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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jan 22, 2012
カテゴリ： トレーニング
今日は、朝からジムへ行きました。
今日も、ジムは大繁盛です。
ランニングマシンは一杯で空きがないし、マシンもかなり埋まってました。
仕方ないので、まず筋トレから始めました。
筋トレ３０分行いました。
次にサイクルスタジオでサイクルフィット３０分に参加です。
いきなり、スピードをどんどん上げ、さらに立ち漕ぎ６回、その後またスピードを上げるという、
なかなきついサイクルでした。
サイクルしたら、走る気がなくなっていて、仕方なくまた筋トレを３０分行いました。
最後に、はじめてサイクル２０分に参加しました。
サイクルも、満員でした。
今日は、サイクルで汗をかきました。
今日も、ジムは大繁盛です。
ランニングマシンは一杯で空きがないし、マシンもかなり埋まってました。
仕方ないので、まず筋トレから始めました。
筋トレ３０分行いました。
次にサイクルスタジオでサイクルフィット３０分に参加です。
いきなり、スピードをどんどん上げ、さらに立ち漕ぎ６回、その後またスピードを上げるという、
なかなきついサイクルでした。
サイクルしたら、走る気がなくなっていて、仕方なくまた筋トレを３０分行いました。
最後に、はじめてサイクル２０分に参加しました。
サイクルも、満員でした。
今日は、サイクルで汗をかきました。
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