PR
セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jan 19, 2012
カテゴリ： トレーニング
夕方から久々の雨です。
外を走るつもりでしたが、雨のなのでジムへ行きました。
今日もランニングマシンは混んでましたが、空きがあったのですぐに走りました。
１Ｋｍ６分３０秒と遅めでスタートです。
ゆっくりなので順調に５Ｋｍ過ぎました。
だんだん疲れてきました。
止めないように頑張って走ります。
９Ｋｍ過ぎて６０分たちました。
辛くなって、少々歩いてしまいました。
それでも、少し歩いて走りだします。
１１Ｋｍまで走って、走りは終わりにしました。
今日はものすごく汗が出た。
シューズまで、汗でぐっしょりでした。
これだけ汗をかくと疲れます。
最後は、１０分歩いて終了です。
明日雪ならお休みかも。
途中で歩かないようにしよう。
走行距離 １１Ｋｍ 走行時間 １時間１６分
外を走るつもりでしたが、雨のなのでジムへ行きました。
今日もランニングマシンは混んでましたが、空きがあったのですぐに走りました。
１Ｋｍ６分３０秒と遅めでスタートです。
ゆっくりなので順調に５Ｋｍ過ぎました。
だんだん疲れてきました。
止めないように頑張って走ります。
９Ｋｍ過ぎて６０分たちました。
辛くなって、少々歩いてしまいました。
それでも、少し歩いて走りだします。
１１Ｋｍまで走って、走りは終わりにしました。
今日はものすごく汗が出た。
シューズまで、汗でぐっしょりでした。
これだけ汗をかくと疲れます。
最後は、１０分歩いて終了です。
明日雪ならお休みかも。
途中で歩かないようにしよう。
走行距離 １１Ｋｍ 走行時間 １時間１６分
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Calendar
まだ登録されていません
Comments
© Rakuten Group, Inc.
