走り、潜り、食べ、飲むブログ

Profile

セントルイス99

フォローする

寺社めぐり

(17)

< 新しい記事

新着記事一覧(全3694件)

過去の記事 >

Nov 25, 2011

京都マラソン2012の抽選結果が送られてきました。
結果は落選でした。

抽選結果：落選

京都と同じ日の、小田原尊徳マラソンにエントリーしているので、そちらに出ます。

さて、今日はジムでランニングマシンで走りました。
明後日のつくばに疲れを残さないように、軽めに１Ｋｍ６分４０秒で走り始めます。
少し足が重いですがこのペースなら楽に走れます。
３０分過ぎて５Ｋｍになると、両足のふとももに違和感がでました。
だんだん厳しくなるかと思いましたが、ペースは変えずに走りました。
すると、４０分過ぎると足が軽くなりました。
意外でしたが楽になって良かったです。
５０分過ぎから、そこしだけペースを上げました。
６４分で１０Ｋｍを過ぎましたが、まだ大丈夫でした。
８０分１２Ｋｍのつもりでしたが、後半少しペースを上げた分１２．４Ｋｍまで走れました。

足がそんなに疲れなくて良かった。
つくばに向けて、明日は足を休めます。

走行距離　１２．４Ｋｍ　　走行時間　１時間２０分

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう