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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Dec 24, 2016
カテゴリ： トレーニング
世間では、クリスマスイブです。
しかし、今日はジムへ行きました。
まず、マシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いてランニングマシンで歩きました。
４０分早歩きで歩きました。
今日も走らなかった。
年明けたら、また走ろうかな。
しかし、今日はジムへ行きました。
まず、マシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いてランニングマシンで歩きました。
４０分早歩きで歩きました。
今日も走らなかった。
年明けたら、また走ろうかな。
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