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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jun 13, 2014
カテゴリ： トレーニング
今日は、サッカーのワールドカップ開催日でした。
１３日の金曜日に始まりかと思ったら、時差の関係で現地では１２日でした。
サッカーは、あまり興味がないです。
日本の代表戦に、普段サッカーを見ない人達が興奮しているのが不思議に思えます。
１５日のコートジボワール戦は、間違えなく盛り上がるでしょう。
さて、今日はジムへ行きました。
また久々になってしまった。
ちょっとだけ筋トレをして、すぐにマシンで走りました。
１Ｋｍ７分３０秒で走りはじめます。
なんだかだるいです。
２Ｋｍ１５分走って、ちょっとトイレに行きました。
トイレから戻り、少しペースを上げてまた走りはじめます。
ペースを上げてもさして早くないです。
５Ｋｍ４０分走りました。
ここで疲れたのでやめました。
その後、２０分歩いて終了です。
週１ペースでしかトレーニングできていない。
もっとトレーニングしないといけない。
走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３０分
１３日の金曜日に始まりかと思ったら、時差の関係で現地では１２日でした。
サッカーは、あまり興味がないです。
日本の代表戦に、普段サッカーを見ない人達が興奮しているのが不思議に思えます。
１５日のコートジボワール戦は、間違えなく盛り上がるでしょう。
さて、今日はジムへ行きました。
また久々になってしまった。
ちょっとだけ筋トレをして、すぐにマシンで走りました。
１Ｋｍ７分３０秒で走りはじめます。
なんだかだるいです。
２Ｋｍ１５分走って、ちょっとトイレに行きました。
トイレから戻り、少しペースを上げてまた走りはじめます。
ペースを上げてもさして早くないです。
５Ｋｍ４０分走りました。
ここで疲れたのでやめました。
その後、２０分歩いて終了です。
週１ペースでしかトレーニングできていない。
もっとトレーニングしないといけない。
走行距離 ５．０Ｋｍ 走行時間 ３０分
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