうと思っていたが、原因が分かった気がしたプロ野球日本シリーズも五分になり強力投手陣同士の対決と言いながら、先発と中継ぎの球威の違いが明らかになってきた気がする
2023.11.02
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今朝の体重は67.1kg、体脂肪率16.6%、基礎代謝量1,521kcalだった。気がつけば11月ということは10月は66kg台でフィニッシュ冬に向けて脂肪を溜め込んでいるでも、昨日はワンコが亡くなって2年夫婦で法事わんこが好きだった物を食べ、そして飲んだその結果が…まぁ毎年10月末だけは…ねぇそれにしても今年のカメムシ数も多いけど、粒も大きい服にも付くし気づかずに踏んで異臭が…大雪との相関関係はないらしいけど久しぶりにタイヤチェーンの出番かな
2023.11.01
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今朝の体重は66.3kg、体脂肪率16.7%、基礎代謝量1,500kcalだった。一気に体重が戻った一昨日夜のストレスの大きさたるや
2023.10.31
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今朝の体重は65.2kg、体脂肪率16.3%、基礎代謝量1,479kcalだった。昨日は、妻とお袋つまり嫁姑のイザコザがあり胃が痛くなり、ほとんど眠れず朝を迎え、体重測定をすると、ガッツリ痩せていた。喜ぶべきなのか昨日の天皇賞秋イクイノックスとジャックドールの馬連とワイドの2点買い。やっぱり体重を10kgも減らすと、スタミナは最後まで持たないわなぁ…細江純子さんのパドック開設で夢を見てしまったでも2点ならね
2023.10.30
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,499kcalと昨日とほぼ変わらず結構筋トレして、昨日の就寝前から筋肉痛が出ていたんだけどなぁ今日は久しぶりの休日この後、妻とウォーキングして、昼食は母の誕生祝いの食事へ将棋の王将戦で話題になったメニューを食べるのだ
2023.10.29
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今朝の体重は66.5kg、体脂肪率17.0%、基礎代謝量1,497kcalだった。いつもは利き手の右でやっていることを脳の活性化のため左でやってみて今朝は左脇腹を中心に筋肉痛昨日の国会で岸田総理に「増税メガネと言われ…」とあり岸田総理は苦笑。本当は腑が煮えくり帰っているんだろうけど大人の対応。非業の死を遂げた元総理なら…ところで、妻に「いつからメガネってディスりワードになったの」って言ってみたら「パパだって乳首メガネって言われたら嫌でしょ」って言われた筋トレ特にベンチプレスをやり出して、乳首がポチッと…は気になっている。で、夏の薄着のシーズンは下着を2枚重ねで対策で、で、やっぱり「メガネ」ってディスりワードだわぁ
2023.10.28
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今朝の体重は66.3kg、体脂肪率15.8%、基礎代謝量1,514kcalだった。換算値ながら体脂肪が約1kgも減っている何が原因か…わからないけれどもただ、2日続けて寝る前の空腹感がハンパなかった。これかなところで、連日のように野生動物の出現、目撃それどころか人間を襲う…なんて報道が何の前触れだろうかと夫婦で話をしているが、もしかして巨大地…このブログに書くと、悪い方に行くからなぁサッカーやラグビーの代表戦、応援しているけど、それを書くと負けるんだよねぇだから、ここのところ終わってからしか書かない。でも、たつき諒さんの「予言」でも今年じゃないんだよね。
2023.10.27
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今朝の体重は66.6kg、体脂肪率16.9%、基礎代謝量1,502kcalだった。年末に向け、体重が高止まりしている寒くなり、脂肪を溜め込もうとしているのだろうか昨日は、帰宅途中で寄ったドラッグストアでスマホを落とすし株を所有する会社が、利益の最終見込みを増益から一転赤字転落に見直したし大体、株価は下落基調だったんだけど、来月、中間決算の発表があったら、株価は戻るでしょなんて楽観視していただけにみなさん、どうやって決算の動向を収集しているのかなぁ
2023.10.26
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率16.5%、基礎代謝量1,504kcalだった。昨日は筋トレもしたし、雑木の伐採や、不用物の処分で身体は動かしたんだけど、体重は高止まりなんだよねぇそれにしても、岸田政権は4万円の給付…なんて報道されてるけど、増え続けるガソリン代の補填になりそれが税金となって還流。何で暫定税率を撤廃しますって言えないのかなぁ
2023.10.25
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今朝の体重は66.8kg、体脂肪率17.1%、基礎代謝量1,505kcalだった。今日も1枚余計に羽織るかどうか…ビミョーな天気だった。それでも雨が降らないから倉庫の大掃除をした多分、俺の前任者は大掃除はしていなかっただろう…と思えるくらいリアカー(大八車)3台分の不用品を処分した明日から出直しだね。
2023.10.24
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今朝の体重は66.4kg、体脂肪率17.1%、基礎代謝量1,493kcalだった。昨日は夕食が早く、就寝前はかなりの空腹感で、約1kg体重が減った昨日は衆議院参議院補欠選挙があり自民党の1勝1敗。そりゃ仕事してないからねぇ…2敗しないことが不思議で仕方ないよ。増えた税収を国民に還元する…なんて言ってるけど所得税減税より、ガソリンの上乗せ分を撤廃すれば裾野の広い経済対策になるんじゃないの補助金補助金補助金…なんて恩着せがましい給付じゃなくて減税しろよそれから、余ったら基金じゃなくて、子供たちの台に先送りせずに国債を償還すりゃ歳費も少なくなって、円が高くなり物価も落ち着くのではとにかく明るい未来を想像させてくれぇぇぇぇぇ
2023.10.23
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今朝の体重は67.3kg、体脂肪率16.5%、体脂肪率1,527kcalだった。久しぶりの週休日当たり前の休日をやっと味わうことができた本当、ブラックな職場だわぁでも、もう36年も勤務し続け身体も精神も慣れてしまってでも、でも、娘の仕事内容を聞くとだんだん今の状況が辛くなってくる一平殿は60歳の定年でリタイヤして年金生活を充実させるために、税金対策を始めている…とか。俺は・・・まずは健康に留意して先送り…かなぁ
2023.10.22
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昨日から泊付きの出張のため今朝の体重測定はなし。久しぶりに一平殿と飲み食いしたから多分体脂肪は増えてると思うそして、今年最後の屋外でのイベントが終わったが、寒かったし想定外のことがあり、終了が遅くなり帰宅したらパ・リーグCSは4回まで終わっていた。久しぶりに息子も帰省しており夕食はカキ鍋それに、新婚旅行先の北海道から娘がタラバガニを送ってくれて、もう、日本酒が
2023.10.21
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今朝の体重は66.7kg、体脂肪率16.7%、基礎代謝量1,509kcalだった。今日は明日のイベントのための移動日。今夜はホテルに泊まる。また体重測定はなし。本当久しぶりに一平殿と差しで飲む明日の体重が図れないのは不安だ。これで、大きなイベントはひとまず終わるけど、雨なんだよねぇ…
2023.10.20
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今朝の体重は67.2kg、体脂肪率17.1%、基礎代謝量1,515kcalだった。2日ぶりの体重測定だが、一昨日の懇親会での暴飲暴食が祟ったのかやっぱり67kg台に乗せてしまった昨日はニューヨークダウが下落し、東証も下落しているのに、俺が保有する株、空売りした株はなぜか値上がりしている。取引されている株数は多くないから、機関投資家に左右されているわけではなさそうだが相変わらず読めない
2023.10.19
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