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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Feb 8, 2010
カテゴリ： トレーニング
昨日の１０Km走の疲れもあまり無いようです。筋肉痛になるくらい走りたいものです。
今日は、隣町の駅までジョグです。
だいたいこのコースは、走りはじめが上りなのが辛いです。
その上りを過ぎて少し下ると、また上りとなります。ここで胃が張ってきました。胃が苦しくなって、歩いてしまいました。するとゲップが出て、胃の苦しいのが無くなりまた、走り始めます。
折り返しの駅まで、上り下りありながら順調に到着です。前半３．５Km２１分でした。
折り返すと、やはり上り下りがあるわけです。足が重いです。昨日の疲れがこのあたりから出始めました。
ゆっくり走っていると、上りで高校生と思われる、２人組（１人徒歩、１人自転車を引いて歩いている）が歩いていますが、すっと抜かします。次に下っていると、後ろから話声が聞こえてきて、だんだん大きくなります。そして、二人乗り自転車が抜いて行きました。さっきの高校生です。また、上りに差し掛かり、先ほどの高校生２人組み歩いているんで抜かします。また、下りに入り高校生２人組に抜かれました。その先の信号で、高校生２人組が赤信号で止まっているので追いつきましたが、信号が変わり行ってしまいました。そして、ゴールしました。
後半３．５Km２０分です。後半は、高校生２人組と競争したせいか、少し早かったです。
走行距離 ７．０Km 走行時間 ４１分
今日は、隣町の駅までジョグです。
だいたいこのコースは、走りはじめが上りなのが辛いです。
その上りを過ぎて少し下ると、また上りとなります。ここで胃が張ってきました。胃が苦しくなって、歩いてしまいました。するとゲップが出て、胃の苦しいのが無くなりまた、走り始めます。
折り返しの駅まで、上り下りありながら順調に到着です。前半３．５Km２１分でした。
折り返すと、やはり上り下りがあるわけです。足が重いです。昨日の疲れがこのあたりから出始めました。
ゆっくり走っていると、上りで高校生と思われる、２人組（１人徒歩、１人自転車を引いて歩いている）が歩いていますが、すっと抜かします。次に下っていると、後ろから話声が聞こえてきて、だんだん大きくなります。そして、二人乗り自転車が抜いて行きました。さっきの高校生です。また、上りに差し掛かり、先ほどの高校生２人組み歩いているんで抜かします。また、下りに入り高校生２人組に抜かれました。その先の信号で、高校生２人組が赤信号で止まっているので追いつきましたが、信号が変わり行ってしまいました。そして、ゴールしました。
後半３．５Km２０分です。後半は、高校生２人組と競争したせいか、少し早かったです。
走行距離 ７．０Km 走行時間 ４１分
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