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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Feb 5, 2017
カテゴリ： トレーニング
今日は、神奈川マラソンの日です。
１０Ｋｍにエントリーしましたが、
今日は、仕事があり、また、練習もできていなかったので、
出走しませんでした。
また来年出れるように頑張りましょう。
さて、今日はジムへ行きました。
軽く筋トレをしました。
続いてランニングマシンで走りました。
１Ｋｍ７分３０秒で走り始めます。
ペースが遅いので楽です。
３０分走りました。
少し歩いて、また走り出します。
走り始めて、少しペースを上げます。
最後は、６０分走りました。
その後、３０分歩いて終了です。
練習してなかったので、神奈川マラソンは止めました。
この次の、追浜マラソンは出走したいです。
そのために、ちゃんと練習しないといけません。
走行距離 ８．２Km 走行時間 １時間０分
１０Ｋｍにエントリーしましたが、
今日は、仕事があり、また、練習もできていなかったので、
出走しませんでした。
また来年出れるように頑張りましょう。
さて、今日はジムへ行きました。
軽く筋トレをしました。
続いてランニングマシンで走りました。
１Ｋｍ７分３０秒で走り始めます。
ペースが遅いので楽です。
３０分走りました。
少し歩いて、また走り出します。
走り始めて、少しペースを上げます。
最後は、６０分走りました。
その後、３０分歩いて終了です。
練習してなかったので、神奈川マラソンは止めました。
この次の、追浜マラソンは出走したいです。
そのために、ちゃんと練習しないといけません。
走行距離 ８．２Km 走行時間 １時間０分
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