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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Apr 29, 2013
カテゴリ： トレーニング
今日は、祝日なのでお休みです。
なのでジムへ行きました。
ジムでは、プールで泳ぎました。
まず始め軽く歩いてから泳ぎます。
ちょうど誰もいないレーンがあったのでそこで泳ぎます。
のんびりと５００ｍ泳いでも他に人がいなくて楽だったのでそのまま泳ぎ続けました。
８００ｍくらい泳いだところで、泳いできた人がいました。
なので、１０００ｍまで泳いで休憩しました。
休憩後、ウォーキングをしました。
歩いていいると、遠泳のレッスンが始まるようで、遠泳１時間やるようでしたが、
１時間は長いので止めました。
ウォーキングを２０分して、最後に１往復軽く泳いで終了しました。
なのでジムへ行きました。
ジムでは、プールで泳ぎました。
まず始め軽く歩いてから泳ぎます。
ちょうど誰もいないレーンがあったのでそこで泳ぎます。
のんびりと５００ｍ泳いでも他に人がいなくて楽だったのでそのまま泳ぎ続けました。
８００ｍくらい泳いだところで、泳いできた人がいました。
なので、１０００ｍまで泳いで休憩しました。
休憩後、ウォーキングをしました。
歩いていいると、遠泳のレッスンが始まるようで、遠泳１時間やるようでしたが、
１時間は長いので止めました。
ウォーキングを２０分して、最後に１往復軽く泳いで終了しました。
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