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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
May 7, 2017
カテゴリ： トレーニング
GWも最終日ですが、
お祭りに行ったくらいのGWでした。
そんなGW最終日の今日は、ジムへ行きました。
ジムは、いつもの日曜より空いています。
まず、マシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いてランニングマシンで歩きました。
６０分歩いて終了です。
体重を減らさないと走れない。
これから夏にかけて、筋トレと水泳で体重を落としたい。
お祭りに行ったくらいのGWでした。
そんなGW最終日の今日は、ジムへ行きました。
ジムは、いつもの日曜より空いています。
まず、マシンで筋トレをしました。
筋トレを３０分しました。
続いてランニングマシンで歩きました。
６０分歩いて終了です。
体重を減らさないと走れない。
これから夏にかけて、筋トレと水泳で体重を落としたい。
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