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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Apr 18, 2015
カテゴリ： トレーニング
今日はジムへ行きました。
始めはマシンで筋トレをしました。
腹筋、背筋を主にやりました。
その後、ランニングマシンでウォーキングをしました。
明日、東日本国際親善マラソンがあるので、走らないことにしました。
その代わりに、早歩きで３０分歩きました。
最後に、軽く筋トレをして終了です。
明日の東日本国際親善マラソンは、あまり走っていないので
どうなるか分かりません。
明日は、天気が良さそうだし気持ちよく走りたいものです。
始めはマシンで筋トレをしました。
腹筋、背筋を主にやりました。
その後、ランニングマシンでウォーキングをしました。
明日、東日本国際親善マラソンがあるので、走らないことにしました。
その代わりに、早歩きで３０分歩きました。
最後に、軽く筋トレをして終了です。
明日の東日本国際親善マラソンは、あまり走っていないので
どうなるか分かりません。
明日は、天気が良さそうだし気持ちよく走りたいものです。
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