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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Dec 10, 2010
カテゴリ： トレーニング
今日は、ランニングマシンで走りました。
１Ｋｍ６分で走り始めます。
何とか走りますが、２０分過ぎに急に疲れが出ます。
我慢して３０分まで走りますが、ここで歩いてしまいました。
再度走り出すことはできませんでした。
そこから３０分歩いて終了です。
まだまだ足が重いです。特に太ももが上がらないです。
フルが終わって、気力が落ちてます。
明日から、気合を入れなおして走りたいと思います。
走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３０分
１Ｋｍ６分で走り始めます。
何とか走りますが、２０分過ぎに急に疲れが出ます。
我慢して３０分まで走りますが、ここで歩いてしまいました。
再度走り出すことはできませんでした。
そこから３０分歩いて終了です。
まだまだ足が重いです。特に太ももが上がらないです。
フルが終わって、気力が落ちてます。
明日から、気合を入れなおして走りたいと思います。
走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３０分
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