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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Jan 14, 2015
カテゴリ： トレーニング
今日は、ジムへ行きました。
まずは、軽くマシンで筋トレをしました。
少しだけ筋トレをしてから、ランニングマシンで走りました。
その後、ランニングマシンで走りました。
ゆっくり目で走り始めます。
１Ｋｍ７分で走り始めます。
１Ｋｍほど走って、なんだか苦しいです。
しばらく歩くと、お腹の具合が悪くなってきました。
仕方なく、トイレに行きました。
トイレから戻って走り始めますが、まだお腹の具合がよくないです。
なので、またトイレに向かいました。
トイレに行って、調子が狂い走れなくなってきました。
しばらく歩いてから、また走りだしました。
ゆっくりとこのまま６０分走りました。
トイレは先に済ませておきたいものです。
ＦＭヨコハママラソンに向けて、６０分歩かずに走り切りたかった。
明日は、６０分走り切る。
走行距離 ６．７Ｋｍ 走行時間 １時間０分
まずは、軽くマシンで筋トレをしました。
少しだけ筋トレをしてから、ランニングマシンで走りました。
その後、ランニングマシンで走りました。
ゆっくり目で走り始めます。
１Ｋｍ７分で走り始めます。
１Ｋｍほど走って、なんだか苦しいです。
しばらく歩くと、お腹の具合が悪くなってきました。
仕方なく、トイレに行きました。
トイレから戻って走り始めますが、まだお腹の具合がよくないです。
なので、またトイレに向かいました。
トイレに行って、調子が狂い走れなくなってきました。
しばらく歩いてから、また走りだしました。
ゆっくりとこのまま６０分走りました。
トイレは先に済ませておきたいものです。
ＦＭヨコハママラソンに向けて、６０分歩かずに走り切りたかった。
明日は、６０分走り切る。
走行距離 ６．７Ｋｍ 走行時間 １時間０分
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